IKIGAI con Francesc Miralles, en Ichigo Ichie

SI ESTÁS ATENT@, VAS A VER LO QUE NADIE VE”, dice @francesc_miralles.
Gracias Francesc Por dejarnos grandes píldoras de sabiduría.
Un pequeño resumen:
¿Cómo podemos conectar con nuestro IKIGAI, con nuestra razón de ser, nuestra motivación del por qué nos levantamos cada mañana?
Francesc nos aconseja 3 cosas:
Autoconocimiento, saber quien eres
Vivir en el ahora, plenamente presente,
Propósito, qué quieres aportar al mundo, qué legado quieres dejar
Y Que cada uno encuentre sus propios rituales para dar respuesta.
Nos habla de varias cosas:
Ejemplo de entrenamiento como:
Murakami,
Perro de paulov, i educando nueatra atención.
LEY DE 10.000 horas, a base de repetición.
Biografía de isaac asimov, ¿donde quieres invertir tu tiempo? Prioriza, haz eso y hazlo cada dîa.
Comenta Francesc, que la pereza te bloquea, porque lo que piensas y haces está muy distanciado y te invita a entrar en la filosofía japonesa:
Espiritu takumi de la perfeccion,
Filosofia wasabi,
Recomienda el Documental "Hiro dreams of sushi" ver como es su dîa a dîa, buscando la excelencia.
Elogio de la sombra de Tanizaki, con pocos elementos se cran una emoción.
Por otro lado, aterrizar con una libreta y responder a estas cuestiones, es una buena manera de empezar a TENER TIEMPO para tu autoconocimiento:
Recomienda el "Metodo ikigai" para hacer mucho camino
De lo que estoy haciendo que debo seguir haciendo, porque progreso.
Que debo dejar de hacer, porque me perjudica.
Que debo empezar a hacer, que no estoy haciendo.
LOS HÁBITOS : es importante responderte ¿ EN QUIÉN QUIERO CONVERTIRME?, para coger el hábito que te lleve hasta ahí.
Como dice el escritor James Clear en su libro "Los hábitos atómicos",
No trabajar en el como quieres vvir sino en el quien quieres ser.
Es un cambio basado en la identidad.
Cada dîa deberîamos preguntarnos: Quien quiero ser y en quien me gustarîa convertirme.
Céntrate en 1 solo hábito a la vez. Fîajte un objetivo simbólico.
Recomienda “ Mientras escribo” de stephen King, 10 años picando piedra, la regla de 10.000 horas. Carrie, de Stephen King,
“ Los fracasos miden las ganas que tenemos de llegar hasta ahî”
Mucha gente talentosa abandona a la primera de cambio.
Cambian el objetivo continuamente y no llegan a ningún sitio, acaban desengañados y quejándose de todo el mundo.
Pero lo que ha faltado ahí, ha sido método.
Sus hábitos diarios son todo un regalo:
Tomar una taza de té verde…el proceso te ayuda a conectar contigo mismo
Leer al menos 10 páginas diarias
Practicar el no juicio, la compasión con uno mismo y con los demás.
Trabajar y celebrar a partes iguales
Y por supuesto, hablemos de la Buena Suerte, a través del libro de MAZAL, el orígen de la palabra en hebreo es LA BUENA ESTRELLA: tener una estrella que te guía, la estrella no está afuera, está dentro. Pero si está apagada, tú no puedes ir a ningún sitio.
¿Còmo puedes encender esta estrella?
MAZAL
La M es lugar, entonces tener una estrella es estar en el lugar oportuno.
La Z es tiempo, tener una estrella depende de hacee las cosas a su debido tiempo, no antes ni después.
La L, ACCIÓN, y se trata de hacer la acción pportuna
Si quieres que las cosas vayan bien, si quieres tener una estrella, debes estar en el lugar oportuni, momento oportuno y haciendo la acción oportuna y lo harás si estás conectad@ contigo y tu intuición, a la vida y a los demás.
Las oportunidades siempre están allí, pero no las ves porque estás más pendiente del móvil, de lo que opinan. De la televisión, de las noticias…del futuro y del pasado, y no del momento presente, del aquí y del ahora.
Entonces, dejarás perder esa oportunidad…
Debemos estar ATENTOS, ves y podrás aprovechar lo que la vida te pone delante.
El tablero de la vida está disponible para todos,
¿Lo has visto?
¿Lo juegas?
Abrazo,
CrisB y Alex