【下手したら気絶する】アメリカでの絶対にデカくなる筋トレ内容と食事がコレ！！

[@Fランは負け組]

山岸さんと一緒に筋トレできるなんて最高だな

[@pepi3579]

山岸さんのラスボス感半端ねぇな…
ぷろたんのびびり具合もよくわかるわ…

[@サワーレモン-w9j]

ぷろたんもう100万目前ですやん！UA-cam前から見てましたけどホントなにを言われても自分のやり方見せ方貫いてきた結果ですね！ほーんとこの人根性あるし相当メンタル強いな。同い年だけど心底尊敬です。

[@kuroshiro461]

自宅コスプレトレーニーからよくここまで成り上がったよ

[@sランゲルハンス島]

kuro shiro マッスルドリーム

[@baa8093]

kuro shiro それな笑

[@超爆発餅猫性]

女装…（ﾎﾞｿｯ）

[@はど-w9n]

セフィロスのやべー人

[@channel-oj3zf]

ぷろたんのこういう山岸さんとか鈴木社長とかから教わるガチ筋トレシリーズ見てたら自分の筋トレが如何に追い込めてないかがよくわかる

[@flank1045]

自分ができるレベルで継続していくことも大事

[@non_dayo]

僕の場合１つの種目、例えばショルダープレス30rep×3(8kg)でまだいけるなと思ったらもう一回初めからやるようにしてる。めっちゃモチベーション上がるよー(中2)

[@fjjgkn3088]

N o n sho fitness のボリュームについての動画見た方がいいぞ

[@おがぼう-p5d]

N o n 30回出来るならあんまり筋肥大に効果ないよ

[@だおだお-s9x]

おがぼう 筋力目的かもよ

[@全正恩]

毎日ぷろたんの動画が楽しみでしょうがない

[@skyrai1139]

全正恩 ミサイル撃ってぷろたんの動画が見れなくなるのはやなので撃たないでくださいね^_^

[@goshin8164]

全正恩 いい加減に、核廃棄しろ！お前は、口だけなのか？

[@チャンスをピンチに変える男-n5q]

声だして笑ったwww

[@Shinkoro4858]

こうやって人脈を広げて行けるぷろたんさんはやっぱスゲーなぁ。
何やかんや言ってる人もいるけど、山岸さんからパーソナル受けれるって…。

[@KAMEO123]

ほんとだよなぁ・・

[@甲斐裕介-l5q]

山岸さんに指導してもらえるとか本当羨ましいです。キツいトレーニングだったでしょうけど、いい刺激になりましたね。

[@YouTube界の救世主]

今年ぷろたん上がりまくるね〜マーティンフォードさんカッコいいな

[@wataru2076]

山岸さん厳しくても優しいとこマジいい人やん！
アメリカのジムのこのシリアス感好き🎶

[@MaoMizuno]

9種目はマジでヤバすぎる。観てるだけで気絶しそうになった。

[@R24-b6k]

sp5faster 観てるだけで気絶するトレーニングってどんなんやねん
そんなんあるんやったら俺も観たいわ

[@mclarenf1829]

ドラスタ いやマジレスニキ怖いわぁ

[@ハゲ-n6w]

sp5faster お前どんなトレーニングしてんのw普通やろ

[@ヴィットーリオエヌマヌエーレ2世]

ーlezzy ヒョロガリ息してるか〜ww

[@dr.g7943]

ここ うわぁ

[@マドリスタ-g4o]

ぷろたんのしゃべりかたなんかすき

[@にしたくみ-n2p]

めっちゃ分かります！
癒し系？ですよねー

[@scott-en1nu]

嫌死刑

[@颯-j3w]

プロたん、大会終わってなお努力を辞めない所に惚れ惚れします！今が一番カッコいい！

[@山ちゃんねる-j2q]

ジムにeminem流れてるってモチベ上がるな

[@TV-cq3ws]

最近ぷろたん見ないと寝れない

[@ヒーローリーキー]

ぷろたんがこんなにでかい声で鍛えてるの久しぶりに見たなぁ。なやっぱすげえなレジェンドは。

[@くまベアー]

なんか努力してる人ってかっこいいよな
特にスポーツ

[@ぶんぶん8号]

アンダーベアー
勉強は？w

[@受験浪人]

@@ぶんぶん8号 勉強は見た目に出ないから分かりづらいよな

[@channel-jn3zy]

ステやってようがやってなかろうがこんなトレしてる人まじ尊敬ですわ

[@ぶっ飛ばすぞふざけんじゃねえぞてめぇ]

山岸さんの優しい目がほんと好き

[@nozawa40jp]

もう見てるだけで自分が筋トレしてる気分になってきつくなってくるw

[@シャヶ]

@納豆2世 少なくともお前に筋肉は付かねぇな

[@相馬来輝]

ヤンキー漫画読んだあと喧嘩強くなった気がする現象やん

[@zazie_9437]

@@相馬来輝 分かりやすい！

[@ゲッツェ-p2d]

納豆2世 ネタが思い付かなかったらそれなで済ましてて草

[@korondepaipo]

納豆2世 あれ？今日普通やん

[@youhey_tbc]

山岸さんに筋トレ教わって、後ろでマーティンフォードがウォーキングランジしてる
すげえジムだな笑

[@inkyakimoi]

マーティンフォードを知ってるのがすごいわ
有名ではあるけど、そこまでって感じ

[@youhey_tbc]

謎の提督
筋トレ好きなら殆どが知ってますよ

[@AREA226AREA]

@@youhey_tbc あれもはや化け物クラスですもんね。

[@いぬ-f6h]

平八郎大塩
実際普通の人知らん

[@いぬ-f6h]

平八郎大塩
普通の人＝してない人やろ
何言うとんねん

[@黒ひげ-x4k]

自分がいかに日頃のトレーニング追い込んでないかがわかりました
本当に上がらないとかもう何年も体験してない、、、

[@takuma6836]

Ｐ

[@にゃご-z8l]

追い込みってこうゆうことなのか。勉強になりました。自分という人間が本気で弱いことがわかりました。明日から変わりたいと思います。ありがとうございます。

[@トラペコ-n7b]

プロたんすごいなあ。最高の時間だね。

[@宵ノアメ]

最近のぷろたん見ると筋トレのモチベがぐんぐん上がる ありがとう

[@user-xk8nk5bj2z]

筋トレ好きじゃないと耐えられない！笑
辛い思いしたくないって思ってしまう...
ぷろたんすごいなー！

[@lianheizhao882]

ここまでやってもオーバーワークにならないのですね、色々な意味で凄いです。

[@jce6692]

ただいまの時刻朝6時、朝一でこれ見たんだけど
疲れた笑寝よう

[@頑張ります筋トレ]

山岸さんに肩いいね なんて言われたら泣くわ笑

[@猫犬-x3u]

頑張ります筋トレ マジでそれですよね、羨ましい！

[@マイルド虎]

一生分のモチベもらいますよね笑

[@赤井秀一-h3o]

今までみたぷろたんの動画で一番感動した！こっちもメチャメチャ勉強なった（笑）

[@佐藤マリオン朱里]

山岸さんとトレーニング出来て、生のマーティンフォード見れるとか最高すぎだな

[@kkss3627]

会話してる時の山岸さんイチローに表情と喋り方がどことなく似てる

[@ぽいぽい教信者]

それ

[@フクロテナガサル]

山岸さんに支えられるこの安心感

[@omoaly4367]

それでも食らいついていく根性が凄い、頑張って!!

[@いちけん-v7m]

9種の追い込みヤバすぎw
これくらいやらんと筋肉って大きくならんねやろうな。
モチベ上がった！
ありがとうぷろたん！

[@user-zh5sd9wk9j]

自分がどれだけ追い込めてないかがわかる。モチベーション上がるわ。

[@jazzmaster8446]

ぷろたん、あんたこれから好感度下がって行くとか行ってたけどまだまだそんな気がしんのやよ。

[@くん-c7u]

食後のキメ台詞を封印してるし、この路線でいいですよね～

[@user-ny1ti1yp2y]

プロたんは前の連れと組まなくなって正解！
これからどんどんイメージが良くなると思う。

[@ゆやゆやゆやゆや]

な 連れってだれですか？

[@Paimonia-k7o]

通りすがりのタラちゃん 情報商材系のヤバい人達です

[@るんち-z3j]

限界越えて頑張るぷろたん、カッコいいですー

[@AnkoromochiUma]

3:27 山岸さんとエミネムがマッチしてカッコいい笑

[@熊代大輝]

人が本気になってるの見てたら泣けてくる。マジ感動

[@山田花子-c6p]

自分に甘いからこんなつらい事できない。継続するチカラって凄いな。

[@米田-p1f]

やっぱエミネムは聴いててテンション上がるね。

[@とれきん-d8h]

やっぱり今の山岸選手明らかにサイズアップしてる

[@h.minamisfan4847]

筋トレはカッコいい
最近筋トレをぷろたんの動画見て始めたけど余計にみんなのすごさがわかります

[@donaldcampman3335]

山岸さんに肩褒められるなんて羨ましすぎ。
山岸さんからのお褒めの言葉なんてどのサプリよりも効くだろ。

[@だるまちょ]

ぷろたん見てると筋トレしたくなる
てか根性凄すぎ

[@熱田眞助]

山岸さんとの地獄の肩とれ大変勉強になりました。７５歳の私にはとても無理ですね、笑い

[@けけけ-p4z]

追い込んでる姿カッコよすぎます👍
ぷろたんさんの動画をモチベーションに自分も頑張ります！

[@channel-do5do]

プロボディビルダーから褒められるって凄い！！！！！

[@umakara55]

山岸さんもすげーが、周りみんなバケモンみたいにゴツい人だらけww

[@HW-pl7um]

キツイけど最高に贅沢な時間やな

[@すぐ文句言うおじさん]

やっぱり男で肌綺麗な人と、喋れる人は何やっても好かれる。

[@マタタビおいしい]

山岸さんイケメン過ぎるし、さわやかすぎる

[@格闘-o6u]

もう軽々しくコメントで茶化せないレベルになってきてるなぷろたん。すげえ

[@rwkeita]

アメリカを拠点に活動するのも夢があるね。

[@びっくりパンチ]

頑張ってる人ってまじでめちゃくちゃかっこいいよね

[@melcy6034]

ぷろたんカッコいい。ケンシロウより痺れる。

[@匠河合]

ぷろたんかっこいいと思うけどケンシロウほどではないね

[@nori0711s]

匠河合
人それぞれ

[@ダーピーフーブス]

山岸先生に筋トレを教わってるような気分になれる神動画☆

[@krmo8490]

2年前の動画だけど、未だに肩の日のモチベーションに見てる笑笑

[@leisurelycat3]

周りから刺激をもらい自分自身でも意識を高めてトレ－ニングできる環境素晴らしいです☺️心身共に効果がありそう🍀

[@katatsumurinoruru]

あまりにきついトレで見てるの辛かった…
ほんとすごい！
やりきっててかっこいい！

[@しゃんぴ-c7w]

この調子で頑張れよプロたん！
にしても今日もイケメンやなー

[@メビウス8]

この動画筋トレ前日に見るとマジでモチベ上がる！ぷろたんさんの動画で1番好きです👍

[@rinrin2515]

強豪校主催の合同練習に参加させられてる雰囲気だな笑

[@KAKIST9029]

凄いぞプロたん！
1年間そこにいたら、きっとでかくなれる！

[@dbook5021]

ぷろたん、僕も筋トレしてます☺動画見てたらモチベーション上がります。
これからも頑張ってください☺

[@daikukojima3012]

めちゃめちゃいい動画です！ありがとうございます！

[@けんけんですよ]

山岸さんに、褒められるってすげ

[@kotobukki310]

世界のトップレベルのひとやぞ！ありがたすぎる！

[@k.fitness5030]

これを見て自分ちっぽけでまだまだだなー、もっと頑張ろう！！！

[@ejis6833]

マーティンフォードがカッコよすぎて痺れる

[@さい-i4f]

青い服の人一瞬だけ桐生祥秀に見える時あるんだけどww

[@宇宙-b8j]

さい 言われるとw

[@豆枝-g9n]

俺も思った！

[@ああ-f9i8i]

誰かに似てると思ったらその方でしたw

[@EX-bw5ws]

めっちゃすっきりしたわ

[@グァバ寿造]

あるな

[@kuma00hiyoko]

山岸さんの顔がすげえかっこいい

[@あけぎぬ]

この動画見てると
まだまだぷろたんが細くみえる！

[@マカロニ-o1q]

ぷろたん！！あと少しで登録者100万人なるな！！頑張れよ！！

[@assess4307]

山岸選手もマーティンも大好きだから俺得動画

[@エドサモ-w5m]

流石にあんなに広げてやれないから真似は出来ないけどこのモチベーションで肩トレしてきます！

[@natuki-ii2jf]

昔からずっと見てるけど初コメ。
いつも楽しみにして動画待ってるぞ。応援してる

[@wata778]

山岸さん、さすがです！！
かっこよすぎる！
ぷろたんさん、あともう少しでチャンネル登録者数100万人ですね❗日本の筋トレUA-camrの方でも100万人超えた方は中々いらっしゃらないのでは？
この調子でこれからも頑張ってください👍

[@ぷく-o4y]

筋トレやってみたいと思える動画でした！

[@erojun]

素人が見てもトレーニング後の肩が美しい。

[@トモヒサ-o2m]

これ待ってました❗✨😃

[@ゆーう-u3y]

サツマイモをカボチャて言うのツボなんだがわかる人いない？

[@kosekin5628]

わかるよ

[@kosekin5628]

14:15

[@デジタルメガフレア]

毎度このジムの動画の時に思うけど、ぷろたんも十二分にマッチョなのに、背後が異次元ゴリラすぎてぷろたんが華奢に見えちゃうww

[@散歩谷]

私の筋トレはウォームアップにも届いてない‥、今日のトレからやり直す。

[@shisyamopan]

山岸さんとトレーニングできるとか羨ましい限り。

[@PositiveZoneXX]

このサポートはプロにしかできない。ぷろたん大げさだけど。サポートうますぎ。

[@じょにーでぷお-n4t]

モチベ上げるために定期的に見てます。筋トレモチベ動画作る気ないですか？

[@cloudywolf00]

なんかもう自分のやってるトレーニングが生ぬるく感じて情けなくなる　頑張ろ

[@Ryo-rg6xn]

ぷろたんの肩の繊維がすげぇわかる

[@ぼんち-k2g]

この肩トレーニングやってみよう
ぷろたんありがとう～

[@paopao7112]

肩でこれだけキツイって脚トレの指導どうなるんだろ。
考えるだけでこわい。あと自分の追い込みの足りなさを実感させられました。

[@ti2516]

べーやんさんのyoutubeで他の山岸さんとのトレーニングも見れますよ(^-^)

[@kt-tg2zw]

動画に説明文がついてるから非常にわかりやすくて参考になります。さすが筋トレ素人からの成り上がりですね！
素人の気持ちが良くわかってらっしゃる。
これからもUA-cam見続けます！
応援してますよ！

[@ShunnsukeOhno]

待ってました！

[@サ厶-c9l]

山岸さんいい人すぎる

[@woomuu4043]

筋量アップってより、パーソナルの効果を実感してもらうためにパンプ狙ったって感じですね。

[@shiho2387]

変な人とコラボするより、めちゃくちゃこっちがいい！

[@taiyo9103]

山岸さんとのトレーニング羨ましいです！
肩をデカくする参考になります。

[@トラペコ-n7b]

うらやましすぎる！

[@KAI_MORINOBU]

すげぇ。これやるわ。あんがと。