Печень, важный орган! Как помочь её работе. [Шишова О.И.]
Вставка
- Опубліковано 6 лют 2025
- Дорогие подписчики!
✨Наши онлайн курсы Вы можете приобрести у нас на сайте
olgashishova.r...
✨ Мои актуальные социальные сети taplink - shishovaolgaiv...
✨ Мой внук Алексей - shishov.taplin... (если хотите заинтересовать вашу молодежь))
✨ Instagram - / olgashishova290955
Полезное:
✨ Страница учебно - оздоровительного центра «Целиус» - olgashishova.ru/
✨ Страница интернет - магазина «Целиус» - olgashishova.r...
✨ Информация по прайм тесту в нашем Телеграмм канале - t.me/Praim_test
Добрый день, так все и работает рассуажу на своем опыте. 7 лет мучился от, головных болей, ел ибупрофен каждый день, постоянно были высыпания на коже, аллергии, постоянный лишай неубиваемый, лишний вес 20 кг, отсутствие сил, варикоз, геморрой, простатит. Не понимал в чем причина и оббегал всех врачей. После ваших видео обратил внимание на одну вещь с коротой уже привык жить и не замечать - анальная трещина которая то заживала то воспалялась и вечео чесалась, бросил все силы на ее лечение, изучил много форумов и материалов, в итоге залечил. Как только она прошла, я сдулся как шарик за 4 дня потеряв наверное киллограмм 20, прошли головные боли, самочувствие улучшилось в 3 раза. Как я понимаю что конкретно со мной было: трещина вызывала воспаление -> вся пакость шла в печень и разпушала ее -> от этого было сгущение крови (варикоз, геморрой, мигрени) и от этого же нарушались гормоны из за которых я и был жирным. Как только устранил первопричину все сразу прошло
И ваша история полезна
Извините, а как вы лечили ? Просто у меня такие же проблемы, один в один как вы написали.
@@ЛиляМусина-в7г на моем канале видео. Офломелид от самой трещины. Когда заживёт, то дексопантенол от раздражения рубца. Потом Акридерм ГК вокруг от дерматита
Расскажите пожалуйста как вы лечились, мне тоже очень нужно!
Пожалуйста поделитесь, как лечили трещину, тоже мучаюсь
Спасибо вам! Это наверное самая актуальная проблема современности. В эпоху достатка и разнообразия пищевых традиций, засилья пищевой индустрией массы населения глубоко переработанными продуктами со всевозможными добавками, консервантами и пр., вкупе с гиподинамией и экологическим коллапсом среды печень наверное страдает больше всех органов.
Благодарю вас за ваши знания, трудолюбие и желание помочь людям!
Доктор от Бога, долгих Радостных лет вам!
Впервые услышал грамотного специалиста.Ранее всё какие- то блогеры от медицины с дурацкими " средиземноморскими диетами".Подписался на канал с удовольствием.
Да, она умничка. Причём столько информации даёт безоплатно, бери и делай, не ленись!
Я имею проблемы с печенью с детства. Убрала жирное, алкоголь, сократила сладости, а также курсами пропиваю Гепатрин: она и н и желчь гонит, и клетки печени восстанавливает - мне отлично подходит.
Врач от Блога🙏Ольга Ивановна так хочется чтоб у вас поучились врачи как надо относится к пациентам и как их лечить правильно как вы. Долгих , долгих лет жизни вам🙏
Врач от бЛога-это конечно сильно сказано😅😅😅😅😅😅😅😅😅
😂😂😂😂
Доктор от бога. Столько важной для жизни дает информации. Спасибо за ваш труд.
Можно полюбопытствовать: а что это за бог с маленькой буквы??? Какую религиозную традицию вы здесь представляете??? Даже в древней клинописи вырезали с большой...
Благодарю Вас, замечательный Доктор, за чудесное видео!❤
БЛАГОДАРЮ ВАС ОЛЬГА ИВАНОВНА ЗА ВАШИ ЗНАНИЯ❤❤❤❤ МИРА И ПРОЦВЕТАНИЯ ❤❤ С ЛЮБОВЬЮ И БЛАГОДАРНОСТЬЮ❤❤❤
Спасибо огромное Ольга Ивановна за ваш труд дай бог вам здоровья.❤
Спасибо Богу за такого человека❤
Благодарю, Ольга Ивановна за Ваши знания, опыт и навыки, которыми Вы с нами делитесь! Пусть как можно большему количеству людей это поможет. Вам здоровья, всякого блага и радости 🌞💥❤🌺🌈💕
Ольга Ивановна ,бесконечно Вам благодарны за ваши знания которыми вы с нами делитесь и помогаете выкарабкиваться из болезней,становится более уверенными и здоровыми.Здоровья Вам дорогой доктор!!!!!!!❤
ДР ШИШОВА СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ! ЖЕЛАЮ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОДЕНСТВИЯ!
Спасибо вам огромное за ваш труд, бесценные и важные знания. Спасибо что вы есть 🙏Здоровья и всего наилучшего вам! ❤❤❤
Храни вас Господь!!!
Спасибо большое, дорогая Ольга Ивановна, за ваши видео, за сообщения, за ваш труд и любовь к людям!!❤❤😊
Спасибо, Ольга Ивановна за ваши советы!!
Мне гастроэнтероколит поставили в 33 года, но никаких назначений не делали.
У нас даже участкового врача нет на участке 25 лет.
Запорами мучалась, аж сосуды лопались в глазах.
Выпишут сену, а от неё у меня боли были в кишечнике .
Важно попасть к хорошему врачу.
На моем пути такого не было.Печень и почки ,конечно больны.
Благодаря вам узнала, что дело было в в тонком кишечнике, но никто об этом же не сказал.
Слушаю и смотрю вас и Огулова.
Вы мне очень помогли.
В итоге стул ежедневный, по утрам !
Ещё раз огромное спасибо, что вы есть и помогает людям!!
Здравствуйте, а не могли бы вы поделиться кратко, что вы делали, как вы победили болезнь? Очень много людей мучаются, прям удивляет такое количество и, я заметил, что Комментарии под такими видео бывают очень информативными и полезными. Ваш Опыт пригодится остальным.
Я тоже очень прошу Вас написать, что ,конкретно, вы предприняли для улучшения состояния и ежедневного стула. Пожалуйста, поделитесь!
@@verakrivilyova5644 Вера, доброе утро!
Для начала начала пить 1 стакан теплой воды по утрам, на голодный желудок!!
Лиф52 от печени , курс 1 месяц полностью.
2 курс был для почек Цистон 1 месяц .
Каждое утро, лежа в постели прорабатывала лёгкий массаж под правым ребром оттока желчи в кишечник, ( посмотрите Александр Огулова),обязательно посмотрите, это очень важно, чтобы желчь отходила правильно.
И ходите пешком.
Это все не сложно, безобидно, но мне помогло.
На ночь поздно не есть.
Здравствуйте, расскажите пожалуйста как победили колит?
@@verakrivilyova5644я могу вам порекомендовать пить каждое утро до завтрака теплую воду стакан а лучше два,потом примерно через пол часа идёт позыв в туалет, попробуйте
Дорогой наш, доктор. Вы говорите замечательные вещи! И многие люди готовы заняться своим здоровьем. Но, мы были бы вам благодарны, если бы вы оставляли ссылки на рекомендованные ролики!
А я смотрю всё подряд! В каждом видео есть много интересного и полезного! Спасибо, что есть такой врач 🙏
Благодарю вас безмерно, Ольга Ивановна 🙏🌹🔥
СУПЕР, , ОЧЕНЬ АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА ПЕЧЕНИ❤❤❤ ЛЮДИ НЕ ЛЕНИТЕСЬ, РАБОТАЙТЕ НАД СОБОЙ ❤❤❤ СПАСИБО
СПАСИБО.
Спасибо, доктор, низкий поклон.
Спасибо вам ,уважаемая О.И.❤❤❤
Благодарю Вас за Ваш труд ❤у отца был цероз печени, умер давно. Образ жизни был не в пользу здоровья. Сама активно занимаюсь по вашим рекомендациям. Купила учебники, буду изучать. Результаты уже имеются, отличные.
Спасибо Ольга Ивановна за ваш труд. С удовольствием слушаю вас,не пропускаю ваше видео.
Желаю вам здоровья и успехов вашем труде❤
ДОКТОРУ ❤БРАВО❤ БРАВО❤ БРАВО ❤❤❤
Спасибо Вам доктор!!! Ваши рекомендации очень помогают.👏
Спасибо большое вам. Очень вам благодарна.
Благодарю, Ольга Ивановна!🙏❤️
Низкий,низкий Вам поклон.
Благодарим вас доктор
Умница Оленька ❤
Спасибо большое за ценную информацию
2:50 очень граммотная информация для всех, Ви только вслушайтесь в ети слова. Спасибо Вам большое за инфу
Благодарю Вас Ольга Ивановна, за подробное разъяснение, действительно столько бесплатной информации, что просто слушай и действуй.
Мне кажется, Вы шутите Вам ни 69 и даже ни 60, мне кажется Вам 55-57 😁💐 так хотела бы к Вам на консультацию, в каком городе Вы принимаете?
Шедеврально.
Спасибо ОЛЕЧКА ИВАНОВНА
Спасибо огромное, Ольга Ивановна! Столько полезной информации нахожусь и делюсь со своими клиентками (я косметолог, делаю массажи лица по методикам Елены Земсковой, а они мягкие и бережные).
Спасибо большое, Божьих благословений Вам и всем окружающим и родным
Здравствуйте. Можно к Вам на массаж?
Благодарю❤❤❤ ценные знания
Спасибо ❤
Добрый день уважаемая Ольга Ивановна благодарю вас за ваш труд здоровья счастья успехов удачи Вам и вашей семье, процветания вашей компании. Кишинев.Молдова😊.
Благодарю вас!
Очень полезная информация
БлагоДарю❤
Благодарю за информацию...!❤
Спасибо Доктор!!Узбекистан!!!
❤❤❤
Да, конечно О. И. Очень грамотный специалист, но нам рассказывает всё в теории, а практически е уроки надо покупать. ❤
Жаль, что Вы так невнимательно посмотрели 1700 бесплатных видео!
Все есть в бесплатных видео!Редкая щедрость Ольги Ивановны!Просто сядьте и начните смотреть видео за видео и все поймёте,она все разжевала ,только берите и пользуйтесь!Не гневите Бога!
Доктор от Бога. 👏🙏❤️
Спасибо❤
Спасибо огромное.
Спасибо ❤
Огромное спасибо доктор.❤
Спасибо Ольга Ивановна!!!❤❤❤
Больше спасибо, а если желчного нет, как тогда. ❤
Спасибо. Это про меня.❤
БЛАГОДАРЮ!
Спасибо ❤
Здравствуйте уважаемая Ольга Шишова! У меня гепатит Б с дельта агентом. Всё по нулям, кроме антигена(38,94 два месяца назад сдавал
Как вылечили?
@@ЮлияБабаева-е6о мирклюдекс+пегасис
Спасибо
Как избавится от гастрита, Колита, энтероколита ?
У меня жкб уже целый год.. Поменяла питание, утром поклоны.. Диафрагмальное дыхание.. Бесполезно.. Желчный воспалëн, газообразование, боли в эпигастральной области и пояснице.. Врачи уже ругаются что я тяну с удалением желчного.. . Морально готовлюсь.. Так как все попытки вылечится тщетны
Самомассаж лимфатический и висцеральный даёт очень хорошие результаты, смотрите и делайте как врач показывает, одним днем всё не исчезнет, но постепенно вы почувствуете облегчение и разницу.Шишоаа, Бублик, Огулов и др.всему этому обучают в роликах.Смотрите и делайте вместе с ними
Как остановить фиброз печени после гепатита . Пожалуйста,подскажите.
Не пишите плохо о докторе,а лучше просмотрите все ее лекции и они все бесплатные ,читайте, делайте,начните сами для себя, что то делать,а вы ждете что придет доктоо и все за вам сделает.
@@tank086в основном и объясняет и показывает, очень много роликов у этого доктора, еле успеваю смотреть и параллельно делать всё то, сто показывает на пациентах и иногда самомассаж показывает.Кто заинтересован, тот находит
У меня жировой гепатоз обнаружели и врач мне статичны выписке,холестерин 6,2 это нормально
Добрый день, ДОКТОР!
У меня нет желчного пузыря, ставили дигноз жировой гепатоз печени, постояные боли в области печени, сухость во рту, иногда горечь ,ужасные вены на ногах, хеликобактер желудка. Месяца 4 назад удалил полип с кишечника, частая диарея, частые боли в кишечнике, покалывание в кончиках пальцев рук и ног.
Доктор, что посоветуйте? Одними дыхательными
упражнениями диафрагмы и лимфотическим массажом уберутся эти проблемы? Как мне быть? Тут нечего не понимают или полное безразличие ? В таком состоянии я живу и работаю. Благослови Вас Господь!!!🙏🏾❤
Пропить неделю Альфанормикс .и затем Баксет 10 дней .и после займитесь желчью .но вначале МРТ .печени и поджелудочной .вообще то нужно сделать .а не заниматься самолечением .сходите платно к гастроэнтерологу .вы же не каждый месяц у нему ходите .можно выделить на это деньги . для себя же.
Вообще то в видеороликах Ольга Ивановна говорит что нужно лечить кишечник. В последних видеороликах Ольга Ивановна конкретно говорит как нужно лечить кишечник.
Утром АД 152/79/72 после завтрака снижается????? Причину мне где, искать??? Благодарю! Стараюсь питание, регулировать! Поутрам пью пол чайной ложки горьких трав, чесночную водичку или куркуму, масло чесночное.Благодарю!
А может быть причина в приеме всей этой херни вышеперечисленной? Попробуйте отменить. Глядишь и наладится давление.
Попробуйте пить воды больше,давление по утрам от обезвоживания может быть и густой крови.
@@ГалинаЗаиграева-е4з не нужно пить много воды при высоком давлении, сердцу и почкам будет тяжело, также будут страдать сосуды.
@@MegaKotik555 яговорю об обезвоживании.У меня тоже голова часто болела.В течении дня я воду пила постоянно.боли прекратились.Попробуйте...
Начните с утра пить воду с нефильтр.ябл.уксусом или лимонной водой. Всё. Потом обед насыщенный. И ужин.
Могут ли кишечные инфекции (грибок, бактериальные инфекции или дисбактериоз) подавлять секреторные функции печени и желудка? Что об этом думает доктор?
У доктора есть об этом видео, поищите... Конечно, все инвазии нарушают функции ЖКТ и желчного... Надо начинать с лечения инвазии. Ольга Ивановна даже называла препараты для профилактики
9:47
Щиро дякую ❣️
Скжите пожа луста что можна кушать при гепатите а
Баночки с бадами и лекарствами рядом с огромным монитором, излучающим вредные потоки.
А ,что такое белковая дистрофия печени.
32 года без желчного, заброс в желудок, как убрать, утром без омепразола не могу, сколько раз в день лучше кушать
У меня нет желчного. Перешла на кето диету и интервал.
На ночь урсосан нужно принимать. Больше месяца.
А разобраться почему идёт запрос желчи в желудок не????? У Ольги Ивановны полно роликов на эту тему.... А она про что можно кушать.... Да ничего если у вас желч идёт в желудок, она нейтралитет кислоту и в итоге нарушается процесс переваривания и дальше по цепочке... Есть наклоны перед едой и на канале об этом инфа есть, есть работа с пророком одди, и эта инфа тоже есть, изучите ролики, начните практиковать, и будет вам счастье.... Что можно кушать, это кошмар, только о жратве и думают
@@НатальяДугина-ю5кРоликов у всех на эту тему много,а что толку.Как найти причину,если врачи говорят,что может быть сто причин.😮Выполняю все рекомендации,и упражнения и лекарство и диета,а заброс продолжаетсяВы отчитали женщину за еду,а она спросила про еду,при которой эта проблема не усугубится.И потом,. ещё не придумали,как прожить без еды
Здравствуйте доктор дай бог вам здоровья я стала восстанавливать кровообращение как вы показывали в предыдущих видео и умения потихоньку уходят боли и в кишечнике и в крестце в ногах я сама себе убираю спазмы в брюшной полости ужас какой застой я стала лучше себя чувствовать у меня такой вопрос если ответите мне я буду благодарна вам у моего сына 40илет вся брюшная полость болезненная а также брюшная аорта и диафрагма врачи все разводят руками не найдут причину портальной гипертензии и увеличении воротных вен а также селезёнки гепатита нет не купит и не пьет я ему проделала пальпацию но он не даёт больно и боится что наврежу можно ли ему делать висцеральный массаж живота пож посоветуйте мы куда только не обращались даже в Москву ездил ничего не нашли но откуда может быть портальная гипертензия и увеличение селезёнки буду ждать обратную связь заранее спасибо
Ну дааааа... Москва с большой, а бог с маленькой)))
Центр огулова наберите в интернете
Спасибо вам большое. Как получить ваш онлайн-курс.
Где можно увидеть такую таблицу обновлении различных клеток и тканей
Загуглите- таблица обновления клеток и тканей, и там есть информация. ❤
Запишите онлайн курс по восстановлению волос
Так главная причина цирроза печени в чем? В кишечнике или от застоя в желчном пузыре? Подскажите пожалуйста!
И в том и в том . Я всегда твержу о механизме возникновения любой болезни ( уже 2000 видео! ) : 1) нарушилась система саморегуляции тела через рефлексы , что связано с изменением кровообращения мозга головного и спинного( рыба всегда гниет с головы, а люди почему-то думают , что у них все иначе - вот сказочники) : делайте узи сосудов головы , проверяйте позвоночник, или занимайтесь этими органами лимфатическим массажем и упражнениями- вбивайте в поисковике 🔍 Ольга Шишова как восстановить кровообращение мозга; 2) из-за этого происходит СУЖЕНИЕ сосудов тела и, в том числе, ОБЩЕГО ЖЕЛЧНОГО ПРОТОКА, что приводит к размножению микроорганизмов ( желчь - главный антибиотик) - возникает хроническое воспаление в кишечнике , а продукты его и микрофлора по воротной вене поступают в печень, где и начинается процесс повреждения клеток печени - гепатоцитов . Необходимо остановить этот процессс, а не искать одну причину , вводите в поисковике 🔍 Ольга Шишова ежедневные обязательные мероприятия и 🔍 Ольга Шишова заболевания печени. Восстанавливайтесь .
@Olga_Shishova Благодарю вас ! Но у нас же, медицина, в основном, удаляют желчный пузырь, если там есть камни и как потом , человек живёт дальше, без желчного?
Добрый день, если удалена почка, надпочечник и 20 лимфоузлов подскажите, пожалуйста, можно ли делать висцеральный массаж? Очень хочется, так как сильный гепатоз печени! Спасибо
Здравствуйте скажите пожалуйста хр гепатит с как лечить есть ли видео у Вас? Или курс.
❤❤❤❤❤
Здравствуйте, а где найти лимфатичей массаж и диаф. дыхание?, 🙏сыну 15лет,по долгу сидит в туалете, 🤔
Просмотрите ее видео
У Ольги Ивановны и видео много разных в Ютубе, и шикарные курсы, которые можно купить и заниматься собой, другим помогать.
А может просто с телефоном сидит
Тоже хотела найти лимф. массаж но это надо целый день сидеть на телефоне. Неужели такая проблема вам оставить ссылку.
Забейте процедуры на каждый день или лимф.массаж ОШ.
А если нет желчного пузыря ? Как в этом случае ?
Все есть в видео,смотрите внимательно!
Благодарю ❤❤❤❤❤
У меня третий год повышены печеночные анализы, ггт-145. а в печени и желчном на узи ничего не находят. врачи не знают местные где еще искать причину. Подозрение на хиларибактер, делала зубные импланты, один из них иногда воспаляется. Что может еще повышать ГГТ?
Здравствуйте О.Ш.Добрый день.Можно ваши адрес,где вы консультируюте?Я из Казахстана.Я хотел ваши консультацию,спасибо большое.
АПЛОДИРУЮ СТОЯ !!!!!!!!!!!!!
Здравствуйте. Я видела Ваш ролик. С хозяйственным мылом. А что купаться надо с мылом?
Ольга Ивановна добрый день! Как попасть к вам на приём? Ответ можно отправить в одноклассниках,в контакте.Надежда Шонбина.очень много проблем поджелудочной,печенью,и кишечником
Уважаемая Ольга Ивановна, лет 25 назад обнаружил на волосах, pardon, правой подмышки, какие-то шершавости, типа закисших с утра ресниц, дальше, со временем, они закисали больше, я их просто сбривал...
Спустя эти годы, я почти перестал ходить, "рвутся" локти, на правой ягодице дерматит...
Традиционная медицина выкатила мне РС по позам Рёмберга и, оформив инвалидность, отвяла, хорошо, хоть нашёл в Донецке, где я живу, выпускника Огугов-центра, делает мне висцеральный массаж...
Следствие чего эти "закислости" на волосах правой подмышки?
правая рука и правая нога очень слабы и худы...
начал лимфодренаж с Ваших видео, произвожу полный христианский поклон.
Кирилл, Донецк, 56 лет
благодарю
Ох как своеобразно проявил себя язвенный процесс восходящего отдела кишечника, или его еще называют болезнью КРОНА на фоне застоя желчи с правым лимфостазом и повреждением нервно сосудистых пучков. Продукты воспаления от язвенного процесса стали собираться в правую подмышечную область( шершавость) и теперь уже и в паховые лимфоузлы все собирается и на кожу выходит- дерматит правой ягодицы . Все подробно объясняю об этих ситуациях, начинайте делать ежедневные обязательные мероприятия и знакомьтесь с подобными примерами. К работе с животом добавляйте защелачивание,ю ректальные суппозитории. Успехов!
@@Olga_Shishova , так что делать-то, как восстановить подвижность? Как вернуть ходьбу? ...живу в Донецке, приехать бы, не получится!
@@Olga_Shishova , постоянно ем капусту, яблоки, груши, брокколи, стручковую фасоль, где клетчатки побольше, заметил, что комфорт возникает при употреблении икры кабачковой и баклажанной, ну и красной, канэшна, трусит личико от творога со сметаной и сахаром (хочется за мгновение заглотить) что лишнее?
ем:
варю каши (все)
молочку исключил кроме сливочного масла;
прессервы сельди, жарю и варю свиные рёбрышки...
крепкий чай зел./чёрн. к кофе утратил интерес, кручу на кофемолке гвоздику с полынью, глотаю пол-чайной ложки, начал пить чагу через день...
БЛАГОДАРЮ, очень ценные ответы!!
@@Olga_Shishova , сенная палочка показана к употреблению? Фирма "Роща" г.Россошь Воронежск.обл
@@Olga_Shishova , с 1990г. пил много кофе, приём пищи, ну такой... каши, редко картошка, свинина, курица, рыба, квашенная капуста
Добрый вечер подскажите как работать с рахитом на роберных дугах у дитей благожарю
Смотрите видео о лимфатическом массаже грудного отдела, после которого по тем же линиям обрабатываете желе Виватона с пектином или с живицей, но главное , это лечение желудка и кишечника, восстановление желчевыделения , чтобы убрать воспаление на слизистых. Видео о ежедневных обязательных мероприятиях, в том числе как работать с детьми- много среди 2000 бесплатных всего! Успехов!
Огромное срасибо наше золото партии так назоау )💚💚💚💚💚💚💚🙏
Добрый день, подскажите, вот я стала как вы учили искать пульсации около ключицы слева, по моему ее или нет или я не могу нащупать, а справа все норма, о чем это говорит и что надо предпринять?
У меня всё наоборот в левой стороне в чувствую чуть-чуть, справа вообще ничего не чувствую, от чего почему не знаю
@@Полина-х4б0:00 .
В основе любых проблем это состав крови,нужно начинать с корректировки состава крови,то есть:голодание и диета
Именно. Мне помог д-р Берг и его кето диета и интервальное голодание. И потом я нашла Ольгу Ивановну! Еще рекомендую Романа Терушкина.
А судейй то сколько!? Вы очевидно все здоровы...
Хорошо помогает Гептрал капать венно 5 раз ,хорошо пить Карсил
10 раз курс
Нам очень интересно где обучалис те доктора которые
Которые нас лечить
В поликлиниках
где подбирается эти
Недоумки зачем вы их платите зарплату
Или кормите формокологию?
Как зачем, они одно из звеньев цепи по сокращению охлоса, которому было вдолблено, что есть те, кто будет лечить, а вам о себе знать ничего не нужно..😂😂😂
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
👍👍👍👍
А почему болит голова
От интоксикации печени
Как жаль что удаляют жп потом столько проблем вздутия и рвота и не поймешь что есть когда и сколько