Hayatımda 1 Gün I Sparring
Вставка
- Опубліковано 2 лип 2024
- Herkese selamlar, bugün sizlerle hayatımda bir günümü paylaşıyorum! Sabah erken başlayan sonrasında ise kahvaltıdan ringe kadar birlikte adım adım ilerlediğimiz bu videomuzda; Kamp hazırlıklarından çocukluk hatırama, boks ekipmanlarımdan sparring antrenmanına kadar dolu dolu bir günüm sizi bekliyor. Heyecanı kaçırmayın, mutlaka yorumlarınızı bekliyorum.
► KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL - bit.ly/3pul8OY
Instagram - / ertanbalaban
Facebook - / ertanbalaban
► BALABN HYBRID METHOD ANTRENMAN
www.balabanhybridmeyhod.com
► BALABAN PACK ( Öğünlerinizi evinize gönderiyoruz )
www.balabanpack.com
► BALABAN ÜRÜNLER:
www.blbnbrand.com
► BALABAN SOLID SPORTS
www.balabansolidsports.com
Bu videoyu beğendiysen bunları da kesinlikle izlemelisin:
ANTRENMAN & BESLENME - bit.ly/2ZoLeIj
KAMP & DOĞA - bit.ly/3pxj1JU
Spor kariyerinin ardından spor alanında girişimler yapan #ErtanBalaban, UA-cam kanalında spor, doğa ve motivasyon videoları yapıyor. Antrenman ve Kamp videolarından eğlenceli vloglara kadar motivasyon dolu içerikleri kaçırmamak için abone olup çana basmayı unutma!
www.ertanbalaban.com
Digital işbirlikleri için: eb@ertanbalaban.com
00:00 - Intro
00:31 - Kahvaltı
04:36 - Kamp Ekipmanlarım
09:09 Antrenman Ekipmanlarım
13:18 - Antrenman
14:50 - Sparring - Розваги
fizik yavaştan boksör fiziğine dönüyo kral 💪🏻
👍
Ertan hocam zaten boksör 🙌🏻😅
@@ErtanBalabanertan hocam crossfit ile ilgili video gelebilir mi saygılar
Sahane bir video idi Ertan. Zevkle izledim!
👊😘
Çok güzel spar oldu. Çok deneyimli ve pro bir dövüşcü olmana rağmen hiç ego olmadan gençlerle spar yaptın. Emeğine sağlık Ertan hocam.
Emeğinize sağlık güzel video olmuş. Göz morarması ve burun kanaması kaderimiz Ertan hocam :) Enver hocama da selamlar...
Canım ağabeyim, hocam.. bana ve tüm akranlarıma aşıladığınız tüm bu hisler, düşünceler için teşekkür ederim 🫡 yeni bir kamp macerası için beklemedeyim 🤟
Cok geliştirici bı sparring oldu hocam emeğinize sağlık daha sık bekliyoruz❤
MaşaAllah hocam cok guzel bi spar olmus. Dunyanın en guzel hissidir bence.
Bu kadar mütevazi ve samimi olmanız çok güzel Ertan Hocam
yeni bir spar videosunu sabırsızlıkla bekliyorum
Mükemmel video, mükemmel insan ❤
Çok Güzel bir video serisii ✨ hayırlı uğurlu olsun ✨
Ertan abi Antalyada yaşıyorum ve şu sıcaklarda acaba ertelesem mi dediğimde,videolarınızı izliyip sayenizde tekrardan motivasyon oluyorum..Videolarda emeği geçen herkese ve size canı gönülden teşekkür ederim,iyi ki varsınız...🤲🤲
Merakla bekliyoruz haberi, takipteyiz 👊🏻👊🏻👊🏻
Polis memuruyum yas 38 sayenizde bir suredir boks eğitimi aliyorum o kadar iyi hissediyorum ki kendimi muhteşem 🙏
Çok keyifli bir video olmuş ❤
ertan hocam kas kütlesi koymanız ve ara vermenizden kaynaklı bir hayli yavaşlama söz konusu güçten yana bir sorun yok fakat vucut daha gergin head movement gerekli özellikle cab lerin hız kazanması gerekli bunlar sizin gibi başarılı ve irade sahibi bir sporcunun üstesinden gelebilecegi durumlar seviliyorsunuz hocam
Diğer çocuklara kıyamıyo frenliyo kendini ağabeyim❤️
Abi çok ciddi emek takdire şayan azim. Yine kaliteli. seyir keyfi yüksek. 👏☝️
ertan abi yemin ederim dövüşünü izlediğimde çelik yumruklardaki atom gibi vuruyorsun hahahaah cok komiğime gitti umarım boxta da başarı elde edersin
Güzel olmuş. Emeğinize sağlık
Ertan abi emeği geçen herkesin emeğine sağlık çok güzel video olmuş
Ertan hocaya bol şans🎉
Farklı branş yapmamıza rağmen, videoların beni ve bizleri motive ediyor. Senin videolarını izledikten sonra Hoca mı evinden alıp bireysel kaleci antrenmanı yapıyorum 😂😂(futbol kalecisiyim). Az izlendiğin dönemler olur abim, sakın takılma, milyon izlenip bu kadar kişinin hayatına dokunan yoktur. Motivasyonunu hiç bozulmasın. Takipteyiz 💪👊
🙏❤️
Ilk like yorum...bir video cekermisin ustad! dovus sporlari ile ugrasanlar ve agirlik calismak isteyenlere beslenme program vs kac gun agirliga girmek gerekir gibi
Ertan abi videonu gördüm yüzüm güldü vaktimi değerli bilgilere harcayacağım bi video olduğunu biliyorum çünkü
Harika bir Seriydi soluksuz izledim 🤙👍💪
Zevkli bir bolumdu ertan hocada gayet kibar kalite
Ertan abim emeğinin karşılığını gani gani alacağına sonsuz inanıyorum arkandayız abim
Devam güzel gidiyor.👍
Boksör olmamana ragmen gercekten cok iyi sparring yaptin helal olsun hocam insallah maçlardada sizi gorur izleriz
Ertan hocam hiç diyor musun artık benden geçiyor bu işler diye 😂
Emeğine sağlık severek izliyorum seni 👍🏻
Efsanesin 🥊
mükemmel video olmuş abi eline sağlık
Daha yolun var hocam ama emek azim ile devam ediyorsun tebrikler
hocam yakınlarda göz ameliyatı oldum, ışığın gidip geldiği yerde aklım çıktı kör oluyorum sandım 😅😂
Bir insan her alanda mı donanımlı olur 👏 Balaban Podcast'ten çıkıp bu videoya geldim. Bu kadar başarılı ve donanımlı olup aynı zamanda bu kadar mütevazı olmak da ayrı takdir edilesi. Motivasyon kaynağımsın Ertan hocam.
🙏
Beklenen balaban bildirimi
çok özledik bu videoları
Ertan abi sadece o branşın uzmanları ile sıra sıra sparring yapar mısın mesela bir gün boksör ile bir gün judocu ile bir gün muay thai ile bjj güreş
Gard yukarda ertan hocam
Herzaman 🥊💥👍
Video gelmiş bildirim gelmemiş neyseki kontrol ediyorum arada geç olsun güç olmasınn 😅
Cok sert olmus gercekten finali cok merak efiyorum😬
💯💯💯
Gülmekten kırıldım Allah'ta seni güldürsün Ertan abi 😂❤
Özlettin be reis 😎
hocam harıkasın
Bugün daha bi espirili video olmuş hocam:)😂
En kısa zamanda Enver hoca ile yeni videoyu bekliyoruz🔥🔥🔥🔥
🔥🔥
❤❤❤
❤
Ertan balabanı seviyorum nedense Allah affetsin iyi bkr adam olarak yaşamaya çalışıyorum. Olamayanlara da ne diyeyim ne ekersen onu biçersin.
çok dengeli bir sparring olmuş
Mahallenizin yemek kültürünü de tanıtabilirsiniz hocam. Keyifli olur.
Abi serbest dövüş içine nasıl işlemişse gard almayı hep unutuyorsun. Yumrukların çok sağlam bu yolda senle beraber bende devam ediyorum
❤❤❤❤❤❤❤
Hocam böyle videolar çekiyorsunuz gayet zevkli ve güzel geçiyor ama ileride maç hedefleriniz varsa sizi bir nebze de olsa sıkıntıya düşürmez mi?
Sıkıntıya sokacak hiç birşey burada yok 🙏 Antrenmandan biraz görüntü var sadece
Cok seviyoruz be abi
Video güzel olmuş hocam.yalniz sparing te tek sıkıntı daha çok cevap vermiyor sunuz selamlar 👋
Abi calistenics yapmayı dener misin
Selamlar hocam 👊
Takipçilerle sparring yaptık videosu gelsin abi
Gökhan Saki ile bir antrenman da efsane olur hocam 🤝
abi denizliye bi jiu jitsu salonu acar mısın :D ?
🙏🏻🙏🏻❤️❤️👑👑
Keşke benide dövsen abi on numara adamsın 😁😁
Kadir hoca ile video gelmezmi hocam kırgın size
Balaban burger tarifini yazar misin abi.selamlar
ürünlerine indirim gelir mi abi
Daha fazla boks videosu
🫡 aslan abim
Ertan abi patlayıcı ,kondisyon antrenmanı istiyoz
Abi ben 12 yaşımdayım kickbox sporunu yapıyorum. Hedefim Gökhan Saki gibi bir sporcu olmak. bu aralar Senin ve senin gibilerin videosun izliyorum. Sen ve bu sporla uğraşan kişiler bu sporla uğraşan bizim gibileri motive ediyorsunuz🤲🤲🤲🕋🥊🥋🕋
Abi geçmiş olsun gözüne ne oldu
abi sen az izlenince üzülüyorumm yav hep video çek abi konuk ol falan
Abi şuan back to fighter çekiyosun ya box dışındaki branş videoları ne zmn gelir örn bjj güreş videoları ne zaman gelir
Şu anda herşeyi çekiyorum...onları da mutlaka yapacağız 👍
öz abim
Kırmızılı baya saglam
16. Dakikadaki şarkının adi ne abi ya
ertan balaban vs antifight
Hocam kask varken dişliğe gerek yok. Ben öyle yapıyorum. Kask zaten çok daraltıyor. Dişliğide takınca aman tanrım 😂
Var
Hocam sparring roundlarını kaç dakika yapıyorsunuz
3
Hocam o sabah yediğin seni kaç saat tutuyor 😂
Abi wafflen tarifi nedir
Abi kaç oz'luk eldiven kullanıyorsun acaba?
14
Noluyo ya yunusa selam
Şu boks sporunu çok yapmak istiyorum ama ailem pro boksörlerden anladıkları kadarıyla(ben sadece spor için heveslendiğim için yapmak istiyorum) ileride beyin hasarımın oluşacağını düşünüyorlar o yüzden izin vermiyorlar onlarıda kırmak istemiyorum ama çok hevesleniyorum en azından 1 aylık gitmek istiyorum sizce nasıl ikna edebilirim ailemi 😅
İşin zor 😁
ABİ DUSAN TADİCE ÇOK BENZİYON 💛💙😃
Ben sparring yapamıyorum
Hocam sizin boksler kuvetli , ama daha hizli olmak lazm ,, ve mashalla vahsi gibisin
Bu Yunus Yuniiis olan mı?
Abi Yunus noluyo ya yunis mi :D
Evet bir önceki yemek videosunu izleyün, orada görünüyor
Anaaa kameraman cancık yuunis mi?
Ta kendisi 😅
Ertan abi cesaretin icin tebrik
❤