몸을 띄우지 못하는 건 주로 두 가지 이유가 있습니다. 1.발의 위치가 적합하지 않은 경우 2.달려오는 속도가 약한 경우 월런은 벽을 발로 차서 '달려오는 속도'를 '위로 뜨는 힘'으로 바꿔주는 기술이라서 달려오는 속도가 느리다면 위로 뜰 수가 없습니다. 달려오는 속도를 효과적으로 위로 뜨는 힘으로 바꾸기 위해 발의 위치가 중요한 거구요. 차는 발의 위치로 적절한 위치는 달려와서 뛰고 발을 벽에 댔을 때, 벽과 다리가 45도가 되는 높이가 가장 적절합니다. 추천드리는 훈련 방법은 본인이 월런 하는 모습을 옆에서 여러 번 찍고 어떻게 했을 때 가장 높게 떴는지를 알아내는 방법을 추천드립니다. 응원합니다!
ua-cam.com/video/cZHhza46hok/v-deo.html 위 링크는 제 채널에 올린 클라임업 강좌 영상입니다. 영상 뒷부분 보시면 벽 관련 기술에 도움이 되는 기초 팔 운동 몇 가지 소개하고 있으니 확인해보시면 되겠습니다!! 개인적으로는 기둥이나 문틀 잡고 당기는 운동이 초보자가 하기 쉽고 집에서도 할 수 있어서 추천하는 편입니다.
헉... 어쩌다가 머리를 박으시나요 ㅠㅠ 아마 차는 발이 미끄러져서 그대로 머리를 박으시는 것 같은데 우선 발 차는 연습을 더 해주셔야 할 듯 합니다... 그리고 벽을 찰 때 두 손을 앞으로 해서 벽을 막아주세요!!! 그래야 발이 미끄러져도 몸이나 머리가 벽에 부딪히지 않을 수 있습니다.
제가 제대로 이해를 한 게 맞는지는 모르겠지만 말씀드리자면 1.차는 것보다 뛰는 게 먼저입니다. 뛰고 - 몸이 뜨는 와중에 벽을 발로 차는 겁니다. 2.뛰는 발은 도약하기 위해서는 굽혔다가 펴야 합니다. 3.차는 발은 완전히 다리를 펴는 것이 아니라 살짝 굽힌 상태로 차는 것이 좋습니다. 벽을 밟고 뛴다는 느낌으로 찬다고 생각해주세요. 혹시 영어가 더 편하시다면 영어로 물어보셔도 됩니다 If you feel comfortable using english, it's ok to use it.
손이 아픈건 연습밖에 답이 없습니다ㅠ 우선 낮은 벽에서 오래 매달리는 연습을 자주 해주시면 손에 굳은살이 박히는데 그 때부터 덜 아파집니다. 간혹 손이 아프다는 이유로 장갑을 끼시는 분들도 있는데 저는 추천하지 않습니다. 장갑을 끼면 지금 당장은 안 아프더라도 손이 결국 계속 약한채로 유지됩니다.
벽이 미끄럽거나 신발 접지가 약해서일 가능성이 높습니다. 다만 신발을 바꾸거나 다른 벽에서 시도했는데도 계속 미끄러진다면 본인의 자세를 옆에서 찍어보시는걸 추천드립니다. 발의 위치가 맞는데도 발이 미끄러진다면 달려오는 속도가 느리거나 차는 힘이 약해서 그럴 가능성이 있습니다. 월런 성공 기원합니다!
그런 경우의 벽은 우선 기본 월런이 익숙하셔야 합니다. 기본 월런처럼 높게 뜨시고 팔을 그냥 위로 뻗는게 아니라 머리 뒤로 뻗는다는 생각으로 뻗어주시면 좋습니다. 벽이 워낙 다양하다보니 변형이 많은데 기본은 이 영상의 방식으로 높게 띄우는 법을 익히시고, 높이 떠서 잡을 위치를 보면서 손을 뻗는 것입니다. 다양한 종류의 벽에서 연습을 하시다보면 금방 익숙해지실겁니다. 혹시 더 궁금하신게 있다면 답글 달아주세요~
파쿠르는 누구나 할 수 있습니다. 저도 처음 시작할 때 운동능력이 많이 안 좋았지만 할 수 있는 것들을 꾸준히 하다보니 많이 늘었습니다. 걱정 안 하셔도 됩니다. 학원은 서울에 언더커버 스튜디오, 한사부가 있습니다. 운동하실 때 가장 중요한 것은 안전입니다. 어머님이 걱정하시는 것도 위험할 것 같아서 걱정하시는 것 같은데 기초 훈련을 충분히 하시고 위험하지 않게 신중히 운동하시면서 어머님이 걱정하지 않도록 해주세요.
@@제주도물고기 손이 미끄러지는 경우는 제 채널 클라임업 영상 보시면 대략적으로 나와있습니다. 발을 너무 높게 벽에 대서 엉덩이가 뒤로 빠지면 손이 미끄러질 수 있습니다. 은희님이 벽에 매달린 모습을 옆에서 한 번 찍어보시고 엉덩이가 벽에서 너무 멀리 떨어져 있지는 않은지 한 번 확인해보세요! 만약 확인했는데 벽에 가깝고 자세에 이상이 없다면 악력이 부족한게 아닐까 싶습니다. 그런 경우에는 Cat hang(벽에 매달리기)를 자주 연습해주시면 좋습니다!
오오 굉장히 신선하면서도 매우 공감가는 질문이네요!! 저 같은 경우는 운동하러 갈 때 항상 근처에 화장실이 어디있는지 미리 확인합니다! 다만 그러지 못했거나 급하게 마려운 경우 네이버 지도에 '화장실'이라고 검색하시면 근처 화장실들이 나옵니다. 만약 지도에도 안 나온다면 바로 근처에 있는 건물에 들어가 화장실을 찾는 것을 추천합니다!!
아이고... 어째서 그런걸까요ㅠㅠ 영상 보시면 아시겠지만 세부적으로 체크해보시는게 좋습니다. 뛰는 위치, 차는 위치 다 이상 없는데도 안 뜬다 싶으면 벽으로 달려가는 속도가 너무 느려서 그럴 가능성이 높습니다. 아니면 발로 차는 힘이 약한 것일수도 있어요. 가능한 원인이 너무 많다보니 명확하게 답을 드리기가 어렵네요ㅠㅠ 영상으로 월런 옆 모습을 찍어보시고 분석해보는 방법을 추천드립니다! 더 궁금한 게 있으면 댓글 달아주세요~
실제로 몇 미터 높이의 벽을 잡느냐보다 몸을 얼마나 많이 띄우느냐가 중요합니다! 일단은 어느 벽에서든 몸 띄우는 연습을 하시다보면 더 높은 벽을 잡을 수 있을 겁니다. 그리고 저보다 키가 작은데 훨씬 높은 벽을 잡는 사람들을 많이 봤습니다. 연습하면 충분히 가능합니다!!
그리고 혹시찬다는게 다리를 어느정도 펴고나서 뛴다음에 자동적으로 차는게 맞죠 솔직히 위로올라가는도중에 친다는게 저는 그말이 잘이해가안갑니다 제가 그쪽하는거 봤을떄는 뛰기전에 다리를 어느정도 피고 그다음에 뛸때 몬가 벽을 칠준비가 되어있는거같에요 제가 이해력이 낮아서 설명을 부탁드리겠습니다 다리를 어느정도 편다는 뜻은 다리를 이미 벽을 칠준비가 되어있다는 소리니깐요 맞나요?? 2분 12초에도 보면 제가 말하는게 이해가 되실거라고 봅니다 한번 제말이 맞는지 확인을 부탁드리겠습니다
답장했는데 확인을 못하셨나보네요. 당연히 찰 준비는 미리 하셔야 합니다. 위로 뜨는 중에 차라는 말은 벽이 발에 닿는 타이밍에 몸이 위로 뜨고 있어야한다는 뜻입니다. 위로 뜨는 중에 차지 않고 최대지점에 도달한 후에 차면 중력으로 인해 몸이 아래로 떨어지는 힘으로 인해 벽을 차서 몸을 띄우는 힘이 상쇄되기 때문입니다. 계속 이해가 되지 않는다면 나가서 직접 해보시면 금방 알게 될 것입니다. 동작을 말로 설명해서 어려울 수도 있지만 직접 해보면 그렇게 어려운 얘기가 아닐 겁니다.
![[파쿠르 튜토리얼] 투 핸드 볼트(Vaults - #3 Two-handed vault)](http://i.ytimg.com/vi/gzyZpe2BOAQ/mqdefault.jpg)
![[파쿠르 튜토리얼] 투 핸드 볼트(Vaults - #3 Two-handed vault)](/img/tr.png)
![(재)[파쿠르 튜토리얼] 클라임 업(Wall - #2 Climb Up)](http://i.ytimg.com/vi/cZHhza46hok/mqdefault.jpg)
친구 음식 뺏고 튀기 좋은 기술이네여
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
입에는 핫도그가 3미터 벽아래에는 욕을하는친궄ㅋㅋㅋㅋ
니 핫도그 쩔더라 ㅋ
재업로드 해주셔서 감사합니다 임동건 코치님 ㅠㅠ 아침에 이 영상보고 오늘 월런 신기록 새웠습니다 ❤️❤️❤️
현서님이당
정말 너무 갑사합니다! 높은 벽 넘을떄 힘들었는데 이렇게 쉽게 넘을 수 있다니...정말로 감사합니다!
보고,보고, 또보네요!
이거는 다른 영상보다 기술을 잘알려주는 영상 같아여 나중에는 저도 보고 따라할수있을것 같습니다 🎉
2:40 맞아요! 손을 벽에 안데면 벽에 부딫치더라구요!
이채널 진짜 좋네요!!
튜토리얼을 이렇게 쉽고 빠르게 알려주시다니 구독 누르고 갑니다
오!!!
1. 빨리 달리기
2. 몸이 위로 뜨고있을 때 발 차기
3. 발 각도는 45도
4. 한손 막 한손 뻗 추천
저 월런 내일 처음으로 연습하려고 하는데 잘 구체적으로 알려주셔서 감사해요!
우와! 너무 감사해요 ㅠㅠ 친구들 보다 파쿠르 잘하게 됬어요 ㅠㅠ 정주행중이에요
감사합니다 :) 응원할게요ㅎㅎㅎ
감사합니다 덕분에 3미터를 넘보다가 떨어져서 머리 깨질 뻔 했습니다
발을 차서 몸을 올리고 손을 짚으면
성공!!
인줄 알았지만
손가락힘 부족으로 떨어짐
@@ReTurn0865 님은잘함?
@@ReTurn0865 이런 시비충은 유튭 댓글 왜담
@@user-ou2fy7ob7x ㅇㅈ
@@ReTurn0865 님은 잘함?
@@ReTurn0865 영상 올리세요
겁이 나서 뛰는 속도가 자꾸 느려져요ㅠㅠ 튜토리얼 잘 보고 있습니다. 감사합니다!
처음에는 어색해서 그럴텐데 좀 하다보면 금방 괜찮아질 겁니다!!
어렸을 때부터 파쿠르를 하고싶었는데 이제 시작하려고 해요 영상 정말 잘 보고있습니다! 아직 개학을 안해서...아침마다 하려 해요 ㅎ
응원하겠습니다ㅎㅎㅎ
@@parkour_guide 감샤합니다ㅎ
울퉁불퉁한 벽은 어떻게 올라가죠?
저는 벽에는 매달렸는데 그다음에 올라갈때가 힘들어서 팔 근육을 길러야 할것 같아요
클라임업 어렵죠ㅠ
몸을 띄우지 못하고 발 을 어디다 둬야할지 감이 안와요ㅠㅠ
몸을 띄우지 못하는 건 주로 두 가지 이유가 있습니다.
1.발의 위치가 적합하지 않은 경우
2.달려오는 속도가 약한 경우
월런은 벽을 발로 차서 '달려오는 속도'를 '위로 뜨는 힘'으로 바꿔주는 기술이라서 달려오는 속도가 느리다면 위로 뜰 수가 없습니다. 달려오는 속도를 효과적으로 위로 뜨는 힘으로 바꾸기 위해 발의 위치가 중요한 거구요.
차는 발의 위치로 적절한 위치는 달려와서 뛰고 발을 벽에 댔을 때, 벽과 다리가 45도가 되는 높이가 가장 적절합니다.
추천드리는 훈련 방법은 본인이 월런 하는 모습을 옆에서 여러 번 찍고 어떻게 했을 때 가장 높게 떴는지를 알아내는 방법을 추천드립니다.
응원합니다!
혹시 파쿠르는 유튜브 보고 배우는건가요?학원 같은데가있나영?
유튜브 보고 배울 수도 있습니다! 저도 거의 유튜브 보고 운동했는데 학원에서는 유튜브보다 훨씬 더 자세하게 배울 수 있어서 학원도 좋습니다.
알려주셔서 ㄱㅅㄱㅅ❤ 행복하세요
혹시 월런할때는 무슨 신발을 신어야 할까요?
@@임재경-p1p 신발 밑창이 미끄럽지 않은 운동화면 됩니다. 축구화 같이 스파이크 있는 신발은 안 됩니다.
와~성공했어요ㅡ
축하드려요~~
이걸로 위로 올라가는거 베움 이거 보고 다들 파쿠르 연습헤요
이거에 맞는 팔운동은 어떤걸 하면 좋을까요?
(여자에요)
ua-cam.com/video/cZHhza46hok/v-deo.html
위 링크는 제 채널에 올린 클라임업 강좌 영상입니다. 영상 뒷부분 보시면 벽 관련 기술에 도움이 되는 기초 팔 운동 몇 가지 소개하고 있으니 확인해보시면 되겠습니다!!
개인적으로는 기둥이나 문틀 잡고 당기는 운동이 초보자가 하기 쉽고 집에서도 할 수 있어서 추천하는 편입니다.
너무 감사합니다
파쿠르 연습 이걸로 해야
야겠다
네 이거 보고 저희집 벽쪽에서 공포심을
없애다가 재 책을발고 넘어졌습니다
발이 계속 미끄러져요오ㅜㅜ
제가월런을 했는데 초5거든요? 근데 가까이도아니고 빨리달리고 멀리도아니고 발을 높게도안하고45도로 차서 올라가봤는데 높게올라가지지가안아요 ㅠㅠ
원인이 뭘까요... 말대로 하셨다면 몸이 뜰텐데요. 제 채널 파쿠르 클리닉 영상 설명란에 있는 오픈채팅방 링크타고 들어오셔서 영상을 보내주시면 구체적인 피드백이 가능합니다!
죄송합니다 제가 초5여서 엄마가 영상은 허락을안해주셔서ㅠㅠ 죄송합니다
@@조재운-z1d 클리닉 업로드 없이 그냥 피드백만 드릴테니 필요하시면 보내주세요!
네
근데요 제가 연습하는곳이 좀 미끄러운데 그럼 높이 안올라 가져요?
형 월런할때 점프뛰고 발을 차는거야?
아니면 발을 차고 뛰는거야?
뛰고 차는 겁니다!
한발을 올리고 다른발을 올리기전에
떨어져요 근데 한번잡았다 하면 놓지는 않아서 발동작에 문제가 있는것같아요.
궁금한게있는데 처음하는사람은 어느정도높이에서하면좋나요?(제키가163입니다)
점프 뛰어서 닿는 높이보다 조금 더 높으면 됩니다!
처음 파쿠르 배우는 중3인데 월런을 연습 할 곳이 없다면 월 런은 뛰어넘고 그 다음 단계부터 연습해도 되나요?
그러셔도 되지만 월런은 상당히 기초 동작이라서 먼저 연습하시는 게 좋긴 합니다.
위에 잡을 곳이 없는 벽이라도 벽을 발로 차서 몸을 위로 띄우는 연습은 가능하니 그렇게라도 연습해보세요~
몸을뛰우는감각은 어떤연습을 해야
빨리 감을 잡을수있을지 설명부탁드립니다?
영상 1:25초부터 나오는 발의 위치에 대한 설명 숙지하시고 2:59에 나오는 벽을 차서 몸을 띄우는 동작을 연습해주세요~
많이 차보셔야 감을 익힐 수 있습니다.
벽에 계속 머리박으면 어떻게 해야하나요?
헉... 어쩌다가 머리를 박으시나요 ㅠㅠ
아마 차는 발이 미끄러져서 그대로 머리를 박으시는 것 같은데 우선 발 차는 연습을 더 해주셔야 할 듯 합니다...
그리고 벽을 찰 때 두 손을 앞으로 해서 벽을 막아주세요!!! 그래야 발이 미끄러져도 몸이나 머리가 벽에 부딪히지 않을 수 있습니다.
발로 벽을 찬다는게 뭐 어떻게 하는지 모르 겠어요 ㅠ.ㅠ
저도 파크루를 하고있능데 제가 짐에서 할때는 조금돼는데 하나만 물어볼게있습니다 제가 파크르를할때 혹시 뛰기전에 무릅을구부리고 뛴다음에 다리를 조금더 벽에가까이 되는건가요 제가 참고로 미국에살고있습니다
다리를 구부린다음에 그다음에 뛰고 벽을 차나요 아니면 다리를 구부리면서 동시에 같이 뛰는건가요
이게 순선가요 다리를 구부린다 벽에 가까이있으면- 그다음에 뛰면서 같이 다리를 조금더 벽에가까이 됀다
제가 제대로 이해를 한 게 맞는지는 모르겠지만 말씀드리자면
1.차는 것보다 뛰는 게 먼저입니다. 뛰고 - 몸이 뜨는 와중에 벽을 발로 차는 겁니다.
2.뛰는 발은 도약하기 위해서는 굽혔다가 펴야 합니다.
3.차는 발은 완전히 다리를 펴는 것이 아니라 살짝 굽힌 상태로 차는 것이 좋습니다. 벽을 밟고 뛴다는 느낌으로 찬다고 생각해주세요.
혹시 영어가 더 편하시다면 영어로 물어보셔도 됩니다
If you feel comfortable using english, it's ok to use it.
저 이거 학교 우유보간함에서 이거 했다가 보완관아저씨한테 혼났는데
ㅋㅋㅋㅋ
발을 짚을때 점프를 하고 해야하나요? 답글 부탁합니다ㅜㅠ 제발요ㅜㅠ
월런에서 벽차는 동작 말씀하시는 거라면 뛰고 차는 게 맞습니다.
만약 다른 기술이라면 어떤 기술인지 얘기해주셔야 답변이 가능합니다~
달린 다음에 손을 잡으면은 아픈되 어떻게 해요
손이 아픈건 연습밖에 답이 없습니다ㅠ
우선 낮은 벽에서 오래 매달리는 연습을 자주 해주시면 손에 굳은살이 박히는데 그 때부터 덜 아파집니다.
간혹 손이 아프다는 이유로 장갑을 끼시는 분들도 있는데 저는 추천하지 않습니다. 장갑을 끼면 지금 당장은 안 아프더라도 손이 결국 계속 약한채로 유지됩니다.
초6인데요 발을 벽에데면 미끄러져요
벽이 미끄럽거나 달려가는 힘이 부족해서 그럴겁니다! 더 빠르게 달려가서 세게 차보세요!
발을차고 손을 짚을순 있는데 전환을해서 그벽을 넘질못해요ㅠㅠㅠ
제 채널에 '클라임 업' 튜토리얼을 확인해주세요!!
클라임 업은 근데 팔 근력이 많이 중요해서 습득하기까지 시간이 좀 걸릴겁니다 ㅠ 꾸준하게 훈련해주는 것 말고는 답이 없어요 ㅠㅠㅠ
신발이 미끄러우면 벽에도 미끄러지죠?
네! 다만 개인적인 생각으로는 신발이 크게 마모되지 않은 이상 큰 차이 없다고 생각합니다(운동화라면요)
슬리퍼, 캔버스는 당연히 미끄럽습니다ㅎㅎ
이거 너무하기어려울꺼같은대요
어떡해해야잘돼나요?
생각보다 쉽습니다! 벽에 빠르게 달려갈수록 잘 됩니다ㅎㅎ
더블콩 튜토리얼 해주세요
언젠가 꼭 올리도록 하겠습니다ㅎㅎ
자신의 키보다 30cm정도 크다 할때 손의 사용법을 알려주세요
무슨 의미인지 이해가 안 가네요 ㅠㅠ
매달린 상태에서 손 사용법을 말씀하시는 거라면 제 채널에 있는 클라임업 강좌를 보시면 됩니다!
ua-cam.com/video/cZHhza46hok/v-deo.html
저는 웬만한 높이는 잡을수는 있는데 올라가질 못해요 ㅠㅠ 근력이 부족일까요?
몸무게:92kg
근력이 부족해서도 있지만 체중이 많아서 어려울 것 같습니다. 저도 90kg인데 클라임업이 어렵습니다ㅎㅎ
제 채널에 클라임업 강좌 영상 있는데 참고하시면 도움이 될 겁니다. 응원합니다~!
체중이 몇이든 근력으로 커버 가능합니다! 팔 운동을 열심히 해주세요~
92kg가 근육몸인가요 지방인가요
제가 초등학생6학년인대 월런 2m할수 있을 까요?
가능합니다!
성공했어요^^
축하드립니다ㅎㅎ
여기 제가다니던학교인데 ㅎㅎㅎ 혹시거기주변에살아요? 월런 연습많이해야돼겠죠? 열심히해볼게요 감사합니다
저는 서귀포 표선 삽니다ㅎㅎ
응원하겠습니다~
@@parkour_guide 어! 서귀포요? 여기제주시 연동주변이라 오시는데힘드셨을텐데...... 응원해주셔서감사합니다 만약 서귀포에서 형 파쿠르하는모습보이면인사할께요!ㅎㅎ항상좋은영상감사하고 힘내새요!
여기 한라초아니야?
월런을집에서 했는데 손이 글컸어요
월런을 하고 어떻게 벽 위로 올라가요?
클라임업이라는 기술을 사용해서 올라갑니다!
ua-cam.com/video/cZHhza46hok/v-deo.html
저는 뭘가요. 제가 운동신경이 좋아서 그런지는 모르겠는데 약 제키 1.7배를 올라가는데요? 못 믿으시겠다면 영상 드립니다 근데 월런 밖에 못해요 ㅋㅋ
심지어 안배웠어요
파쿠르 인재로군요!! 좀만 연습하시면 더 높이 올라갈 수 있을 겁니다. 응원하겠습니다ㅎㅎㅎ
벽 어디를차도 항상 미끄러지는데 신발때문일까요?왜그럴까요?ㅠㅠ
벽이 비누벽이거나 신발이 미끄러운걸수도 있고
벽 차는 위치가 잘못된걸수도 있습니다.
벽이 미끄럽거나 신발 접지가 약해서일 가능성이 높습니다.
다만 신발을 바꾸거나 다른 벽에서 시도했는데도 계속 미끄러진다면 본인의 자세를 옆에서 찍어보시는걸 추천드립니다.
발의 위치가 맞는데도 발이 미끄러진다면 달려오는 속도가 느리거나 차는 힘이 약해서 그럴 가능성이 있습니다.
월런 성공 기원합니다!
월런으로 최대한 높이 갈수있는 높이는 어느정도인가여??
잡으려는 위치가 차는벽의 위치보다 조금 뒤에 있을때는 어떻게해야 바람직하나요?
그런 경우의 벽은 우선 기본 월런이 익숙하셔야 합니다.
기본 월런처럼 높게 뜨시고 팔을 그냥 위로 뻗는게 아니라 머리 뒤로 뻗는다는 생각으로 뻗어주시면 좋습니다.
벽이 워낙 다양하다보니 변형이 많은데 기본은 이 영상의 방식으로 높게 띄우는 법을 익히시고, 높이 떠서 잡을 위치를 보면서 손을 뻗는 것입니다. 다양한 종류의 벽에서 연습을 하시다보면 금방 익숙해지실겁니다.
혹시 더 궁금하신게 있다면 답글 달아주세요~
팔힘 기르는운동은 뭐가 제일 효과가 좋나요?
잘 안올라가져서 허허;;
푸쉬업과 월 풀업이 가장 좋습니다!!
월 풀업이 어렵다면 바닥에 발을 대고 월 풀업을 하시면 됩니다.
파쿠르 가이드, 쉽게 배우는 파쿠르 감사합니다!
아무리 월런을 연습하여도 키가 작으면 높은 벽으로 올라가는데 한계가 있나용 ??
꾸준히 연습하시면 높게 올라갈 수 있습니다!
제가 파쿠르를 한번 해보고싶은데 힘든가요?.. 너무 해보고 싶기도 하고 학원같은데 다녀보고 싶퍼여..근데 위험하다고 엄마가 안시켜주면 어카죵..
파쿠르는 누구나 할 수 있습니다.
저도 처음 시작할 때 운동능력이 많이 안 좋았지만 할 수 있는 것들을 꾸준히 하다보니 많이 늘었습니다. 걱정 안 하셔도 됩니다.
학원은 서울에 언더커버 스튜디오, 한사부가 있습니다.
운동하실 때 가장 중요한 것은 안전입니다. 어머님이 걱정하시는 것도 위험할 것 같아서 걱정하시는 것 같은데 기초 훈련을 충분히 하시고 위험하지 않게 신중히 운동하시면서 어머님이 걱정하지 않도록 해주세요.
@@parkour_guide 제가 일산에 살아서 일산 근처에도 있었으면 좋겠네욥! 운동 신경은 좋고 활발하고 보이는데면 다 올라가 시도를 해보는 스타일 이에여
@@강아지바라기 일산에는 아쉽게도 학원이 없어요 ㅠㅠㅠ 유튜브 보면서 연습하시고 무리한 도전보다도 기초를 쌓으면서 도전할 수 있는 실력을 만드시면 됩니다!! 응원하겠습니다 :)
월런 할수있는데 높은거는못해요 근대 낮은 거도 잘안데요 힘데매
잡을 수 있는 벽의 높이보다, 실제로 몸을 얼마나 띄울 수 있는지가 중요합니다!
지금은 어리셔서 높은 벽을 잡기는 힘들겠지만 우선 몸을 띄우는 감각을 익혀놓으시면 후에 크게 성장하실 겁니다. 높은 벽을 못 잡는다고 너무 조급해하지 마세요~~
기쁘지만, 실제로 쓰이는지는.... 그래도 ㄳㄳ
키는 상관있나여
키가 상관 없다고는 말씀드리기 어렵네요ㅠ
아무래도 키가 크면 뛰는 높이가 낮아도 더 높게 손을 뻗을 수 있으니까요.
다만 키가 작은데도 저보다 훨씬 높은 벽을 잡는 분들을 여럿 봐왔습니다. 충분히 가능하니 걱정 마시길 바랍니다~!!
팔힘 어떡해키워야해요?
ua-cam.com/video/cZHhza46hok/v-deo.html
해당 강좌 영상 뒷 부분에 팔힘 기르기 좋은 운동들이 있습니다! 꾸준히 운동하시다보면 힘이 늘어날 겁니다!!
감사합니다!!!
뇌:이거해봐
발:미쳤냐
손:...
관절:너 평생 못것고싶지?
근데 어덯게 내려와여???
ua-cam.com/video/Qx0hTAfWC7g/v-deo.html
이 영상을 보시면 방법이 나와있습니다!!!
월런 을 연습할 벽이 없는데 어떡하죠 ㅠㅠ
위에 잡을 곳이 없는 벽이라도 찾으셔서 몸을 띄우는 연습을 해주시면 됩니다!
더 높은 지점을 터치한다는 목표로 연습을 해주세요!
@@parkour_guide 넵!
@@parkour_guide 손이 잡으면 미끄러지는데 연습하면 돼나요?
@@제주도물고기 손이 미끄러지는 경우는 제 채널 클라임업 영상 보시면 대략적으로 나와있습니다. 발을 너무 높게 벽에 대서 엉덩이가 뒤로 빠지면 손이 미끄러질 수 있습니다. 은희님이 벽에 매달린 모습을 옆에서 한 번 찍어보시고 엉덩이가 벽에서 너무 멀리 떨어져 있지는 않은지 한 번 확인해보세요!
만약 확인했는데 벽에 가깝고 자세에 이상이 없다면 악력이 부족한게 아닐까 싶습니다. 그런 경우에는 Cat hang(벽에 매달리기)를 자주 연습해주시면 좋습니다!
갑자기 똥이마려우면어떻게해요?
오오 굉장히 신선하면서도 매우 공감가는 질문이네요!!
저 같은 경우는 운동하러 갈 때 항상 근처에 화장실이 어디있는지 미리 확인합니다!
다만 그러지 못했거나 급하게 마려운 경우 네이버 지도에 '화장실'이라고 검색하시면 근처 화장실들이 나옵니다.
만약 지도에도 안 나온다면 바로 근처에 있는 건물에 들어가 화장실을 찾는 것을 추천합니다!!
@@parkour_guide 신선하면서 공감이요 ㅋㅋ
@@parkour_guide 감사합니다!!!!
딴건 다 모르겠고 월런만 익히면 좋겠다
힘이없어서 못해요ㅠㅠㅠ
먼저 벽에 매달려서 버티는 연습을 해주시는 걸 추천합니다!
표선 중??..
살찐 저도 올라갈수있을까요? ㅠ
살이 쪘어도 충분히 가능합니다!
다만 중력을 무시할 수는 없기 때문에 체중이 높을수록 몸이 위로 뜨는 정도가 낮기는 할 겁니다.
우선 가능한 범위에서 다양한 장애물들을 극복하시다보면 자연스럽게 체중 조절에 도움이 될 거라고 생각합니다.
응원하겠습니다!
@@parkour_guide 감사합니다 열심히 할게요!
아닞 11개월이나 지낫는데 댓글이
차도 안올라 가져요 ㅠㅜ
ㅠㅠ 뭐가 문제일까요...
속도가 느린 것 같은데 더 빠르게 달려가서 세게 차보세요!
월런을 하고 마지막에 올라갈때 발을 한번에 막 슉 올리는 기술 이름이 무엇인가요?
Top out 이라는 기술입니다!
조만간 튜토리얼 제작 예정입니다ㅎㅎ
@@parkour_guide 악 감사합니닷
이걸 누가못함?
바로 나!
팔힘이 없는지 않올라가져요 그리고
까칠까칠 한 부분이 많은데 장갑 껴두되나여??
기본적인 팔 힘을 기르시는게 좋습니다.
그리고 장갑은 추천하지 않습니다. 지금 당장은 안 아프게 할 수 있겠지만 손이 쭉 약한 상태로 있게 되고, 장갑을 끼면 장갑 내부에서 미끄러져서 다칠 수도 있습니다.
(ty)
나는다잘하는대월런을못함근대이영상보고월런잘하개됨
월런 할수는 있는데 발을 올릴때 어떻게 한번에 올리죠?
탑 아웃이라는 기술입니다!
영상 참고 바랍니다~
ua-cam.com/video/AQK5kNdiwUk/v-deo.html
몸이 위로 뜨지 못해요...ㅠ
아이고... 어째서 그런걸까요ㅠㅠ
영상 보시면 아시겠지만 세부적으로 체크해보시는게 좋습니다.
뛰는 위치, 차는 위치 다 이상 없는데도 안 뜬다 싶으면 벽으로 달려가는 속도가 너무 느려서 그럴 가능성이 높습니다.
아니면 발로 차는 힘이 약한 것일수도 있어요.
가능한 원인이 너무 많다보니 명확하게 답을 드리기가 어렵네요ㅠㅠ
영상으로 월런 옆 모습을 찍어보시고 분석해보는 방법을 추천드립니다!
더 궁금한 게 있으면 댓글 달아주세요~
@@parkour_guide 제가 초3인데 헐수 있을 까요?ㅠㅠ
누구나 가능합니다! 자신감을 가지세요!
ua-cam.com/video/MI_-mT_UVMI/v-deo.html
@@parkour_guide 알겠습니다 감사합니다!
1트 성공...뭐징
현실판 스파이더맨ㄷㄷ
2:51
아무리해도 되지 않아요ㅠㅠ
ㅠㅠㅠ 어느 부분이 안되는지 대략적으로 말씀해주시면 피드백 드리겠습니다.
저건 시도해보고싶지만....키가 안될것같은뎅...
실제로 몇 미터 높이의 벽을 잡느냐보다 몸을 얼마나 많이 띄우느냐가 중요합니다!
일단은 어느 벽에서든 몸 띄우는 연습을 하시다보면 더 높은 벽을 잡을 수 있을 겁니다.
그리고 저보다 키가 작은데 훨씬 높은 벽을 잡는 사람들을 많이 봤습니다. 연습하면 충분히 가능합니다!!
@@parkour_guide 넵 좋은 정보 감사합니다!@_@
@@parkour_guide ㄹ
내가 다니는 초등학교
내친구 한라초인데...
여기 우리 학교인데
월런이란기술이생각보다어려움
2:11
ㅎ
제말에 답장좀 해주시면 감사하겠습니다
그리고 혹시찬다는게 다리를 어느정도 펴고나서 뛴다음에 자동적으로 차는게 맞죠 솔직히 위로올라가는도중에 친다는게 저는 그말이 잘이해가안갑니다 제가 그쪽하는거 봤을떄는 뛰기전에 다리를 어느정도 피고 그다음에 뛸때 몬가 벽을 칠준비가 되어있는거같에요 제가 이해력이 낮아서 설명을 부탁드리겠습니다 다리를 어느정도 편다는 뜻은 다리를 이미 벽을 칠준비가 되어있다는 소리니깐요 맞나요?? 2분 12초에도 보면 제가 말하는게 이해가 되실거라고 봅니다 한번 제말이 맞는지 확인을 부탁드리겠습니다
답장했는데 확인을 못하셨나보네요.
당연히 찰 준비는 미리 하셔야 합니다. 위로 뜨는 중에 차라는 말은 벽이 발에 닿는 타이밍에 몸이 위로 뜨고 있어야한다는 뜻입니다. 위로 뜨는 중에 차지 않고 최대지점에 도달한 후에 차면 중력으로 인해 몸이 아래로 떨어지는 힘으로 인해 벽을 차서 몸을 띄우는 힘이 상쇄되기 때문입니다.
계속 이해가 되지 않는다면 나가서 직접 해보시면 금방 알게 될 것입니다. 동작을 말로 설명해서 어려울 수도 있지만 직접 해보면 그렇게 어려운 얘기가 아닐 겁니다.
연습 한시간 해야됌
마니
발목이 엌
제가 뚱뚱 한데뚱뚱한 사람잘하는 방법알려주세요( •́ㅿ•̀ )
체형과 상관없이 잘하는 방법은 결국 무리하지 않고 꾸준히 연습하는 것이라고 생각합니다.
처음에는 누구나 못할 수 밖에 없으니 좌절하지 마시고 기초부터 차근차근 연습하시면 어느새 실력이 늘어있을 겁니다.
응원하겠습니다!
@@parkour_guide 감사합니다!!!열심히파쿠르할게요
손가락이 아퐁
아하
너무 높은데
키가 작으면
더 높게 뜰 수 있습니다!
저보다 키 작은데 훨씬 높게 잡는 분들 엄청 많아요.
@@parkour_guide 오 저도 키 작은데 제키 1.7배 걍 올라갑니다
한라초등학교다
오오 제주 분이시군요ㅎㅎ
파쿠르를 배운 사람:유치원생에게 애들아 술래잡기하자
유치원생:좋아요
파쿠르를 배운 사람:(파쿠르를 뽐내)
지나가던 개: 풉ㅋ 어른이 유치원생 상대로ㅋㅋ