10 Minutos para COMENZAR la Mañana con AMABILIDAD y AGRADECIMIENTO ❤️
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- Опубліковано 11 лют 2021
- Qué mejor forma de comenzar el día que con una Meditación que nos llene de Energía Positiva, Amabilidad y Agradecimiento. Solo necesitas 10 minutos, nada más, y tu jornada parecerá diferente.
Pon después este vídeo de fondo mientras trabajas o estudias ➽➽➽ • ADIÓS ESTRÉS - ADIÓS A... . Verás la diferencia!
Comienza el día con 10 minutos dedicados a ti, a conectar con tu cuerpo y mente, con amabilidad y agradecimiento.
Es una meditación ideal, por su duración y la verbalización, para las personas que comienzan a meditar, para Principiantes con poca experiencia.
También ideal para toda persona que quiera comenzar su día conectando con el sí mismo. Antes de comenzar el día, con sus tareas y estrés, conecta contigo y encuentra paz y serenidad.
El sonido del agua y los pájaros te ayudarán a conectar con la energía y vitalidad. Cada sonido de la naturaleza trae un estado de energía diferente. Y el canto de los pájaros nos ayuda a aumentar nuestra energía, pero con serenidad, armonía, y equilibrio.
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¿Cuál es tu lugar de la naturaleza preferido?
Muchas gracias Dra por lo que comparte con nosotros. Tendrá algún día 21 días de gratitud? Gracias
La playa
Mil gracias mí MAGIA 🥰🥰
La naturaleza en si, (menos mucha nieve) y el lugar que más me gusta los alrededores del santuario de Covadonga ,la gruta y la cascada
Buenos días. Mi mejor lugar las zonas montañosas,cascadas, etc. Muchísimas gracias por estos vídeos tan terapéuticos. Me vienen genial. Gracias, gracias Yolanda. Un saludo 🙋🙋😘
Yolanda,eres una persona muy especial para mi, me acompañas en las mañanas para comenzar el día y en la noche para tener un sueño reparador y relajado te doy las gracias, eres para mi una gran ayuda. Gracias!!
Gracias por su tiempo y compartir éstos videos de gran ayuda, bendiciones
Gracias Yolanda, buenos días, muy efectiva, namasté 😊
Muy relajante y cierto...feliz Lunes...
Muchísimas gracias 🙏
Gracias por el vídeo, Yolanda! Yo también te deseo muy buen día 😊
Igualmente!
Buenos días Yolanda !
Gracias por ayudarme con tus vídeos, a encontrar mi serenidad interior, ser más consciente cada día, confiar en mí y fluir con el universo cada día.
Me lo estás haciendo muy fácil y bonito.🌟🫂🌹
Enhorabuena Encarna, estás teniendo grandes logros! Un abrazo grande y feliz día.
Gracias Yolanda por acompañarnos con tu amor a descubrir nuestra conciencia.
Que tengas un maravilloso día!!💗
Igualmente Rosalu!
Muchísimas gracias!!! Muy bueno .
Buenos días me encanto necesitó esa paz Gracias Gracias Cracias
Gracias, Grisel, me alegra que te haya servido
Muchas gracias. Es una meditación que me conecta con el ahora y me llena de paz. Me encanta el sonido del agua. Tus meditaciones me ayudan a superar momentos difíciles. Muchas gracias.
De nada, María José
Gracias Yolanda por lo que haces, mi psicologa me recomienda tus videos porque el mindfullnes es como la sofrologia y me ha dicho que eres una gran psicologa profesional, sigo tus videos, ayudas a mucha gente y a mi tambien. Te lo agradezco tu esfuerzo gratuito
Muchas gracias, dale las gracias también a tu psicóloga.
Que bueno
Gracias Yolanda. Gracias totales desde Buenos Aires a vos por estas serenas palabras para comenzar la jornada. Buen fin de semana.
Muchas gracias Nora
Muchas gracias Yolanda. Hermosa meditación.
Muchas Gracias ❤️
Cracias yolanda me h gustado mucho ese sonido del agua
Estupendo, me alegro mucho, llevó un poquito encontrarlo 😂
Linda meditación,gracias querida Yolanda.🌹
Muchas Gracias ❤️
❤❤❤❤agradezco por haberte conocido eres una mujer Maravillosa y mágica ❤Con un CORAZÓN LLENO DE GENEROSIDAD SINCERA 💕 DIOS TE BENDIGA
Bendiciones para ti también, gracias.
Muchas gracias , excelente despertar con la práctica de la meditación
Un,Super Gracias. !!!no sabes cuánto me ayudas !!!
Buen día Yolanda, gracias gracias gracias
De nada
Gracias, ya encontré el otro, no me acordaba, mil gracias ❤
Yolanda muchas gracias por estas claras y verdaderas palabras
Gracias Yolanda es preciosa esta meditación tal como se oye con ese río y esos pajaritos la he disfrutado ,yo cada día al levantarme miro por mi ventana ,cada día me regala una foto preciosa. Gracias 🙏
Gracias, Mari Carmen
Gracias Yolanda,bendiciones
Buenos días Yolanda, hace tiempo hacia meditaciones contigo y la verdad que me hacen sentir mejor la estoy retomando de nuevo muchas gracias por la tranquilidad y paz que transmite te deseo un bonito día y bendiciones para ti también 😘😘
Bienvenido de nuevo! Mira también los shorts y Directos. Hay mucho material nuevo y diferente, en el sentido que no lo encuentras en otros típicos canales de meditación.
Yolanda empezar El dia contiguo y la VITA es una esperienzia maravillosa. Gracias a la VIDA , gracias a ti YOLANDA. ❤ Giuliana Manca
Gracias Giuliana.
💝Buenos fias Yolanda, acabo de hacer tu meditación, que bien me va el tiempo de duración y que hayas incluido el agradecimiento.
Decirte, puesto que lo preguntas que yo me mantengo mejor en mi respiración sin sonidos. Me encantan las "pausas de tu voz" el silencio y tranquilidad que encuentro en ellas y el surgir de tu preciosa voz de nuevo. Precisamente una de las cosas que me gusta de tus meditaciones es el silencio. Aunque el sonido de la hoguera me encantó.
De cualquier forma eres genial y nos das tanto....muchos besos y abrazos virtuales.
Gracias Marga por tu opinión y voto. Seguirá habiendo siempre de las dos. No las echarás en falta.
Me ha encantado, como todas, la verdad. Eso de dar gracias y conectarse con la vida es lo más potente que hay... Gracias por recordárnoslo. Un abrazo enorme Yolanda.
Un abrazo grande, Julia, gracias por tu comentario.
Gracias Yolanda! Un abrazo 😘
Igualmente!
Te adoro Yolanda!! Besos desde México 😘
😂 Gracias ☺️
Gracias. Sentí que fueron dos minutos. Que maravilloso 👏 💕 😍 quería más. Saludos
Cada despertarme mi corazo'n dice " gracias a la VIDA....Gracias YOLANDA querida! " Giuliana Manca 💖
Gracias a ti, preciosa!!
Bendiciones Dra Calvo. Agradecida por este encuentro en el tiempo y espacio perfecto. Aquí y ahora, estoy disfrutando de mi primera 🧘♀️. Continuaré en las noches.. estoy también en el otro canal que es perfecto para aprendizaje. Gracias
Mil gracias y bienvenida a los dos canales!
Gracias! Excelente para iniciar el dia
De nada
Gracias yolanda por acompañarme....
Un placer comenzar el dia asi🧘🏻♂️🌳🧠💜
GRACIAS... DSD URUGUAY
Gracias a ti
Una meditación muy agradable. Bendiciones para ti también 🥰
Que tengas buen día, Ángela ♥️
@@YolandaCalvo gracias cielo igualmente ❣
Me ha gustado mucho,..m despierta gratitud!!!...m ha sabido a poco,...y h seguido unos minutos más centrada en la respiración y cuerpo...... MUCHAS GRACIAS 🙏✨✨❤️🧡💛💖💙💜 YOLANDA
Gracias Toñi, quedarse con ganas de un poco más es muy buena señal ♥️
Gracias gracias gracias Yolanda.
Gracias Dios por poner en mi vida a este ser humano maravilloso que es Yolanda 🙏
Gracias Yolanda ❤❤❤
Hola Yolanda, soy Margarita, desde Buenos Aires. Me estás ayudando mucho. Agradezco tus meditaciones. Te agradezco muchísimo. Tengo una situación de dolor físico-emocional que estoy tratando de superar. Muchos cariños.gracias!
Muchas gracias Margarita, hay vídeos que te ayudarán, espero que mejores
@@YolandaCalvo gracias!!!!
Gracias a ti Yolanda. Es preciosa la meditación para empezar el día
De nada
Buenos días Yolanda es la primera vez que hago está meditacion para comenzar el día. Que tu también tengas un buen dia.
Buen día Mari Carmen, empezar el día con un poquito de conciencia, siempre es una gran idea.
@@YolandaCalvo Me hace mucha mucha ilusión que me hayas respondido. ☺
Realmente esta meditación cambia la conciencia inicial del día. El cuerpo y el alma se reinician de otra manera hacia el camino de la jornada. Buenos días desde Buenos Aires. Gracias totales Yolanda.💕💕😘
Gracias Nora
Hago cada dia esta meditación breve y agradable, es muy bonita cn esos sonidos y tu voz!!!
Muchísimas gracias, Yolanda!!!😘😘👍🏻
Muchas gracias Ana, por tu comentario tan bonito y tan animado.
Me ha gustado mucho 💚💚 y hasta me ha sabido a poco...😊 Por casualidad (?) me ha saltado la meditación de olas se sanación y la he hecho también 👏👏👏 Qué bien combinan!! Gracias Yolanda 🙏🙏
Qué bien, Milagros, una combinación ganadora. Gracias.
Muchas gracias ❤❤
Gracias, conectada a la vida. Saludos. Una venezolana en República Dominicana.
De nada, Clara, saludos enormes.
Me encantan Yolanda.Quiero suscribirme a todo tuyo.Todo tuyo me ayuda mucho mil gracias cariño
Mil gracias. Si no te has suscrito solo tienes que pinchar en el botón que dice suscribirme debajo de cualquier vídeo mío. No olvides darle a la campanita que dice "todas" para que UA-cam te avise de todas mis novedades. De todas formas te adelanto que, por lo general, subo vídeos nuevos los miércoles y hago un directo al mes, a mitad de mes, también en miércoles. Y subo shorts con tips breves los lunes, martes, jueves y domingos.
Gracias Yolanda, te lo agradezco enormemente. Madrugo por trabajo y me va a venir genial por duración, no lleva mucho tiempo, así podré coger una rutina meditativa por la mañana.
Hola Alfonso, lo he hecho con esa idea. Yo tampoco tengo mucho tiempo por la mañana, y he pensado que diez minutos podemos sacar, pero que más tiempo sería "estresante" 😂 Ahora mismo voy a publicar una encuesta, participa, por favor, tu voto es importante.
Gracias Yolanda por darme tanta calma, mil gracias a la vida y a ti.
Gracias, Ana
Yolanda, agradecida por tu meditación y por haberme guiado directamente hacia este estado de paz interior. Bendecida vida 🙏🏻❤️
Mil gracias Yolanda! Que sea un buen día 💜
Bendiciones Paz amor sabiduría paciencia entendimiento actitud
Mil gracias
Igual siento que habrá meditaciones en las que el silencio y sólo tu voz será necesario. En ésta me hace sentir muy bien. Gracias por seguir buscando lo mejor para dar, un abrazo.
Gracias, de nuevo por tu comentario, y tu voto... son muy importantes. Gracias, Ana.
Gracias!!!! Por enseñarnos a cuidarnos a conectar con el ahora y estar en el presente con calma ,serenidad y tranquilidad.Nos vemos en el directo 😍
Hasta dentro de un ratito!
Buenos dias feliz año 2022 yolanda gracias por guiarme
Gracias, Feliz año!
Gracias también por acompañarnos y el trabajo que realizas para nuestro bienestar…
No hay de qué, Gloria
Gracias a tí Yolanda, me ha parecido una meditación muy bonita y agradable, Muchas gracias!!
Gracias, Ana, es una meditación que está gustando mucho. Gracias por comentar.
Gracias Yolanda por acompañarme en mi día!!
Gracias a ti, Susana
Maravillosa meditación. Gracias Yolanda tienes un don con tu voz y tu sabiduría , gracias por compartirlo. Me impresiona que cuando esta terminando siento que apenas ha pasado un minutos. Esta meditación me está ayudando mucho a comenzar el día centrada de mejor ánimo. Mil gracias.
Gracias Carmen, que se te haga tan rápido es un signo excelente! Y, sí, la idea era poder empezar el día con un ánimo más positivo. Eso marca una diferencia.
❤❤❤❤❤
Gracias!! 💕
Hoy descubrí esta meditación, me ha encantado, el sonido de tu voz y del agua ..maravilloso!!, cada noche hago la transición al sueño que me ha resultado muy bueno, graciase Yolanda por todo y sigo contigo, desde argentina un gran 🥰 abrazo
Gracias Lilian
Gracias, Yolanda. Me encanta. Y que limpio y bien se escucha el sonido de fondo
Gracias, María José, me alegro de que te guste, la parte técnica incluida.
🙏Gracias !
Te agradezco el gran trabajo que haces. Me llevas a otra dimensión. Un abrazo Yolanda♥️
Gracias, Sara. Me alegro mucho.
Gracias ❤❤❤
Gracias por compartir con nosotros tu sabiduría. Es maravilloso comenzar el día escuchándote. 🙌
Gracias a ti, Carmen! 💙
Yo la acabo de hacer ahora. Esta mañana me puse otra mientras hacía cosas por casa. Me vienen estupendamente. Muchísimas gracias.
Gracias, Elena
Bellissimo! Gracias!
❤Gracias gracias ❤❤❤❤
cortita, linda y muy productiva!! mil gracias!! saludos desde Tijuana México!
Gracias, Luisa, saludos
¡GRACIAS! 😘
De nada, Beatriz
Gracias gracias vendisiones
Gracias seňora bonita❤
Gracias a ti 💙💜💙💜
Gracias gracias gracias..
Muchas gracias Yolanda.
Gracias a ti, Belén
¡Gracias!
Muchísimas gracias Diana por tu apoyo siempre al Canal y por este apoyo material. Te mando un abrazo grandísimo ❤️
@@YolandaCalvo Gracias a ti querida Yolanda. Esta meditación me ayuda mucho a comenzar mis días. ❤️
Buenos días mí MAGIA.
Espero que estés bien, relajada y disfrutando del veranito el tiempo que tu trabajo con todos nosotros te lo permita.
Yo ando muy nerviosa hace un par de semanas o tres, no consigo desconectar y relajarme , mí actividad mental no lo permite. Tbn duermo muy poco y mal, a pesar de que me acompañas todas las noches.
Creo que se debe a que tengo varias cosas de pintura y albañilería que hacer y ando buscando profesionales.
Yolanda, que me recomiendas hacer de tus vídeos y meditaciones (directos incluidos) para mejorar mí estado?? (mente/cuerpo)??
Gracias mi MAGIA . Un abrazo desde ❤❤
He visto que ya has encontrado un vídeo que te ha ayudado, a veces los más sencillos en el cuerpo y la respiración son los mejores. Cuando la mente está demasiado activa, volver a lo básico, cuerpo y respiración. Y, de momento, yo no estoy de vacaciones, ya vendrán. Que vayan bien las obras.
Gracias a ti, Yolanda, por acompañarme y ser mi guía de tantos momentos que enriquecen mi espíritu. Qué Dios te bendiga! 🙏🏼☺️
Igualmente para ti, Marta
Gracias
De nada, Francisca
Me hace muy feliz haberte encontrado Yolanda! 🕉 ❤
Mil gracias, Gina!!
Mil gracias!🤗
De nada 😊
Me ha gustado mucho 🥰
Muchas gracias, Yolanda 😊
Hola Yolanda, este video produce mucha paz. Que rico despertarse asi.
Una pregunta, cuando vas a volver a subir un video sobre el duelo y la depresion??
Hola Andrea, de esos vídeos iré sacando algún clip y los subiré. Pero como tengo muchas cosas irá llegando a su momento. Quizá haga más adelante alguno sobre ese tema. Ya iré viendo. Gracias por la propuesta.
"Yolanda hace poco que tuve la suerte de conocerte .
Tus videos son impresionante
Motivacion .mas que ello es sentirte
Y penetrsrte intimamente en mi
Tu voz .tu simpleza .tu sutilidad y tu integro "Amor a un universo gigante
Tu lograste en muy poquitos momentos y edtar juntas a la distancia y ver que la distancia se
Une como si estar al lado mio.
Amor .humano .hermanos .y vida
Vida vida y vivirla .
B.dia vida por hacer de mi lo que tu eres muchas gracias .por este día por este 24 /12 /2.022.
Feliz de esperar la noche y brindar todo el mundo .
"La llegada del niño jesús .cual es el que hoy y siempte nos da la mano
Nuestra sangre .
Y mas que decir es sentirte .
Me siento con mucho amor ;paz en mi Alma .un cuerpo que esta vida.
Por eso yo me siento una vida presente .como la vida (una variaciones y asi soy de todo un poco sintiendome viva
Respiracion en el estomago .
Mi ritmo es variaciones de musicas vivientes y corporal .
Gracias techo .gracias puerta .gravias ventana para que entre el 🌞🌞.
Bendiciones .y una feliz navidad
Muchas gracias y Bienvenida al Canal. También aquí tienes Directos y Shorts. Todo muy práctico. Feliz Navidad. Un abrazo 🤗
Lleva usted razón ...LO único que YO HA echó téner mí Casa muy bien de limpia ...y ahora qué téngo 40 años estoy peor DE Salud ...Despois de una convulsión NO es fácil y pesadilla ...ya usted lo sabes ..peor es nuestro alrededor doctora ...DESDE España Saludos , Estrella . LLEGÓ UN MOMENTO QUÉ NO DORMIA NI DE DIA ..HA PASADO MI VIDA CREÓ YA TÉNGO 40 AÑOS ..HA PASADO MI VIDA MUY RÁPIDO...MUCHAS GRACIAS ..SIEMPRE HA SIDO MUY AMABLE Y NOBLE , SE CONFUNDE MUCHO SER AMABLE CON ESTAR ENFERMA ..LA VIDA PERO SE ESCRIBE UN LIBRÓ DOCTORA ....CON LA VERDAD SE VA TODA PARTE ...
Gracias 😘
Muchas gracias Yolanda. Me ayuda mucho tu meditación.
Gracias Domingo
De nada 😊
Gracias otra vez Yolanda, que bueno tomarme estos minutos contigo, abrazo grande🙏🏻🥰
Gracias yolanda
Gracias a ti
Gracias de corazón 🙏❤️
De nada, Marta ❤️
Gracias Yolanda, debo confesarte algo: anoche intenté meditar en otro canal y el resultado fue una noche de pesadillas 🤦🏻♀️😵💫 entonces hoy me vine corriendo a hacer mi primer meditación del día contigo!
Saludos desde Costa Rica 🇨🇷
Hola Olga, las pesadillas no están causadas por las meditaciones, sean del canal que sean, sino por material emocional no resuelto, que todos tenemos. Aprovecha para trabajarlo. Lo explico en este Directo: ua-cam.com/users/liveoXqc9v1rpnI. También hay gente que me comenta, a veces, que han tenido una pesadilla tras dormirse con una meditación mía. Es completamente normal. La mente saca lo que tiene y le molesta. Aunque yo prefiera que medites conmigo, no sería sincera. Aprovecha y libérate de ese peso. Un abrazo.
@@YolandaCalvo gracias, lo haré en el transcurso del día, sé que no fue la meditación la causante de mi pesadilla pero, me hizo gracia la coincidencia, de hecho se debió a una serie de streaming que estoy viendo 🖥️🫣 pero, sinceramente agradezco tu interés y pronta respuesta! Un abrazo 🫂
@@OlgaJimb ay! La serie 😂
@@YolandaCalvo 😂😂😂😂
Es el sonido del lugar donde quiero despertar...
😂 no está mal el sitio, no. Gracias por tu comentario, Ana.
Buen día Yolanda , te agradezco infinitamente este canal y todo lo que haces por tus oyentes.
Solo tengo una petición muy importante para mí y con mucho respeto, tal vez es un atrevimiento de sugerencia, es sobre que dices al inicio de los vídeos SOY YOLANDA CALVO y sabes... escucharlo a diario en tus meditaciones me incomoda. Pienso que es suficiente con que esté escrito escrito en tu canal y/o descripción del video.
Me podrán decir "pues no la escuches " y si puedo hacer eso, pero no es lo que quiero, arriba digo que me gustan y agradezco su labor❤❤❤ solo no quiero quedarme sin decir lo que me distrae esa acción que ya dije.
Bendiciones cada día y repito
Gracias, gracias, gracias ❤
Hola Elba te agradezco mucho tu mensaje, y tu comentario hecho con tanta delicadeza. Lamentablemente eso va a seguir siendo así. Es una costumbre en todo canal de UA-cam, siempre te presentas. Hay gente que te sigue y gente que es nueva. El que te sigue y te conoce pues lo tiene que aguantar, y como lo aguantas solo 3 segundos, digo yo que se puede. A mí no me molesta de los UA-camrs que sigo y lo repiten. Adelanta si quieres ese trocito, o como los vídeos tienen capítulos, sáltate la introducción, sobre todo si es un vídeo que ya conoces, puedes ir, de forma directa a la meditación y saltarte el minuto inicial.
Querida Yolanda, te comento que han puesto avisos al final de esta hermosa meditación, por si los puedes sacar, ya que son muy molestos sobre todo al final. Gracias ❣️❤️❣️
Hola Diana, los anuncios al final saltan siempre, o casi siempre, cuando va a comenzar otro vídeo. La publicidad es necesaria para que UA-cam y nosotros, vivamos, ya que producir vídeos cuesta dinero. Así que no lo podemos evitar, salvo que paguemos Premium, que en ese caso no hay anuncios. Que salten o no salten depende más de tu experiencia de navegación previa, pues UA-cam tampoco nos quiere saturar y que nos hartemos.
@@YolandaCalvo Ah perdón, no sé porqué pensé que se podían sacar. Gracias igual !!!
@@dianazylberberg4303 no, lo siento