Így néz ki egy heti bevásárlásunk kettőnkre / miket veszünk, mennyibe kerül? + krumplipüré recept
Вставка
- Опубліковано 21 жов 2024
- ✘Legalább 35% KEDVEZMÉNY minden myprotein termékre a linken ➞ tidd.ly/32R0wqx
(a kedvezmény automatikusan levonásra kerül, a kosárban láthatod)
________
✘ kiegészítők , amiket én használok:
➞ Fehérjepor: tidd.ly/3jHN5A8
➞ Vitaminok: tidd.ly/2F4Xbf6
➞ Kreatin: tidd.ly/2QRe1Rm
➞ Pre-Workout: tidd.ly/2EKZcO9
➞ Occsó fehérjepor: tidd.ly/3bqXsoT
➞ Fehérje üdítő: tidd.ly/3gWhCIB
➞ The Pump(koffeinmentes): tidd.ly/2Z2gJYT
➞ Mogyoróvaj por: tidd.ly/2EXOAek
➞ Mogyoróvajak: tidd.ly/2Z39WOz
➞ FlavDrops: tidd.ly/3lOLISa
➞ Kalóriamentes szirupok: tidd.ly/3jL520J
➞ Protein szeletek : tidd.ly/3h15RAQ
➞ Rengeteg nassolnivaló : tidd.ly/2ERCaFa
➞ Vegán termékek : tidd.ly/2F1DbtQ
✘ Ruházat: tidd.ly/2Z3MoJr
✘ Kellékek: tidd.ly/3hU481l
________
✘ kövess az instagramon is : / johnnyv_fit
Alexa meg a háttérben közben megeszik fél üveg csalamádét
😂😂😂
Nagyon szeretem a videóid, mindig fel dobnak, jó látni, hogy ennyire szeretitek egymást, és szívből csináljátok amit csináltok, remélem még sokáig fogjátok nekünk gyártani a tartalmakat 💞
A jó dolgok drágábbak. Szuper ötlet az előre össze gondolt bevásárlás sokat lehet ezzel spórólni.
Szia.
Minden jó indulattal mondom, hogy picit erősnek érzem amikor azt mondod, h igyátok nyugodtan a colát és egyéb üdítőket, hisz nektek sincs semmi bajotok tőle.
Mindketten huszon évesek vagytok, persze, hogy nincs, másrészről a rossz étkezési szokások, sok év után fognak megmutatkozni. Ugyanez igaz az édesítő szerekre..Pici utána olvasás után találtok természetesebb cukor helyettesítőket, amik nem is rákkeltőek.
Még két észrevétel, mivel az egészséges életmódra törekedtek, muszáj lenne több zöldséget enni, sőt kb minden étkezésben ott kellene ,hogy legyen.
Illetve a sima kenyerek ,pláne olyan mennyiségben ahogy Te eszed szintén elég rosszak, most fiatal vagy még nem érzed,hogy ártalmas de megugrasztja a vércukrot, amiből szintén jó pár év múlva cukorbetegség lehet, ami otthon nép betegség és nem kell hozzá elhízottnak lenni.
És mielőtt lehurrogna bárki, ha pl elmész egy személyi edző képzésre ,hogy edző legyél , ugyanezekkel fognak kezdeni.
Jó úton jártok, de ezeket a tanácsokat érdemes minél hamarabb megfogadni, ha szeretnétek egészségesen élni. Olvassátok utána ,hátha segít.
Itt Belgiumban az almaszoszt (rantott) hushoz eszik. Nagyon finom! Ajanlom :)
Magyarországon is eszik így :)
A krumplipüréhez egy tipp :) Mindig melegen tedd hozzá a tejet, krémesebb is lesz, és nem szürkül el a krumpli :) Mixerrel valóban nem szabad törni, maradj csak a kézi munkánál :D
Én a franciasaláta receptre lennék kíváncsi, amit instastoryba is kiraktatok:)
mindenképp beiktatom egy videóba majd! :)
Semmivel sem lenne nekünk könnyebb, azzal ha ők nyomorognának, szóval zárjuk ki az irigyeskedést és örüljünk neki, hogy ennek a szimpatikus srácnak, akit kedvelünk és követünk, van rá pénze, hogy azt egyen és igyon amit szeretne, egészségedre barátom. 😉
Imádom én is az aldis dolgokat, mert hozzád hasonlóan, szeretem a nagy adagokat kis kalóriával 🤤 Aldiból ajánlom a szeletelt light trappistát, szépen olvad. A tojásfehérjét eddig egyszer láttam, de nálunk a folyékony palacsintatészta mellett van ugyanolyan csomagolásban és mellényúltam 😔 A darált húsra szintén keresek alternatívát de eddig nekem is ez a 7 százalékos sertés a legideálisabb. Imádom szintén a light krémtúrót meg a 0.1es joghurtot is. Mindenbe teszem, még tejföl helyett is néha
Árban egyedül egy hónapra 38 ezer körül jövök ki, háztartási dolgok és vitaminok nélkül, 1700 kalóriás étrenddel.
Ez az aldis tojásfehérje remek ötlet, köszi Johnny! :-) Jók ezek a kaják!
Én vendéglőzgetek havonta olyan kb 7 napot télen, 10-15 napot nyáron, a többi bolti kaja nekem havi 25-40 lehet egy főre, ami heti 7-10e ft.
Jó kis videó, szuper poénokkal.
Nagyon jók a videóitok.😁
Én is az alprós tejet támogatom, főleg a mandula-vanilia😊
Lidl, pennys hiába olcsó, moslék.
Nálunk a csapban végezte😄
Nagyon jó videós vagy! Csak így tovább!
Ha a krumpli alatt hagysz egy kis vizet a főzésből kevesebb tej kell hozzá :) meg ha főzés előtt felvágod kisebb darabokra könnyebb törni és hamarabb meg is fő:)
Pacsi 😉
Nekem átlagosan egy heti bevásárlás ha csak élelmiszert nézek 10-15e Ft között megoldható.Rizst pl 5kg kiszerelésben veszem ami jóval költséghatékonyabb és hetente se kell így venni. Egyéb háztartási cikkeket havi egyszer veszek mint hetente, amit tudok nagyobb kiszerelésben így tovább tart, nem is biztos mindent havonta kell pótolni.
A vattapamacsokat én kisütni szoktam tojásban Bro 😁😂😂😂💪🤜🤛
Végre új videó és TV ről nézhetem ment a like! 😃
megkívántam a csalamádét :D
Alexa a tomeny ecettol, vagy az atszallingozott borstól kohogott 17:30 nál?
Sziasztok köszönöm szépen videód.
Legjobb krumplipüré tipp: Habverővel elkészíteni. Habos lesz, és könnyű.
Bot mixer roncsolja a keményítő részecskéket, és ezért ragasztószerű, nyúlós csirízes lehet.
Nem csinálod meg Johnny a Dennis Burkhart kihívását?
Amm meg jah ,kihívtaak more!
már korábban is válaszoltam erre a kérdésre, a videó csak egy kis szerkesztésre és a feltöltésre vár :)
Külföldről kérdezem, hogy egy ilyen egészséges életmódot, életet alapul véve, ha az ember albiban lakik és nem sajátban - ezt a Johnyék esetében nem tudom - mégis mennyi fejenkénti nettó fizuból lehet fenntartani, osszehozni ?
Abszolút nem pénztárcában turkàlàs, tényleg érdekel mivel én is így étkezem és havi 160kaja+albi az már önmagában kb 320e Ft. Kíváncsi lennék a véleményetekre ezzel kapcsolatban.
Ági
1:15 "Ne nyomd szét az élét, mert megváglak Te!" 😂
bár ahogy látom eddig a kutya se írt a kérdéseddel kapcsolatban de, én speciel 2 főre+2 macska ( ami ha csak az almot, meg a kaját szomolom nekik akkor havi 15 min.) így megy el 1 HÓNAPBA átlagba 55k - 65k
Az uj kedvenc mondatom hogy be bekapunk egyett
Szia, én a Tescoban vetem múltkor sovány marha húst 10%os a zsírtartalma, elég drága de én nagyon csípem 😊
Jolet nagyon 😊 avibeo 😊😊😊💖💖
És az a fehérje nem rendes tojásból van? Mert akkor érdekelne hogy mi lesz azzal a tojássrágájával?
Én úgy gondolom hogy bár sok a 40ezer, de ez nem is egy átlag összetevős étkezés. Csak az az alphro tejszin 2 dl 4-600 forint boltonként.
Plusz nem mindneki vesz rákot otthonra.
Nyilván ezt ha valaki beteg tőle, el kell tudni fogadni.
Nekünk ételallergia és intolerancia nélkül kettőnkre kb 10-15 ezer hetente. A legtöbb amit költöttünk eddig 80 ezer volt egy hónapban.
Hogyan tudsz spórolni?
-vedd több kilós kiszerelésben a húst, és te porciózd ki, majd tedd a fagyóba. (Lidl - van 2-5 kilós csirkemell és csirkecombfilé csomag is)
Sőt van hogy fagyasztás előtt ledarálom, és úgy teszem el ezt ajánlom Nektek is Zsolti!
- én az áremelés miatt be sem teszem a lábam az aldiba, hisz a LIDL klasszisokkal olcsóbb, és több a választék is.
A egyszer mértem hogy egyik héteb lidlben vettem, utána az aldiban ugyan azokat a dolgokat, az aldis közel 18 ezer forint lett, míg a lidl-s 13,5 ezer.
- én otthon sütöm a kenyeret, mindig vasárnap mikor időm van. Jóminőségű liszt, élesztő, víz, kis repceolaj és só nálam mindig van otthon. 2,5 óra után csodás kenyérkém lesz, ami nincs tele minden szarral.
- üdítőket nem veszek, mert minek. Én ha iszok is, akkor is megcsinálok egy jól beízesített teát, és dobok bele előre lefagyasztott “icetea” kockát (lefagyasztottam a teàt tartóba)
De a víz a gyógytea és a sima tea tökéletes. Nyilván van mikor pl egy narancslé jó lenne, akkor megveszem, de nem állandó jelleggel tartok otthon. Pl a kedvenc szakboltban a garnéla 4500 kilója. Egy kilót veszek belőle, nem 30dkg-onként veszem 6-8 ezres kilós áron. Olyankor van hogy 2 hónapig nem is kell vegyek.
Mindenkinél mások a szokások. Nálam mindig van friss hidegétel és főzök két naponta úgy, hogy van hogy apukáméknak küldök haza, de van hogy mások kettőjükre 2 szelet ràntotthúst csinálnak meg egy marék rizzsel. Szerintem ez túlzás.
Rizstejjel nem próbálkoztok? 😁 Tejfehérje(kazein) intolerancia miatt mi se eszünk tej termékeket, nálunk az Alpro tejek semennyire sem váltak be, Happybol viszont van mandulás és rizses is, ezek Lidl-s tejek, bár Sparban is láttam már.
Szia! Barilla tagliatelle kapható az Auchanban, ha jól emlékszem ;)
Most kezdek belemerülni az egészséges étkezésbe első bevásárlásom ami kitartott kb 2 hétig 2 főre 25-30 ezer ft volt. Igaz kicsit nehéz mert terhes vagyok és kívánós de mindenre találtam eddig alternatívát. ^-^
Penny-s növényi tejek még olcsóbbak és finomak😊
Imádom a videókat, amiket kapunk tőletek!🙂 Nagyon jó az elején, ahogy Alexa nem tudja, hogy benne van a videóban😃 Amíg Johhny bevásárlás-hault csinál, addig Alexa elkészíti a vacsit, jó kis munkamegosztás😁 Mi is megveszünk több husit és fagyasztjuk🖐 “A magyar neve filetik kapszika...”😃
Johhny a vattapamacsnál elfelejtetted mondani a kalóriát! Engem a vajas verzió érdekelne😂🖐 Alexa te meg ne égesd be Johhny-t, ha neki a joghurt tej, akkor az tej!😁😂
Basszus a víz levert, hogy elesel a tojásaiddal!😱
Köszi a bónusz receptet😉 A krumplinyomót Alexa vette múltkor, ha jól emlékszem, szóval ne égesd be!😁😂🖐😉
Vicces kis vidi lett, pacsi a csatornának!🔥 Elnézést ha csak én voltam figyelmetlen de akkor Aldiból vannak a cuccok? Tojásfehérjelevet nem találok sehol.. Köszi előre is
Igen Aldi. És olcsóbbra jön ki így a tojásf. mint tojásból .
Szia! Aldiban továbbra is kapható a folyékony tojás fehérje? Több Aldiban is megnéztem, illetve megkérdeztem, de az eladók sem tudtak róla. 😅
Szokott lenni csak amikor van akkor elkapodják. Legutóbb előttem egy srác kb 10 darabot tett be a kocsijába úgyhogy aki este ment szerintem egyet sem talált már. :D
Sziasztok,szia Johnny! A pizzatészta szósszal is aldiban kapható? 😊
Igen! Nagyon finom tényleg 🙂
@@adriennhajdu-szabo8690 köszönöm szépen a választ,kipróbálom mindenképp 🙂
Latom a Michel jackson még mindig a fületekbe van😂
Amugy nagyon cukik vagytok egyutt😊
Szerintem a hús az az amire nem kell sajnálni a pénzt. NPK Charolais darált marha elég jó megoldás lehet erre. Budapesten az Allee mellett a Bercsényi utcában egy kis üzletben kapható... :)
Én is csak alpros tejet iszok. Abból olyat ami épp a boltban van, mindig mást. A kedvencem a vaníliás rizstej, de az sajnos cukrozva van. De legtöbbet mandula tejet iszok csak 28 kcal/100ml és szerintem a kávéban is nagyon finom. Meg persze zabbal.
Alexa, hátha látod! Hol vetted azt a szívószállal ellátott remek kis átlátszó poharat? Sehol sem találok, pedig jobban esne belőle a citromos víz is.
Pepcoba, Kikbe is van,de eleg sok helyen is mar de itt a legolvsobb szerintem 580ft
Szia Lena! :) A Starbucksban is van, és gyakran ajándékba adják, ha van Starbucks Rewards kártyád :) Ha jól emlékszem, ilyen 1000-2000 forint között mozog az ára alapból.
Szia, ezt Pécsen a Starbucksban vettem. :)
@@annasamu1167 szia! Köszi szépen a segítséget, majd vadászok egyet 🥰
Te John en nemetbe èlek ott is is lehet kapni ezt a tojasfeherje löttyött v csak otthon beszerezhető??
Nem bírom, hogy lehet ilyen jóízűen enni azt a csalamádét, pár korty Coke, és újra! Ne haragudj de a 16. perctől mást nem tudtam nézni :D
😂😂 én konkretan annyira belemerultem, hogy eszre sem vettem
Szia Zsolt. Chillidet hol veszed?
Állítólag nem szabad mixerelni a krumplit. A krumpli nyomó a tuti 👌😅😂
Zsír, de amúgy mit dolgoztok most ebben a helyzetben?
Azert nyomattak a discount codeot black fridaykor orrba-szajba, hogy most legyen mibol vasarolni! 😉
Napnál fűtő :D
@@davidbodis9482 Jaaj, én nem azért kérdeztem, h. cinkeljem, hanem tényleg érdekelt volna. Szerintem nincs azzal gond, ha ebből is csurog be valami. Szerintem van ezzel is meló, de vajon most milyen egyéb lehetőségek vannak a fővárosban?
@@davidbodis9482 Azért nagy eséllyel nem fogyatékkal él a tag, így külföldön biztos hogy összekukázott pár milka megtakaritást. A barátnője pedig két diplomás (ha jól emlékszem) így biztos, hogy nem minimálbéren él. Szóval nyugi..a discount codeon kívűl is biztos van della a számlán.
@@FNorbert Nagyon is jól teszik, okosan gondolkoznak ennyi. 😁 Én biztos elszórtam volna már minden szarságra😂
9:42 😅😅😅😅😅😅😅💪sìrok
Vegre valaki szintén úgy gondolkodik, hogy lehet egészségesen élni napi 80 adag zöldség nélkül is 🙏 engem rettenetesen stresszeltek folyamatosan azzal, hogy márpedig kell, és minden mellé. De mi van akkor, ha nem szeretem, nem esik jól? Rendszeresen bűntudatom volt, ha a szendvicsembe nem tettem semmit, ha a tésztaétel mellé nem akartam enni. Persze értem a célját, mind az egészségre gyakorolt hatást, mind a kalóriasűrűség miatt, de ha nem eszem szívesen, akkor nem igazán érdekel egyik sem. 🙄 A green blendet ezer eve nezegetem, tuti beruhazok majd ra. Izre milyen? Te mivel fogyasztod?
Azt a csipős szószt ami a pulton van hol veszed?! Már akartam kérdezni..
kínai/ázsiai boltokban keresd. sriracha szósz
Lidl-ben is van... Legalabbis Nemetorszagban tutira.
A kérdésre válaszolva kb heti 25-30 ezret költünk kajára 2 főre. Én odafigyelek, hogy egészségesen táplálkozzunk, a férjemnél heti szinten becsúszik pár csomag gumicukor 😂🤣
Szia! Azt a dobozos tojás fehérjét melyik üzletben veszed meg
Aldi ha jól emlékszem
Én is ott szoktam. Hatos kartonban árulják :)
Ázsiába vagy Sárkánycenterbe 3990 1kg garnéla és nincs tele vízzel...
Egy hónapba költünk 40-50maximum de ennél kevesebb
Amióta mondtad, hogy hosszabb videókat 1.25-ös sebességen nézed, azóta én is rászoktam a 1.5-esre, úgyhogy igen pörgös videó lett :D
Penny/lidlben 399 ft fixen a mandula/kókusz/rizstej 😉
Mi a parommal vegan kent angliaban 2 maximum 3 hetente koltunk 35000 forint korul plusz meg hetente vannak kissebb bevasarlasok 10000 forint korul
Jó videó
Ingyen reklám a mömaxnak?:D ( szatyor miatt) :DD
Megittam 3 nap alatt 10 liter kolat kb es szo szerint KIMARTA a gyomrom...3-4 napig olyan durva gyomorégésem volt tőle hogy csak kekszet ettem:(
Ne igyatok egész nap kólát!
zerot ittam
Ne is haragudj,de aki hülye szenvedjen :D Mindig elmondja a nem épp egészséges cuccoknál,hogy mértékkel.
Ui: 3nap-10l ? te jószagúúú... több év alatt iszok ennyit
hol vetted ezeket? nem talalok tojasfeherjet sehol
Én speciel 10-15k körül egy héten. 😏
Tortilla wrapet csinálhatsz magadnak, sokkal jobb íze van, olcsóbb is, és nem raknak bele minden szart A-tól Z-ig fölöslegesen.
Es 100finomabb☺️👌a házi. ☺️☺️☺️☺️ és eláll hűtőben pár napig 🙏
Jöhetne ez a videó a mostani árakkal is. :D
Az ubi milyen markaju?
Nature's Gold
Én alig bírtam arra figyelni amit mondasz, Alexa bájos arca egyfolytában elvonta a figyelmemet. :'D
Johnny, a TESCOban van altalaban 10% zsirtartalmu daralt marha.. legalabbis a soproniban :)
16:34 percnél az Alexa feje😂😂😂
A pürét javaslom botmixerrel, sokkal krémesebb lesz és finomabb.
Hány cm vagy john?
Kb 193
Ja te azt honnan tudod
@@marcellosarkozi5871 hidd el
heti 40 mi a 🤕
Van della nyugi
1 hónapra elég :D
Na most akkor sótlan volt a krumplipüré, vagy nem?! :D
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
1. Szia jonny nagyon nagy pelda kép vagy
Uhh, krumplipüré.. én a natúr joghurtos verzióra vagyok rá kattanva.😅
Itthon mindenki hány tőle mikor belekeverem a joghurtot. Pedig milyen világi kaja 😅
És a schwip schwap
a pulykanak orulok hogy kimondtad te is a velemenyem rola.....nekem is ez a bajom vele, volt hogy meg a kutya se ette meg :D ....maradok a sertesnel illetve a kevertnel marha plusz diszno :D remelem ez nem ront sokat a dietan :D
A folyékony tojástól meg a kólától meghaltok 50 évesen... tényleg megéri....
Lidl be már kapható darált csirke hús
ja
💖✨
Idén ez most kb. 80/hét.
hali, tescoban szokott lenni 10%-os darált marha, csak közel dupla annyiba kerül, mint a 7%-os sertés
Tuti sótlan 😁 nem szerelmes 😜
Helli
Nagyszerű szilva?... hmmm ...:D
Inkabb lassabb lenne a beszed meg hosszabb a video de igy hadarva full elvezhetetlen....
Alexa " szarik a farmra " 😁
Mar alig varom alexa csatornajan is a mit vasaroltam videot -.-
!!
Ha igazán krémes krumplipürét akarsz, nyugodtan csinálhatod turmixszal
Mi20000
go vegan
A dobozos tojasfeherje is aldis? Regen en is lattam es vettem is, de mostanaban semelyik aldiban se lattam
Nálunk is csomószor elkapkodják :( múltkor láttam egy kondis tagot 5db hatos csomaggal a kasszánál :/