Se que mi comentario no agradara a la mayoría pero es necesario saberlo. Al inicio del vídeo habla de un entrenamiento para estimular la hipertrofia, lo cual no hay ningún fundamento, la hipertrofia no se estimula con reps tan elevadas, los movimientos del joven de 16 años no son controlados, al hacer las elevaciones laterales, está comprometiendo muchas articulaciones incluyendo la cadera, por algo se llaman movimientos aislados o analíticos (se debe aislar el músculo a trabajar, tratando de no intervenga algún otro grupo muscular) en conclusión como motivadores de vida, perfecto, sacar a los jóvenes de las calles para dedicarse a una actividad física muy bien, pero ser un coach de entrenamiento es una cosa totalmente distinta..... Saludos ....
Totalmente de acuerdo con tu comentario, para mi el Pol nunca ha sido un coach, siento que los puede lastimar y hasta llegar a lesionar,por que ni para consejos alimenticios no aplica.. COMO MOTIVADOR DE VIDA MIS REPSETOS.
Si van a las barras praderas, no le hagan caso a ellos por qué se van a lastimar, con sus pésimos consejos, por qué el morro en vez de hacer hombro de manera correcta, parece que está haciendo cuello, el movimiento debe ser controlado, bajar y subir de manera lenta y con un técnica buena, no hacerle a la mamada con las mancuernas
Tipico morro freson de gimnasio, q se siente el experto, "no le hagan caso a ellos" dice el chamaco, al chile si nomas andas criticando mejor cierralo rey
Checa al de la gorra roja no se columpea tanto como el de la gorra negra y se puede lastimar on el paso del tiempo es mi punto de vista soy profesor de educacion fisica
Totalmente de acuerdo en tu comentario, las repeticiones deben de ser limpias, sin columpiarse, el regreso de la mancuerna debe ser limpia sin dejar caer el peso.. POR ESO esta todo jorobado el niño chaka,unos años más y tendrá lesiones en las articulacióneas
Muy mal esos levantamientos laterales de hombro, esa rotación interna en los hombros les va a ocasionar lesiones a la larga. También hay que corregir esas lagartijas, no hacen un recorrido completo. ¡Calidad siempre es mejor que cantidad!
Que buen ambiente y gracias x la rutina y si pudieras compartir una para abdomen 💪💪🇲🇽🇲🇽🇲🇽y no les deseo suerte en la competencia x que suerte es para los mediocres ustedes se mira que se la parten.
No le hagas caso bro, ellos no saben de rutinas, si haces caso a sus consejos podrías lastimarte el cuellos, la columna, los hombros, nada vé como hace hombro el morro, con una pésima técnica, ahí se puede lastimar tanto hombros como cuello
OIGAN SI, DEBERIAS HACER "PEQUEÑAS NOVELAS" DE OCASION, ESTA CHIDO Y SE PRESTA BIEN EL DESMADRE, CON LA MARCA DE "BARRAS PRADERAS" POR ESTE MISMO CANAL
El no es coach, les hace resistencia, no hacen hipertrofia, para hacer hipertrofia son de 8 a 10 reps, ellos hacen mas de 20 mal mal, no eres coach hermano
Sin miedo al éxito
Andan con todo
Se que mi comentario no agradara a la mayoría pero es necesario saberlo.
Al inicio del vídeo habla de un entrenamiento para estimular la hipertrofia, lo cual no hay ningún fundamento, la hipertrofia no se estimula con reps tan elevadas, los movimientos del joven de 16 años no son controlados, al hacer las elevaciones laterales, está comprometiendo muchas articulaciones incluyendo la cadera, por algo se llaman movimientos aislados o analíticos (se debe aislar el músculo a trabajar, tratando de no intervenga algún otro grupo muscular) en conclusión como motivadores de vida, perfecto, sacar a los jóvenes de las calles para dedicarse a una actividad física muy bien, pero ser un coach de entrenamiento es una cosa totalmente distinta.....
Saludos ....
Totalmente de acuerdo con tu comentario, para mi el Pol nunca ha sido un coach, siento que los puede lastimar y hasta llegar a lesionar,por que ni para consejos alimenticios no aplica.. COMO MOTIVADOR DE VIDA MIS REPSETOS.
Justo estaba pensando en eso. Estaba utilizando la espalda baja para poder subir las mancuernas.
Exacto, totalmente de acuerdo
Si van a las barras praderas, no le hagan caso a ellos por qué se van a lastimar, con sus pésimos consejos, por qué el morro en vez de hacer hombro de manera correcta, parece que está haciendo cuello, el movimiento debe ser controlado, bajar y subir de manera lenta y con un técnica buena, no hacerle a la mamada con las mancuernas
Ya llegó el "experto"
Tipico morro freson de gimnasio, q se siente el experto, "no le hagan caso a ellos" dice el chamaco, al chile si nomas andas criticando mejor cierralo rey
Les falta un chingo de Musculo saludos y continuen.
Esta perrona tu sudadera, !Es sin miedo al éxito Papi!
Trabajamos y Estudiamos...😂
Me impresionan este tipo de humanos hablan y son capaces de no generar informacion en sus largas frases, deben de ser genios
😂😂 son payasos q ni saben los q dicen 😂😂
Eso es todo con eso motivan a la banda van a ganar 💪 tengan fe y con todo arriba ☝️ barras pradera chido Paul 😎 hay al rayo
Muy bien pero se lastimara el morro no lo hace bien
En qué te basas hermano
Checa al de la gorra roja no se columpea tanto como el de la gorra negra y se puede lastimar on el paso del tiempo es mi punto de vista soy profesor de educacion fisica
Solo es un comentario sano yo sigo a los de barras las praderas son chavos emprendedores y dedicados ok
Totalmente de acuerdo en tu comentario, las repeticiones deben de ser limpias, sin columpiarse, el regreso de la mancuerna debe ser limpia sin dejar caer el peso..
POR ESO esta todo jorobado el niño chaka,unos años más y tendrá lesiones en las articulacióneas
@@MiguelGarcia-fx6ps yo concuerdo contigo.
Muy bien homs!!!!!
Sigan orientando por el camino del bien a la juventud!!!!!
Y, sin miedo al éxito, papi!!!!!!
👍👍👍👍
Les falta técnica sin miedo al éxito
Me late!!!! La fe también se mantiene con personas que transmiten buena vibra👍👉💯👏💪
Ese chaca en un tuntun jajaja
ta´ chido, pero yo me enfocaria mas en pierna, porque luego mamaos de arriba y las putas patas de hilo, como que guaccc
Saludos desde Guadalajara Jalisco bendiciones ánimo 👍
Muy mal esos levantamientos laterales de hombro, esa rotación interna en los hombros les va a ocasionar lesiones a la larga. También hay que corregir esas lagartijas, no hacen un recorrido completo. ¡Calidad siempre es mejor que cantidad!
Deberían de enseñarles alimentarse!!!
En la de preñar jajaja
Mi hijo es fan del niño chaca,tiene 5 añitos y se pone hacer sus flexiones como el niño chaca,se llama Ian Ismael
Tremendo
I ese tuntun jajaj
El baby chaka y el mago de oz
Esa técnica tan lesiva
Que honda barras praderas me recuerdas soy Jadiel fuy a visitar tu gimnasio 🏋️♀️ si me recuerdas me comentas gracias 🙏
Hasta el piso esas flexiones, banda
Que buen ambiente y gracias x la rutina y si pudieras compartir una para abdomen 💪💪🇲🇽🇲🇽🇲🇽y no les deseo suerte en la competencia x que suerte es para los mediocres ustedes se mira que se la parten.
No le hagas caso bro, ellos no saben de rutinas, si haces caso a sus consejos podrías lastimarte el cuellos, la columna, los hombros, nada vé como hace hombro el morro, con una pésima técnica, ahí se puede lastimar tanto hombros como cuello
Las flexiones todos las hicieron pésimas
El Tristan lee del barrio 😀👍
OIGAN SI, DEBERIAS HACER "PEQUEÑAS NOVELAS" DE OCASION, ESTA CHIDO Y SE PRESTA BIEN EL DESMADRE, CON LA MARCA DE "BARRAS PRADERAS" POR ESTE MISMO CANAL
No somos tus bufones, wey
Saludos pa
Bendiciones ganarán
el vato de gorra roja trae buena genetica para competir en mens physique cintura pequena y grandes hombros
que se requiere para poder ir ahí con ustedes a ejercitarme y que me ayuden a rutinas
brAves ////
Alguien sabe cómo está el maestro Gelas
💪😀👍💖
yo quiero un chak , pa q m cuide 😍😍😍😍😍
No mame doña 😰
Me. Inspiran un putero canijos
Pura payasada
El no es coach, les hace resistencia, no hacen hipertrofia, para hacer hipertrofia son de 8 a 10 reps, ellos hacen mas de 20 mal mal, no eres coach hermano
En qué división y categoría van a competir?
Se ve chido y no es el típico físico culturista
Se van a subir a una piedra esas lagartijas
Puro piloncillo