پنج تمرین برای نفس کم نیاوردن در آواز و گویندگی | تقویت تنفس دیافراگمی | آموزش آواز

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 114

  • @گلاله-ك4د
    @گلاله-ك4د Місяць тому +2

    سلام استاد شما عالی هستی موفق باشی

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  Місяць тому

      درود و ارادت و سپاس از مهر و نظر شما ،تو گروه اصلی تلگرام کافه عضو بشید صداتون رو بشنویم و رایگان تحلیل بشه😍😍
      t.me/cafeavazgroup
      تلفن :09351751855

  • @TayebehAdamiBafghi
    @TayebehAdamiBafghi Місяць тому +1

    فوق‌العاده مفید ممنونم استاد ⚘️

  • @jckobanderson
    @jckobanderson Місяць тому +1

    استاد واضع توضیح دادین 🎉 بسیار عالی🎉

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  Місяць тому

      درود و ارادت و سپاس از مهر و نظر شما ،تو گروه اصلی تلگرام کافه عضو بشید صداتون رو بشنویم و رایگان تحلیل بشه😍😍
      t.me/cafeavazgroup
      تلفن :09351751855

  • @SharifehDezhgahi
    @SharifehDezhgahi 4 місяці тому +2

    بسیار عالی 👍👍👍👍👍👍👍

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  4 місяці тому

      ارادت دارمو
      درود و ارادت و سپاس از مهر و نظر شما ،تو گروه اصلی تلگرام کافه عضو بشید صداتون رو بشنویم و رایگان تحلیل بشه😍😍
      t.me/cafeavazgroup
      تلفن :09351751855

  • @nahidtalari5307
    @nahidtalari5307 2 місяці тому +1

    درود پسر با استعداد و با معرفتم ،، ❤🎉عاشق دروس صدا سازی تو شدم ، همیشه آرزو داشتم که ،چند تا از شعرهای کتاب‌هایی را که خودم سرودم بخوانم ،، دارم با تو تمرین میکنم و هر لحظه دعایت میکنم و به دستان پدر 👑 آسمانی می سپارمت تا از روح القدس پر شوی و قوت بگیری ، آمین ،همچنان با نشاط تدریس را ادامه بده و بدرخش ❤🎉

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  Місяць тому

      ممنونم ازین همه محبت شما و واقعا خستیگم در رفت و ارادت
      درود و ارادت و سپاس از مهر و نظر شما ،تو گروه اصلی تلگرام کافه عضو بشید صداتون رو بشنویم و رایگان تحلیل بشه😍😍
      t.me/cafeavazgroup
      تلفن :09351751855

  • @latifkarimi-yk2bu
    @latifkarimi-yk2bu 8 місяців тому +2

    Thanks so much for your information

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  8 місяців тому

      درود و ارادت و سپاس از مهر و نظر شما ،تو گروه اصلی تلگرام کافه عضو بشید صداتون رو بشنویم و رایگان تحلیل بشه😍😍
      t.me/cafeavazgroup
      تلفن :09351751855

  • @صفرعلیباغانی-م6غ
    @صفرعلیباغانی-م6غ 8 місяців тому +2

    متشکرم استا از این تمرینهای خوبتان من حدود چهار ماه است که تمرینهای شمارا گوش می دهم وخیلی پیشرفت کردام

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  8 місяців тому

      درود و ارادت و سپاس از مهر و نظر شما ،تو گروه اصلی تلگرام کافه عضو بشید صداتون رو بشنویم و رایگان تحلیل بشه😍😍
      t.me/cafeavazgroup
      تلفن :09351751855

  • @AnahidMansouri
    @AnahidMansouri 20 днів тому +1

    عالی توضیح میدید

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  20 днів тому

      درود و ارادت و سپاس از مهر و نظر شما ،تو گروه اصلی تلگرام کافه عضو بشید صداتون رو بشنویم و رایگان تحلیل بشه😍😍
      t.me/cafeavazgroup
      تلفن :09351751855

  • @parirazaghi345
    @parirazaghi345 8 місяців тому +2

    همه ی نکاتتون عالیه، سپاسگزارم

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  8 місяців тому

      درود و ارادت و سپاس از مهر و نظر شما ،تو گروه اصلی تلگرام کافه عضو بشید صداتون رو بشنویم و رایگان تحلیل بشه😍😍
      t.me/cafeavazgroup
      تلفن :09351751855

  • @ftmfattahi
    @ftmfattahi 29 днів тому

    بسیار عالی

  • @nilofarziaei7163
    @nilofarziaei7163 3 місяці тому +1

    واقعا سپاسگزارم انقدر سخاوتمندانه و با تمام فوت و فن هاش توضیح میدین، امروز دوباره این قسمت رو دیدم و ورزش کردم و پلانک رفتم🙏🏻
    مانا باشیدوبرقرار
    عالیه

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  3 місяці тому

      مفید بود؟

  • @Nazilasafa
    @Nazilasafa 8 місяців тому +2

    خیلی عالی 👌🏻👌🏻

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  8 місяців тому

      درود و ارادت و سپاس از مهر و نظر شما ،تو گروه اصلی تلگرام کافه عضو بشید صداتون رو بشنویم و رایگان تحلیل بشه😍😍
      t.me/cafeavazgroup
      تلفن :09351751855

  • @soheila.sweden
    @soheila.sweden 4 місяці тому +1

    منم سالهاست که ورزش میکنم. کلأ خانواده ام ورزش را بصورت روتین ( منظم ) انجام میدیم. خوشحال شدم که در آواز خواندن و نفس کم نیاوردن ورزش تأثیر مثبتی داره. از آموزه هاتون خیلی استفاده میکنم. ❤❤❤❤

  • @zahrahosseini9897
    @zahrahosseini9897 7 місяців тому +1

    واقعا توضیحاتتون دقیق و عالی بود👌🏻

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  7 місяців тому

      درود و ارادت و سپاس از مهر و نظر شما ،تو گروه اصلی تلگرام کافه عضو بشید صداتون رو بشنویم و رایگان تحلیل بشه😍😍
      t.me/cafeavazgroup
      تلفن :09351751855

  • @kumarsabolghasemi
    @kumarsabolghasemi 10 місяців тому +1

    سپاس فراوان از توضیحات علمی و ارزشمندتان
    🙏🙏🙏🙏

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  9 місяців тому

      درود و ارادت و سپاس از مهر و نظر شما ،تو گروه اصلی تلگرام کافه عضو بشید صداتون رو بشنویم و رایگان تحلیل بشه و بعد عضو زیرگروهها بشید تا زیر نظر مربی هرروز صداتون پیشرفت داشته باشه😍😍
      t.me/cafeavazgroup

  • @S.aM.m
    @S.aM.m 6 місяців тому +1

    thank

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  6 місяців тому

      درود و ارادت و سپاس از مهر و نظر شما ،تو گروه اصلی تلگرام کافه عضو بشید صداتون رو بشنویم و رایگان تحلیل بشه😍😍
      t.me/cafeavazgroup
      تلفن :09351751855

  • @latifkarimi-yk2bu
    @latifkarimi-yk2bu 8 місяців тому +1

    Oky oky ❤❤❤❤❤❤

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  8 місяців тому

      درود و ارادت و سپاس از مهر و نظر شما ،تو گروه اصلی تلگرام کافه عضو بشید صداتون رو بشنویم و رایگان تحلیل بشه😍😍
      t.me/cafeavazgroup
      تلفن :09351751855

  • @mehr_ava
    @mehr_ava Рік тому

    درود استاد آموزش هاتون ساده و تخصصی و عالیه شکر و ممنون که هستید مانا باشید از آموزشهای مفیدتون بینهایت سپاسگزارم استاد بزرگوا ر ‏‪🙏🙏🙏

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  Рік тому

      درود و ارادت و سپاس از مهر شما. تشریف بیارین گروه تلگرام برامون بخونین لطفا@cafeaavaaz

  • @hooryraisi281
    @hooryraisi281 Рік тому

    عالی بود استاد ممنون از اموزش عالیتون 👍👍👌👌👌🙏🙏🌺🌺♥♥

  • @turkface176
    @turkface176 4 місяці тому

    استاد من الان ۳ روز شده انجام میدم انصافا حسش کردم جواب میده تا عمر دارم این تکنیک رو ادامه میدم ورزش نیز اضافه شد ❤

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  4 місяці тому

      درود و ارادت و سپاس از مهر و نظر شما ،تو گروه اصلی تلگرام کافه عضو بشید صداتون رو بشنویم و رایگان تحلیل بشه😍😍
      t.me/cafeavazgroup
      تلفن :09351751855

  • @fatemehtalebi1491
    @fatemehtalebi1491 Рік тому +1

    عالی بود.

  • @ho3ein.hejazi.03
    @ho3ein.hejazi.03 8 місяців тому +1

    واقعا حوصله می‌خواد ولی در طولانی مدت با برنامه ریزی خیلی اثر داره.

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  8 місяців тому +1

      درود و ارادت و سپاس از مهر و نظر شما ،تو گروه اصلی تلگرام کافه عضو بشید صداتون رو بشنویم و رایگان تحلیل بشه😍😍
      t.me/cafeavazgroup
      تلفن :09351751855

  • @bardiyafarshid2133
    @bardiyafarshid2133 Рік тому

    سپاس! بینظیرید شما آقا مهدی😂🙏🏽🙏🏽🙏🏽🌹🌹🌹

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  Рік тому

      بردیا جون خیلی از لطف و مهرت ممنونم و قدردانم و امیدوارم تشریف بیارین گروه تلگرام کافه و صداتون رو بشنوم@cafeaavaaz
      😍😍😍😍😘🌸

  • @sanam_doabi
    @sanam_doabi Рік тому

    درود استاد سپاس بابت آموزشهای نابتون🎼

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  Рік тому

      ارادت صنم خوش صدا

  • @Shrm710
    @Shrm710 10 місяців тому

    درود برشما. بسیار عالی

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  10 місяців тому

      درود و ارادت و سپاس از مهر و نظر شما ،تو گروه اصلی تلگرام کافه عضو بشید صداتون رو بشنویم و رایگان تحلیل بشه و بعد عضو زیرگروهها بشید تا زیر نظر مربی هرروز صداتون پیشرفت داشته باشه😍😍
      t.me/cafeavazgroup

  • @ehsanpashazade1000
    @ehsanpashazade1000 Рік тому +1

    ممنونم.عالی بود

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  Рік тому

      احسان صدانو نشنیدم هنوز😍

  • @Hamihamim-qb7mm
    @Hamihamim-qb7mm Рік тому

    بی نظیر بود . دم شما گرم❤

  • @mohammadhosseinzargaran6295
    @mohammadhosseinzargaran6295 Рік тому +1

    عالی👌

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  Рік тому

      درود و ارادت ممنونم از نظرتون ، چرا تشریف نمیارین گروه تلگرامی برامون بخونید ؟@cafeaavaaz 😍

  • @Sophiajourney_sun
    @Sophiajourney_sun Рік тому

    عالی

  • @azitajebraeeli-wx1qy
    @azitajebraeeli-wx1qy Рік тому

    ❤❤❤تشکر میکنم

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  Рік тому

      درود و ارادت و سپاس از مهر و نظر شما ،تو گروه تلگرام کافه عضو بشید صداتون رو بشنویم@cafeaavaaz😍

  • @farhad_rh3836
    @farhad_rh3836 Рік тому

    Very good 👍

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  Рік тому

      درود و ارادت و سپاس از مهر و نظر شما ،تو گروه تلگرام کافه عضو بشید صداتون رو بشنویم 😍😍
      t.me/cafeavazgroup

  • @adrikmarkarian1423
    @adrikmarkarian1423 10 місяців тому +1

    ❤❤❤❤

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  10 місяців тому

      درود و ارادت و سپاس از مهر و نظر شما ،تو گروه اصلی تلگرام کافه عضو بشید صداتون رو بشنویم و رایگان تحلیل بشه و بعد عضو زیرگروهها بشید تا زیر نظر مربی هرروز صداتون پیشرفت داشته باشه😍😍
      t.me/cafeavazgroup

  • @BahramuddinBukhari
    @BahramuddinBukhari Рік тому

    خیلی زیبا عالی

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  Рік тому

      درود و ارادت و سپاس از مهر و نظر شما ،تو گروه تلگرام کافه عضو بشید صداتون رو بشنویم 😍😍
      t.me/cafeavazgroup

  • @حمیدرضاباقری-ب5ه
    @حمیدرضاباقری-ب5ه 6 місяців тому +1

    ‏‪11:40‬‏
    نه نفس نمی گیرند اگر نفس بگیرند کاملاً مشخص خواهد شد

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  6 місяців тому

      درود و ارادت و سپاس از مهر و نظر شما ،تو گروه اصلی تلگرام کافه عضو بشید صداتون رو بشنویم و رایگان تحلیل بشه😍😍
      t.me/cafeavazgroup
      تلفن :09351751855

  • @dr.ehsankashani1295
    @dr.ehsankashani1295 6 місяців тому

    3pas❤

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  6 місяців тому

      درود و ارادت و سپاس از مهر و نظر شما ،تو گروه اصلی تلگرام کافه عضو بشید صداتون رو بشنویم و رایگان تحلیل بشه😍😍
      t.me/cafeavazgroup
      تلفن :09351751855

  • @shahnamseyfi
    @shahnamseyfi Рік тому

    سايه ات مستدام باشه انشاءالله

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  Рік тому

      t.me/cafeavazgroupشهنام عزیز عضو گروه دورهمی شدید؟

  • @abolfazltorkaman9158
    @abolfazltorkaman9158 3 місяці тому +1

    استاد تمرین اقا دزده به تاره های صوتی اسیب نمیزنه؟

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  2 місяці тому

      نه و
      درود و ارادت و سپاس از مهر و نظر شما ،تو گروه اصلی تلگرام کافه عضو بشید صداتون رو بشنویم و رایگان تحلیل بشه😍😍
      t.me/cafeavazgroup
      تلفن :09351751855

  • @rezapourmohebbi4505
    @rezapourmohebbi4505 2 місяці тому +1

    سلام.حالتون خوبه..الان چند وقته تمرین دیافراگم انجام میدم اما خیلی بد شدید ماهیچه های زیر قفسه سینه به خصوص وسط زیر جناغ سینه درد میکنه و من رو ازخواب شبا بیدار میکنه.میخواستم ازتون بپرسم آیا این درد ها معمولیه یه ممکن هست چیزی دیگه باشند،؟

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  Місяць тому

      زیر نظر مربی باید باشید و
      درود و ارادت و سپاس از مهر و نظر شما ،تو گروه اصلی تلگرام کافه عضو بشید صداتون رو بشنویم و رایگان تحلیل بشه😍😍
      t.me/cafeavazgroup
      تلفن :09351751855

  • @dayanoliyaei14
    @dayanoliyaei14 Рік тому +1

    👌👌👌👍🙏💚💐

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  Рік тому

      😍😍😍🙏🙂😍🙏🌸

  • @leilahosseinrashidi9322
    @leilahosseinrashidi9322 10 місяців тому +1

    سلام. ممنون از ویدیوی خوبتون. این تمرین های تنفسی رو باید با دهان انجام بدیم یا با بینی؟

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  10 місяців тому +1

      هردو و درود و ارادت و سپاس از مهر و نظر شما ،تو گروه اصلی تلگرام کافه عضو بشید صداتون رو بشنویم و رایگان تحلیل بشه و بعد عضو زیرگروهها بشید تا زیر نظر مربی هرروز صداتون پیشرفت داشته باشه😍😍
      t.me/cafeavazgroup

  • @بهدادخیامی
    @بهدادخیامی Рік тому

    great💙

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  Рік тому

      ارادت دارم و امیدوارم دورهمی ببینمتون😍🌸

  • @telk312
    @telk312 Рік тому

    Yeah good work 🙋

  • @shirinsharikian4585
    @shirinsharikian4585 10 місяців тому +1

    یکی دوتاشو یادبگیریم دائم انجام بدیم خوبه دیگه

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  10 місяців тому

      آره و درود و ارادت و سپاس از مهر و نظر شما ،تو گروه اصلی تلگرام کافه عضو بشید صداتون رو بشنویم و رایگان تحلیل بشه و بعد عضو زیرگروهها بشید تا زیر نظر مربی هرروز صداتون پیشرفت داشته باشه😍😍
      t.me/cafeavazgroup

  • @amirreza-u5k
    @amirreza-u5k 2 місяці тому

    چجوری هوارو پرت نکنیم موقع خوندن

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  Місяць тому

      درود و ارادت و سپاس از مهر و نظر شما ،تو گروه اصلی تلگرام کافه عضو بشید صداتون رو بشنویم و رایگان تحلیل بشه😍😍
      t.me/cafeavazgroup
      تلفن :09351751855

  • @nilofarziaei7163
    @nilofarziaei7163 3 місяці тому +1

    عالی بود
    نیلوفر
    امیدوارم هم ورزش رو انجام بدم هم تمام تلاشمو برای نفس کیری درست انجام بدم
    سپاس

  • @Omid-bg4cq
    @Omid-bg4cq Рік тому

    🙏❤

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  Рік тому

      😘😍😘😘امیدوارم دورهمی ببینمتون

  • @essmitsaghi2274
    @essmitsaghi2274 Рік тому +1

    این تمرینات شکمی یا دیا فراگمی خیلی خسته کنند است

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  Рік тому

      درود و ارادت ، آره قبول دارم و لی تاثیرش انقدر زیاد هست که بهش می ارزه و وقتی صدات بهتر بشه انگیزه می گیری و خستگیت عزیزم در میره پس لطفا به تلاشت ادامه بده😍🥰

    • @mohammadmasrour7696
      @mohammadmasrour7696 Рік тому

      بسیار عالی و مفید، دمتگرم ❤

  • @Sophiajourney_sun
    @Sophiajourney_sun Рік тому

    درود
    آیا می توان برای گویندگی و رها سازی صدا هم از این نکات استفاده کرد
    من تمرینات حنجره انجام دادم مشگلی نداشتم
    سپاس از توضیحات سازنده ❤

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  Рік тому

      درود بله هیچ تفاوتی نداره و سپاس از مهر و نظر شما ،تو گروه تلگرام کافه عضو بشید صداتون رو بشنویم@cafeaavaaz😍

  • @BigBoy.
    @BigBoy. 9 місяців тому +1

    عذر میخوام ولی به نظر شما هایده ورزش میکرد یا ابی یا داریوش؟

    • @Vegan_Life1
      @Vegan_Life1 9 місяців тому

      اره صد در صد شاید هایده نه ولی ابی ورزش می‌کنه و میکرد

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  9 місяців тому

      درود و ارادت و سپاس از مهر و نظر شما ،تو گروه اصلی تلگرام کافه عضو بشید صداتون رو بشنویم و رایگان تحلیل بشه😍😍
      t.me/cafeavazgroup
      تلفن :09351751855

    • @BigBoy.
      @BigBoy. 9 місяців тому

      @@cafeavaz ارادتمند. من هم مثل اکثر آدما معتقدم صدام خوب نیست. ولی بابت دعوت بزرگوارانتون با خودم خواهم جنگید

    • @BehnamNaseri-x4g
      @BehnamNaseri-x4g 2 місяці тому

      استاد شجریان مرتب ورزش میکرد ، والیبال و کوهنوردی

    • @BehnamNaseri-x4g
      @BehnamNaseri-x4g 2 місяці тому

      بسیار عالی

  • @A2004V
    @A2004V 8 місяців тому +1

    دویدن کمک میکنه ؟

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  8 місяців тому

      بسیار زیاد من هر روز خودم می دوم و
      درود و ارادت و سپاس از مهر و نظر شما ،تو گروه اصلی تلگرام کافه عضو بشید صداتون رو بشنویم و رایگان تحلیل بشه😍😍
      t.me/cafeavazgroup
      تلفن :09351751855

  • @منیرالساداتصیادی

    با درود ایا تمرین دیافراگم قبل خوندنه یا روزانس و تا کی ادامه بدیم و بفهمیم ک دیگ کافیه

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  Рік тому

      تا لحظه ی آخر باید نفسمون رو شکمی دیافراگمی کنیم بشه الگوی زندگیمون😍

  • @rezaamiri3746
    @rezaamiri3746 Рік тому

    استاد استعمال دخانیات برا اواز مضر هست یا خیر؟

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  Рік тому

      رضا جون درود برتو ، یه ویدئوی خیلی مفصل درباره ی سیگار خوندم ازینجا ببینش حتما و امیدوارم تو جلسات دورهمی ببینمت برادر
      😍😄ua-cam.com/video/paWoWqSgkzM/v-deo.html

  • @emadrostami8753
    @emadrostami8753 6 місяців тому

    استاد..قبل ازخوندن .چیزی که خودم.تصادفا.اپتحان کردم .خواندن درحین دویدن .ارام .بسیار .اثر گذار هست .البته .جسارت نباشه .چون من اصلا کلاس نرفتم .و دو روزه با کانالتون اشناشدم .فقط بسیارعلاقمندم .مچکرم ارشما

    • @cafeavaz
      @cafeavaz  5 місяців тому

      عزیزی عماد جان و
      درود و ارادت و سپاس از مهر و نظر شما ،تو گروه اصلی تلگرام کافه عضو بشید صداتون رو بشنویم و رایگان تحلیل بشه😍😍
      t.me/cafeavazgroup
      تلفن :09351751855

  • @akramab6788
    @akramab6788 8 місяців тому

    استاد من موقع بازدم زمان ۲۵ ثانیه هم میگذرونم و خودم هم تعجب میکنم که حتی میزنم رو دست شما چرا؟😅😅😅

  • @shahabshahsavari7313
    @shahabshahsavari7313 Рік тому +4

    سلام.برای باز شدن ریه ها و نفس کشیدن راحت،تنفس شکم رو انجام دادن در طول روز و برای همیشه بسیار کارساز وشگفت انگیزه.یعنی وقتی که نفس میکشیم سینه وشانه هامون تکون نخورن بلکه با دم شکم ما بالا میره وبا بازدم شکم پایین میره.اویل کمی مشکله اما با چندروز تمرین کم کم یادمیگیریم و با شکم تنفس میکنیم.مثل بچه های کوچیک که خوابیدن اگه نگاه کنیم،باشکم تنفس میکنن.یعنی درست ترین شکل تنفس برای انسانه.