Jak rozmawialiście o różnicach na rozgrzewce, a pomoście i twardości sztang to mi się przypomniało jak pojechaliśmy kiedyś grać w piłkę ręczna. Zawsze graliśmy na zawodach zwykłą piłka do ręcznej i dobrze nam szło, nagle pojechaliśmy na następne i tam był stosowany klej na piłkę. Nikt z nas nie potrafił rzucić piłki prosto i odpadliśmy. Cwaniactwo względem dzieciaków, które chciały się dobrze bawić wygrało.
MIAŁEM TO SAMO. Zawsze na wf czy sks graliśmy zwykłą piłką do ręcznej. A na zawodach, jako obrotowy nie potrafiłem operować normalnie nad piłką. Zawody szkolne u nas w mieście wygraliśmy bez najmniejszego ąę, ale wojewódzkie pokazało nam jak to jest grać piłką z klejem
Majstry, chciałbym spróbować treningu trojbojowego. Dobrej pory trenowałem typowo kulturystycznie i wkurzają mnie moje słabe wyniki siłowe. Dajcie jakiego linka albo kontakt do kogoś kto pomoże mi ułożyć sobie plan????
10:30 - sport to zdrowie! Może takie ćwiczenia pomogą na bóle kolan: ua-cam.com/video/HLT8X8p_bZA/v-deo.html Krzysiu to jest jednak de beściak! 15:37 to samo mówił seba kot lata temu i od tamtej pory też tak robię.
![I WON WITH A WORLD RECORD [ENG SUB]](http://i.ytimg.com/vi/hGYm3zKWk5k/mqdefault.jpg)
![I WON WITH A WORLD RECORD [ENG SUB]](/img/tr.png)
Czekam na więcej filmów z waszym udziałem bo tak się wkręciłem,tyle nowej wiedzy ze nie wiem kiedy ta godzina zleciała 💪💪
Dużo zdrowia i wygranej...✊✊
Dzięki za dobre rady napewno skorzystam 💪🏾Powodzenia Pozdrawiam
Bardzo fajny, merytoryczny material. Godzina pelnego zainteresowania.
Wilk + Wierzbicki idealnie
Dokładnie
+1
Why he does not show his body
Każdy na to czekał
@@iambusy9861 bo nie jest kulturystą 😉
Świetny odcinek dużo niuansów szczegołów i takiej wiedzy gdzie nigdzie indziej nie słyszałęm ! pozdrawiam
Róbcie więcej takich długich odcinków. Super się to ogląda.
Krzysztof jest perfekcjonistą w swojej dziedzinie
Tyle doświadczenia! Super pytania 👍 wiele interesujących ciekawostek. Super Materiał do cardio albo na obiadek.🔥🔥🔥🔥
Mega odcinek
Na Krzyśków nie ma mocnych 💪🏻 Dużo zdrowia i niech POLSKA BĘDZIE GÓRĄ! ❤
Prawdziwy egzorcysta 😄
W 100% Best of the Best 🥇
Joker na trenie 😂 Pozdrawiam 💪
Jak rozmawialiście o różnicach na rozgrzewce, a pomoście i twardości sztang to mi się przypomniało jak pojechaliśmy kiedyś grać w piłkę ręczna. Zawsze graliśmy na zawodach zwykłą piłka do ręcznej i dobrze nam szło, nagle pojechaliśmy na następne i tam był stosowany klej na piłkę. Nikt z nas nie potrafił rzucić piłki prosto i odpadliśmy. Cwaniactwo względem dzieciaków, które chciały się dobrze bawić wygrało.
MIAŁEM TO SAMO. Zawsze na wf czy sks graliśmy zwykłą piłką do ręcznej. A na zawodach, jako obrotowy nie potrafiłem operować normalnie nad piłką. Zawody szkolne u nas w mieście wygraliśmy bez najmniejszego ąę, ale wojewódzkie pokazało nam jak to jest grać piłką z klejem
@@bartekku9370 to jak cwiczyc cale zycie boje raw, a na zawodach musiec robic w eq
Kur..de jaki koń! Mega forma!
Krzysiek szczery pozytywny człowiek bardzo mu kibicuje
Super odcinek 💪
Jedymaaaaaaaa 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
gratulacje formy
Powodzenia
Piękne połączenie - solidny dydaktyk i Triceratops!!!
ja tak się za trójbój wziąłem że spłyciłem lordozę, zdrówka wszystkim życzę XD
Krzychu to mutant :D
Entuzjazm Wilka na tym wyjeździe i treningu Krzyśka jest absolutnie wyjątkowy. Widać pasję i chęć rozmowy.
mega mega mega mega mega mega mega mega mega mega mega mega mega
Będzie i koniec kropka. Musi pęknąć w końcu 💪
17:00 nie powinno się robić za często klatę i barki na jednym treningu.
Klata tric, plecy bic, nogi barki. Ja tak lubię 😊
Nogi + barki super połączenie 😂
@@kamilmackowiakpowerlifting6678Jak lubi i sprawia mu to radość to niech robi 🙂
@@dkrzysiekdi potem ktoś się dziwi że 5 lat chodzi na siłkę bez efektów xD no właśnie chodzi a nie trenuje
@@kamilmackowiakpowerlifting6678 mi tak pasuje i tak będę ćwiczył
108 to nie tak dużo jak chcesz zrobić tonę w trójboju ile ważył Konrad Blawązka grubo ponad 130 kg tak samo Oskar Ziułkowski ze 150 kg
Z tego co kojarzę, to jest inna kategoria wagowa niż tych dwóch gagatków🤷🏻♂️
@myjster8817 No Wierzbicki niższa
Widac ksiezyc w pelni to beda wyniki🎉
jaki to model butów?
Majstry, chciałbym spróbować treningu trojbojowego. Dobrej pory trenowałem typowo kulturystycznie i wkurzają mnie moje słabe wyniki siłowe. Dajcie jakiego linka albo kontakt do kogoś kto pomoże mi ułożyć sobie plan????
💪😁
ale lecutkie te 300
Jestem ciekawy cyklu Krzyśka, nie wygląda jak pokraka jakaś która wali tony towaru a dźwiga jak Hulk
👌👌
10:30 - sport to zdrowie!
Może takie ćwiczenia pomogą na bóle kolan:
ua-cam.com/video/HLT8X8p_bZA/v-deo.html
Krzysiu to jest jednak de beściak!
15:37 to samo mówił seba kot lata temu i od tamtej pory też tak robię.
Jak mówi o tym klepaniu i opierd... to myślę,że chodziło o Znojka na world games;)
Maszyna jak żaden inny ! Sukcesów, zniszcz rywali
300 przysiad 200 klata i 500 martwy to masz tonę. A na klate z 250 nie pójdziesz?
500kg w martwym ciągu ma zawodach yrikbojowych to nie lada wyczyn no najpierw jest siad później wyciskanie i dopiero martwy ciąg
Krzysztof miał zerwany piersiowy za dzieciaka i dlatego klata tak słabo.
500 bez pasków?
Przysiad 320-330 zrobi. Klata z 210 i reszta 460 ciąg
Zdajesz sobie sprawe ze najwiekszy martwy wszechczasow to 487,5 grigsbiego? 😂 mordeczko chyba nigdy zawodow zadnych nie doswiadczyles?
ciekawe na czym leci