❤️ Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ kiến thức yoga ua-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc1wWK8oWt7LbsilfKdfRHoh.html ❤️Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ bài tập được nhiều người yêu thích nhất ua-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc26QjF6pFiq-bmOoLrHdmvU.html ❤️ Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ bài tập 50-60 phút đầy đủ mỗi ngày ua-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc3r-1MVGYDN-OjPT3Ze-m4q.html ❤️ Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ bài tập 20-30 phút đầy đủ ua-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc0n4PaNz5d0B7QOSz-M6XoL.html ❤️ Bạn bấm vào đường link xem những bài tập ngắn 5-10 phut ua-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc3WK6RayVHpOvOGpX78U7eb.html ❤️ Bạn bấm vào đường link để xem toàn bộ bài tập cơ bản cho người mới ua-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc0v7wsnyv-0L7tXvFX6ZygP.html ❤️ Bạn bấm vào đường link để xem những tư thế nâng cao ua-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc3NIA1TKCqGtJ_3a1tO3Jy0.html Đường link fb của Phạm Hằng facebook.com/phamthuytam104 ❤ Cảm ơn bạn và đừng quên bấm nút like, đăng ký và hình quả chuông để ủng hộ kênh cũng như nhận được những video mới nhất mà Phạm Hằng đăng lên nhé🙏❤️
Chị bị đau khớp gối cả năm nay phải tạm nghỉ tập yoga. Thật may mắn hôm nay tình cờ thấy video này của cô Hằng, chị sẽ cố gắng tập theo, nhưng hiện nay khớp của chị bị cứng rồi ko thể ngồi xếp bằng đc nữa. Chị đã 60 tuổi rồi vẫn tập bài này đc chứ cô H? Mong cô phản hồi lại để chị yên tâm tập. Cám ơn cô thật nhiều.
Chị chào em, c chạy thận 14 năm, bị thoái hóa đa khớp nếu bắt đầu tập bài này hơi khó, xin em cho chị lời khuyên. Bài tập rất hay, rất muốn tập được như em hướng dẫn. Chị cảm ơn em rất nhiều ❤❤❤❤
Chào chi. Em bi dau dâu gôi' . Em co' theo bài tâp này cua chi nhu*ng tiêc' là không thây' ro du*o*c tu*ng thê' . Cam' o*n chi rât' nhiêu. Câu chuc' chi luôn du*o*c nhiêu su*c khoe dê tiêp' tuc day chung em .
Cô giáo dạy ở đâu vậy lớp học đều quá mình nhìn thấy muốn tập luôn nè vì mình đã học được một năm rồi nhưng có những động tác mình chưa biết thật tuyệt vời cô đi bài rất rõ
Yeu chị em bị đau gối tập một buổi hq mà em thấy đỡ a . Chị ơi thế mh bị đau gối thì chỉ tập bài này thôi k đc đổi bài hả chị . Nếu như vậy thì buồn quá huuuu
Tập hay quá. Tôi là fan của cô nhiều clips và tập có hiệu quả. Tuy nhiên, cô nên chọn vị trí gần camera và quần áo tập yoga nên nổi trội hoặc khác biệt với học viên, để người xem clip dễ dàng nhận ra cô giáo và người xem clip chỉ tập trung 1 điểm màu sắc quần áo của cô để bắt chước tập theo. Cảm ơn cô. Chúc cô luôn trẻ đẹp và may mắn trong cuộc sống. ❤❤❤❤❤❤
❤️ Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ kiến thức yoga ua-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc1wWK8oWt7LbsilfKdfRHoh.html
❤️Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ bài tập được nhiều người yêu thích nhất ua-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc26QjF6pFiq-bmOoLrHdmvU.html
❤️ Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ bài tập 50-60 phút đầy đủ mỗi ngày ua-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc3r-1MVGYDN-OjPT3Ze-m4q.html
❤️ Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ bài tập 20-30 phút đầy đủ ua-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc0n4PaNz5d0B7QOSz-M6XoL.html
❤️ Bạn bấm vào đường link xem những bài tập ngắn 5-10 phut ua-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc3WK6RayVHpOvOGpX78U7eb.html
❤️ Bạn bấm vào đường link để xem toàn bộ bài tập cơ bản cho người mới ua-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc0v7wsnyv-0L7tXvFX6ZygP.html
❤️ Bạn bấm vào đường link để xem những tư thế nâng cao ua-cam.com/play/PLk3m0NhcVbc3NIA1TKCqGtJ_3a1tO3Jy0.html
Đường link fb của Phạm Hằng facebook.com/phamthuytam104
❤ Cảm ơn bạn và đừng quên bấm nút like, đăng ký và hình quả chuông để ủng hộ kênh cũng như nhận được những video mới nhất mà Phạm Hằng đăng lên nhé🙏❤️
pro trick : watch movies at flixzone. I've been using it for watching loads of movies lately.
Miop0
Cảm ơn chuongtrinh
Cảm ơn em phạm hằng
Mình tập gần hai năm rồi mình thấy giống bài tập co giáo mình quá rất tốt
@@DungNguyenThi-bd3om chúc mừng chị.
Cảm ơn cô hằng chương trình hay quá có ích cho mọi người
Cảm ơn chương trình hay quá có ích cho mọi người về sức khỏe cảm ơn cô hằng
@@haitomg2847 ❤️❤️❤️
Cảm ơn phạm Hằng Tông Lạnh Thuận Châu Sơn La ngày 17/7/2024
Bài hay mà quảng cáo liên tục làm mất tập trung. Cảm ơn cô giáo nhiều, cô giảng hay
❤❤❤❤❤❤ rất tuyệt vời cảm ơn cô giáo chúc cô luôn skhp ❤❤❤❤❤
Xem nhiều bài tập nhung cô Hàng là hướng dẫn rất chi tiết rất dễ tập theo cảm ton nhiều ạ
Cảm ơn bạn nhiều nhé
Bài tập rất tuyệt vời cảm ơn cô rất nhiều
Bài tập hay quá cám ơn cô giáo nhé
Bài tập rất hiệu quả xin cảm ơn cô giáo.
Rất thích minh đã tập mấy năm nay rồi! Cảm ơn em Hằng rất nhiều ❤❤❤❤❤
Mỗi bài tập là mội liều thuốc bổ mới.
Cân bằng cơ thể .
Thư giãn tâm trí.
Con người trở nên linh hoạt.
Cảm ơn cô giáo .
Người thầy thuốc thầm lặng.
Cảm ơn chị gái nhiều nhé.
Bài tập thật tuyệt cám ơn cô
Cảm ơn em rất nhiều năm mới chúc em và gia đình an yên và hạnh phúc
Cảm ơn chị nhiều nhé.
Cảm ơn cô giáo ❤❤❤
Tuyệt vời luôn cảm ơn cô Hằng chúc cô luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng
Cảm ơn nhìu nhìu nha🙏😍❤️
Chị thích bài tập yoga này rất phù hợp với chị, cảm ơn cô giáo Phạm Hằng ❤
Ngồi như các cụ ngồi chơi hay lắm chi hằng oi
Bài tập của cô thật tuyệt vời .Tận tâm rõ ràng dễ hiểu . Cảm ơn cô thật nhiều
Cảm ơn chị nhiều nhé.
Cảm ơn em hằng rất nhiều đã cho mn người buổi tập quá tuyệt vời
E cảm ơn chị nhiều nhé.
Bài tập rất hay có động lực cô giáo chuyền cảm hay và ý nghĩa......
😍😍😍
Cảm ơn chị, tuyệt vời dễ tập,I love you
Xem clip hướng dẫn của cô ,ghiền luôn,,!
Cảm ơn bạn❤️❤️❤️
Cảm ơn chị hằng và cả lớp
Cảm ơn bạn nhiều.
Cảm ơn cô giáo hằng thật nhiều bài tập hữu ích quá
🙏🌷❤️
Cảm ơn cô giáo PH nhờ tập theo bài tập của chị mà bịnh đau khớp gối của mình đã giảm được 60%rồid9o1 Chúc Cô skhoe và hphuc nhé .❤
Tuyệt vời. Chúc mừng bạn nhé❤️❤️❤️
Bài tập hữu ích, cảm ơn cô Hằng!
Thật tuyệt vời
Cám ơn cô
Cảm ơn em ! Bài tập thật tuyệt vời ! Chúc em luôn tre đẹp !
Cảm ơn chị nhiều ạ🙏❤️
Mình chỉ tập buổi sáng hết bài này là thấy chân đỡ đau hẳn. Cảm ơn cô Hằng. Dạ mà sao em thấy ai cũng mồ hôi nhễ nhại còn em thì không!
Qtrong ban thấy khoẻ là đc rồi nhé.
Cảm ơn cô giáo phạm Hằng đã cho bài tập khớp gối thật hay
🙏❤️🙏❤️🙏❤️
Cô tập thích thật,ngày nào cũng tập theo các bài của cô trong mùa dịch này,chúc cô sức khỏe bình an hạnh phúc
😍😍😍
Cảm ơn cô giáo
Mong cô cho thêm các bài yoga trị liệu nữa. Cảm ơn cô
Cảm ơn Cô bài tập rất hay . Mong cô có nhiều bài tập trị liệu giúp chúng tôi.
Phuc Nguyen 🌷❤️🌷❤️
Rất thích , cám ơn Cô
Từ ngày biết đến kênh yoga phạm Hằng mình rất hứng thú tập ko biết mệt .
Cảm ơn bạn rất nhiều.
Ngọc Hương Trương Chúc mừng và cảm ơn bạn🙏🌷❤️
@@phamhangyoga cảm ơn bạn rất nhiều cầu chúc bạn luôn tươi Khỏe trẻ và hp và gđ bạn luôn đc bình an .
Ngọc Hương Trương yêu bạn🌷🌷🌷
Chị bị đau khớp gối cả năm nay phải tạm nghỉ tập yoga. Thật may mắn hôm nay tình cờ thấy video này của cô Hằng, chị sẽ cố gắng tập theo, nhưng hiện nay khớp của chị bị cứng rồi ko thể ngồi xếp bằng đc nữa. Chị đã 60 tuổi rồi vẫn tập bài này đc chứ cô H? Mong cô phản hồi lại để chị yên tâm tập. Cám ơn cô thật nhiều.
Trọng Phạm Thị C vẫn tập bt C nhé, tư thế nào khó, thấy đau bỏ qua cho e. Sau này cơ thể linh hoạt mình tập tiếp tư thế đó.
Chị cám ơn cô H nhiều nhé. Chúc cô luôn trẻ khỏe để giúp nhiều người cùng khỏe.
Quá tuyệt vời cô ạ
Tâp theo cô hay lắm luôn
❤️❤️❤️
Cám ơn Phạm Hằng nhé. Bài tập nào của e chị cũng thích.
Nga Nguyen ❤️❤️❤️
Quá tuyệt vời, cảm ơn cô giáo Phạm Hằng
bài yoga này thật sự rất tốt. mình đã tập và thấy rất hiệu quả
🙏🌷❤️🙏🌷❤️🙏🌷❤️
Bài tập quá tuyệt vời Thank you cô giáo nhiều .
Chị ơi cho em hỏi em tạp xong lại bị váng đầu là sao nhỉ chị có cách nào chỉ cho em
Chị chào em, c chạy thận 14 năm, bị thoái hóa đa khớp nếu bắt đầu tập bài này hơi khó, xin em cho chị lời khuyên. Bài tập rất hay, rất muốn tập được như em hướng dẫn. Chị cảm ơn em rất nhiều ❤❤❤❤
C tập mấy bài trị liệu thận, trị liệu giãn tĩnh mạch, mấy bài đó nhẹ nhàng mà rất tốt cho chân và lưng đấy chị nhé.
Cám ơn cô, bài tập rất hay. Mỗi ngày tập 1 loại bài, hay có thể tập một bài nhiều ngày liên tiếp. Rất là cám ơn cô. Xin chào Cô.
Ha Tran bạn tập những bài bạn thích, mỗi ngày 1 bài hoắc 1 tuần liên tiếp 1 bài cũng đc. Đừng quá máy móc nhé. Hãy làm những gì mình thích.
Chào chi. Em bi dau dâu gôi' . Em co' theo bài tâp này cua chi nhu*ng tiêc' là không thây' ro du*o*c tu*ng thê' . Cam' o*n chi rât' nhiêu. Câu chuc' chi luôn du*o*c nhiêu su*c khoe dê tiêp' tuc day chung em .
Bài tập rất thích. Cảm ơn cô giáo Phạm Hằng❤️
Cô ơi ! Bài tập hơi dài nên hoc viên mới học khó lắm cô ạ. Cô hãy ra các video tổ hợp khoảng 4-5 động tác cơ bản cho các bài tập đc k cô.
tuan ha huyen bạn chọn có nhiều bài ngắn ở dưới đó.rất nhiều luôn
Bài tập hay quá! Cho em hỏi nếu bị giãn tĩnh mạch chi dưới có tập bài này thường xuyên được ko ạ?
Bạn nên tập bài giãn tĩnh mạch
Cô giáo dạy ở đâu vậy lớp học đều quá mình nhìn thấy muốn tập luôn nè vì mình đã học được một năm rồi nhưng có những động tác mình chưa biết thật tuyệt vời cô đi bài rất rõ
Ngọc Nguyễn Cảm ơn bạn
Cám ơn cô rất nhiều 🥰 bài tập rất hay ạ
🙏🌷❤️
Em đau gối quá k quỳ tập đc bài tập này
Ban Hãy tìm bài Giãn Tĩnh Mạch tập cho đôi chân khoẻ mạnh nhé.
Mệt nghỉ - khó bỏ qua vì còn rất nhiều bài để bạn lựa chọn và tập luyện.
Phạm Hằng Yoga Trị Liệu em cám ơn chị ạ
Cảm ơn chị nhé bài tập hay quá c ơi
Bài tập rất hay
E chào chị .e bị thoái hóa khớp gối .e tập bài này thường xuyên có tốt ko chị.
Tập thêm bài Xương Khớp bạn nhé
@@phamhangyoga e cảm ơn chị ạ
Bài rất hay
Yeu chị em bị đau gối tập một buổi hq mà em thấy đỡ a . Chị ơi thế mh bị đau gối thì chỉ tập bài này thôi k đc đổi bài hả chị . Nếu như vậy thì buồn quá huuuu
8A nhóm Toán tập thoải mái đi bạn, nhưng tránh đứng tấn sâu nhé.
Tập hay quá. Tôi là fan của cô nhiều clips và tập có hiệu quả. Tuy nhiên, cô nên chọn vị trí gần camera và quần áo tập yoga nên nổi trội hoặc khác biệt với học viên, để người xem clip dễ dàng nhận ra cô giáo và người xem clip chỉ tập trung 1 điểm màu sắc quần áo của cô để bắt chước tập theo. Cảm ơn cô. Chúc cô luôn trẻ đẹp và may mắn trong cuộc sống. ❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn bạn nhiều nhé.
Wow 😮, co bai tap moi day du roi ,thank you so much 😊🙏🙏🙏😘
Cô ơi cho em hỏi em bị đau cứng khớp gối bên phải, ngồi khoanh chân là bị tê cứng, thì tập bài này có dc ko ạ. ? em cảm ơn cô nhiều ❤
Bài nào cũng tập đc bạn nhé, nhưng bạn cần tập từ từ với cái khớp gối của bạn, tránh những tư thế đứng tấn nhé.
@@phamhangyoga dạ , cảm ơn cô nhiều ạ
Cảm ơn Cô đã thêm một bài mới nữa a. Chúc cô lúc nào cũng luôn xình và thật nhiều năng lượng để con ra nhiều bài tập mới nữa a .
The
Nguyễn du Hàn
Thở bằng mũi hay bằng miệng vậy Cô ?
Báu Tran Thở bằng mũi bạn à.
CÔ CHO E TẬP CÙNG VỚI .. BÀI TẬP HAY LẮM
Phương Thuỳ Yoga 🌷❤️
Hằng hôm nay ốm nhìn đẹp
Nga Thao K phải ốm đâu, vẫn thế à, đẹp hơn chắc do bộ qao. Hihi
Hay quá bạn ơi
Liên Dương Thị Cảm ơn bạn🙏🌷❤️
@@phamhangyoga Mình thích bạn dạy truyền cảm quá
Cô giáo bao nhiêu tuổi rồi ạ?
Hương Bích Dạ. E sn 75 Chị à.
Khi làm động tác cúi gập ngưới , chị đau cơ gân kheo và cơ mông nên ko gập đc sâu .
K cần gập sâu a
Chào cô giáo
Bài tập hay
Sao cô không đứng gần ống kính quay
Bt cũng k ngồi trc ống kính mà. Hihi
Nhìn động tác cô giáo chuẩn hơn ạ, cô ở vị trí cô áo hồng dễ nhìn hơn. Rất cám ơn cô đã có những bài tập yoga trị liệu, cô hướng dẫn rất tận tâm
Thu Anh Nguyễn Thị cảm ơn bạn. Lần sau sẽ ngồi ở đó nhé. Hihi
Phạm Hằng Yoga Trị Liệu yêu chị quá bài tập hay lắm
My Vũ Thị Cảm ơn bạn❤️❤️❤️❤️
Cho mình xin sđt của bạn
Yoga HT Văn Lâm 0913143752 bạn nhé.
👍
Cảm ơn cô hằng chương trình hay quá có ích cho mọi người
@@haitomg2847 ❤️❤️❤️
Biết ơn cô nhiều yêu cô❤
bài quá tuyệt vời cảm ơn em