50 полезных пищевых привычек. Часть шестая
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- Продолжаем наш полезный марафон. Вводить правильные привычки в свою жизнь - это лучшая профилактика болезней в будущем. Сегодня - очередная пятёрка. Поговорим о том, почему важно делать еду красивой, добавлять зелень и не есть перед телевизором. А так же о том, что нужно не бояться пробовать новое и иногда есть вредное!
Прочесть о полезных привычках можно в Яндекс.Дзен на канале Еда.Шоу: zen.yandex.ru/...
Подписывайтесь на мои странички в соцсетях:
Инстаграм: / sergey.malozemov
ВК: sergey....
Фейсбук: / sergey.malozemov
Мои подкасты можно послушать через iTunes на Вашем устройстве Apple - канал "Малозёмов проверит", во ВКонтакте в группе «Живая еда с Сергеем Малозёмовым», а так же здесь:
Яндекс.Музыка: music.yandex.r...
Soundcloud: / user-165470036
Мои ТВ проекты:
«Живая еда»
eda.show/
UA-cam: • Playlist
ВК: edashow
Инстаграм: / eda.show
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/...
«Чудо техники»
chudo.tech/
UA-cam: • Playlist
ВК: chudo_t...
Инстаграм: / chudotechniki
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/...
Полезные привычки из этого выпуска:
00:35 не есть перед телевизором
01:41 делать еду красивой
03:22 добавлять зелень
04:14 пробовать новое
05:08 иногда есть вредное
Сергей, расскажите, надо ли вымачивать орехи, крупы и бобовые. И если надо, то в соленой или кислой воде
а я наслаждаюсь едой перед компом за фильмом ))
💁♂️Серёжа Спасибо за Подкаст и За Сегодняшний Выпуск 🥡Живая Еда🥗,Здоровья тебе крепкого и Твоей Семье и С Наступающим Новым Годом🎄+🎉🎊
Хорошая привычка, которой я пытаюсь научиться - кушать медленнее и не наедаться до отвала , т.к. чувство насыщения приходит немного позже, а потом оказывается что ты переедаешь
хорошая привычка.
То чувство, когда завтракала под это видео))
Очень интересно! За один присест просмотрел 6 выпусков. Много полезной информации. Продолжайте, Сергей!
У меня плохой аппетит,за компом незаметненько тарелочки опусташаються.
КУШАТЬ МОЖНО ВЕЗДЕ! НО В МЕРУ!
Выпить стакан тёплой воды с утра на тощак
средиземноморская диета - моя полезная пищевая привычка
Ага... Не есть перед телевізором... Понятно. *выпил белого вина с хамоном и сыром
Запланированный срыв диеты))))мне нравится такой подход)
Кушать больше белковых продуктов !!!
у меня вопрос ,когда вам делали прививку, вам уже ответили это плацебо или вакцина?
Так, надо картины Кандинского посмотреть.
So Nice 💘💘💘💘💘💘
Спасибо, Сергей, за мудрые советы!
Need lovely 😍💋 💝💖❤️
Перед теликом я люблю пожевать яблоко 🍏
И я,того же мнения.
Предлагаю потом все повторить в одной большой статье, чтобы не забывать о привычках.
Всё есть в книге Малоземова