インスタントコーヒーを毎日飲むとどうなる？体に起こる変化【飲み過ぎ｜珈琲｜効果｜豆｜焙煎｜おすすめ】カフェイン摂取量
Вставка
- Опубліковано 23 сер 2024
- ✅公式LINE✅科学的根拠に基づいたダイエット情報を無料配信
⬇️ご登録頂くとLINE限定のダイエット動画をプレゼントしています
→lin.ee/zFKpVZ4
もしくは「@nakase」で友達ID検索可能です「@」を忘れずに！
↑↑「2倍速で痩せる方法」は上記リンクよりご覧頂けます
▼おすすめ動画
知らぬ間に頭が悪くなってしまう行動【ワルシャワ大学などの研究】
• 知らぬ間に頭が悪くなってしまう行動【ワルシャ...
▼「理論上、最強になる方法」
ナカセが結果を出す為に実践してきた
科学的根拠のある方法の全てを約63,000字に詰め込みました。
note.com/nakas...
▼メンバー登録はこちら↓
/ @nakasebooks
▼メンバーシップの内容
会員限定にリサーチに何倍も時間をかけ
複数の研究内容を抽出した質の高い情報を
月6～8本のペースで配信させて頂きます
今回の動画では、珈琲のカフェインの効果や
コーヒーを毎日飲むと体はどうなるのかについて
科学的根拠を基に解説させていただきました。
▼参考文献
www.frontiersi...
www.mdpi.com/2...
pubmed.ncbi.nl...
www.ncbi.nlm.n...
www.frontiersi...
www.ncbi.nlm.n...
www.atpress.ne...
▼Twitterでも発信しています
/ nakase_22_mr
#コーヒー
#珈琲
#カフェイン
![[Important] The effects of drinking coffee on your eyes and body](http://i.ytimg.com/vi/0d_hEPvE2xU/mqdefault.jpg)
![[Important] The effects of drinking coffee on your eyes and body](/img/tr.png)
情報量すごいのに短時間動画なのは評価高すぎる。素晴らしい。
嬉しいコメントありがとうございます^ ^ 元気出ました^ ^
紹介してくれたコーヒー先程Amazonでポチりました。
効果を教えてくれるのも勿論、具体的に今回みたいにオススメ商品まで教えてもらえると当てはまる商品探す時間が省けて凄く助かります。
3年前からずっと拝見しております!
説明がスッと頭に入ってくるのでとても尊敬しています。これからも頑張って下さい!!
嬉しいコメントありがとうございます^ ^ 励みになります^ ^ これからもお互い元気に頑張りましょう！
インスタントでもちゃんと効能があって安心しました☕
いつもコメント頂き、ありがとうございます^ ^
10分未満だと非常に視聴したくなります
よって貴方は天才です
嬉しいコメントありがとうございます！励みになります^ ^
ナカセさん🤓
ありがとうございます
大好きなコーヒーの話題で嬉しく楽しく勉強になりました😀
レギュラーコーヒーを毎日4杯飲んでいますが、お歳暮で頂くインスタント（あのダバダ〜♪ のコーヒー）も飲みますが同じように体に良かった事が嬉しいです👏
ですが、今回の動画の1番はナカセさんのエプロン姿☺️
可愛いですね〜😍
ナカセさんがマスターの喫茶店なら毎日通いたくなりますね😉
明日のコーヒーはこちらの動画を観ながら飲む事を楽しみにしちゃってます☕️😄
もう今日はエプロンが可愛いくて4回目🤩
ありがとうございました😊
SUPERTHANKSありがとうございます！
レギュラーコーヒーを毎日は素敵です^ ^
ダバダ～♪でお馴染みのネスカフェ ゴールドブレンドも美味しいですよね^ ^
そして4回もご視聴頂けるとは嬉し過ぎです^ ^
コーヒーの素晴らしさを知ると喫茶店にも行きたくなりますね♪
これからもお互い健康生活楽しみましょう！
いつもご視聴、コメントありがとうございます^ ^
サムネで飲んでたらヤバいのかと😮💨
私はインスタントコーヒー続けるぞ
コメントありがとうございます！これからもお互い健康に頑張りましょう^ ^
スプレードライの害はポテチに比べたら大した事ないと聞いて安心しました。ネスカフェエクセラをよく飲んでいたので☕️
コメントありがとうございます^ ^ ポテトチップスは気を付けたいですよね^^;)
動画配信ありがとうございます♪
一瞬インスタントダメなのかと思いましたが、やっぱいいのですね！😅
フリーズドライ製法、コーヒー豆が原材料、オーガニックのインスタントをチョイスしてみようと思います！😊
いつも嬉しいコメントありがとうございます^ ^ 励みになります^ ^ お互い健康に頑張りましょう！
私はレギュラーもインスタントも両方愛飲するので、とても勉強になりました。
あと、UA-camのチャンネル登録と公式LINE、メルマガ登録をさせていただきました。
これからも楽しくてためになる動画を期待しております。
嬉しいコメントありがとうございます^ ^ 励みになります^ ^ これからもお互い健康に頑張りましょう！
インスタントコーヒー毎日飲んでます。レギュラーコーヒーには及ばないものの、しっかり体に良いのは安心しました！
コメントありがとうございます^ ^ これからもお互い健康に頑張りましょう！
インスタントコーヒーでも、よいということがわかりました有難うございました
初めまして。
話し方が印象強すぎて吹き出しました。
内容も良いのですが🤣🤣🤣
情報ありがとうございます。登録しまーす✌️🎵🎵
待ってました！
いつも嬉しいコメントありがとうございます^ ^
他のゆっ◯り系の動画は
引用元が不明瞭で信憑性に乏しいものが多いですが、ナカセさんは何処から情報を持って来たのか記載されている事が多いので、かなり安心して見れます。
勿論鵜呑みにはしませんが、
正しい情報に近い気がするんです。
いつも大変有用な情報を発信して下さる事に、感謝に堪えません。
これからも活動応援しております。
嬉しいコメントありがとうございます^ ^ 元気でました^ ^
これからも出来る限り正しい情報を配信していけるよう努力して参ります！
改めてポテチヤバいですね
こんな物がスーパーで約100円で買えちゃうの怖いわ…
コメントありがとうございます！ポテトチップスは怖いですよね^^;)
医者はポテトチップス食べないよ、癌になるリスクが高くなるから😂
間も無く90歳になる年寄りですが、このレッテルのコーヒーを毎日数杯飲んでいますが未だに何事も起きていませんよ
まぁ一点集中で悪い所ばかり探しているようですがご苦労様です、出来れば恐怖心ばかり煽らずその熱意をもっと有効な方へ使ってくれることを望みます
気持ち悪いアニメとナレーションが不快ですね
なにかのバラエティ番組で有吉さんが、早朝から喫茶店で炒りたてのコーヒーを飲んでいましたね！
喋り方に癖がありすぎて聞きづらい
動画始まる前どんなもんかと思ったけどマジで癖強くておもろい
わかりやすいです。
これからも頑張ってください！
嬉しいコメントありがとうございます^ ^ 励みになります^ ^
コーヒー好きですね～
毎日飲んでます。
インスタントはやめて
メーカーで作ってましたが
ついに自分で挽くようになりました。
焙煎はやめときます（笑）
ハンドドリップは奥が深く難しいのですが
世界を取ったバリスタ粕谷氏のyoutubeで
習った90度のお湯と７０度のお湯を
半分ずつ注ぐ入れ方は圧倒的に美味しくなりましたね！
会社で作って他の同僚にも飲んでもらい
試行錯誤してますので
飲みまくりです。
ドリップなら万代に売っているＵＣＣの５０杯入りの
やつがコスパ良くて良いですよ。一杯２２円で飲めます。
光熱費は別ですが。
勉強になるコメントありがとうございます^ ^ 今度試してみますね^ ^ これからもお互い元気に頑張りましょう！
毎回、動画の最後に二倍速で痩せる動画の見方を紹介するのが爆笑ですわら😂
無印良品のインスタントコーヒーはオーガニックですよね😊しかもめちゃめちゃ安い😊
コメントありがとうございます^ ^ 無印良品のインスタントコーヒーも良さそうですね^ ^
コーヒーよく飲むので今回の情報嬉しいです。ブラックでなかなか飲めないので牛乳を少し入れて飲んでます。
嬉しいコメントありがとうございます^ ^ これからもお互い頑張りましょう！
美味しいインスタントコーヒーの紹介ありがとうございます☕️
飲んでみます🍀*゜
コメントありがとうございます^ ^ お互い健康に頑張りましょう！
最近はインスタントコーヒー飲んでますが1番好きなのがマウントハーゲンだったからナカセさんから名前が出て来てびっくりして嬉しかったﾃﾞｽ～♡
節約のために家でカフェラテを飲みたい！でもインスタントコーヒーは不健康なイメージ😣そうだ！ナカセさんの動画でチェックしようと閃きました❇️ご紹介いただいたコーヒーを買ってみます😌素晴らしい情報をありがとうございます🙇
カフェインレスでも集中力高まるんですね！
夜とかカフェインレス飲んでますが、あくまで気分を落ち着かせるだけのものだと思ってました すごい
コメントありがとうございます^ ^ カフェインレスのコーヒーもすごいですよね^ ^
インスタントでも問題ない訳ですね、安心しました。
コメントありがとうございます！これからもお互い元気に頑張りましょう^ ^
日中は、インスタントコーヒー時々豆挽いて珈琲入れて飲んでます。夕方からノンカフェインのインスタントコーヒーを飲んでます! でも飲み過ぎは注意ですね。
コーヒー命の私なのでサムネ見た時はええ😢って思いましたが良かったー。インスタントもレギュラーも大好き。カフェインが体に合わないのでデカフェですが。
コメントありがとうございます^ ^ デカフェも良いですよね^ ^ これからもお互い健康に頑張りましょう！
コーヒーを飲むタイミングには注意。
起床後から90分以内に飲むと、カフェインが脳に悪影響を与えてしまう。
簡単に言うと、人間の脳は起きてから約90分かけて徐々に覚醒させる作業が行われるんだけど、その作業をカフェインが邪魔してしまう。
つまり、脳の覚醒作業が完了するまではカフェインを飲まないほうがいい。
もしこの情報が古い場合は、新しい情報を教えていただけると助かります。
コメントありがとうございます^ ^ カフェインとコルチゾールの関係は私自身もその認識でしたので古い情報ではないと思います^ ^ これからもお互い健康に頑張りましょう！
マウントハーゲンは愛飲しています
健康観点だと理想は高品質な豆から抽出ですが
朝から用意するには重いし、職場に道具を持ち込むのも難しいですから
同ブランドから近いお味のカフェインレスが出ているのも良い所です
面白い！わかりやすい！すき！笑
嬉しいコメントありがとうございます^ ^ 励みになります^ ^
１年インスタントコーヒー飲んでもポテチ一袋より害が少ないとか。。。
ポテチやべぇ。。。
これで安心して？コーヒー続けられるわ。
「案件忖度」の部分は笑いましたｗ
それにしても、UA-camの動画見てるとコーヒーって飲むだけで毒とか、
インスタントは毒とか、オーガニックは実は危険とか探すと相反する情報も
一杯出てきてわけが分からなくなりますね。
自分はインスタントも挽いたコーヒーも飲むし、特に体調もおかしくなっていないので
今更習慣を変えようとは思っていませんけど、「いい」って動画も見ますが、
「毒だ」って動画も気になっちゃって見ちゃいますねｗ
コメントありがとうございます^ ^ 色んな意見の動画がありますよね^^;) 数値上は良いというデータが多いかと思いますのでこれからもお互い健康に頑張りましょう！
最近忙しくて朝ドリップする時間取れなくて先輩に自動コーヒーメーカー買うか相談したら、スティックタイプのインスタントにしろって言われて昨日から飲み始めたんですけど、結局体に悪いんですか？
ポイント
5:23 選び方
3:09 ストーカー
興味のある内容だったので視聴させていただきました。ただ、すみません
話し方が気になりあまり内容が入ってきませんでした。
コーヒーは良いってよく聞きます😊ドトールのインスタントコーヒーを毎朝のんでますが、無駄な添加物が入ってないスプレードライ製法😅セーフかなぁ？😅
ナカセさんオススメのマウントハーゲン気になったのでのんでみます😆💕
インスタントでも、瓶に入った粉のやつよりカップに引っ掛けてお湯をそそぐドリップタイプのやつのほうが美味しいですね。 値段はかなり上がりますが。
コメントありがとうございます^ ^ ドリップタイプは値が張りますが美味しいですよね^^;)
マウントハーゲン買ってみます🎵
おいらは50年毎朝三杯やってるけどピンピンのビンビンだよ🐻
かなりの個人差があるんだよね🐻にわかバリスタより祈りを込めて🐻
16時間断食中でも摂取していいですかね？
コメントありがとうございます^ ^ 私自身、断食中もブラックコーヒーは飲みますが大丈夫だと思います^ ^
ご回答いただきありがとうございます。テーマ、構成、時間管理とも素晴らしいと思い楽しみに信頼感を持って拝見しています。益々のご発展を祈念しています♪
いつもありがとうございます。
こちらこそ、コメントありがとうございます^ ^
うわぁ、何も考えずに😮久しぶりにポテチを食べてしまいました!!
(⊃ Д)⊃≡ﾟ😢やめていたのに(泣)
ブラック珈琲大好きです☕ペットボトルのブラック珈琲や！コンビニ☕コーヒーメーカーのブラック珈琲も飲みます☺️これからは☕成分も気をつけて見てみます！いつも解りやすく有難うございます☕
コメントありがとうございます！ポテトチップスは心配になりますよね^^;) これからもお互い健康に頑張りましょう！
いい。面白かったぁ。
安心してインスタントコーヒー嗜めるわ。
嬉しいコメントありがとうございます^ ^ これからもお互い元気に頑張りましょう！
教えてくれてありがとうございます。✌😊
最近はマウントハーゲン飲んでますが、やっぱりインスタントもオーガニックの方が安心ですね☕️
いつもコメントありがとうございます^ ^ マウントハーゲン良いですよね^ ^ これからもお互い頑張りましょう！
インスタントコーヒーでもこんなに体にいいのですね！お教えいただきありがとうございました。💕
嬉しいコメントありがとうございます^ ^ 励みになります^ ^
コーヒーの話しよりも…ポテトチップスヤバいって思った(笑)
ゴリゴリに健康になるぞ！
カフェインレスコーヒー☕️の商品あったのか！
コメントありがとうございます^ ^ カフェインレスコーヒーもお勧めです^ ^
私はブラックコーヒーをよくのんでおりますー曰3杯のんでおります😊😊😊
カフェインレスでも飲んだら寝られなくなっちゃうってことじゃろかな？
私はカフェインレスユーザーですが、カフェインレスの集中力アップは我が事ながらプラシーボ効果かと思ってましたw
コメントありがとうございます^ ^ カフェインレスのコーヒーも良いですよね^ ^
ネスカフェのゴールドブレンドのような「レギュラーソリュブルコーヒー」は？
😊ありがとございます
Uccの114しか飲めないのだけど同じような味で安全なコーヒー豆が有ればおしてほしい。
大丈夫だ😎
コメントありがとうございます^ ^
インスタントコーヒー毎日飲みます
私の飲んでいるダバダーは、大丈夫そうで安心した！
コーヒーにもデメリットがあるわけでぇございまして～
利尿作用があったり貧血になったり歯が黄ばんだりカルシウムの吸収を妨害したり胃潰瘍になったり～
とぉそぉいうわけでぇございますぅ～
飲みすぎは、ちゅーいでございます～。
アクリルアミドの発がん性の問題ので、コーヒーも良し悪しがあると思います。
コーヒーはカリウム多くて腎臓に負担かかるデメリットも入れて欲しい
メリットだけなんてものは無いからね
紅茶も麦茶もバランス良く飲もう〜
農薬が問題、何で安いか考えよう
インスタントコーヒーガチ勢は多分インスタント辞めて豆挽くと思いました笑笑
NESLEはイルミナティー
クセが強すぎて内容が入って来ないから残念😅
音声消して見ると内容はすばらしい。音声があるだけでせっかくの企画意図が台無しｗ。
私が行っていたキリスト教では、コ━ヒ━は悪魔の飲み物と行ってました。でも私個人は飲んでます❤(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
ノーサンブリアの研究は実験者数が少ないからそこまで信用が出来ないなｗｗｗ
聴きづらいです
癖の強い喋り方😅
コーヒーポリフェノールあるから大丈夫。しらんけど。
なにこのしゃべり方
疲れそう
変な喋り方なので内容が頭に入ってこない😵💫
良い物を紹介して利益を得たらディスられるってどうなんやろ？しっかり儲けてくれw
案件ですか？？笑
早速買いました！！デカフェを探していたのでちょうど良かったです！
普通に話してください。聞きづらいです。
コーヒーなんて10年前にやめたよ