주무시지도 않고 항상 감사드려요 프로님 지렛대 그느낌을 느껴 본적이 손에 꼽히네요 지렛대를 하는데 타이밍이 잘 안맞아서 고생중이에요 공간이 있어야 하는군요 몸에 팔이 붙지 않아야 하고 연습해 보겠습니다 아 해로운 골프 ㅋㅋ왼발 디디고 뿌려주고 정답이 없는거 같아요 FF스윙 다시 볼께요 프로님 그리고 허리가 아픈 사람들을 위한 스윙에 대한 메카니즘 관련도 연구해 주세요 프로님 아침 챙겨 드세요 프로님
지렛대와 팔이 채지는 스윙이 멀리 갈 수는 있는 건 분명 맞는 것 같기는 한데요. 타이밍이 안 맞으면 컨트롤이 어려운 것 같아요 ㅜㅜ 헤드가 돌아가는 것또한 멀리 가는 건 맞으나 타이밍 잡기가 저같은 경우엔 어렵더라구요 지금은 다시 힙턴으로 치고 있네요. 골프가 참 길이 다양한 것 같아요.
11:00 이 드릴에 대해 궁금한 게 있습니다. 왼쪽으로 감기지 않을까 하는 생각 때문에 저 연습이 잘 안 되는 거 같아요. 주의해야 할 게 있는지 알고 싶습니다. 아울러 저 연습을 할 때 로프트가 큰 웨지로 하는 게 좋을까요, 아니면 미들 아이언으로 하는 게 좋을까요? 12:11 에 언급하신 예처럼 저도 웨지 거리가 잘 안나가서 질문드립니다.
힘으로 하신다면 안하시는게 좋을꺼 같습니다. 클럽을 양손에 쥐고 팔꿈치를 살짝 모은다면 쉬운데.. 백스윙에서 모여있기가 쉽지 않은건 힘이 많이 들어가거나 그 방법이 잘못된것일꺼니까요. 천천히 살살 치며 해보시는게 좋겠어요. 오른팔꿈치는 왼팔에 가까워지는것이지 몸에 붙이는것이 아니니까요
5~7년 전 골프 방송에서 타법에 대해서 이야기 하신적 있으셨는데. 최근에는 타법에 대해서는 말씀 안하시더라고요. 이유가 있으실까요? 그리고 그 타법에 대해서 개인적으로 이해하기엔 MLB 야구에서 타자들이 다운스윙전에 상체를 뒤로 살짝 밀어서 힘을 싣는 동작과 비슷하다고 이해 했는데 이걸 골프에 적용시키면 오른쪽 어깨 떨어지는것을 방지 할수 있는거 같더라고요. 이렇게 이해하는게 맞는걸까요
아... 영상제목 보자마자 들어올수밖에 없었다....😢😢😢 푸로님 말씀 맹신합니다. 늦은 나이 30대에 골프 시작해서 10년동안 거의 매일 500~1000번을 휘둘렀습니다. 작년에는 1년간 필리핀에서 거의 매일 필드돌았고요. 그러다보니 나름 깨닫는게 몇개있었는데.. 백스윙은 회전이지만 다운스윙은 직선운동이다. 클럽은 내 몸에서 멀리와야한다. 왼발 브레이크 관성을 이용해 팔 무게로 스피드를 올린다. 빠른 힙턴은 그걸 방해한다. 등등 이었는데 죄다 푸로님께서 말씀하시는 내용이랑 같아서 놀랍고 감동을 많이 받았어요. 그런데 슬픈이야기지만 비거리는 타고난 각자의 몸이 낼수 있는 최대 거리가 있는것 같아요. 저는 100마일을 겨우 찍습니다. 컨디션에 따라 96~103마일 왓다갓다 하는것 같아요. 제대로 체크한적은 없지만 기복도 심하고... 44세의 나이에 준회원 선발전에 도전해보고 싶은데 겁부터 나네요. 요새 다들 115~120마일은 기본이신거 같아서. 어떻게 그럴수 있지 싶어요.
힘은 겨드랑이 힘으로 코킹은 왼손목 코킹으로 오른손,팔은 왼손목,왼팔을 도와준다 라는 스윙이해 라면ㆍ정타,장타를 이해한것이고 ㆍㆍ 위 비결을 준비운동과 스윙보조도구로 꾸준히 만드는것이 비법 입니다. ㆍㆍ 스윙축과 겨등랑이 힘은 무거운 휄스기구로 만드는것보다ㆍㆍ준비운동으로 충분합니다 그이유는 타이밍으로 힘을 집중십기는 것이 골프 샷이기 때문인데.. 어떤 준비운동으로 스윙ㆍ타이밍을 내것으로 만드느냐, 즉, 겨드랑이 힘과 왼팔을 어떻게 만드느냐 ?? ㆍ ㆍ 골퍼는 6개월이 지나면서 가장 운동량이 많습니다 이 시기는 팔ㆍ어깨ㆍ허리 등등 상체운동 위주로 발달하게 됩니다. 손아픔도 졸업해서ㆍ엄청난 팔ㆍ손의 근력이 발달되죠 ㆍㆍ 준비운동을 꾸준히 정성 드려서 내 스윙ㆍ샷을 만든 독학골퍼 저에게는 가장 달라진 근육은 가슴팍 이었습니다 ㆍ ㆍ ㆍㆍ가슴팍 근력은 겨드랑이 힘과 직결되는데 ㆍㆍ이것이 골퍼가 정상적인 어드레스를 했느냐 ㆍㆍ그결과가 근육발달에서 찾을수있죠 ㆍ ㆍㆍ가슴팍은 옆구리ㆍ허리꼬임 , 근육발달에도 ㆍㆍ영향을 주는데 ㆍㆍ가슴을 움추리지 않고 올려서 ㆍㆍ어깨라인이 둥구스럼하지않고 곧게펴져야 ㆍㆍ올바른 어드레스 균형이 됨. ㆍ ㆍㆍ설명이 길어진 이유는 ㆍㆍ준비운동 않고 ㆍㆍ웨지들고 똑닥이로 몸 풀어주는 골프습관이 ㆍㆍ그립과 가슴팍이 움추린ㆍ어깨선이 둥그스럼하게 ㆍㆍ생체인 중년골퍼들의 특징인데 ㆍㆍ이문제는 가슴팍과 겨드랑이 힘을 연결시키지 못하는 ㆍㆍ근력발달로 이어진다는게 필자의 경험 입니다 ㆍ ㆍ ㆍㆍ가슴팍ㆍ허리꼬임ㆍ겨드랑이 밀착ㆍ어깨선 ㆍㆍ어깨선은 거울이 있어도 쉽게 체크가 어럽죠 ㆍㆍ오로지 가슴팍을 펴주는 솃업자세가 ㆍㆍ가장 쉬운 비결 입니다. ㆍ ㆍㆍ코킹ㆍ지렛대ㆍ기타 등등 ㆍㆍ여러가지 비결ㆍ비법이 있다해도 ㆍㆍ임팩트는 가슴팍과 겨드랑이 힘에서 나옵니다 ㆍㆍ그힘을 지렛대 원리로 양팔의 로테이션으로 ㆍㆍ과학으로 만든 샤프트 탄력에 맞춰주는 것이 ㆍㆍ골프 샷에서 중요한 결과의 타이밍 이죠 ㆍ ㆍ ㆍㆍ저는 독학골퍼로 위와 같이 이해하고 있습니다 ㆍㆍ정타ㆍ장타는 ㆍㆍ그비결은 준비운동 10회3세트 ㆍㆍ저는 12가지 이상의 동작을 내 체형에 맞는 ㆍㆍ필요한 동작들을 하나씩ㆍ하나씩 하다보니 ㆍㆍ12가지 이상으로 ㆍ ㆍㆍ어떤 동작이던 10회3세트 해보세요 ㆍㆍ저는 로테이션 동작을 제대로 하기 위해 ㆍㆍ양손바닥을 붙여서 교차시켜주는 동작을 ㆍㆍ아주 천천히 오른팔과 왼팔이 곧게 펴지도록 ㆍ ㆍㆍ먼저ㆍ ㆍㆍ왼팔을 1kg 아령으로 가볍게 로톄이션 시키고 ㆍㆍ왼쪽어깨힘으로 왼무릎 앞에서 로테이션, ㆍㆍ천천히 10회3세트로ㆍ뇌는 인식시키고 ㆍㆍ왼팔은 작은 근육까지도 느낄수있도록 ㆍㆍ그리고 천천히 하는 이유는 온몸이 느끼도록 ㆍㆍ아주 서서히 길드린다는 타이밍으로ᆢ ㆍ ㆍㆍ이때 빠름은 기억, 느낌을 가질수없으니 ㆍㆍ●절대조심● ㆍㆍ그시기엔ㆍ가장조심했던것이 빠르지않게 ㆍㆍ진짜ㆍ통제했습니다ㆍ ㆍㆍ연습장 오면ㆍ공소리에 유혹되어ㆍ ㆍㆍ흥분된 몸으로 휘두러고ㆍ빠르고ㆍ ㆍㆍ준비운동 제대로 않고ㆍㆍ공치기로ㆍ ㆍ ㆍ ㆍㆍ그래서 부상 당하고 ㆍㆍ기타 등등 ㆍㆍ오늘도 준비운동에 대해 글을 씁니다. ㆍㆍ이제 시작하는 골퍼님들 ㆍㆍ준비운동을 가르치지 않고ㆍ레슨도 않고 ㆍㆍ점검도 하지않고 레슨합니다 ㆍ ㆍㆍ절대ㆍ절대ㆍㆍ조심하세요 ^^ ㆍㆍ99.99% 부상 당하고 ㆍㆍ내몸이 스윙을 이해 할 시기에 부상 당하는데 ㆍㆍ매우, 가장 중요한 시기에 부상 당합니다. ㆍ ㆍ ㆍㆍ차후, 골퍼들은 부상은 왜 치명적일만큼 ㆍㆍ나쁜가ㆍ내몸은 어떻게 거부반응이 나타날까 ㆍㆍ왜ㆍ그런 레슨은 100년간 계속 될까 ? ㆍㆍ자세히 파헤져 보겠습니다 ㆍ ㆍ ㆍㆍ(2023년 울산시장배 챔피언 올림)
프로님.오래 기다렸어요. 항상 응원합다. 오늘도 희망을 가르쳐 주셔서 감사드립니다. 오늘도 분명히 좋은일이 있을것 같아요. 고맙습니다.
이런.. 부지런한.. 개미처럼 사는분들 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이시간까지 안주무신건가요? ㅠㅠ....집중하기 좋은 시간이지만 프로님 쉴땐 쉬셨으면합니다. 감사합니다😊
프로님 감사합니다
도대체 얼마나 노력을 하신겁니까 대단히 존경합니다. 김주형 프로님
완전 명쾌한 설명이네요. 마트 카트비유 너무 와 닿라요.
저도 그렇게 생갑합니다~ ㅎㅎ
느낌상만 알고 확신이 없었는데 감사합니다 프로님!
오늘도 좋은 동영상 감사합니다. 연습방법 동영상기대되네요
항상 진실되고 좋은영상 감동입니다 😊
영상감사합니다. 수고하셨어요 😊😊😊 내용이 많아 하나하나 여러번 생각하며 해보면서 여러번 봐야겠어요
오 ㅋㅋㅋ 짤순이들의 희망이십니다
희망을 주시네요!!!😂
숨찰 만큼 마음도 벅찹니다
항상 숨이 찰 정도로 열심히해주시는 프로님~~~
일관성 있는 골프지론을 주입해주셔서 감사합니다. 덕분에 헷갈리지 않고 정립이 되는것 같습니다. 감사합니다🙇
쏟아지는 힘...와닿네요! 전달력 좋으십니다^^
좋은 영상 항상 고맙습니다. 아직 익숙하지 않아서 잘 안되지만 우드가 잘 맞는 확율이 올라가고 있는거 보니 뭔가 되가고 있는 것 같기는 합니다. ^^
우연히 들어왓습니다 다른프로들처럼 오바해서 자극적인 제목도 없고 꾸밈없이 담백하게 찐경험에서 나오는 디테일한 설명 정말 좋습니다 구독 바로 박고갑니다 앞으로도 좋은영상 부탁드립니다
프로님 귀에쏙쏙 박혀요❤
’지렛대와 지지대‘ 설명, 아주 좋습니다 열정적 레슨, 감사해요
역시 최고에요~~
일찍 업로드 하셔서 좋으네요 ㅎㅎ
오늘도 열심히 듣고 느끼고 연습해보겠습니다^^
추운날씨 감기조심하시고
언제 어디서든 행복한 시간 되세요^^😊
말씀 고맙습니다~
너무 많이 공감합니다!̤̻ !
저도 숨막히게 듣고 새깁니다 역시 레전드! (타켓 천막에 메이져 스폰서가 새겨질때까지 우리 구독자분들이 힘내겠습니다!!!)
짤순이는 아닌 거 같은 데, 방향성이 뒤죽박죽이라 늘 고민이었던 아마는, 프로님의 레슨에서 힌트를 얻어 갑니다, 감사합니다~
감사합니다. 올 겨울은 이 영상과 함께요.
명강의 감사합니당~❤❤❤
프로님의 베스트영상같네여 감동받았어여 고민많은 사람들은 너무 공감할겁니다
이렇게빨리만들어 주실줄이야 ㅋㅋ
프로님 또 보고싶은건 왜죠?ㅋ 어제 오른손 오른손바닥위치 잡아주신거랑 탑 위치 알려주신거 교정해서 오늘 연습중인데 많이많이 좋네요..고맙습니다~~~♡♡♡
와... 사과가 기똥찹니다.. 감사합니다 ㅎㅎ
연습장으로 가서 연습해보겠습니다.. 감사합니다...... 하나가 될때까지......
명심 명심~
역시 카트비유👍👍👍
예전 인스타에 올리신 영상을 아직도 간직하고 있습니다~👍👍👍👏👏👏👏
주무시지도 않고 항상 감사드려요 프로님 지렛대 그느낌을 느껴 본적이 손에 꼽히네요 지렛대를 하는데 타이밍이 잘 안맞아서 고생중이에요 공간이 있어야 하는군요 몸에 팔이 붙지 않아야 하고 연습해 보겠습니다 아 해로운 골프 ㅋㅋ왼발 디디고 뿌려주고 정답이 없는거 같아요 FF스윙 다시 볼께요 프로님 그리고 허리가 아픈 사람들을 위한 스윙에 대한 메카니즘 관련도 연구해 주세요 프로님 아침 챙겨 드세요 프로님
아 드라이버 비거리늘리려고 털어라 뿌려라 던져라 다 해봤는데 ...뭔지를 모르니 ㅜㅜ 슬픕니다 . 짤순이 진짜 ㅜㅜ
뭔가 안고내려오는 느낌으로 임팩이 오니까 기분좋게 잘맞더라구요! 거기서 좀더 욕심내서 몸통 더돌면 오른쪽 터지고..
가지런히 포게서 내려오는~ 안고오는 느낌이 맞는거 같습니다
지렛대와 팔이 채지는 스윙이 멀리 갈 수는 있는 건 분명 맞는 것 같기는 한데요. 타이밍이 안 맞으면 컨트롤이 어려운 것 같아요 ㅜㅜ 헤드가 돌아가는 것또한 멀리 가는 건 맞으나 타이밍 잡기가 저같은 경우엔 어렵더라구요
지금은 다시 힙턴으로 치고 있네요. 골프가 참 길이 다양한 것 같아요.
감사합니다~
바티턴 이전의 고전스윙+보잉을 조합한
스윙원리같네요~
특히 힘을 사용하지 못하는 임팩모션에 띵!!
했습니다.
감사합니다 드라이버 170 아이언 7번 120 그것도 살았을때^^ 대표짤돌이 열심히 연습해보렵니다. 근데 혼자는 잘 안되는건 에러죵^^
너무 잘 배웠습니다 감사합니다 프로님
김사합니다~~^^
연습방법이 기대됩니다~
담편도 기대합니다
라방 약속 바로 지키시네요~역시👍
바쁘신데도 짤순이 레슨 해 주셔서 감사합니다!😊😊😊😊😊😊
감사합니다👍👍👍👍
감사합니다 엘투엘 로테이션 열심히 연습하겠습니다
다른 이론을 가진분과 끝장토론을 해보면 어떨까요? 모두가 이것이어야 한다고하니 아마추어는 갈곳을 모르는군요
예전에는 그런적이 있었지만 최근 다양한 이론들이 많아서 ㅎㅎ
새벽부터 약속 지켜주셔서 감사합니다
짤순이 화이팅
유튜브가 김프로님 레슨을 왜 안띄워줄까요?
몇년동안 레슨 많이 봤는데 알고리즘 추천을 한번도 못봤네요.
구독 좋아요 눌러달라 하세요ㅎㅎ
구독 박습니다.
왼팔 지렛대운동의 극대화를위해 자연스럽게 살짝 구부리고 오른팔은 지지대로 사용.왼발을 디디며 회전축을 잡고 왼쪽 엉덩이를 뒤로 빼면서 두팔을 조이며 멀리 손목은 최대한 유지해서 클럽의 지렛대힘을 좌회전하며 폭발시킨다. 프로님의 이번영상에대한 저만의 정리인데... 맞나요? 좌회전로테이션시 왼속목이 강한지 회전방향이 잘못된건지? 드로우가 안나고 이전과 다르게 볼끝이 우측으로 갑니다. 이때 클럽헤드의 로프트각도 변하지만 라이각도 변하나요? 왼손엄지가 펴지면서 맞으니...(요즘 메커니즘병에 걸린듯 ㅠㅠ)
비슷합니다 삐삐님. 왼팔이 지렛대인데 지렛대스럽게 사용을해야 하는게 전달하고 싶은 내용이고, 회전또한 미리 하거나 과도할필요 없이 적절하게 단단하게 짧게 사용하고 브레이크를 써서 지렛대원리에서 나온 힘을 쏟아지게 하는것으로 요약해볼수 있겠네요.
연습장가고싶어지는샷❤
칩돌리기 뽑기 타당 후세인 등등 플레이가능한 #내기골프마스터 어플 추천해요👍
찐 례슨 👍👍 프로님 제대로 오픈 하시는군요 💪💪 쪼매씩만 오픈 해주세요 ㅎㅎ
프로님께 레슨받으려면 어찌해야하는지요?
11:00 이 드릴에 대해 궁금한 게 있습니다. 왼쪽으로 감기지 않을까 하는 생각 때문에 저 연습이 잘 안 되는 거 같아요. 주의해야 할 게 있는지 알고 싶습니다. 아울러 저 연습을 할 때 로프트가 큰 웨지로 하는 게 좋을까요, 아니면 미들 아이언으로 하는 게 좋을까요? 12:11 에 언급하신 예처럼 저도 웨지 거리가 잘 안나가서 질문드립니다.
아마도 왼손등이 바닥을 볼정도로 되기 쉽지 않을꺼에요. 과장되게 한다해도 저정도로 되지 않으니 안심하고 하셔도 되구요. 또하나 그런다 해도 왼발을 먼저 디딘후에 공이 맞는다면 왼쪽으로 절대로 감기지 않습니다.
@@GolfingCamping 네, 고맙습니다. 열심히 연습해 보겠습니다. ^^
짤봉이는요 ㅋㅋ
프로님 오른팔꿈치가 중요한건 잘 알지만 이게 생각보다 어려운 문제더라구요
그래서 오른팔은 사용한다기보다 편법으로 오른쪽 옆구리랑 등쪽을 구겨 넣는다는 느낌으로 하니까 팔이 따라 들어오던데
이거 당장 멈춰야 할까요?
힘으로 하신다면 안하시는게 좋을꺼 같습니다. 클럽을 양손에 쥐고 팔꿈치를 살짝 모은다면 쉬운데.. 백스윙에서 모여있기가 쉽지 않은건 힘이 많이 들어가거나 그 방법이 잘못된것일꺼니까요. 천천히 살살 치며 해보시는게 좋겠어요. 오른팔꿈치는 왼팔에 가까워지는것이지 몸에 붙이는것이 아니니까요
@@GolfingCamping 네 이해했습니다 내일 연습장에서 해보고 라이브때 뵙겠습니다
짤순이 영상 감시 합니다!! ❤
오예~~~~
형 이시간에 올려주시다니 ^ ^🎉🎉🎉
항상 감사합니다❤
짤순이들 고민 힘듬을 그르치않은사람은 알수없다…ㅠㅠ
키가 1미터 밖에 안되던 시절 기억이 납니다. 아마도 똑같지는 않아도.. 비슷한 느낌 이었을꺼라 생각합니다. 프로들도 초보시절이 다 있습니다...
저를 위한 짤순이 특집이네요~
이 동영상을 공개하셨으니
짤순이 한명은 이제 더이상
짤순이가 아닙니다!!!
짤순이여~ 이제 안녕~~~~❤❤❤
짤순이들의 특징인데
빗겨맞아서
풀려맞아서
궤도가 나빠서
정타가 안나와서
하나씩 집중적으로 만들어주세요
연습방법, 연습클럽, 연습횟수, 연습 기간등
~~
너무 길면 좋은 내용을 놓칠 수 있잖아요^^
잘 봤습니다~ 근데.. 숨 넘어가시는거 같아 조금 걱정됩니다. 감사합니다.😅
프로님 👍
별써 다음시간이 기대 됩니다.
교습의 대가 이십니다~~
너무 내얘기라서 눈물이나네...😢
화이팅 입니다!!!!!
5~7년 전 골프 방송에서 타법에 대해서 이야기 하신적 있으셨는데. 최근에는 타법에 대해서는 말씀 안하시더라고요. 이유가 있으실까요? 그리고 그 타법에 대해서 개인적으로 이해하기엔 MLB 야구에서 타자들이 다운스윙전에 상체를 뒤로 살짝 밀어서 힘을 싣는 동작과 비슷하다고 이해 했는데 이걸 골프에 적용시키면 오른쪽 어깨 떨어지는것을 방지 할수 있는거 같더라고요. 이렇게 이해하는게 맞는걸까요
야구하고는 메커니즘이 조금 다르더라구요 . 타법에 관한 이야기는 여전히 하고 있습니다.
@@GolfingCamping 아 이야기 하고계시는군요 다른 영상도 찾아보겠습니다. 감사합니다.
네 스윙보다는 타법이 중요하고.. 그타법도 일관성이 있어야 하니까요@@해문-x7t
❤영상❤감사합니다❤
야~~이 시간에도 내가 1등이 아니라니~~~~~~
이거 맞다 !
8:35
왜 당신은 짤순이 인가!
힙턴하라는 프로 말 듣고 개망해 본 사람입니다. 힙턴을 의식적으로 하면 안되고 저절로 힙이 돌아가져지는게 중요한 것같습니다. 감사합니다.
아... 영상제목 보자마자 들어올수밖에 없었다....😢😢😢 푸로님 말씀 맹신합니다. 늦은 나이 30대에 골프 시작해서 10년동안 거의 매일 500~1000번을 휘둘렀습니다. 작년에는 1년간 필리핀에서 거의 매일 필드돌았고요. 그러다보니 나름 깨닫는게 몇개있었는데.. 백스윙은 회전이지만 다운스윙은 직선운동이다. 클럽은 내 몸에서 멀리와야한다. 왼발 브레이크 관성을 이용해 팔 무게로 스피드를 올린다. 빠른 힙턴은 그걸 방해한다. 등등 이었는데 죄다 푸로님께서 말씀하시는 내용이랑 같아서 놀랍고 감동을 많이 받았어요. 그런데 슬픈이야기지만 비거리는 타고난 각자의 몸이 낼수 있는 최대 거리가 있는것 같아요. 저는 100마일을 겨우 찍습니다. 컨디션에 따라 96~103마일 왓다갓다 하는것 같아요. 제대로 체크한적은 없지만 기복도 심하고... 44세의 나이에 준회원 선발전에 도전해보고 싶은데 겁부터 나네요. 요새 다들 115~120마일은 기본이신거 같아서. 어떻게 그럴수 있지 싶어요.
골프를 그만두는 날까지 자신의 max 비거리가 몇인지도 모르고 접는분들이 안타깝습니다..
힘은 겨드랑이 힘으로
코킹은 왼손목 코킹으로
오른손,팔은 왼손목,왼팔을 도와준다
라는
스윙이해 라면ㆍ정타,장타를 이해한것이고
ㆍㆍ
위 비결을 준비운동과 스윙보조도구로 꾸준히
만드는것이 비법 입니다.
ㆍㆍ
스윙축과 겨등랑이 힘은 무거운 휄스기구로
만드는것보다ㆍㆍ준비운동으로 충분합니다
그이유는 타이밍으로 힘을 집중십기는 것이
골프 샷이기 때문인데..
어떤 준비운동으로 스윙ㆍ타이밍을 내것으로
만드느냐,
즉, 겨드랑이 힘과 왼팔을 어떻게 만드느냐 ??
ㆍ
ㆍ
골퍼는 6개월이 지나면서 가장 운동량이 많습니다
이 시기는 팔ㆍ어깨ㆍ허리 등등
상체운동 위주로 발달하게 됩니다.
손아픔도 졸업해서ㆍ엄청난 팔ㆍ손의 근력이 발달되죠
ㆍㆍ
준비운동을 꾸준히 정성 드려서
내 스윙ㆍ샷을 만든 독학골퍼 저에게는
가장 달라진 근육은 가슴팍 이었습니다
ㆍ
ㆍ
ㆍㆍ가슴팍 근력은 겨드랑이 힘과 직결되는데
ㆍㆍ이것이 골퍼가 정상적인 어드레스를 했느냐
ㆍㆍ그결과가 근육발달에서 찾을수있죠
ㆍ
ㆍㆍ가슴팍은 옆구리ㆍ허리꼬임 , 근육발달에도
ㆍㆍ영향을 주는데
ㆍㆍ가슴을 움추리지 않고 올려서
ㆍㆍ어깨라인이 둥구스럼하지않고 곧게펴져야
ㆍㆍ올바른 어드레스 균형이 됨.
ㆍ
ㆍㆍ설명이 길어진 이유는
ㆍㆍ준비운동 않고
ㆍㆍ웨지들고 똑닥이로 몸 풀어주는 골프습관이
ㆍㆍ그립과 가슴팍이 움추린ㆍ어깨선이 둥그스럼하게
ㆍㆍ생체인 중년골퍼들의 특징인데
ㆍㆍ이문제는 가슴팍과 겨드랑이 힘을 연결시키지 못하는
ㆍㆍ근력발달로 이어진다는게 필자의 경험 입니다
ㆍ
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ㆍㆍ가슴팍ㆍ허리꼬임ㆍ겨드랑이 밀착ㆍ어깨선
ㆍㆍ어깨선은 거울이 있어도 쉽게 체크가 어럽죠
ㆍㆍ오로지 가슴팍을 펴주는 솃업자세가
ㆍㆍ가장 쉬운 비결 입니다.
ㆍ
ㆍㆍ코킹ㆍ지렛대ㆍ기타 등등
ㆍㆍ여러가지 비결ㆍ비법이 있다해도
ㆍㆍ임팩트는 가슴팍과 겨드랑이 힘에서 나옵니다
ㆍㆍ그힘을 지렛대 원리로 양팔의 로테이션으로
ㆍㆍ과학으로 만든 샤프트 탄력에 맞춰주는 것이
ㆍㆍ골프 샷에서 중요한 결과의 타이밍 이죠
ㆍ
ㆍ
ㆍㆍ저는 독학골퍼로 위와 같이 이해하고 있습니다
ㆍㆍ정타ㆍ장타는
ㆍㆍ그비결은 준비운동 10회3세트
ㆍㆍ저는 12가지 이상의 동작을 내 체형에 맞는
ㆍㆍ필요한 동작들을 하나씩ㆍ하나씩 하다보니
ㆍㆍ12가지 이상으로
ㆍ
ㆍㆍ어떤 동작이던 10회3세트 해보세요
ㆍㆍ저는 로테이션 동작을 제대로 하기 위해
ㆍㆍ양손바닥을 붙여서 교차시켜주는 동작을
ㆍㆍ아주 천천히 오른팔과 왼팔이 곧게 펴지도록
ㆍ
ㆍㆍ먼저ㆍ
ㆍㆍ왼팔을 1kg 아령으로 가볍게 로톄이션 시키고
ㆍㆍ왼쪽어깨힘으로 왼무릎 앞에서 로테이션,
ㆍㆍ천천히 10회3세트로ㆍ뇌는 인식시키고
ㆍㆍ왼팔은 작은 근육까지도 느낄수있도록
ㆍㆍ그리고 천천히 하는 이유는 온몸이 느끼도록
ㆍㆍ아주 서서히 길드린다는 타이밍으로ᆢ
ㆍ
ㆍㆍ이때 빠름은 기억, 느낌을 가질수없으니
ㆍㆍ●절대조심●
ㆍㆍ그시기엔ㆍ가장조심했던것이 빠르지않게
ㆍㆍ진짜ㆍ통제했습니다ㆍ
ㆍㆍ연습장 오면ㆍ공소리에 유혹되어ㆍ
ㆍㆍ흥분된 몸으로 휘두러고ㆍ빠르고ㆍ
ㆍㆍ준비운동 제대로 않고ㆍㆍ공치기로ㆍ
ㆍ
ㆍ
ㆍㆍ그래서 부상 당하고
ㆍㆍ기타 등등
ㆍㆍ오늘도 준비운동에 대해 글을 씁니다.
ㆍㆍ이제 시작하는 골퍼님들
ㆍㆍ준비운동을 가르치지 않고ㆍ레슨도 않고
ㆍㆍ점검도 하지않고 레슨합니다
ㆍ
ㆍㆍ절대ㆍ절대ㆍㆍ조심하세요 ^^
ㆍㆍ99.99% 부상 당하고
ㆍㆍ내몸이 스윙을 이해 할 시기에 부상 당하는데
ㆍㆍ매우, 가장 중요한 시기에 부상 당합니다.
ㆍ
ㆍ
ㆍㆍ차후, 골퍼들은 부상은 왜 치명적일만큼
ㆍㆍ나쁜가ㆍ내몸은 어떻게 거부반응이 나타날까
ㆍㆍ왜ㆍ그런 레슨은 100년간 계속 될까 ?
ㆍㆍ자세히 파헤져 보겠습니다
ㆍ
ㆍ
ㆍㆍ(2023년 울산시장배 챔피언 올림)
정성스럽네요 울산챔푠 아죠씨~