Yo estudiaba en la bañera porque si no, no se como, siempre me levantaba y acababa haciendo otra cosa pero de la bañera no puede escaparse uno sin ser consciente de ello 😂
yo fui diagnosticado con TDAH de niño, yo no entendía lo que significaba mi madre nunca me quiso medicar, siempre tuve muy pocos amigos, en la escuela me aburría mucho y cuando algo me interesaba era sobresaliente el mejor promedio, en cambio con cosas que eran aburridas para mi siempre me fue pésimo, ahora de adulto estoy medicado y siento que me ayuda, estoy estudiando mi segunda carrera profesional y siento que muy pocas personas nos comprenden.
hola, recién llego a tu canal, tengo 40 años y me he dado cuenta que tengo esta particularidad. Veo en tu video que tenes un cuadro de una carta del tarot. Te hago este comentario para preguntarte: a mi me costo muchísimo la escuela, sobre todo la primaria. Los docentes se encargaron de hacerme creer que "algo estaba mal en mi" y por ende, que los otros niños se pasaran toda la primaria haciéndome bullying, realmente no cazaba una a la maestra y luego profesora, jamás entendí nada de la escuela, pero a los 30 años me puse a estudiar astrología, me dieron el primer apunte y me lo comí, lo comprendí y lo integre. Hoy soy astrologa y me di cuenta que no era que "había algo malo en mi", sino que realmente no me interesaba las pavadas esas de la escuela. También investigando me di cuenta que uso mas mi hemisferio derecho del cerebro ( que es el femenino, el receptivo, el intuitivo, el místico) que el izquierdo que es el masculino, el calculador, resolutivo etc... creo que esto del TDAH no es tanto "un problema", sino que aun en la humanidad aun no le interesa tanto el tema del misticismo que creo que las personas que usan el derecho tienen mucha mas facilidad para comprender a diferencia de el izquierdo y la lógica racional, creo que en la tierra le pusieron ese nombre TRASTORNO de déficit de atención y bla bla, porque no hay comprensión de que estas personas, captan otras cosas en esta realidad lógica y material, otras cosas que la ciencia aun niega rotundamente como ser estas cosas mas esotéricas energéticas y de la intuición y demás. Gracias por la información que aportas. Bendiciones
Tengo TDAH y altas capacidades y me diagnosticaron únicamente las altas capacidades. Se me juzgó mucho de adolescente y yo sentía que no me esforzaba suficiente y que realmente merecía las riñas y las burlas y que era mi culpa estar decepcionando a todos. Mi madre pensaba que ella estaba haciendo algo mal... cuando me diagnosticaron TDAH con 25 años todo encajó y estoy intentando ser un poco más amable conmigo misma y estoy en terapia aprendiendo herramientas mejores para afrontar mi día a día y normalizar todas las pequeñas cositas que vienen de éso. Realmente si se afronta bien hay muchos trucos y herramientas que funcionan. Ojalá lo hubiera sabido antes porque creo que en la adolescencia es cuando se crea uno la autoimagen y ahora tengo que trabajar mi autoestima y problemas que derivan de la imagen de mí misma y patrones de autosabotaje que creé cuando no sabía por qué yo no hacía lo que los demás y ya. Ahora sé que yo realmente me esforcé y lo hice lo mejor que supe. No era falta de voluntad. A ratos sentía que era inteligente pero a la vez me sentía una completa estúpida cuando los demás esperaban mucho de mí y me equivocaba en cosas simples. Cada día era un... con lo que tú vales....con lo que tú podrías hacer si te esforzaras.... y al final cuando no das la talla te sientes fatal.
Hola Bárbara!! Todo pasa cuando es su tiempo!! su momento!! Hace tan poco que se habla de TDAT ?? He tenido libros tratados sobre posibles características de distintas alteraciones de la persona!! Y ninguna toca ese tema!! De modo que es esperable que muchas personas estén en las mismas situaciones!! No pierdas el tiempo pensando "si lo hubiese . . " Me encanta que hoy seas multiplicadora!! Te felicito!! Me fue de mucha ayuda tu explicación! Xq me estaba costando comprender a que se referíAan cuando se hablaba de TDAT Gracias Gracias Gracias 💛 🙏
me pasa igual que a ti pero siempre me dicen no es que tienes un cuadro de ansiedad necesitas terapia psicologica pero lo le dije indignado al psicologo pero desde niño?? desde que tengo uso de razon lo tengo, como dices me equivoco en cosas simples como una suma o poner pequeños numeros en temas que ya se a la perfeccion
@@sergiopecan4944 La ansiedad puede ser una consecuencia del déficit de atención si tienes ésa sensación de no poder confiar en tí mismo y no saber cuando te vas a equivocar y si intentas abarcar un gran número de responsabilidades que te requieran un gran esfuerzo extra debido a tu condición. Ésa sensación de descontrol y de estarte esforzando pero autosabotearte o no obtener resultados acordes a tu esfuerzo o tu conocimiento puede derivar en depresiones o un cuadro de ansiedad. También los problemas para integrarse y socializar que tienen algunas personas con TDAH pueden agravar el problema. A mí lo primero que me diagnosticaron fue una despresión y a raíz de éso y volviendo atrás a informes de mi infancia dimos con la causa. Si puedes, sigue visitando a más profesionales y no te quedes con una sola opinión. Espero que logres un diagnóstico certero.
Gracias por explicarlo tan bonito. Tengo 31 años y me diagnosticaron hace unos días y la verdad me sentía un poco triste porque las personas que están cerca de mi no lo entienden... ni me entienden.
Al principio no lo van a entender ... Pero después de un tiempo te juro que te van a entender y por sobre todo te vas a entender vos .... Sobre todo cuando estás súper enfocado y encontras la respuesta a cosas en una tarde que otros llevan buscando meses.... No todo es malo con el add.😊😊
Mi hijo tiene 8 años acaba de ser diagnosticado aunque yo ya lo intuía pues además de ser su madre soy psicóloga y antes trabaje con niños TDAH así que pues solo era la confirmación del paido psiquiatra qué esperaba para poder llevar el diagnostico colegio y tratar de hacer sinergia con los maestros que ooohhbh qué difícil, a veces son unas bestias!! 😢Y bueno, gracias, te sigo por aquí y en IG me resulta muy interesante tu contenido y agradezco todo lo que subes pues es una guía para estos cerebros neurodiversos!!! PD además adoro tu acento, soy mexicana y siempre he tenido una fascinación por el tonito argentino 🤭
Tengo 39 años, y acaban de diagnosticarme TDAH, ya que yo sabía que me pasaba algo, pero no el qué, hasta que decidir acudir a un neurólogo después de mucho investigar sobre el TDAH, pero no me cuadraba lo de la hiperactividad, y lo que me ha explicado el Dr., es que en adultos puede aparecer esa hiperactividad en forma de ansiedad e impulsividad.
Muchas gracias 🙏🏻 Por tomarte el tiempo y ayudarnos a extenuar lo que que pasamos día con día Gran calidad de contenido 👌🏻 Me encantaría encontrarte en plataformas con mayor flujo de gente, que como yo siguen sin aceptar que tienen un problema y lo tienen que tratar
Todos tenemos cuestiones de nuestra personalidad que debemos aceptar. Enmarcadas o no bajo un diagnóstico. El trabajo esta en que no nos detenga en crecer y evolucionar. Saber que ese es el lugar donde habitan las fortalezas. Dependiendo de uno ver el potencial para el hacer ,accionar. El trabajo está en que no sea una excusa para no hacer. El impulso para animarse a crear la mejor versión. Todo desafío cuesta y cuando se logra es doblemente placentero. La frase sería HAGALE PUES.
Hola yo tengo 33 años y me cuesta concentrarme, tengo 4 hijos y siempre se me ha hecho muy dificil seguir al pie de la letra el cuidado que deben de tener, he sido muy impulsiva tambien en base a mis emociones, olvido las cosas constantemente,mucha gente me tacha de infantil o inmadura, pero mas que nada me siento abrumada por no saber como hacer las cosas correctamente, trato de salir adelante y comprender muchos aspectos de mi, pero a la vez siento una gran decepción de mi persona por que por mas quw quiero enfocarme no puedo, he sentido mucha tristeza e impotencia, siento que todo lo hago mal por que ademas me llega un anhedonia por tanta frustración... No se si es tda o si hay algo mal conmigo de verdad o si soy muy inmadura...
Hola soy Emma Brezina tengo 9 años y tengo TDAH con AACC y me hacen burla por distraída. Lucia siempre le hago ver tus videos a mi pequeña. Me pidió que te escribiera 😢
Hola emma..! Cómo estás? Cuando yo también tenía 9, también se burlaban de mi.. hay personas que no saben ser amorosas o que tienen muchos problemas y se desquitan con los demás.. a pesar de eso, siempre encontré en algún lado amigos que entendieran distintas partes de mi. Espero que tú también encuentres a tus personas especiales que te entiendan y amen. Consejo, recuerda siempre que no hay nada malo contigo, solo que las personas no están acostumbradas a lo diferente. Con el tiempo aprenderás lo genial que eres..! Un abrazo
Hola! Muy bueno el video! Mi amiga con tdah me dice que puede que yo tambien lo sea. Me saturo o agobio al entender ciertos conceptos, es como una nube que se pone delante y me bloqueo, procrastino todo y me frustro, soy casi acumuladora y me cuesta el orden. Pero siempre fui de aspecto externo tranquilo aunque con ansiedad. Conecto profundo enseguida y soy super atenta a los detalles. No me aburro y puedo estar en silencio horas. Podría ser tdah o nada que ver? Disculpa mi ignorancia, todavía no sé mucho al respecto. Buscaré que me evalúen. Muchas Gracias por informar! Saludos!
Hola soy mamá de La ira que fue diagnosticada a los 5 años. Y nuestra vida ha sido una lucha constante para tratar de hacer entender al mundo lo que implica el tdah. Hoy La ira acaba de cumplir 24 años y la lucha continúa. Lo que me quedó haciendo un poco de ruido, después de ver este video, es sobre lo que planteas en cuanto a la expectativa de vida. Podrías especificarlo en otro vídeo? .Desde ya enormememente agradecida.
tienes toda la razon de como nos duelen las cosas... yo me senti mas ofendida un dia cuando le dije a una persona que quizas su hijo tenia tdah y ella me salio que ella preferia que tuviera autismo que tdah....imaginese como me dolio
Hola, mi hija de 10 años le diagnosticaron tda y se está empezando a dar cuenta que tiene ciertas condiciones distintas a sus compañeros. Yo quiero explicarle su diagnóstico pero no sé cómo hacerlo, por favor! Tendrías algún consejo para aportarme? Gracias!
Tengo que repetir 10 veces el video xq me distraigo y no retengo jajajja. Será normal tener muchas funciones Cognitivas disminuidas??? Me hace sentir retrasada.... me río de mi misma. Pero frustra bastaaante
Yo estoy haciendo una tarea voy al cuarto por un lápiz y termino limpiando el baño. Así somos. 👉👈
tal cual! estar haciendo algo y de un momento a otro hacer otra actividad dejando la anterior.
Yo estudiaba en la bañera porque si no, no se como, siempre me levantaba y acababa haciendo otra cosa pero de la bañera no puede escaparse uno sin ser consciente de ello 😂
Ya me río cuando eso pasa. Pero no me gusta cuando toda esa actividad se acompaña de la sensación de que tengo el corazón en la boca
@@jsm30458pues he tenido episodios mágicos de disociación en la ducha. Así que no me funciona eso.
si acabas limpiando, ya eres más funcional que yo
yo fui diagnosticado con TDAH de niño, yo no entendía lo que significaba mi madre nunca me quiso medicar, siempre tuve muy pocos amigos, en la escuela me aburría mucho y cuando algo me interesaba era sobresaliente el mejor promedio, en cambio con cosas que eran aburridas para mi siempre me fue pésimo, ahora de adulto estoy medicado y siento que me ayuda, estoy estudiando mi segunda carrera profesional y siento que muy pocas personas nos comprenden.
Somos como un cable que se conecta y desconecta ,
hola, recién llego a tu canal, tengo 40 años y me he dado cuenta que tengo esta particularidad. Veo en tu video que tenes un cuadro de una carta del tarot. Te hago este comentario para preguntarte: a mi me costo muchísimo la escuela, sobre todo la primaria. Los docentes se encargaron de hacerme creer que "algo estaba mal en mi" y por ende, que los otros niños se pasaran toda la primaria haciéndome bullying, realmente no cazaba una a la maestra y luego profesora, jamás entendí nada de la escuela, pero a los 30 años me puse a estudiar astrología, me dieron el primer apunte y me lo comí, lo comprendí y lo integre. Hoy soy astrologa y me di cuenta que no era que "había algo malo en mi", sino que realmente no me interesaba las pavadas esas de la escuela. También investigando me di cuenta que uso mas mi hemisferio derecho del cerebro ( que es el femenino, el receptivo, el intuitivo, el místico) que el izquierdo que es el masculino, el calculador, resolutivo etc... creo que esto del TDAH no es tanto "un problema", sino que aun en la humanidad aun no le interesa tanto el tema del misticismo que creo que las personas que usan el derecho tienen mucha mas facilidad para comprender a diferencia de el izquierdo y la lógica racional, creo que en la tierra le pusieron ese nombre TRASTORNO de déficit de atención y bla bla, porque no hay comprensión de que estas personas, captan otras cosas en esta realidad lógica y material, otras cosas que la ciencia aun niega rotundamente como ser estas cosas mas esotéricas energéticas y de la intuición y demás. Gracias por la información que aportas. Bendiciones
Tengo TDAH y altas capacidades y me diagnosticaron únicamente las altas capacidades. Se me juzgó mucho de adolescente y yo sentía que no me esforzaba suficiente y que realmente merecía las riñas y las burlas y que era mi culpa estar decepcionando a todos. Mi madre pensaba que ella estaba haciendo algo mal... cuando me diagnosticaron TDAH con 25 años todo encajó y estoy intentando ser un poco más amable conmigo misma y estoy en terapia aprendiendo herramientas mejores para afrontar mi día a día y normalizar todas las pequeñas cositas que vienen de éso. Realmente si se afronta bien hay muchos trucos y herramientas que funcionan.
Ojalá lo hubiera sabido antes porque creo que en la adolescencia es cuando se crea uno la autoimagen y ahora tengo que trabajar mi autoestima y problemas que derivan de la imagen de mí misma y patrones de autosabotaje que creé cuando no sabía por qué yo no hacía lo que los demás y ya. Ahora sé que yo realmente me esforcé y lo hice lo mejor que supe. No era falta de voluntad.
A ratos sentía que era inteligente pero a la vez me sentía una completa estúpida cuando los demás esperaban mucho de mí y me equivocaba en cosas simples.
Cada día era un... con lo que tú vales....con lo que tú podrías hacer si te esforzaras.... y al final cuando no das la talla te sientes fatal.
Está hablando de mi jjjj. Así es me pasa eso mismo, pero ya estoy en tratamiento
Hola Bárbara!! Todo pasa cuando es su tiempo!! su momento!! Hace tan poco que se habla de TDAT ??
He tenido libros tratados sobre posibles características de distintas alteraciones de la persona!! Y ninguna toca ese tema!!
De modo que es esperable que muchas personas estén en las mismas situaciones!!
No pierdas el tiempo pensando "si lo hubiese . . "
Me encanta que hoy seas multiplicadora!!
Te felicito!!
Me fue de mucha ayuda tu explicación! Xq me estaba costando comprender a que se referíAan cuando se hablaba de TDAT Gracias Gracias Gracias 💛 🙏
me pasa igual que a ti pero siempre me dicen no es que tienes un cuadro de ansiedad necesitas terapia psicologica pero lo le dije indignado al psicologo pero desde niño?? desde que tengo uso de razon lo tengo, como dices me equivoco en cosas simples como una suma o poner pequeños numeros en temas que ya se a la perfeccion
@@sergiopecan4944 La ansiedad puede ser una consecuencia del déficit de atención si tienes ésa sensación de no poder confiar en tí mismo y no saber cuando te vas a equivocar y si intentas abarcar un gran número de responsabilidades que te requieran un gran esfuerzo extra debido a tu condición.
Ésa sensación de descontrol y de estarte esforzando pero autosabotearte o no obtener resultados acordes a tu esfuerzo o tu conocimiento puede derivar en depresiones o un cuadro de ansiedad. También los problemas para integrarse y socializar que tienen algunas personas con TDAH pueden agravar el problema.
A mí lo primero que me diagnosticaron fue una despresión y a raíz de éso y volviendo atrás a informes de mi infancia dimos con la causa.
Si puedes, sigue visitando a más profesionales y no te quedes con una sola opinión.
Espero que logres un diagnóstico certero.
Uff 😕. Esa presión de "eres tan inteligente pero te falta voluntad" 🤪🤪🤪🤪 agh pesadilla
Gracias por explicarlo tan bonito. Tengo 31 años y me diagnosticaron hace unos días y la verdad me sentía un poco triste porque las personas que están cerca de mi no lo entienden... ni me entienden.
¿Cómo te enteraste? No te ofendas es para tenerlo en cuenta y aprender
Al principio no lo van a entender ... Pero después de un tiempo te juro que te van a entender y por sobre todo te vas a entender vos .... Sobre todo cuando estás súper enfocado y encontras la respuesta a cosas en una tarde que otros llevan buscando meses....
No todo es malo con el add.😊😊
Gracias a vos Lu y a tu mama❤
INTERESANTE Y CLARO ,MIL GRACIAS POR ESTA GRAN INFORMACIÓN 👏👏👏❤
Que explicación mas brutalmente buena. Cuando me pregunten: ¿que es eso que tienes? Directamente les mando este video 😅👏🏻👌🏻
ayyyy muchisimas gracias!!!
Mi hijo tiene 8 años acaba de ser diagnosticado aunque yo ya lo intuía pues además de ser su madre soy psicóloga y antes trabaje con niños TDAH así que pues solo era la confirmación del paido psiquiatra qué esperaba para poder llevar el diagnostico colegio y tratar de hacer sinergia con los maestros que ooohhbh qué difícil, a veces son unas bestias!! 😢Y bueno, gracias, te sigo por aquí y en IG me resulta muy interesante tu contenido y agradezco todo lo que subes pues es una guía para estos cerebros neurodiversos!!!
PD además adoro tu acento, soy mexicana y siempre he tenido una fascinación por el tonito argentino 🤭
Genial literalmente me alivia este video para que me comprendan mi TDAH de adulto mil gracias
¡Gracias por la información!
MUCHAS GRACIAS!!!!
Gracias a ti en verdad por hacernos sentir que somos parecidos y únicos a la vez. ♥️
Tengo 39 años, y acaban de diagnosticarme TDAH, ya que yo sabía que me pasaba algo, pero no el qué, hasta que decidir acudir a un neurólogo después de mucho investigar sobre el TDAH, pero no me cuadraba lo de la hiperactividad, y lo que me ha explicado el Dr., es que en adultos puede aparecer esa hiperactividad en forma de ansiedad e impulsividad.
Hay 3 tipos de TDAH. Hiperactivo, inatento y mixto.
Para el inatento la hiperactividad es interna
Gracias!
miercoles me habia olvidado que ya habia visto este video!
Muchas gracias 🙏🏻
Por tomarte el tiempo y ayudarnos a extenuar lo que que pasamos día con día
Gran calidad de contenido 👌🏻
Me encantaría encontrarte en plataformas con mayor flujo de gente, que como yo siguen sin aceptar que tienen un problema y lo tienen que tratar
Gracias! Estoy en Instagram y Tiktok! :)
Gracias por toda tu ayuda 😘❤
completamente necesario este video, graciaaaas por esto
Todos tenemos cuestiones de nuestra personalidad que debemos aceptar. Enmarcadas o no bajo un diagnóstico. El trabajo esta en que no nos detenga en crecer y evolucionar.
Saber que ese es el lugar donde habitan las fortalezas. Dependiendo de uno ver el potencial para el hacer ,accionar.
El trabajo está en que no sea una excusa para no hacer. El impulso para animarse a crear la mejor versión.
Todo desafío cuesta y cuando se logra es doblemente placentero.
La frase sería HAGALE PUES.
Que buen video. Mas gente deberia verlo
Gracias, gracias, gracias por este video!!! 🙏🏼
un placer!
Qué satisfacción haber dado el like N° 912 (ya no más emergencia/911😂)
Buen video! ❤
Ella explica super que bien
Hola! Gracias por tu contenido, es muy didáctico, pero me ha sorprendido que digas que tenemos tan poca espectativa de vida, en que te basas? Gracias!
Dios mío que buen video! GRACIAS
Muchas gracias ❤
Hola yo tengo 33 años y me cuesta concentrarme, tengo 4 hijos y siempre se me ha hecho muy dificil seguir al pie de la letra el cuidado que deben de tener, he sido muy impulsiva tambien en base a mis emociones, olvido las cosas constantemente,mucha gente me tacha de infantil o inmadura, pero mas que nada me siento abrumada por no saber como hacer las cosas correctamente, trato de salir adelante y comprender muchos aspectos de mi, pero a la vez siento una gran decepción de mi persona por que por mas quw quiero enfocarme no puedo, he sentido mucha tristeza e impotencia, siento que todo lo hago mal por que ademas me llega un anhedonia por tanta frustración... No se si es tda o si hay algo mal conmigo de verdad o si soy muy inmadura...
Saludos, si me pasó eso dos o tres veces en la adolecencia, me tachaban de que actuaba como "niño" para algunas cosas -.-
Gracias a ti 😘
Hola soy Emma Brezina tengo 9 años y tengo TDAH con AACC y me hacen burla por distraída.
Lucia siempre le hago ver tus videos a mi pequeña. Me pidió que te escribiera 😢
Hola emma..! Cómo estás? Cuando yo también tenía 9, también se burlaban de mi.. hay personas que no saben ser amorosas o que tienen muchos problemas y se desquitan con los demás.. a pesar de eso, siempre encontré en algún lado amigos que entendieran distintas partes de mi. Espero que tú también encuentres a tus personas especiales que te entiendan y amen. Consejo, recuerda siempre que no hay nada malo contigo, solo que las personas no están acostumbradas a lo diferente. Con el tiempo aprenderás lo genial que eres..! Un abrazo
Gran vídeo, gracias de verdad 🥰
Hola! Muy bueno el video! Mi amiga con tdah me dice que puede que yo tambien lo sea.
Me saturo o agobio al entender ciertos conceptos, es como una nube que se pone delante y me bloqueo, procrastino todo y me frustro, soy casi acumuladora y me cuesta el orden.
Pero siempre fui de aspecto externo tranquilo aunque con ansiedad. Conecto profundo enseguida y soy super atenta a los detalles. No me aburro y puedo estar en silencio horas.
Podría ser tdah o nada que ver?
Disculpa mi ignorancia, todavía no sé mucho al respecto. Buscaré que me evalúen. Muchas Gracias por informar! Saludos!
Hola soy mamá de La ira que fue diagnosticada a los 5 años.
Y nuestra vida ha sido una lucha constante para tratar de hacer entender al mundo lo que implica el tdah.
Hoy La ira acaba de cumplir 24 años y la lucha continúa.
Lo que me quedó haciendo un poco de ruido, después de ver este video, es sobre lo que planteas en cuanto a la expectativa de vida.
Podrías especificarlo en otro vídeo? .Desde ya enormememente agradecida.
Buenas noches. Podrias explicarme porque tienen menor expectativa de vida las personas con TDAH? Gracias ❤
Malas decisiones ,descuidos y depresión por comorbilidad.creo...
tienes toda la razon de como nos duelen las cosas... yo me senti mas ofendida un dia cuando le dije a una persona que quizas su hijo tenia tdah y ella me salio que ella preferia que tuviera autismo que tdah....imaginese como me dolio
auch 💔
Está muy bueno el video! Pero el audio está muy bajito 😢...
Subir el volumen sirve 😳
😊
Hola, mi hija de 10 años le diagnosticaron tda y se está empezando a dar cuenta que tiene ciertas condiciones distintas a sus compañeros. Yo quiero explicarle su diagnóstico pero no sé cómo hacerlo, por favor! Tendrías algún consejo para aportarme? Gracias!
Pero por que tenemos menos expectativa de vida?
Malas decisiones ...descuidos.Tendencia a la depresión por comorbilidad
Lo vi todo porque tengo tdah😢
Y rápidos para actuar y ya
estaba haciendo cuentas de mi dinero, llegando a la ultima moneda se me olvido lo que había contado.
❤
Tengo que repetir 10 veces el video xq me distraigo y no retengo jajajja. Será normal tener muchas funciones Cognitivas disminuidas??? Me hace sentir retrasada.... me río de mi misma. Pero frustra bastaaante
Te expresas muy bien. Yo pierdo el hilo, eres hija de marta Echeverría?o
Hola les mandé mensajes privados por ig y jamás me respondieron y ni me leyeron ( y se los ve bastante activos en la cuenta )
Deben tener un montón de mensajes...