ඌරු කෑම කාලා කෙට්ටු වෙන්න පුලුවන්ද ?

[@sltagshownew]

එල වැදගත් විඩියෝ එකක් ජය වේවා ඔබතුමාට ...🤙🤙🤙🤙

[@denisdasanayake2741]

Thank you very much doctor. Very informative presentation.

[@seethamalanimuthukuda6437]

ස්තුතියි තෙරුවන් සරනයි දෙව්පිහිටයි

[@DoctorJanakaWannaku]

දියවැඩියාව තියෙනවා නම් කාබෝහයිඩ්‍රේට අඩංගු ආහාර පුලුවන්තරම අඩු කරලා පොල්සම්බෝල බිත්තර මීකිරි මාලු මස් පුලුවන්තරම් වැඩිපුර කන්න පටන්න්ගන්න.
මම නම් ඔය ටිකවිතරයිකන්නෙ කාබ්ස් කන්නෙම නෑ,
කාබ්ස් අඩංගු ආහාර නම්
සියලුම දාන්‍ය වර්ග,බත් කුරක්කන් කඩල කවුපි මුන් ඇට අලවර්ග,පලතුරු වර්ග,අඹ අන්නාසි ගස්ලබු කෙසෙල් කොමඩු ඇපල් මිදි ගෙඩිවර්ග, කොස් දෙල් අල බතල කැරට් බීට් වට්ටක්කා අලුකෙසෙල් පරිප්පු වගේ එලවලු වර්ග,
අතර මැද අනම්මනම් කන එක නවත්තන්න
දවල්ටයි රෑටයි විතරක් කන්න
රෑට හතට පෙර කන්න
රෑ දහයට පෙර කන්න,
උදේ කිරි තේක නවත්තන්න
සී පාන්පිටි කිරි එලවලුතෙල් ප්‍රොසෙස්ඩ් ෆුඩ් නවත්තන්න
#wannakumethod යූ ටියුබ් චැනල් එක බලන්න,
මුන ගැසෙන්න ඕන අය
0112281281 ට කතා කරන්න

[@sarathdissanayake6145]

Thel wadi unama fatty lever wadi wenne nathida doctor

[@jayaruwanamarasena6079]

උදෑසන එලකිරි බීම නරකද

[@user-co5lh5xu5n]

ස්තූතියි සර්❤

[@p.dlakmini-jf9fr]

❤❤🙏

[@sigithiweera9868]

Dr.fresh milk biwwata kamak nadda?rata inna aya නිතරම bonne fresh milk ....plz reply

[@satisfaction9690]

බොහොම පිං, ඔබ තුමාගේ උදාර කැපවීමට 💎💎Susantha Wijayawickrama )

[@shashikalaweerasinghe958]

Doctor අපි කොහොමද සිරුරේ බර වැඩි කරගන්නේ, ඒ සම්බන්ධව vedio එකක් කරන්න පුළුවන්ද?

[@travelandplanwithrama]

Super 👍👍👍👍💪💪🏆

[@user-gp1ki9zf8f]

Doctor butter or margarine is better

[@Samithheelbathdeniya]

රටකජු කන එක ගැන පොඩ්ඩක් විස්තර පැහැදිලි කරන්න ඩොක්ටර්

[@nuwanbandaranawaratne8433]

සර් කිවුවා මතකයි අපේ ආමාශයේ Ph අගය 1.5 යි, ඒක scavengers ලාගේ අගය කියලා .
අපේ කට්ටිය කසළ කන්න බොන්න පුරුද්ද ඇති වෙන්න ඇත්තේ ඒ නිසා වෙන්න බැරිද් සර් ?

[@thasinduguruge2307]

Good one❤

[@jayaruwanamarasena6079]

එලකිරි ගැන ඔබතුමා ගේ අදහස කුමක්ද

[@sapien5815]

කොළ කැද වල ඇත්ත නැත්ත ගැන කියන්න පුළුවන්ද?

[@janakeemuthukumarana8875]

👍

[@nilukapriyadharshani9509]

👍👍👍

[@ranganilantha7097]

Cholesterol වැඩි වෙන්නෙද්ද Doctor???

[@sameerasenevirathne4782]

සීනි කොලෙස්ටරෝල් ෆ්‍රෙසර් කියන්නෙ යාලුවො. 😅

[@tharangawickramasinghe9786]

@@sameerasenevirathne4782 උන් ඔක්කොම යාළුවො මල්ලී

[@tharushanavindu9852]

❣🔥

[@anurakumara5747]

මම ඔබ තඅමා ව අනඅගමනය කරනව හරිම සාර්තකයි

[@diycreations4835]

Doctor සීනි නොදා කහට කෝපි බොන එකේ බල පෑමක් තියෙනවද නිරාහාරව ඉන්න කාලයේ වගේ ප්‍රධානව ගන්න ආහාර වේලක් එක්ක නැතුව සහ ප්‍රදාන ආහාර වේලක් එක්ක

[@geethasamaranayake277]

Thanks Doctor දන්නව නේ Doctor අපේ රටේ ඇත්ත තිත්තයි

[@samanlbj]

Daily Pork eater