Giant George Farah (There are too many myths - Too much repetition - Cardio and bulking - Steroids
Вставка
- Опубліковано 15 жов 2024
- #George_Farah #Bodybuilding #GORGE_FARAH
The store for the company (Elit) for nutritional supplements
www.elitstore....
To watch free bodybuilding championships, follow me on Instagram
/ aboosamachannel
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وال بيته وصحبه آجمعين ... تعرف على كنوز من المعلومات مع الدكتور وخبير التغذية د.جورج فرح سبحان الله وبحمده . سبحان الله العظيم
وسوي حملةاستغفار
من أفيد وأروع القنوات الخاصة بكمال الاجسام على اليوتيوب تحياتي
هذا الايضاح من جورج فرح هو نصيحة لكل لعبي بناء الأجسام من خلال خبرته الكبيره أنه كلام جميل جدا مشكور الأخ العزيز ناقل الكلام
تسلم على مرورك الجميل اخوي الغالي امجد كل حبي واحترامي
وعلى راسي مرورك الايجابي الرائع
شكرا جزيلا يا كابتن ابو اسامة.. فديو روعة.. اتمنى فوز منتخبنا الوطني في النهائي امام منتخب تونس و اهداء هذا التاج لكل الاخوان في فلسطين و كل اخواني المجاهدين في غزة ارض الصبر و العزة☺☺😊.
تحياتي للجميع انشاء الله. 🇩🇿💪💪
تسلم اخوي الغالي حفظك الله تعالى وكل حبي واحترامي لك وللجزائر الغاليين على قلبي .. تونس والجزائر واحد شعب واحد .. كل حبي واحترامي الغالي اخوي ياسين
اللهم صلي على محمد وال محمد ربي يحفظك
كل حبي واحترامي لك اخوي الغالي
جورج فرح يقدم الكثير من المعلومات مجانا
ألا بذكر الله تطمئن القلوب
اللهم حسن الخاتمة يا عزيز
حفظك الله تعالى كل حبي واحترامي جزيت الخير كله اخوي
ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الاخره حسنة وقنا عذاب النار يا عزيز
شكرا اخي الكريم
جزاك الله خير كابتن عسى ربي يحفظك من كل سوء ويتقبل طاعتك شكراً لك وللكابتن الرائع الجميل جورج فرح والله انه فخر لنا جميعاً
تسلم اخوي الغالي حفظك الله تعالى كل حبي واحترامي لك دائما
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صل وسلم وبارك على حبيبنا الغالي سيدنا محمد صل الله عليه واله وصحبه وسلم اجمعين
تحية لك يا ابو أسامة و تحية للمدرب جورج فرح المدرب العالمي
مليار تحية لك اخوي الغالي ولاهلي بالمغرب الغاليين على قلبي
جزاك الله خيرا" وبوركت اخي العزيز الكابتن ابو اسامة الغالي
تسلم اخوي وصديقي الغالي وعمي ابوالقاسم الغالي حفظك الله تعالى
الموضوع على التنشيف دون الهضم العضلي .. أكثر النقاط التي تؤرقني صراحة . شكرا على كل ما تقدم يا ابا الأرشيف المفدى
لا شكر على واجب اخوي وصديقي الغالي على قلبي والذي اسعد دائما عندما اشوف مروره الجميل
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم واللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
الحب شكد ورده انت
تسلم اخوي الغالي سجاد الحبيب كل احترامي لك دائما صديقي
جزك الله كل خير يا دكتور جورج ربي يسهل عليك وينصرك
الف تحية حب واحترام لحضرتك ابو اسامة المحترم والف تحية حب واحترام لمجهودك في خدمة اللعبه (اخوك احد تلاميذ بطل اسيا الاستاذ طالب شهاب )):الف تحية استاذ ابو اسامة 💖🇮🇶
اشكر اهتمامك ي ابو اسامة ومقدرين تعبك والدبلجة بصوتك النادر ماشاء الله تبارك الله افتدنا بمحتوك الرائع والجبار وقناتك المميزة 🌹🌹🌹🌹🌹❤️❤️
تسلم اخوي الغالي حفظك الله وبارك الله فيك على كلامك الرائع والجميل حفظك الله يا كابتن وقادم بفيديوهات كثير للدكتور جورج فرح وبعض المحترفين
العدات المناسبة في تمرين الارجل
قناتكم هواي جاي تفيدني
تحياتي لك استاذي العزيز
تحية غالية كابتن ابو اسامة ، كالعادة حلقة رائعة ، ضمن سلسلتك الابداعية ، كلام جورج فرح صحيح وينم عن تجربة و احتكاك كبيرين ، استمر يا مبدع
تسلم اخوي الغالي كل حبي واحترامي لك انت على راسي وكلامك الجميل الرائع على راسي كل احترامي
أحسنت النشر بارك الله فيك ابو سامه شكر ن إلى جورج فرح المعلومات جيد
تسلم كابتن عباس الغالي على قلبي كل احترامي لك ولا شكر على واجب
مع ان مجالي في الرياضه الملاكمه والكيك بوكسنج الا اني احب هذه القناه والكابتن صاحبها من جد مايمر مقطع الا وفيه فايده تحيه لك من الرياض
تسلم تسلم تسلم اخوي الغالي من افضل بقع الارض السعودية حفظها الله كل حبي واحترامي لك وبالتوفيق في الرياضة كلها يلي بتمارسها حبيبي يا غالي .. في فيديو قادم قريب على تايسون رائع ان شاء الله
و انا ربة بيت و صرت اتابع هذه الرياضة ... قد تنفعني معرفة كيفية تضخيم العضلات في منازلة ضد زوجي ان حاول ايذائي 😂😂😂
🇩🇿🇩🇪
الله ينور يا ابو اسامه يا اسطوره
حبيبي اخوي الغالي والحبيب اكسلنس وليد على راسي يا طيب يا رجل منور منور منور الدنيا كلها يا طيب
@@bodybuildingmotivational حبيبي والله المعلق والمدرب اخي الكابتن ابو اسامه الي مشرف العرب ومعلق باهر في الرياضه صدقني انا فخور فيك جدا يا مستر حبيبي والله ❤❤❤❤❤
هذه أول قناة تعرض مدبلجة بالصوت .
تمنياتي لك بالنجاح والتوفيق بإذن الله يا صاحب القناة.
حبيبي اخوي الغالي حفظك الله هذا المحتوى الوحيد الذي اقدمه في عالم كمال الاجسام هو انا بحمد الله وبتشجيع الاصدقاء .. وعملت مع قنوات كثيرة في هذا المجال .. وعرض علي عمل من بايبلون كل حبي واحترامي
شكران كابتن
أبو أسامة نزلنا فيديو اهم الاكلات التي تزيد الحجم العضلي ونزلنا برنامج الصدر والاكتاف والضهر والارجل وجزاك الله خيرا اخي ابو اسامة اخوك من الجزائر 🇩🇿
ولا يهمك اخوي الغالي سوف اقوم بعمل هذا اكله وامور آخرى كثيرة جدا بس اعطيني الوقت كي اقوم بهذا كله .. لاني اصنع كثير من انواع المحتوى ان شاء الله كل شيئ قادم مثل ما اردت واكثر بإذن الله تعالى
ماشاء الله موفق يابو اسامه متابع من مصر❤
اهل مصر اخواني واحبابي وعلى فكرة انا بحبكم في الله موووووووووت كل حبي واحترامي لك اخوي الغالي .. القادم اقوى
Alhoma barik
حبيبي اخوي الغالي كل حبي واحترامي
حياك الله ابو اسامه الغالي
حبيبي اخوي وصديقي الغالي ابوالزهراء
هل من مستغفر هل من مصلي عل محمدوال محمد❤️🕌
جزاك الله خير
جزاك الله خيرا يا ابو اسامه
لو تسمح ممكن تعمل فيديو عن كيف يصنع الابطال أنفسهم من خلال برنامج الأغذية والمنشطات وطريقة التمرين هيكون موضوع شيق وشكرا لك ❤️❤️
ولا يهمك يا غالي على راسي قريبا جدا انا مشغول في دورة كنت هندسة صوتية ان شاء الله راح اعملك فيديو جميل جدا ويكون مع دكتور جورج فرح اجمع اسئلة ونسأله اياها ويجيب كل حبي لك اخوي
مجهود مغدر موفق ي غالي
حبيبي اخوي الغالي حفظك الله وبارك الله فيك يا طيب
احسنت
احسن الله اليك يا اخوي وصديقي الغالي
جورج فرح دكتور ؟ شنو تخصصه ؟
اتمنى اذا فيه فيديو وثائقي عنه بالقناه تحطون الرابط نشوفه
في فيديو وثائقي قديم تفرج عليه لكن راح نعمل فيديو جديد عنه قريبا اخوي الغالي كل احترامي لك
@@bodybuildingmotivational يعطيك العافيه على القناة الجميله الحقيقه والمجهود اللي تشكر عليه 🌹
@@سعد-ب4ظ تسلم اخوي الغالي ان شاء الله القادم قوي جدا جدا ... انا الان في مرحلة انتقالية في تعلم انتاج افلام وثائقية من اكادمية الجزيرة يعني شغل احترافي اكثر .. واتعلم هندسة صوتية ان شاء الله سوف تكون الامور افضل في كل مرة .. وفعلا انتم المتابعين الذين تجعلونني اتحفز بهذا الشكل
الحب حمودي الورد ♥️🌸
حبيبي الغالي على راسي كل حبي واحترامي لك صديقي واخي الغالي
عدات قليلة مع اوزان ثقيلة تشغل العضلات سريعة الاجهاد وهذا يعمل علي زيادة الضخامة العضلية لدي الناس اللذين لديهم هذا التشريح العضلي انا لاعب كمال اجسام وبنيت عضلاتي بهذه التقنية
ليس لها علاقة العدات او الاوزان .. الضخامة والتنشيف يعتمد على الغذاء والسعرات فقط ... انا لاعب قوة بدنية بالاساس وكنا نعتمد على عدات قليلةووزن ثقيل جدا .. كمال الاجسام تحتاج تكنيك وغذاء فقط لا غير .. عدات قليلة يلي بتتكلم عنها شيئ بخصك انت مشي معاك ممكن لكن انت ما بنيت عضلات صح بهذه الطريقة
لو انا بدي ضخم الجزء السفلي والصدر ممكن اعرف العدات والتكرار والمجموعات
النطام الغذائي المسؤول عن. الضخامة او التنشيف ..
في اول ضننته شاب جالطي 😂😂 يشبهه كثرا
لا تمر قبل ان تصلي على اشرف الخلق ولخللق سيدنا محمد صل الله عليه واله وصحبه وسلم اجمعين
صحيح فانا اتدرب ب٢٠تكرار في الارجل في جميع المجموعات وفي بعض الاحيان اتدرب ب٢٥-٣٠تكرار وفي بعض الاحيان اتدرب بمجموعة واحدة بي 60تكرار
احسنت رائع جدا كل حبي واحترامي
كلامه كل
كل حبي واحترامي لك اخوي الغالي
انا حتى ولو كنت مليونير لن استعمل المنشطات
انت صح الصح يا اخوي رفيق احسنت يا طيب
ان لم ترى عضلات بطنك في لا تعتبر نفسك لاعب كمال اجسام
اكيد اخوي الغالي
💪💪💪💪💪🔥🌴🌴👍👍👍
احلى مرور اخوي الغالي كل حبي واحترامي
💪💪💪🇩🇿
لا أصدق موضوع العدات ، في مرات بلعب ٢٠ عدة وبستفاد
انا اخوي لما جربت تكنيك كمال الاجسام في عام 2005 ولعبت سنة كاملة كمال اجسام بعد القوة البدنية كان التكنيك وزن متوسط وعدات فوق 16 استفدت لانه التغذية كانت قوية
ليس كل مايقوله جورج فرح صحيح قابلته وحضرت مقابلاته وتعامل معاه كدا شخص من اصدقائي والحقيقة غير ذلك أمام الكاميرا غير والواقع شيء اخر
كيف ذلك لا تنسى ستكتب شهادتهم ويسألون
اخوي انت لك تجربة .. لكن انا لي تجارب كثير و ابطال واشخاص كثيرين يشهدون .. دكتور فرح علمه كبير وراجل بطل ومدرب ودكتور في التغذية تحياتي لك وكل احترام
@@bodybuildingmotivational نعم هو كذلك من أفضل المدربين في الساحة حاليا لكن ليس كل مايقوله في الفيديوهات والندوات صحيح لما تتعامل معاه كعميل غير وافكار غير مشاء الله عليه شاطر لكن المعلومات و أشياء اخر يكون له ثمنها هذا قصدي
@@zakarialevrone7964 لكن اغلب المعلومات الي يعطيها في المؤتمرات الي يعملها صحيحة و مبنية على تجارب ليست كلام فقط فسمعته على المحك تخي لو يكذب او يستهزأ بناس راح اللاعبين يبعدون عنه و صح هو لما تتعامل معاه كعميل يقرا جسدك كأنه مسحو بالأشعة السينية و يعطيك كل خبراته لكن اسألة هكذا في المؤتمرات لا يقدر يحددلك بتدقيق او يقرا جسدك هكذا فقط لذا احيانا يعطي اجوبة لكن اغلبها صحيحة و يجاوب حسب سؤال و اغلب الأسئلة يسألونها سطحية ليست معمقة و ليست كل المعلومات مجانا هو دائما يبحث و هو على دراية بعالم الطب و كل جديد عن الجسم و العضلات فيعطيها بالمال لوكلائه
@@zakarialevrone7964 اكيد اخوي زكريا كل شيئ بثمن بتعرف لماذا .. لانه العرب الا من رحم الله لا يقدرون الشيئ الا عندما يدفعون الثمن .. وعن تجربة شخصية معي انا .. كل حبي واحترامي اخوي الغالي حفظك الله يا طيب
جزاك الله خيرا
تسلم اخوي الغالي كل حبي واحترامي