Топ 5 упражнений которые улучшат твой бросок | Совершенствуем бросок | Техника броска в баскетболе
Вставка
- Опубліковано 1 чер 2024
- Для тех кто каждый день хочет совершенствовать свою игру⬇️
🏀Полная программа онлайн-курса по баскетболу на моем сайте: imbasketball.ru/getcourse
Сегодня тренировка броска. Поговорим про бросок в баскетболе, выполним несколько упражнений на коррекцию и усовершенствование броска. Эти топ 5 упражнений на бросок помогут вам улучшить технику броска.
00:00 Старт
00:27 Бросок с ближней дистанции
01:13 Коррекция броска
04:48 Финт броска
06:23 Основные бросовые упражнения
08:53 Штрафные броски
Смотрите мое видео: «Топ 5 упражнений которые улучшат твой бросок| Совершенствуем бросок | Техника броска в баскетболе» • Топ 5 упражнений котор...
__________________________________________
✅Подписывайтесь на мой канал чтобы не пропустить видео: / @user-cx8qx4fl3i
✅Переходите на мой сайт: imbasketball.ru
#баскетбольнаятренировка #тренировкаброска #imbasketball
🔻В наших видео вы увидите.
Тренировочные комплексы упражнений, которые помогут вам стать лучше в своей игре!
Детальная объяснение и показ правильного выполнения упражнения.
Подготовку с ведущими игроками СБОРНОЙ команды РОССИИ, чемпионами Европы и призерами Олимпиады, чемпионами ВТБ, призерами ЕВРОЛИГИ. И также с талантливыми молодыми игроками.
Методы и упражнения, которые мы используем в подготовке игроков всех уровней.
В каких условиях и под какой нагрузкой выполняются упражнения.
Используйте увиденное и в своей практике, успех не заставит себя ждать! Старайтесь и преодолевайте себя, расширяйте границы своей ИГРЫ. - Спорт
Если Вам понравилось это видео ставьте ЛАЙК, делитесь с друзьями в соцсетях, оставляйте свое МНЕНИЕ в комментариях!
🏀Полная программа онлайн-курса по баскетболу на моем сайте: imbasketball.ru/getcourse
Всего в программу входит 20 тренировок. Каждая тренировка разбита на 6 блоков: контроль мяча, совершенствование и коррекция броска, дриблинг и завершение, ситуационные броски, обыгрыш 1х1, защита и работа ног.
Thanks a lot for your help. Your exercises helped me so much. I'm very grateful to you. Basketball plays a very important role in my life at the moment. Thank you very much one more time
Ставлю плюс под этими упражнениями. Благодаря первым трём я уже поднял свой процент попаданий с игры ощутимо, а со штрафной линии - на 45%. Это работает! И мы работаем дальше
Отличный результат, успехов в труде💪
👏👏👏
В конце, нарезка просто ТОП!😆 Самоирония - это хорошо. Юные баскетболисты должны понимать, что как на картинке не всегда получается и это нормально. Спасибо Ильшат за твою работу, за новый материал!👍
))) Спасибо за обратную связь!
нереально крутой тренинг😊
Спасибо🙏💕
Thanks a lot
Спасибо, Ильшат🔥🔥🔥 будем работать
И результат не заставит себя ждать🔥
За одну тренировку уже есть прогресс!! Спасибо, Ильшат)
После парочки тренировок, я лично промахиваться стал меньше, спасибо тебе большое!
Супер канал! ❤
Привет, снимите видео про правильную технику броска и как ее формировать
Постараемся снять в ближайшее время
Спасибо за советы, теперь знаю как подкорректировать бросок и повысить точность
Спасибо большое! Буду работать! Привет из Ростова-на-Дону)
Как вы мне нравитесь всё очень понятно объясняете
Bravo, great workouts!!!
Спасибо за обратную свзяь!
Лайк не глядя)
Благодарю!
Ильшат, спасибо за подробные разборы. Канал кладезь ценной информации. Позже приобрету курс обязательно! Вопрос, можно ли связаться как-то с вами? Спасибо
Спасибо за обратную связь! Связаться можно написав на эл. почту
ilshat.melyaev@gmail.com
спасибо помог
🔥
Лууучший топ контент. СПАСИБО ОГРОМНОЕ🔥🔥💪✊😀
Благодарю!
По 10 суммарно на две точки или с каждой ?
Почему вместо броска, получается наброс/толчек мяча независимо от дистанции. Когда же бросаю мягко мяч летит по центру (90 градусов по отношению от точки броска до точки по касательной к кольцу ) но в переднюю дужку бл@$ь!!? Может это зависеть от малой руки и длины пальцев или отсутствует ритм? Грубо говоря мяч не летит из "пращи". Извините, что вопрос возможно глупый или дилитантский. С дриблингом, обводкой, виденьем поляны поляны все более менее. Но тут хоть плач, и это несомненно давит на психологию. Слезная просьба ответить друзья. SOS!!!
Ильшат, скажите зависит сильно мышцы рук чтобы докидывать трёхочковые броски или всё же нет
3:52 3:55
❤
Здравствуйте. Мне 12 лет, рост 170 см. Давно пытаюсь перейти к взрослой технике штрафного броска (какую все видят, смотря баскетбол). Пробовал бросать точно также, просто копируя, за счёт рук, не подключая ноги, однако мяч не долетал до кольца. Пишу комментарий с целью задать вопрос: нужно ли в таком случае качать силу рук, а главное КАК??? Прошу ответить.
Приветствую. Необходимо использовать всё тело и ноги и руки для хорошего плавного и лёгкого броска с любой дистанции. Главное в броске это ритм, а вовсе не взрослая или детская техника броска, в современном Баскетбола нет такого разделения., траекторию можем создать даже если бросаешь от подбородка или линии плеч, поэтому суть в создании хорошего импульса за счёт работы ног и хорошего ритма в котором участвует всё тело. Качать руки можно, но бросок от этого лучше не станет. Посмотрите есть много видео на ютубе где я даю разные упражнения на бросок и не только. Или воспользуйтесь моей онлайн программой на улучшение броска за счёт специальных упражнений. Ссылки в описании
с коррекции начну с одной руки
Здравствуй когда ты бросаешь мач сколькью пальцами ты закручеваеш мяч, одним двумя или тремя
самое убойное для меня как для абсолютного нуля,это бросок одной рукой,фуууух 4 подряд попал остальное мимо😅😅😅но действенное очень
Я знаю ты прочитаешь.
Сколько техник перепробовал - день на день не приходится.
Сегодня так завтра так уже не летит.
В последнее время средние все летят 90%. Доволен, и штрафные по 30-50 к ряду.
А что с трехами делать не знаю. Как будто сил нет.. Хотя мне 25. Рост 180/вес 75.
Средние как пушинка летят, сил не требуют
А трехи все... Ужас
Все твои тренировки перепробовал, в зале ежедневно.
А не пойму что не так...может есть вариант как то тебе видео прислать бросков, глянешь.
(Я начинающий тренер по баскету, миллион материала перепробовал. Перерыл.
Просто самому стыдновато)
Помимо технической работы, конечно нужно выполнять еще и физическую работу. Силовые упражнения: отжимания, приседания, подтягивания. Это укрепит и улучшит общее физическое состояние. Трехочковые броски требуют не только хорошего толкания и бросания, а требуют именно хорошего ритма броска, создания импульса. Касательно физики, мы затронем в своих следующих видео, как улучшить свое физическое состояние и как добрасывать до кольца легко.
первый?!
да🔥
00
Жжюзз