Ya me la hice, se nota el cambio climático, NADA de frío en ningún momento... experiencia inigualable... desde la Fuenfría a Segovia se me hizo bastante largo... menos mal que encontré un grupito al que seguí y pude andar+trotar hasta el final... ahí es donde "vencí" a mi previsión...
@@PepeMartinGarcia la he vuelto a hacer. 2024. mejoré mi tiempo en 36 mins y un tramo lo pasé fatal de Manzanares a Mataelpino, pero de Cercedilla al final muy bien!
Gracias Pepe, hay zona para bolsa de vida y poder comer sólido, con arroz etc?recomiendas zapatillas de trail o pistaras bien amortiguadas? muchas gracias.
hola! si! la bolsa de vida está en Cercedilla. Yo fui con las akasha que es con las que corro ultras siempre pero se puede hacer fácil con zapatillas estilo vomero o pegasus que son las que llevo yo en el vídeo. De todas formas tengo un vídeo en el canal de la carrera completa, echa un ojo si quieres! abrazo!
Pepe Martin Garcia muchas gracias! Sí, lo ví esta mañana y es muy útil. He pensado lo mismo que tú, zapatillas bien amortiguadas de asfalto y a darle caña!! Jejej
Hola! Suscríbete!!! ua-cam.com/users/jmariamartin87 Podéis ver cómo estoy preparando la OCC en el siguiente vídeo: ua-cam.com/video/2JJ9yU95TWw/v-deo.html&t En este podéis ver lo que no os cuentan de preparar un ultra: ua-cam.com/video/O4sXrx28Sl0/v-deo.html&t Y aquí tenéis mi instagram si gustáis ;) instagram.com/pepemartingarcia/
pues para trail llevo siempre sportiva. Las akasha para tiradas largas y las bushido para cortas. Y para terrenos no técnicos y tiradas largas estoy probando las pegasus 33 y van muyyyyy finas! abrazo!
hola! pues ultras, y sin haberlo corrido, te diría que el GTP. De carreras más cortas. Todas las que hace tacktica trail están bien, la Genaro que corrí el año pasado estuvo divertida. Hay muchas y no me da tiempo a ir a todas jejejeje. Eso sí, los caminos de navacerrada a Segovia los tengo todos controlados jejejejej. Abrazo!!!
@@PepeMartinGarcia Ya la hice! Mucho mejor de lo esperado. A partir de Cercedilla fui corriendo/andando hasta el final incluyendo la subida a La Fuenfría... fue duro, pero corrí más con la cabeza que con las piernas al final. El tramo ese que cuentas del 85-95 se hace pesado si no eres capaz de correr aunque sea lento, enganché un grupito y pude alternar andar con correr todo ese tramo desde La Fuenfría a Segovia. Salió todo bien y llegué de día a Meta! 🙂. Reservé mucho hasta Cercedilla. Gracias por tus videos y consejos!
Ya me la hice, se nota el cambio climático, NADA de frío en ningún momento... experiencia inigualable... desde la Fuenfría a Segovia se me hizo bastante largo... menos mal que encontré un grupito al que seguí y pude andar+trotar hasta el final... ahí es donde "vencí" a mi previsión...
ese tramo de asfalto es el infierno. Enhorabuena!
@@PepeMartinGarcia la he vuelto a hacer. 2024. mejoré mi tiempo en 36 mins y un tramo lo pasé fatal de Manzanares a Mataelpino, pero de Cercedilla al final muy bien!
Llevo dos año pensandomelo y creo estar ya convencida de hacerlo !!gracias por tus videos ,ayudan y motivan .
Ole! a entrenar se ha dicho entonces!
muy bueno Pepe , ahora te digo que tienes los 2 mejores videos de la Madrid-Segovia :-) ! saludos
jajajajajaj. Gracias! al final corres? mucha suerte! y a ver si subo a veros!
Si la cintilla iliotibial me deja , iré a por mi segunda. Será un gustazo si subes y te podemos saludar. un abrazo
Muchas gracias Pepe por tus consejos, el año que viene estaré ahí dándolo todo! 💪🏼
venga a prepararse!
Pues vídeo visto. Apuntado cositas. Gracias
a ti! cualquier duda me dices.
hola que zapatillas recomiendas?
No hay respuesta correcta. Pero es una carrera muy poco técnica, con una zapatilla con buena amortiguación te debería valer.
Gracias Pepe, hay zona para bolsa de vida y poder comer sólido, con arroz etc?recomiendas zapatillas de trail o pistaras bien amortiguadas? muchas gracias.
hola! si! la bolsa de vida está en Cercedilla. Yo fui con las akasha que es con las que corro ultras siempre pero se puede hacer fácil con zapatillas estilo vomero o pegasus que son las que llevo yo en el vídeo. De todas formas tengo un vídeo en el canal de la carrera completa, echa un ojo si quieres! abrazo!
Pepe Martin Garcia muchas gracias! Sí, lo ví esta mañana y es muy útil. He pensado lo mismo que tú, zapatillas bien amortiguadas de asfalto y a darle caña!! Jejej
Pepe, que GPS usas en ultra trails como este? Gracias!
Javier Martin Martinez pues llevo en ámbit 3 sport que aguanta casi 24 horas con el gps sin ir a tope¡ recomendable la verdad
Hola!
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Podéis ver cómo estoy preparando la OCC en el siguiente vídeo: ua-cam.com/video/2JJ9yU95TWw/v-deo.html&t
En este podéis ver lo que no os cuentan de preparar un ultra: ua-cam.com/video/O4sXrx28Sl0/v-deo.html&t
Y aquí tenéis mi instagram si gustáis ;) instagram.com/pepemartingarcia/
Las veces que habré visto este video ... este año si que toca Madrid Segovia 😂😂
Y muchas gracias Pepe, muy útil el video
mucha suerte y a disfrutarla! lo mismo estoy por allí jejejejej
Pepe que zapatillas son? Que estoy en duda de cual comprarmeeeee!!! Jejeje, un saludo
pues para trail llevo siempre sportiva. Las akasha para tiradas largas y las bushido para cortas. Y para terrenos no técnicos y tiradas largas estoy probando las pegasus 33 y van muyyyyy finas! abrazo!
Pepe,la mejor trail de Madrid?
hola! pues ultras, y sin haberlo corrido, te diría que el GTP. De carreras más cortas. Todas las que hace tacktica trail están bien, la Genaro que corrí el año pasado estuvo divertida. Hay muchas y no me da tiempo a ir a todas jejejeje. Eso sí, los caminos de navacerrada a Segovia los tengo todos controlados jejejejej. Abrazo!!!
Pepe Martin Garcia gracias
La subida a Colmenar no es plana... pero sí comparado con la totalidad, es plano.
eso es, no es una carrera con mucho desnivel
@@PepeMartinGarcia Ya la hice! Mucho mejor de lo esperado. A partir de Cercedilla fui corriendo/andando hasta el final incluyendo la subida a La Fuenfría... fue duro, pero corrí más con la cabeza que con las piernas al final. El tramo ese que cuentas del 85-95 se hace pesado si no eres capaz de correr aunque sea lento, enganché un grupito y pude alternar andar con correr todo ese tramo desde La Fuenfría a Segovia. Salió todo bien y llegué de día a Meta! 🙂. Reservé mucho hasta Cercedilla. Gracias por tus videos y consejos!