【朱古力堅果燕麥棒】每次戒零食好困難😭？因為你沒有用對方法！減脂可以輕鬆一點，與其壓抑食慾，不如學會降低零食癮😈！
Вставка
- Опубліковано 14 бер 2024
- 一定要完全戒零食嗎？
坦白說，壓抑食慾的方法不易持久，而且容易反彈（我已經嘗試過無數次靠意志力克制零食癮的方法，但總是失敗🫠。）現在我決定用一個較輕鬆的方法，允許自己吃零食，但要選擇健康零食，或者自製零食。
今天跟大家分享最近學會的「朱古力堅果燕麥棒」。不要以為健康零食一定又乾又難吃，這款燕麥棒用上天然可可粉、低卡燕麥片、營養豐富的堅果、天然甜味劑製成，吃起來口感豐富，營養均衡，滿足到想食零食的慾望，同時又滿足到均衡飲食的目標！推薦啊！
________________________________________________
這部影片中的配樂：
Yawning - Oneul
.
.
.
謝謝收看，「讚好&訂閱」頻道！
MEALPREPERA | March 2024
.
Follow Me
[UA-cam] MEALPREPERA with Michelle
[Instagram/ Facebook/ Patreon/ MeWe] MEALPREPERA
[Email] mealprepera@gmail.com - Навчання та стиль
呢個零食快靚正呀！又可控制熱量！❤
望落真係好簡單呀，D材料又夠哂天然，多謝分享呀～
好好呀，我一定要試做，好健康呀
Thanks . ❤ 今日放工即整 👍🏼🇨🇦
好呀～ 等睇你作品照呀 ～ ♥️
看到都很想吃，謝謝老師的教學
分享姐～ 希望你都鍾意食譜♥️♥️
如果想減少糖份，可以用無咁熟既香蕉、蜜糖用羅漢果糖甚至唔落都可以；另外燕麥奶就真係唔好用啦，你睇返個營養標籤通常都係額外加咗菜油，非常唔健康。真係要落既落返牛奶、脫脂奶、加鈣豆奶會好啲；至於朱古力粉，你可以搵下IHERB有啲生可可粉。
我自己有用類似配搭整香蕉堅果蛋糕，堅果分量減半，無咁多油。
多謝你嘅分享☺☺
順帶一提，大部分植物油(椰子油除外）經受高溫一段時間後變晒慢性毒藥，長期食好易患糖尿病甚至癌症
請問可以擺幾多日？要擺雪櫃嗎？
唔食香蕉，可以用咩代替？
請問用氣炸鍋嘅話係咪時間同焗嘅度數一樣？
請問唔用即食燕麥，改用原片燕麥得唔得呢？
堅果勁高卡
你都啱嘅，所以堅果有營養都唔可以過量進食👌🏻👌🏻😀
靚女厨房，你好叻，諗到正零食，美少女，多數中意食零食，good good good, 請問你，係咪，瑜珈老師，我好似見過你😂😂😂
多謝你支持☺️☺️
我唔係瑜伽老師呀 🙃
@@mealpreperawithmichelle 你 咁，Fit