لمن يريد الرشاقة الدائمة
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- يتناول الفيديو الحديث عن اهم المراحل التي يمر بها الانسان للحصول على الرشاقة الدائمة
لاتنسو ان دعمكم المستمر والتفاعل مع الفيديوهات سيجعلنا متحمسين اكثر لتقديم كل ما هو مفيد لذلك لا تبخل علينا بالاعجاب بالمقاطع وايضا ترك تعليق والاشتراك في القناة
لسهولة الوصول لأنظمة التثبيت وغيرها يمكنك تحميل تطبيق "لو نفسك تخس" من متجر جوجل بلاى من الرابط التالى
goo.gl/xYW4UD
ويمكنك الوصول ايضا لنظام المسابقة على موقعنا الرسمى "المثبتون بعد الرجيم" من الرابط التالى
www.takhsesfor...
يارب نخس كلنا
ربنا يسمع منك يااااارب
امين
يارب
لا شكر على واجب
يارب
يا رب كل واحد يوصل للوزن المثالي انا كمان ياهندسة لخبطت في شهر العيد فوزني زاد شوية بس انا مكملة معاكم في كل المسابقات ان شاء الله بفضل تشجيعكم ومساعدتكم لينا جزاك االه كل خير
التثبيت فعلا محتاج دعم منك يا هندسة لا يقل ابدا عن الاهتمام بالدايت.
الحمد لله ربنا يبارك فيك انا الحين نقست من وزن 83kj إلى 67kg ان شاء ألله ابدأ فى التثبيت أختك من المغرب
برافو عليك أختي أنا يله بديت معاهم
يارب عقبال لما اوصل لمرحله التثبيت يا جبار اجبر كسري والدهون تتنصف من جسمي بشكل صحي وبارك ف عمرك يا بشمهندس واجعله ف ميزانك يارب
السلام عليكم رغم اني ثبت لكن لا زلت اتابع كل الفيديوهات ورغم التثبيت فاكلي عبارة عن بروتينات وخضروات وفي بعض الاحيان نشويات من غير زيوت ولا شحوم وفي العشاء فواكه فقط وهذا اصبح نظامي الغذائي ولا استطيع الاستغناء عنوا ودا كل بسبب البش مهندس ربنا يخليه ويجازيه كل خير ربنا يساعد كل المشتركين الجدد على الالتزام والوصول لأهدافهم تحية جزائرية سلام
ارجوكي قوليلي ماذا فعلتي انا ايضا من الجزائر
marwa wawa السلام عليكم اختي اذا كنت تقسدي الريجيم والنجاح فيه فهذا راجع للالتزام بكل الأنظمة الموجدة في كل المسابقات وعدم الخداع في الرجيم اما التثبيت فبقيت اكل كل الاكل الصحي لا للمقالي ولا المعجنات بكثرة والاكل بكميات محدودة ومنستعملش السكر في المشروبات التاعي ومانشربس المشروبات الغازية نهاءيا هذا هو وكل يوم نوزن اذا زدت غرام واحد انديرلوا الف حساب هذا كل ما في الامر بالتوفيق اختي اتشجعي ان كنتي لم تخسي بعد واذا اكملتي الرجيم فثبتي ولا تقلقي سلام بنت بلادي
@@dahbaialiahmed1279 انا مزلت متبتش رني مع الرجيم لكن حبيت نقول واش كنتي تاكلي في الرجيم مع العلم احنا نشربو القهوة وحليب الصباح معندناش فطار ارجوكي افيديني بارك الله فيك
marwa wawa اختي الكريمة انا كيكنت في الرجيم في الاول جاتني صعبة بش مانشربش القهوة تاع الصباح لانوا قاللنا مانشربوش القهوة المخلطة بالحليب وانا كنت مدمنة قهوة بالحليب لكن رغم ذالك في الرجيم خليتها في اليام الاولى كنت نشرب قهوة كحلة بالتوست او مباعد وليت ناكل توست بالتسويس حتى والفت او باقية اليوم ناكل حسب الجدول المقرر لكن الان بعد التثبيت راني نشرب القهوة بالحليب عادي لكن بدون سكر ناكل حبة حلوة مافيهاش بزاف سكر مع العلم في الرجيم ثاني كنت نشرب قهوة كحلة بلا سكر ربي معاك اختي تشجعي والله تتحصلي على نتيجة هايلة تحسي روحك انسان جديد وتحسي بالسعادة والرشاقة اصبري شوية برك تتحصلي على نتيجة هايلةت
انا بثبت بردو ممكن تقوليلي بتفطرى اى والساعه كام والغداء اى والعشاء الساعه كام بردو واى لو سمحتى والنبى عشان مزدشي
طبعا الصحة اهم شيء في الدنيا . الله يرضى عنك
والله كلامك زي الفل وبنتعلم منك هو ده اللي نقصنا نعيش لايف استايل صح عملنا انجاز وخسينا الحمد لله فاضل نثبت علي كده
من امنياتي "الرشاقة"😍😍
نفس الامنية يارب ٠نخس
التزمي وان شاء الله توصلها والاهم كيف تحافظي عليها
السلام عليكم يا باشمهندس وصح لسانك وانشاء الله باقي،5كيلوات واثبت معكم وأنا قبل ماكنت اكل فاكهه بكثره قبل الرجيم كنت اكل معجنات بس الحمد الله صارلي 4اشهر ونص أتناول الفاكهة والخضروات بشكل منتظم تحياتي لكم متابعتك من العراق
انا متبعاك شكرا ليك بزاف كنت اوزن 115 اودابا 89 ولحمد لله
۞حَتَّىٰ عَادَ كَالْعُرْجُونِ الْقَدِيمِ۞
من تدبر القمر وجد أنه مطابق لحال الإنسان فهو يبدو ضعيفا، ثم يزداد في القوة حتى إذا تكامل في القوة أخذ في النقص،
سبحانك ربي بديع السماوات والأرض..
📗 | »» #تأملات_قرآنية
احلي ناس فرقوا في حياتي وفادونوني كثيرا فريق لو نفسك تحس ربنا يبارك فيكم جميعا
انا كنت بعمل دايت واخد كبسولات تخسيس بس كنت محرومه فتره طويله من انواع اكل كتير وخسيت 35 ومجرد اني بطلت الرجيم رجعتهم بس الحجم زاد عن ماكان الاول يعني الدهون زادت اكتر. لذلك الدايت المتوازن افضل بكتير ‘يارب ساعدنا
ماشاء الله عليك ربنا لوحده اللي هيجازيك على اللي بتعملو انا الحمد لله ابتديت معاكم الاسبوع اللي فات وحاسة بنفسي مرتاحة مع الرجيم بتاعكم
ربي يكون معانا ونخس كلنا بصحة وعافية
رضي الله عنك يابشمهندس
ربنا يدك الصحه ي هندسه
الله يعطيك العافية يا رب العالمين
إزيك يا هندسه عامل اية يا رب تكون بخير أنا كل شويه بجيب في سرتك عشان انته تستاهل كل خير
مساء الخير كلامك صح الحمدلله الواحد بعد التثبيت معدته مش متقبله غير الاكل الصحي ولو اكلت اكل غير صحى بتعب وده بفضل ربنا ثم انتم وجزاك الله كل خير على مجهودك وتشجعك و يجعله في ميزان حسناتك وجميع فريق الدعم
بتثبتى ازاى وبتاكلى اى فى الفطار والغداء والعشاء لو سمحتى والنبى
@@user-gc3gm6ek4m اول شئ شرب الماء ثم ملعقة عسل استمرار
الفطار نصف رغيف سن طري كبير أو عيش بلدى بجبنة كريمى بضرب جبنة قريش مع شوية زيت الزيتون وزبادى أو شريحة شيدر أو جبنة ريكفورد سعرتها قليلة اوبيض مسلوق اواوملت وبعدها كوب قهوة بالحليب
الغداء بيكون أكثر الايام اكل صحى يعنى 4 ملاعق أرز أو مكرونة مع خضار وممكن الخضار اعملها بقطعة صغيرة من الزبدة البلدى لأنها صحية ولحمة أو فراخ وسلطة ولو يوم عملته مفتوح بيكون كمية محددة لأن المعدة صغرت وثاني يوم اكل الغداء بدون نشاويات
العشاء جبنة قريش أو زبادى مع خيار اوطماطمية وأهم حاجة العشاء بدون نشاويات وصفحة المثبتون بعد الرجيم على الفيسبوك بتنزل كل جمعة جدول اسبوعى ممكن تمشى عليه وأهم شئ الرياضة وشرب الماء وفيه اكلات دايت ممتازة على قناة سنسونه سلوي وإيمان عبد الله على اليوتيوب بعملها ومحسوبة السعرات فى الفطار وخصوصا الحلويات الدايت علشان متشعريش بالملل ووزنى كل يوم الصبح وبمرور الوقت حتعرفى تتعملى مع جسمك وتحافظى على وزنك
تسلميلي بجد شكرا
جزاك الله خيرا
صباحك زي الفل زي قلبك الأبيض النضيف يا هندسة
حلقتك اليوم و كالعادة حلوة ومفيدة جدا جدا💐💐
ربنا يوفقكم ويسعدكم زى ما بتسعدونا وتفرحونا بكل ما يساعدنا للوصول للرشاقة وإن شاءالله مكملين ولكم جزيل الشكر والتقدير والاحترام
ربنا يجعلك من كل ضيق مخرجا
ماشاء الله عليك ربنا يكرمك ايه هو بديل السكر والعيش وشكرا
والله فيديو رائع جدا يامهندس مصطفى وأتمنى أنك تكتر من هذه النصائح القيمة بعد التثبيت....جزاك الله خيرا
بارك الله فيك يا رب ويحفظ اولادك
روح يا شيخ الله يبارك لك دنيا و آخره
انت.....................تحفة ربنا يحميك
الصحه طبعا. اللهم عافنا جميعا
الله يجزيكم كل الخير .. انا صرت مدمنة ع قناتكم ❤️❤️
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسعد الله صباحكم بكل خير وصحه وسعاده صباح الأمل والتفاؤل صباح الفل والياسمين على الناس الحلوة جزاكم اللة خيرا المهندس مصطفى وكل فريق العمل والدعم والتشجيع اللهم امين يارب العالمين ⚘🌷😍💜🌷⚘💔🌷
جزاك الله خيرا طبعا الصحة اهم وهذا عن تجربة والله ان شاء الله نوصل للتثبيت
جزاك الله خيرا
مكملين بإذن الله حتى الوصول للهدف
اسال الله ان يجزيك خير الجزاء عنا اختكم من المغرب
جزاك الله كل خير
طبعا الصحة أهم
الله يرضي عليك لسه كنت بفكر في الاسئله دي جزاك الله خيرا
معاك يا هندسة
حضرتك كلامك صحيح انا عكيت شهر بحاله زت ٣ ك بس الحمدالله زات ثقه فى الرجيم وبدات من تانى شكرا لمجهود حضرتك
والله كلام صح
عندي طموح واراده وهدف وان شاء اللة رح أحقق وأوصل للوزن إلي اني أريده شكرا الك من القلب🇮🇶💕
جزاك الله خيرا واجعله الله فى ميزان حسناتكم يارب العالمين
اكيد الصحة جزاك الله خيرا
ربنا يحفظك ويبارك فيك ويسعدك يارب
لايك من بداية المشاهدة
جزاك الله خيرا مهندسنا واحلى تحية من فلسطين
جزاك لله عنا كل خير يابش مهندس
ويعطيك حت يرضيك يا رب
أم محمود ربنا يجازيك كل خير وشكرا على هذة المعلومات
ياأااااه هم يجي يوم واني واحد من معشر المثبتين يارب حقق املي 😊😊 ماحلاك يهندسه وانت تكولنه استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه الله يحفظك ويخليك النا 👑 👑 👑
ان شاء الله الجميع نوصل للتثبيت
white Pearl ء-
يارب وصل لهدفي🤗
الله يعطيك العافية و بالتوفيق للجميع و دعواتنا من القلب
جزاك الله خيرا وحفظك الله لأهلك ولنا
يعطيك العافية يابشمهندس والله ياجزيك كل خير انا لي سبوعين بالتثبيت
هل يمكن الخبز من الشعير و النخالة
بدعيلك من قبل ما أثبت
انا مش بفوت لحضرتك ولا فديو ولا بنسى اعمل لايك ف القناه دي ولا القناه التانيه شكرا ع تعبك معانا انا ملتزم أنشاالله
شكرا يا هندسة
كلام جميل ودعم اجمل الله يجزيك الخير يارب
ربنا يكرمك ويحقق أمانينا جميعاً
مساءالفل عليكو
ربنا يجزيك عنا خير احنا بنتعلم منك كتير
عقبال مانخس ونخلص 😍 ونثبت يارب
احكلك عن تجربتي بعد التتبيث تبث بعد رمضان ومع العطلة الصيفية زدت 3 كيلو مع السفر والعزومات الدسمة ولما رجعت لبيتي عملت اسبوع انقاد وتخلصت من 2كيلو باقي كيلو واحد عن طريق الجدول اللي بعد التتبيث واللي بيساعد أيضا في التخلص من اي زيادة والحمد لله بشكركم على مجهوداتكم ألف ألف تحية 😍
يسعد صباحكم
صحة طبعا اهم من اي شئ
فعلا الصحه اهم
يارب يوفقنا كلنا 🌹🌹🌹
معاكم باذن الله حتي الوصول لهدفنا
الله ينور عليك يا باشمهندس
يا رب يسمع منك يا رحيم انا مش بعك😉ومشايه😊تمام
ربنا يثبتنا يارب
يارب.نوصل.للتثبيت.ادعولى.ويارباب.الوفيق.للجميع
احسنتم وبارك الله بيك
جزاك الله خيرا يا هندسة
مش حنخاف طول ماربنا وانت يابشمهندس معانا
ربنا يجازيك كل خير
حبيب شكرا لك ممتاز تحياتى لك
خسيت اكتر من 50 ك معاكم .... ومن كتر عنادى لنفسى فى انى باكل اكل مش صحى حاليا معدتى رافضه تستجيب للاكل دة .
جالى التهاب فالمعدة ...
ربنا يبارك فيكم يارب
خزاك الله خيرا
بالتوفيق يوم الالنه
جزاك الله خير يااعز ناس
ربنا يحفظك ويخليك يا رب
الكسوف
إنذار من الله
لعقوبة انعقدت أسبابها
هو ليس عذاباً
لكنه إنذار.
كما قال صلى الله عليه وسلم : ( يخوف الله بهما عباده ) ولم يقل : يعاقب الله بهما عباده.
هو تخويف ، ولا ندري ما وراء هذا التخويف.
قد تكون هناك عقوبات عاجلة أو آجلة في الأنفس أو الأموال أو الأولاد أو الأهل ، عقوبات عامة أو خاصة ، ما ندري.
ولهذا قال صلى الله عليه وسلم : ( إذا رأيتم ذلك فافزعوا إلى ذكر الله ) ما قال : قوموا ، وما قال : صلوا ، اذكروا الله ، ولكن قال : افزعوا ، افزعوا إلى ذكر الله واستغفاره ، وكبروا وتصدقوا وصلوا وأعتقوا.
كل هذه أشياء تدل على عظم هذا الكسوف.
ابن عثيمين | "لقاء الباب المفتوح" - (15 / 4-5).. بتصرف يسير
انا خسيت من 83 ل 70 و بلخبط كتير و باكل اكلي القديم وفي نفس الوقت مش عاوزه ارجع ازيد تاني 💔
يا بشمهندس عيد ميلاد جوزى يوم الجمعه ينفع اكل حتة تورته
يا رب نخس كلنا اللهم امين
ايوه فعلا ف راحه بعدالخسسان.. وهيبقا ف ثقافه ف الاكل هنتعود عليها ....انا خسيت20كيلو من 85ل65....وطولي 167...ودلوقتي ف مرحله امنه جدا وبقا ف ثقافه ف الاكل
ختي وقت قد اية علشان تخسي كل دة
شكرا ياهندسا
شكرًا لحضرتك ..🇮🇶
الله يعطيك العافيه انا بقترح انك تعملينا فيديو تزكر في امسيلا الكنافه اد 10 برتقنات
هلا وعليكم السلام
الخطوة الثانية دي ال فعلا مشكلة لي لاني بشوف نفسي اشعر بالانفتاح. ودي اخطر شيء عندي
الله يبارك لك
شكرا لكم
الله يجازيك كل خير انا الان في المرحلة الاولي للتثبيت والامور كلها تمام بعد لما خسيت معاكو 30ك بفضل الله وبفضل توجيهاتك من 118ك. الي 88ك
ربنا يباركلك
ممكن اعرف مقدار السعرات الحرارية المسموحة بعد الدايت . ازود قد ايه يعنى عن المقدار اللى كنت بستخدمه اثناء الدايت ومدة الزيادة دى قد ايه قبل الانتقال للزيادة التاليه ؟ شكراً مقدماً
يا هندسه انا خسيت معاكم من 114 الي 84 بس حاسس أن الوزن بطل ينزل زي الأول يعني لدرجه اني عاوز أثبت ومش هاين علي عاوز انزل لي 75 والوزن بطل ينزل يعني مثلا كل 15 يوم ممكن كيلو أو نصف كيلو وانا تعبت ومش عارف اعمل ايه انا ملتزم بالديت بدأت معاكم من شهر 4 وحاليا نحن في شهر آخر 9
ثبت وراح ينزل وزنك مع التثبيت اذا التزمت بالاكل الصحي
@@user-zj4oj8vq6x غمانك
منور ياهندسه
اقترح حساب اجمالي السعرات الحراريه في الانظمه المطروحه