1 TUẦN ĂN MỪNG NÚT BẠC
Вставка
- Опубліковано 16 жов 2024
- #1tuan #nútbạc #anmungnutbac
Hôm nay, mình sẽ dành ra 1 tuần để ăn mừng nút bạc (thành quà sau 1 năm làm UA-cam). Ăn quá trời quá đất luônnn :)) Oke, cùng chờ xem nào!
#giamcan #giammo #giamcannhanh
RẢNH THÌ FOLLLOW NHEN ❤
Facebook: / cuongxofficial
Instagram: / cuongsshi
TikTok: / cuongsshi
Cảm ơn mọi người ạ!
Cám ơn bạn đã làm nhiều video truyền động lực và hướng dẫn luyện tập, nhờ bạn minh đã thúc đẩy bản thân trong 6 tháng (06 - 12), 4 tháng calis và 2 tháng tại phòng gym.
Và kết quả của mình:
Body fat từ 21 - 14.8%
Weight: 78 - 74
Muscle: 33 - 35.8kg
Lần đầu tiên trong đời mình thấy dc 4 múi và cơ liên sườn. Thật sự rất rất phê luôn
Cám ơn bạn thật nhiều nhé.
Chúc bạn ngày 1 thành công hơn trong tương lai nha.
Respect.
Cảm ơn a Cường đã tạo động lực cho e giảm cân thành công. Từ 85 kg về 70kg trong 6 tháng. Đã hơn 3 năm e mới trở lại mức dưới 70kg. Chúc mừng a sớm đạt nút vàng kk
Xịn quá b 🎉
Khi nào nút kim cương :))))
Ước mơ của mình không phải là nghề nghiệp mình mong muốn nữa mà là được ăn ngon mỗi ngày như này
rất thích mấy vid ăn uống theo tuần của ông này vì chọn toàn quán ngon, món ngon... vừa ăn cơm vừa xem thì hết xảy =))) mình cũng ăn chế độ lắm nên là cái gì cũng thèm, ko ăn đc thì xem ng khác ăn vậy. haha
Dị cũng đc seo =))))
❤❤❤🎉😂
Hành trình giảm cân của em có anh như 1 ng bạn đồng hành vậy , em giảm từ 120kg còn có 65 kg trong gần 1 năm rưỡi , lúc em khoảng 90kg và gần như sắp bỏ cuộc thì lại gặp vid của anh khiến em có lại tinh thần . Cảm ơn và chúc mừng anh , Cương x.
hay v b. Mình bị stress lên tận 100kg, giờ đang cố giảm xg 90kg mà suy lắm
@@ngocvu8763 quyết tâm thôi b ạ , lúc giảm cũng nhiều lần mk muốn bỏ lắm ý nhưng may sao vẫn gắng cự lại dcc
người truyền động lực cho em thay đổi và tự tin hơn trong cuộc sống,ko biết phải cảm ơn anh bao nhiêu lần nữa...🥰chúc mừng anh đạt được nút bạc
xin cảm ơn nhiều ạ
omg chỉ là chiếc vid ngẫu nhiên tui book để coi ăn cho ngon miệng thui mà đoạn đầu a lm tui choáng ngợp quá bởi sự thay đổi ngoạn mục đến từ ngoại hình của a, thành thật chúc mừng a nhiều nha. Quá đỉnk
Mới mở đầu xem vid của ah là e cảm thấy đây là 1 cái vid độc đáo, nhìu màu sắc, thú vị, cảm thấy ưng ưng kiểu j í. Hihii!!!.
Chúc mừng ah đạt đc nút Bạc nhé🤗🥳💖
Video hay quá ah ơi ❤❤❤ , mong anh ra nhiều video ăn như này nữa , cho ah béo luôn 😊😊😊 với lại giọng ah cuốn quá coi video ko có mờ nhạt ấy ạ .
Nhờ coi mấy clip của a mà e từ 86kg sau 3 tháng e còn 65kg cám ơn a nhờ a mà e có động lực cố gắng đến như v♥️💪
ui xịn quá, xin chúc mừng bạn ạ. Nhớ chú ý giữ gìn sức khoẻ nhé
@@CuongXVlog cám ơn a chúc mừng kênh có nút bạc nha a♥️
B cho mình xin chế độ ăn uống với lịch tập với
cho mình xin chế độ ăn uống với tập luyện tại nhà ạ
@@Bbysokiumik ăn theo chế độ á vs tính tdee theo a cường và tp gym tuần 6ngay cn nghỉ cứ v thôi á bn
mê mấy cái vlog như này của anh lắm :3, ước được xem nhiều hơn:3
CHÚC MỪNG BẠN CƯỜNG X
Chúc bạn luôn vui khỏe và tiếp tục chia sẻ giá trị đến mọi người 😊😊
Mình đang bắt đầu hành trình Giảm cân u30 và mấy ngày nay may mắn nghiên cứu vài clip trên Kênh bạn. Mong là 3_6 tháng sau sẽ dần có kết quả tích cực 💪
xem nhiều vlog mà thấy vlog a hấp dẫn hơn nè, đã ủng hộ và theo dõi a. chúc a thành công hơn nhé
Chúc mừng anh nha 🥳
Mong anh quay nhiều về đi ăn, ẩm thực hơn 😊
Chúc mừng bạn nhé. Rất tuyệt vời. ! 🎉
mê mấy cái vlogs như này ghê á, xem nó đã gì đâu á trời😊
xem mà đói bụng ngang :)))
@@CuongXVlog idol nói chuẩn vãi òa:)
Chúc mừng Bro,mấy bài Cardio của Bro cực kỳ bổ ích,tập mà muốn chết lên chết xuống
E bắt đầu hành trình giảm cân của mình khi cột mốc bắt đầu giống như anh (80.5kg). Anh là người đầu tiên em theo dõi để học hỏi ở những ngày đầu trong hành trình giảm cân.
Tính đến nay còn vài ngày nữa là tròn 3 tháng, cân nặng hiện tại của em là 69.5kg❤❤🎉 A là 1 trong những người đã truyền motivations rất lớn đối với e, chúc kênh phát triển và đc nhiều người biết đến ạ ☺️
nice
Video của thầy hay quá ạ, Chúc thầy sớm nhận được nút kc nhé ạ
Con cũng sẽ cố gắng đạt nút bạt như chú, khi nào được nút bạc con sẽ quay lại bình luận này. cám ơn chú truyền cảm hứng cho con 36:44
Em xem clip của anh mà có nhiều động lực ghê
Em giảm từ 94 h còn 76 vẫn đang cố gắng để xuống 70 :3
Chúc anh sức khoẻ
Video nào Cuong X làm cx đầu tư rất nh tgian, video nào cx hay luôn ^^
Chúc kênh a ngày càng phát triển 🎉
Nhờ phương pháp của a mà e giảm được 15kg, bỏ được chữ mập khi bị nhắc đến tên nên biết ơn a vô cùng ❤
Chúc mừng anh nhá,coi anh từ tóp tóp qua bên đây
Chúc thầy thành công hơn nhé , xem video thầy rất bổ ích fan thầy 20 năm
Em đã đăng kí kênh của ah r tối hôm qua nói truyện ome TV gặp ah 😂😂
Coi kênh của anh được hơn 1 năm (từ clip đầu tiên truyền động lực mà anh giảm cân) cuối cùng cũng được xem vlog nút bạc :))) Chúc anh gặt được nhiều may mắn hơn nha!
Nhìn quán nào anh ăn cũng thấy ngon hết, anh list địa chỉ hết ra cho em xin với ạ, đội ơn anh!
chúc mừng thầyyy🎉🎉❤ đợi ngày unbox nút Vàng nha thầy ơiii
nút đó hơi căng nha em nha :)))
kkk k có việc gì khó chỉ sợ lòng k bền nha thầy=))@@CuongXVlog
dang ki di ae oi
chuc anh ngay moi chuc anh dc nut kim cuong
Theo dõi a từ cái video đầu tiên, h a đã thành công, chúc mừng anh
hy vọng năm sau anh sẽ được 500k rồi 2025 lấy nút vàng:))
Nhờ coi lip của chú thì giờ cháu tập lên sáu múi ròi ❤
Đang theo giáo trình của a giảm cân,cái phải ii học lại😢😢
Mà chúc mừng a được 1/10 nút vàng nha😂😂🎉🎉
Cô hỏi chút mùa này hiếm quả bơ lắm cô thay bằng hạt mắc ca đc ko cháu cô ăn theo chế độ của cháu sắp đc 2 tháng cô giảm đc 7 kg cô cảm ơn cháu rất nhiều
I havents seen your videos in a while thought you dont post anymore. But today finally saw ive been missing so many videos since!😢 wish you could add names and addresses of the places you visit. And thanks for helping me learning more vietnamese! Congrats on 100k 🎉
tiếng anh đồ cũng dữ dằn ta :)))
@@CuongXVlog bản việt kiều Nga á anh:)
Bro is so good at English
Wow chúc mừng em nha, quá nhanh nha...
😂😂😂 thầy cười cùng em đc ko. Vô tri ghê😅😅😅
Dô tri thiệt sự :))) 😂😂
rất thích content này nó cuốn kiểu gì á mong a làm nhiều hơn
Kênh anh cường X hay thật ,làm clip ăn rất đẹp và chia sẽ cũng hay nữa . +1 Đăng kí kaka
Cháu cảm ơn chú❤❤
chúc mừng anh nha mong anh được nút vàng sớm hehe
Nào có dịp xuống Cà Mau chơi a ơiiii 😁😁😁
Sau này làm vlog ăn uống anh để tên quán vào với nhìn thèm quá @@
Mổi lần anh đi ăn , anh cho thêm cái địa chỉ quán lên mọi người tham khảo với được không ạ , tks anh nha
Chúc mừng anh nhé, a là người cho em rấy nhiều kiến thức để em tập và động lực để duy trì❤❤
a cũng là 1 phần động lực của em trong quá trình giảm từ 70kg xún 59kg trong 2 tháng
Thầy ơi , thầy có thể cho em xin chế độ ăn của Thầy lúc giảm cân được không ạ , và cho em hỏi thêm em có thể sử dụng creatine lúc giảm cân không ạ , em cảm ơn Thầy .
mình có chia sẻ hết ở các vlog trước rồi ạ, nhớ kiếm xem lại nhé. Còn creatine thì ko cần xài nhé, chú ý ăn uống đảm bảo là dư sức ạ
cả một hành trình dài anh à!, em chúc mừng anh đã đạt được một cột mốc mới nhé! Chúc anh Cường luôn vui tươi nhé! =)
❤❤❤
Ông này quay rì viu toàn nói ngon không nói gì khác mà xem cuốn vc xem đi xem lại :)))))
Chúc mừng anh Cường nha sớm đạt được nút vàng 🥰
ui cực kì thích xem mấy vid ăn uống của anh trai này luôn áa
chúc mừng thầy nha, nhưng clip dài quá thầy ăn quá trời ăn luôn nhìn mà thèm
chúc mừng cường nhé. mình luôn theo dõi vidoe của bạn để giảm cân.
❤❤
nhờ kênh cậu này mà tôi có động lực tập luyện cũng từ 80,7kg xuống được 62kg
Chức mừng anh, plan 7p mỗi ngày em đang cố gắng 1 tuần rồi😂
Anh làm nhiều clip mukbang như này đi anh thích mấy vid như nàyy🎀
Đỉnh thật sự a ơi❤❤❤chúc mừng a🎉🎉
😘😘😘
sao e thấy a hợp mukbang hơn á, e thích coi mấy video ăn uống theo tuần của a như này lắm :))))
=))) suốt ngày ăn ăn ăn
chúc mừng a Cuong X !
a cho e hoi: a edit và quay clip bằng cái gì v ạ!
vlog này thì quay bằng con 14 Pro Max ạ + mình dùng Adobe Premiere để edit nhan
ng tạo động lực từ 87 xuống 71 =)) cảm ơn anh nhiều giờ nghiện tập gym người đẹp vs to hơn hẳn
tạm biệt bụng mỡ
chúc mừng ăn nhé
chúc sớm đạt 1M sub
Mấy quán anh ăn ngon quá mốt làm video để địa chỉ cho mọi ng ai muốn ăn mà tới anh ơi
Xem kênh của bạn thấy bạn (và cũng như nhiều người bạn của mình) tăng cân quá nhanh chóng, dễ dàng. Mình phải chật vật ăn gấp rưỡi đến gấp đôi lượng calories yêu cầu (được tính toán) mỗi ngày nhưng suốt 1 tháng chỉ tăng được 1kg. Nhiều lúc nhìn bạn bè than béo cũng thấy tủi thân.
p/s: mình 1m7 - 44kg =((((
🎉🎉🎉happy handsome guy!❤
ui, xin cảm ơn học trò cưng
Chúc mừng anh cường x.. quá gioi 🎉🎉
Vô tình xem được anh , sau 3 tháng ăn kiêng không full nhưng e giảm từ 58kg xuống 52kg rồi
trời lâu quá ms thấy a đăng video hóng mãi
ngày nào em cũng tập bài bụng 8 phút của thầy nên giờ cơ bụng rất đẹp. chúc kênh ngày càng phát triển
❤❤
mong anh ra nhiều video như này , xem cuốn thật 😊
Yeyyy có nút bạc rồi
Comment thứ nhất ❤❤
bắn tym chíu chíu😘😘
Coi video của fen mà tôi giảm đc từ 65kg xuống 57kg. Qúa tuyệt vời
Chúc mừng thầy cường đạt được nút bạc UA-cam ạ 👍👍👍👏🏻👏🏻👏🏻🎉🎉🎉
Xin ơn ạ
Nếu thầy làm video dài thì em nghĩ thầy nên ra 1 trailler hoặc teaser cho video dài đó
ko tin đc lun, tui follow kênh này từ hồi 10N sub
anh cho em hỏi nữ có cần uống whey protein không ạ, em cảm ơn và chúc mừng anh vì nút bạc luôn nhaa❤
Chúc anh sớm 100M Subcribers nha !
Chúc mừng!!!
Thầy ăn quá trời nếu k tập thì lên ky vù vù.thich nge cường x nói chuyện
Nếu được nút vàng em mong anh cường ra video 1 tháng ăn mừng 😂
Anh làm thử thách 1 tuần ăn chay đi a ❤
Công nhận anh này nhiều năng lượng thật :))
Vừa biết kênh thầy qua clip 1 tuần ăn mì và đăng kí luôn thì nay có 1 tuần ăn mừng 😂😂
Lần sau anh nên để tên quán để mn trải nghiệm với ạ😅
Cảm ơn a giúp em giảm từ 1000kg xuống còn 0kg:)))))
em coi hơn muộn mong thầy thông cảm nhưng em chúc thầy có nhiều sức khỏe cùng với nút bạc
@@CuongXVlogcảm ơn thầy đã rep❤
cảm ơn thầy cường vì đã truyền cảm hứng cho emmm giảm cân từ 72 xuống 62
Chức mừng anh nha, nhưng mà em nghĩ anh nên thêm giá tiền của các món anh nữa ạ, tại vì em còn sinh viên cũng muốn trải nghiệm thử ạ :((
Chúc mừng bạn nhé.
❤❤
Cái chỗ ấy em khám lúc ra thăm anh họ ở Sài gòn❤❤❤
Chúc mừng idol
Cường cho mình xin tên các quán trong video này được ko ạ? Quán nào nhìn cũng ngon xỉuuu
Sếp chi ân fan tụi em 5 bạn bất kì mỗi bạn 1 cái cân đuy :3
Ui, công ti anh có chị áo đỏ cute quá .-.
ngon qua hai oiiii
Chúc mừng khầy nha😂
Vlog hay quá a , anh cưỡng x biết nhiều quán ăn ngon quá , sao ăn nhiều như thêd anh mà a vânc giữ đc dáng vậy ạ cho e xin bí quyét vs
Cường X cũng ở GV à, quán hủ tiếu thái lan ngay ngã tư nts-pvt đúng ko nhỉ
yoo bro tôi nghĩ ông nên tìm hiểu tí về tuổi tác view kiểu để là vid nó hợp hơn á:>>>
Coi đến gần cuối video mới biết anh cùng quê với em, hèn gì nghe giọng không lẫn đi đâuu được
Giọng nẫu mà