312 | El poder de vaciar la mente: una guía para la claridad mental
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- Опубліковано 10 вер 2024
- ¿Necesitas claridad en tus ideas y pensamientos?
Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo crear espacio para la reflexión y la creatividad vaciando tu mente.
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ÍNDICE DEL EPISODIO:
(07:25) ¿Qué es un vacío mental?
(09:42) La neurociencia de vaciar la mente
(14:56) 1 | Crea espacio para escribir
(17:24) 2 | Hazte grandes preguntas
(21:30) 3 | Utiliza multimedia
(23:54) Recomendación: herramienta
(25:31) 4 | Usa tus propias palabras
(27:19) 5 | Sé curioso y valiente
(28:12) 6 | No busques la perfección
(29:16) Qué hacer con tus notas
(30:55) Resumen
(33:26) Tu plan de acción
(35:08) ¡Nos escuchamos muy pronto!
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#Efectividad #KENSO #Productividad
Hola Muchachos, muy buen contenido. Siempre es positivo conectarse con las emociones y reconocer lo que nos pasa...luego trabajarlo está a otro nivel😂. Muchas gracias.
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