楊家秘傳太極拳十三桿 Yangjia Michuan Taiji Quan

Yangjia Michuan Taiji Quan
楊家秘傳太極拳十三桿
1.持桿
2.起桿
3.左右壓桿
4.原地扎三桿
5.動步扎三桿
6.進步扎三桿
7.退步扎三桿
（6、7重複三次）
8.攪桿
9.發桿
10.撥，勾桿
11.擊桿
（8、9、10、11重複三次）
12.金雞三點頭
13.收桿

[@Taofaiusien]

Merci de transmettre ces traditions et de les partager.
Belle pratique à vous
Gilbert