Libera il Tuo Allenamento: Alternative a Corpo Libero

Ma... alleni gli stessi muscoli?🤔
Si, quindi Sono uguali⁉️
No❗
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Ogni esercizio a corpo libero,
A differenza dei macchinari
Richiede un'attivazione dell'intero corpo
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Inoltre
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La Forza è relativa al gesto specifico
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Quindi 👇
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Con i macchinari
diventi forte
A spingere e tirare i macchinari
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A corpo libero
Diventi forte
a "spingere, spostare e muovere" il tuo corpo
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Non esiste meglio o peggio
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Esistono
Obiettivi 🎯
E attitudini 👤
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