上落樓梯膝蓋痛？過來人教你4招

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 лип 2022
  • 影片教你🥰
    ✅️家中護膝4招
    ✅️如何增加下肢血液循環
    ✅️如何練習平衡力
  • Спорт

КОМЕНТАРІ • 1

Наступне
Автоматичне відтворення
上落樓梯時,膝關節感覺"卡"住, 酸, 甚至痛 ! 教大家3個簡單動作, 令我們上落樓梯更自如 !3 exercises climbing stair easily中文字幕/Eng Sub#伸展生活8:41上落樓梯時,膝關節感覺"卡"住, 酸, 甚至痛 ! 教大家3個簡單動作, 令我們上落樓梯更自如 !3 exercises climbing stair easily中文字幕/Eng Sub#伸展生活
上落樓梯時,膝關節感覺"卡"住, 酸, 甚至痛 ! 教大家3個簡單動作, 令我們上落樓梯更自如 !3 exercises climbing stair easily中文字幕/Eng Sub#伸展生活伸展生活 Life and Stretching
Переглядів 26 тис.
膝頭痛了20年 真正原因竟不在膝頭？｜物理治療師及中醫師黃燕卿 教你優先處理兩個部位｜簡單運動趕走膝蓋痛｜健康嗎 @HealthCodeHK 【不藥而動】｜Ft. @WongEC_physio11:58膝頭痛了20年 真正原因竟不在膝頭？｜物理治療師及中醫師黃燕卿 教你優先處理兩個部位｜簡單運動趕走膝蓋痛｜健康嗎 @HealthCodeHK 【不藥而動】｜Ft. @WongEC_physio
膝頭痛了20年 真正原因竟不在膝頭？｜物理治療師及中醫師黃燕卿 教你優先處理兩個部位｜簡單運動趕走膝蓋痛｜健康嗎 @HealthCodeHK 【不藥而動】｜Ft. @WongEC_physio健康嗎 Health Code
Переглядів 463 тис.
膝蓋痛如何上下樓梯? 快試試這三個小技巧，鍛鍊強壯的膝蓋! ▏北木健身5:57膝蓋痛如何上下樓梯? 快試試這三個小技巧，鍛鍊強壯的膝蓋! ▏北木健身
膝蓋痛如何上下樓梯? 快試試這三個小技巧，鍛鍊強壯的膝蓋! ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
Переглядів 212 тис.
ПОВАР ДАНІЛ в ДЗК на ВИЖИВАННЯ1:10:29ПОВАР ДАНІЛ в ДЗК на ВИЖИВАННЯ
ПОВАР ДАНІЛ в ДЗК на ВИЖИВАННЯЛЕВИ НА ДЖИПІ
Переглядів 674 тис.
Арестович: Разворот Зеленского. Дело идет к миру. Сбор для военных👇1:59:34Арестович: Разворот Зеленского. Дело идет к миру. Сбор для военных👇
Арестович: Разворот Зеленского. Дело идет к миру. Сбор для военных👇Alexey Arestovych
Переглядів 1,4 млн
Зацепка - 26-30 серии подряд4:02:23Зацепка - 26-30 серии подряд
Зацепка - 26-30 серии подрядСериал Зацепка
Переглядів 338 тис.
Я БАЧУ ЗАВЕРШЕННЯ ВІЙНИ! АЛЕ ЦЕ НЕ ПЕРЕМОГА! - ВІДЬМА ПОБАЧИЛА УВІ СНІ МОТОРОШНУ ПОДІЮ! - МАРІЯ ТИХА30:20Я БАЧУ ЗАВЕРШЕННЯ ВІЙНИ! АЛЕ ЦЕ НЕ ПЕРЕМОГА! - ВІДЬМА ПОБАЧИЛА УВІ СНІ МОТОРОШНУ ПОДІЮ! - МАРІЯ ТИХА
Я БАЧУ ЗАВЕРШЕННЯ ВІЙНИ! АЛЕ ЦЕ НЕ ПЕРЕМОГА! - ВІДЬМА ПОБАЧИЛА УВІ СНІ МОТОРОШНУ ПОДІЮ! - МАРІЯ ТИХАTOP
Переглядів 110 тис.
何鴻燊死後四年，竟投胎到了這裡，梁安琪含淚公開真相：多次邪術續命遭報應#禪語48:24何鴻燊死後四年，竟投胎到了這裡，梁安琪含淚公開真相：多次邪術續命遭報應#禪語
何鴻燊死後四年，竟投胎到了這裡，梁安琪含淚公開真相：多次邪術續命遭報應#禪語禪語
Переглядів 265 тис.
膝蓋修復術！它是最好的天然護膝。夫妻一起練腿力，1張椅子2運動，避免肌肉無力膝蓋退化！倒退走復健，防跌倒改善脊椎側彎。怕痛不敢動？這樣走才不會更嚴重｜胡乃文開講Dr.HU_24011:01膝蓋修復術！它是最好的天然護膝。夫妻一起練腿力，1張椅子2運動，避免肌肉無力膝蓋退化！倒退走復健，防跌倒改善脊椎側彎。怕痛不敢動？這樣走才不會更嚴重｜胡乃文開講Dr.HU_240
膝蓋修復術！它是最好的天然護膝。夫妻一起練腿力，1張椅子2運動，避免肌肉無力膝蓋退化！倒退走復健，防跌倒改善脊椎側彎。怕痛不敢動？這樣走才不會更嚴重｜胡乃文開講Dr.HU_240胡乃文開講 - 名醫談養生
Переглядів 377 тис.
我58歲照看孫子伺候全家，壽宴上兒媳一席話我醒悟，隔天帶走存款裝病逃離，朋友們都誇讚我太機智#深夜淺讀 #為人處世 #生活經驗 #情感故事1:05:23我58歲照看孫子伺候全家，壽宴上兒媳一席話我醒悟，隔天帶走存款裝病逃離，朋友們都誇讚我太機智#深夜淺讀 #為人處世 #生活經驗 #情感故事
我58歲照看孫子伺候全家，壽宴上兒媳一席話我醒悟，隔天帶走存款裝病逃離，朋友們都誇讚我太機智#深夜淺讀 #為人處世 #生活經驗 #情感故事深夜淺讀
Переглядів 131 тис.
【健康】不開刀、不打針！骨科名醫教你3天逆轉關節退化：膝蓋好走不費力ft. @user-nw6gh9yh2h ｜下班經濟學30320:09【健康】不開刀、不打針！骨科名醫教你3天逆轉關節退化：膝蓋好走不費力ft. @user-nw6gh9yh2h ｜下班經濟學303
【健康】不開刀、不打針！骨科名醫教你3天逆轉關節退化：膝蓋好走不費力ft. @user-nw6gh9yh2h ｜下班經濟學303風傳媒 The Storm Media
Переглядів 3 млн
什麼是超慢跑？如何有效地踢走高血壓、糖尿病及高膽固醇？對身體有什麼好處？ [Eng Subtitles] What is Slow Jogging?19:08什麼是超慢跑？如何有效地踢走高血壓、糖尿病及高膽固醇？對身體有什麼好處？ [Eng Subtitles] What is Slow Jogging?
什麼是超慢跑？如何有效地踢走高血壓、糖尿病及高膽固醇？對身體有什麼好處？ [Eng Subtitles] What is Slow Jogging?Dr. Joe Wong
Переглядів 662 тис.
袁智斌醫生 膝痛Q&A 膝關節退化如何根治 - 鄭丹瑞《健康旦》骨科專科 #袁智斌醫生 #醫生答你系列 Part 1 (CC中文字幕)15:37袁智斌醫生 膝痛Q&A 膝關節退化如何根治 - 鄭丹瑞《健康旦》骨科專科 #袁智斌醫生 #醫生答你系列 Part 1 (CC中文字幕)
袁智斌醫生 膝痛Q&A 膝關節退化如何根治 - 鄭丹瑞《健康旦》骨科專科 #袁智斌醫生 #醫生答你系列 Part 1 (CC中文字幕)健康旦 HiEggo
Переглядів 54 тис.
落樓梯時, 感到膝關節疼痛和肌肉酸攰 ! 為什麼? 教大家3個鍛鍊運動增加平衡力和肌力, 令落樓梯更自如! 3 exercises for going down stairs easily#伸展生活8:39落樓梯時, 感到膝關節疼痛和肌肉酸攰 ! 為什麼? 教大家3個鍛鍊運動增加平衡力和肌力, 令落樓梯更自如! 3 exercises for going down stairs easily#伸展生活
落樓梯時, 感到膝關節疼痛和肌肉酸攰 ! 為什麼? 教大家3個鍛鍊運動增加平衡力和肌力, 令落樓梯更自如! 3 exercises for going down stairs easily#伸展生活伸展生活 Life and Stretching
Переглядів 37 тис.
膝關節疼，下樓困難！10分鐘學會3個動作，膝蓋馬上變年輕！【健康管理師李晓】11:59膝關節疼，下樓困難！10分鐘學會3個動作，膝蓋馬上變年輕！【健康管理師李晓】
膝關節疼，下樓困難！10分鐘學會3個動作，膝蓋馬上變年輕！【健康管理師李晓】健康管理師李曉
Переглядів 130 тис.
如何避免肌肉流失, 預防長者衰弱症? 陳卓倫先生為我們講解長者都可以做健身強化肌肉!［Eng Subtitles] How Exercises Help Seniors With Frailty16:41如何避免肌肉流失, 預防長者衰弱症? 陳卓倫先生為我們講解長者都可以做健身強化肌肉!［Eng Subtitles] How Exercises Help Seniors With Frailty
如何避免肌肉流失, 預防長者衰弱症? 陳卓倫先生為我們講解長者都可以做健身強化肌肉!［Eng Subtitles] How Exercises Help Seniors With FrailtyDr. Joe Wong
Переглядів 216 тис.
Рекорд Дмитрия Кириченко побили на этом ЕВРО!00:40Рекорд Дмитрия Кириченко побили на этом ЕВРО!
Рекорд Дмитрия Кириченко побили на этом ЕВРО!BetBoom Sports
Переглядів 1,1 млн
Successfully restored Ronaldo's avatar#leddisplay #ledscreen #ledwall #cristianoronaldo00:21Successfully restored Ronaldo's avatar#leddisplay #ledscreen #ledwall #cristianoronaldo
Successfully restored Ronaldo's avatar#leddisplay #ledscreen #ledwall #cristianoronaldoMilestrong
Переглядів 6 млн
ТЫ СЛЫШИШЬ МОЙ ГОЛОС ВО ВРЕМЯ БОЯ ? - НЕТ❗️ #спорт #тренер #бокс #тхэквондо #волгоград01:01ТЫ СЛЫШИШЬ МОЙ ГОЛОС ВО ВРЕМЯ БОЯ ? - НЕТ❗️ #спорт #тренер #бокс #тхэквондо #волгоград
ТЫ СЛЫШИШЬ МОЙ ГОЛОС ВО ВРЕМЯ БОЯ ? - НЕТ❗️ #спорт #тренер #бокс #тхэквондо #волгоградКонстантин Комогорцев
Переглядів 1,4 млн
Румунія - Нідерланди. ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ. Футбол. Євро-2024. LIVE. Перший Футбольний. Аудіотрансляція3:35:39Румунія - Нідерланди. ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ. Футбол. Євро-2024. LIVE. Перший Футбольний. Аудіотрансляція
Румунія - Нідерланди. ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ. Футбол. Євро-2024. LIVE. Перший Футбольний. АудіотрансляціяПерший Футбольний
Переглядів 87 тис.
2DROTS vs АМКАЛ! САМЫЙ ЖЕСТКИЙ МАТЧ В ИСТОРИИ ДЕРБИ1:12:222DROTS vs АМКАЛ! САМЫЙ ЖЕСТКИЙ МАТЧ В ИСТОРИИ ДЕРБИ
2DROTS vs АМКАЛ! САМЫЙ ЖЕСТКИЙ МАТЧ В ИСТОРИИ ДЕРБИ2DROTS
Переглядів 636 тис.
КАРПИН ЖЕСТКО УНИЧТОЖИЛ СМОЛОВА00:15КАРПИН ЖЕСТКО УНИЧТОЖИЛ СМОЛОВА
КАРПИН ЖЕСТКО УНИЧТОЖИЛ СМОЛОВАРусский Футбик 2.0
Переглядів 678 тис.
Довел до слез своего товарища , забив курьёзный автогол 😄 #football #гол #футбол #goal #юмор #прикол00:15Довел до слез своего товарища , забив курьёзный автогол 😄 #football #гол #футбол #goal #юмор #прикол
Довел до слез своего товарища , забив курьёзный автогол 😄 #football #гол #футбол #goal #юмор #приколГэлакси Спорт
Переглядів 2,6 млн
Человек, который спас Роналду 😮‍💨🥶 #футбол #лигачемпионов #shorts00:23Человек, который спас Роналду 😮‍💨🥶 #футбол #лигачемпионов #shorts
Человек, который спас Роналду 😮‍💨🥶 #футбол #лигачемпионов #shortss7
Переглядів 425 тис.