Top 10 des Aliments Anti-Inflammatoires !
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- Опубліковано 16 лип 2024
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📣 Aujourd'hui, je vous donne mon Top 10 des aliments anti-inflammatoires :
00:00 : Introduction
01:02 : Qu'est ce qu'une inflammation ?
01:45 : Quand utiliser les traitements anti-inflammatoires ?
03:12 : A quoi sert l'alimentation anti-inflammatoire ?
04:05 : Les aliments pro-inflammatoires
05:20 : Les aliments anti-inflammatoires
08:00 : Conclusion
#santé #medical #consultation #médecine #docteur - Наука та технологія
J'apprécie beaucoup votre style clair et direct, sans chichis ni jargon indigeste, mais toujours de façon respectueuse et pleine d'humanité. Merci !
Super chouette je peux continuer mon chocolat noir à 85 %. Je mange rien qui n'est pas autorisé. Merci j'ai appris beaucoup de choses
Merci docteur pour ces précieux conseils. Clair, et très instructif, comme toujours avec vous...
Superbe video simple et efficace toujours droit au but ...continuez vous faites un travail top
Merci pour ces précisions 👍
Merci beaucoup docteur vos conseils sont vraiment bénéfiques.
belle découverte merci Dr
Merci beaucoup pour ces vidéos vous êtes fort et je vous remercie beaucoup
Je fais presque tout ça mais encore merci Dr j'aime vos précieux conseils très avisés. 😋😋😋😋😋
Merci pour cette vidéo
Merci pour les infos, ça me donne envie d'ajouter des recettes à ma routine alimentaire.
Super !!Merci Doc !!👍☺️🤗
شكرا على المعلومات القيّمة
Très intéressant merci Dr 😊
Merci pour vos conseils
Très intéressant oui
Merci docteur
Merci docteur pour cette explication des aliments anti inflammatoire la 1er des chose il faut éviter les protéines animal le sucre blanc les fritures le pain blanc les pâtes produites avec du blé tendre il faut aussi éviter toute sorte de gâteau et les matières grasses les conserves le lait et les dérivés ect
Merci !
Super vidéo ! Ça me servira beaucoup ayant la polyarthrite rhumatoïde.
Merci docteur 👍👍👍👍
Merci beaucoup.
Merci beaucoup
Merci Dr charles
Bonsoir ...oui je connaissais les aliments anti inflammatoire...je le fais moi aussi...
Merci pour vos vidéos.. simples.clairs et intéressants.
Merci docteur.
Merci encore pour cette vidéo 🙏🏽😊🇷🇪
Merci, malgré le différé l´ opportunité d´ apprendre m´ est toujours donnée, mieux, de confronter ces connaissances à celles d´ autres professionnels.
Je t'invite à étudier la diète carnivore alors, pour te rendre compte les années de retard...
Merci, je suis très curieux.@@lololefou11
merci beaucoup
En fait les aliments anti-inflammatoires sont pratiquement les même que ce que les diabétiques mangent !
Merci pour ces vidéos qui expliquent très bien le pourquoi du comment 🙏🙏🙏
en fait non, il se trompes de loin, si vous regardez les gens qui mangent de la viande, que de la viande (diet carnivore), soigne leur diabète en quelques mois.
Merci. Docteur. Pour. Ces. Conseils je. Vous. Suis. D Algérie
😂alger
Merci pour les conseils! Est-ce qu'avec le thé vert, vous comptez aussi le matcha? Si oui, on m'a déconseillé d'en consommer (tous types de thé) car il réduirait la bonne absorption des minéraux. Qu'en pensez-vous?
Le thé c'est toujours la même plante, camellia sinensis donc oui le matcha c'est du thé.
Il contient des tanins qui peuvent se lier à certains minéraux et donc en limiter l'absorption ex. le fer, c'est pourquoi il vaut mieux boire son thé en dehors des repas, surtout si une analyse de sang a révélé des carences
Bonjour Mr Charles, pouriez-vous nous expliquer l'anti infection urinaire comme ailments ou medicaments lorsqu'Elle est chronique
En complément alimentaire, la L-théanine, l'apigenine, le resvératrol et la curcumine.
Bonjour docteur et merci pour vos conseils. J'adore l'ail, mais comme j'en ai beaucoup je le mets dans ma bouilloure départ eau froide et jeits en route. Lorsque la bouilloire s'arrête je récupère l'ail (environ 1 minute après). Il est alors moins fort. Mais je me demande s'il a autant ses propriétés de santé que s'el est totalemint cru. Quel est votre avis ?
Attention ! Si vous avez la goutte, inflammation due à des cristaux d'acide urique localisés dans l'articulation du gros orteil, il vaut mieux ne pas manger des épinards, ni de l'oseille ou de la rhubarbe, aliments chargés en acide oxalique qui aggrave cette pathologie.
Il vaut mieux boire de l'eau de Saint-Yorre ou de l'eau additionnée de bicarbonate de soude (1 cs pour 50 cl d'eau), le but est de réduire l'acidité du corps.
Merci beaucoup c'est très intéressant est ce que Les produits laitiers peuvent causer les inflammations
Persil ,ail , échalotes,oignons gingembre,cannelle,patate douce tout sa aussi et anti inflammatoire
Ortie pissenlit prêle Tilleul etc et c'est gratuit
@@justice1091le romarin aussi.
Merci
Merci Charles je mange un peu tout c'est 9 aliments je me rends compte qu'il me manquait les fruits rouges les légumineuses et les légumes verts et un peu du poisson😮😮😅
J'adore vos vidéos
D'ailleurs j'ai des produits bio qui sont des compléments alimentaires permettant d'éviter toutes ces inflammations, allergies...!
Bj😮r,j'ai une bradycardie 40 battement/mn à quel moment je dois accepter une implantation d'1pecmeker alors que je me sens bien
Est ce valable pour le rgo et le colon irritable?
le pouce en l air
Je souffre des lypomes dans divers parties de mon corps j,ai subis une operation d'ablation au bras gauche je veux savoir la cause de ses lypomes merci
Le plus top des médecins
Pour le thé il faut ajouter qu'il existe du thé sans excitant.
C'est important car beaucoup de personnes très sensibles n'y pensent pas et s'en privent !
Pour moi c'est vraiment dommage de ne pas en parler !
il existe aussi la Théanine en complément alimentaire.
Savez-vous où se procurer facilement ce type de the ?
Quand vous dites sans excitant, c'est donc qu'il est consommable a tout moment de la journée soiree sans incidence sur le sommeil par exemple ?
bonjour, quand vous dites "sucre" c'est "saccharose"? ou ca inclut aussi fructose? (donc les fruits)?
Il parle principalement du sirop de glucose-fructose présent dans beaucoup de produits industrialisés, le fructose présent dans des fruits n'a rien de problématique car même s'il s'agit d'un sucre rapide il est bien moins dosé que dans un jus ou un soda par exemple.
Si vous voulez manger trois sortes de fruit exemple tomate, papaye et orange et combien de fois par jour mci pour votre exposé
Étant touché depuis maintenant plusieurs longues années par du rhumatisme psoriasique cette vidéo m'intéressait énormément, ma conclusion a la fin > "est bah jsuis pas dans la m*rde tien" 😅 la plupart des aliments anti inflammatoire cité fon parti de ce que je déteste 😂
Bonjour docteur.
J'ai écouté votre émission avec intérêt. Hélas je fais partie de ces gens qui ont une hypertrophie bénigne de la prostate. Toutes les 2h direction toilettes et ça c'est lorsque je suis chez moi. Dehors bah c'est la roulette russe : ça passe et j arrive à me retenir sinon évidemment trouver au plus vite un coin discret. Bref vraiment stressant. Surtout que psychologiquement je suis angoisse et à peine urine je suis dans l'attente de la prochaine miction. Pour la nuit et je remercie le Ciel ça peut encore le faire : pas trop dérange et c'est plutôt curieux...Mais en journée ce sont en moyenne toutes les 2h. Parfois moins que les 2h ou parfois j'arrive à tenir une demie- heure de plus. Je prends du Permixon. Mais on ne veut Pas me donner plus fort car je prends anti coagulation, paroxetine , rabaprezole et prevastatine. J'en suis à 5 jours de traitement et les effets se font attendre... le Permixon est pour une durée de 3 mois. Ma prostate pèse 70 grammes. Pas d'infection urinaire. Mais ces envies d'uriner qui sont démoralisantes je puis vous l'assurer. On refuse de m'opérer " car ma prostate n'est pas assez grosse ! "
C est dingue de se dire qu'avec un coup de bistouri , les choses auraient pu s'améliorer. Ben non !
Pissez
et prenez votre Permixon ! Quant à trouver un urologue il faut se lever de très bonne heure et les délais d'attentes dantesques !
Merci de m'avoir lu et merci pour votre émission docteur. 1:38
Est-ce les aubergines et les poivrons sont pro inflammatoires??
Je savais pas qu un urologue était nutritionniste 😂😂😂😂
Je pense que l'on peut être urologue et avoir des connaissances dans d'autres domaines. Aussi, on ne connaît pas le parcours de ce Docteur. L'idée serait peut-être de le remercier pour ces/ses connaissances prodiguées ici ? Et sinon, peut-être que vous seriez plus rassuré par le fait d'aller voir un nutritionniste directement plutôt que de regarder cette vidéo ? 🙏🏻😉
Bonjour que vous pencer de la diète carnivore
super ! merci ! il y a aussi le pyrèthre d'Afrique , anti -inflammatoire , entre autres, pois cassés etc évidemment...le sport doux...et calmer ses colères et les colères renfermés
tu as beaucoup de lacunes en nutrition^^
@@lololefou11 et !?
@@lololefou11 les légumineuses et les oléagineux ne sont ils pas des anti-inflammatoires !? , anti-oxydants !!?!!
Des légumineuses qui aident à prévenir les maladies Leurs pigments naturels - bêtacarotène des lentilles corail, quercitrine des pois cassés, anthocyanes des haricots rouges - ont un effet antioxydant ou anti-inflammatoire et contribuent ainsi à la prévention de multiples maladies.22 oct. 2022
@@jpcolt350 et je te conseil de te documenter sur la diète carnivore, et tu vas voir à quel point tu es à coté de la plaque
@@lololefou11 beaucoup !? lesquelles ?
à quel point !? avec i peu d'infos sur moi !? , expliques toi mieux en plus précis , car je ne comprends pas la réponse...et sur mon chemin, il n'y a pas de plaques, mais autre chose et en plus , je suis végétarien , donc , je préfère me documenter sur d'autres réseaux , merci !
respect et savoir , évitent des dérapages et des dérives , des interprétations !
De plus , je te donne ce que je sais aussi et ce que tu dis , je le sais déjà, mais sur quelques uns ,cela me confirme et sur d'autres choses, j'en apprends , mais sinon, pas de quoi fouetter son frère !
Allez ! bonne route !
Docteur bonsoir ont vous écrit mai personne ne répond
Merci. Je pense que les parts que l'on mange ont un rôle important aussi. Je mange des amandes par exemple mais si j'en mange trop il y a une réaction. Bonne journée !
a voir cher docteur les graisses animales faire bien la différence avec les animeaux tres bien élevés a l'herbe ou les autres animaux élevés en batterie , le bon gras n'est pas un poison
l'oignon,l'ail et le gingembre
J adore les sardines
4:41 quelle preuve avez vous que les graisses animales soient inflammatoires ?? Si elles sont bourrées d'oméga 6 OUI si ce sont celles d'animaux nourris en paturages et riches en omega 3 NON ... Il ne faut pas tout mélanger ... Les boeufs nourris en paturages ont un ratio oméga 3 oméga 6 e 1 sur 3 alors que la viande de supermarché passe à 1 sur 20 ! Surtout la volaille suralimentée avec des céréales bourrées d'oméga 6 ....
Docteur, j'ai mangé mes lentilles et depuis, je ne vois plus bien.
Certains ne sont pas bon pr les maladies inflammatoires des intestin style maladie de crohn ou rch.. moi mm atteint j'évite les oleagineux ou legume vert par exemples !
Pourquoi les oléagineux ? Plusieurs noix sont bonnes non ? Amandes aussi il me semble.
@@incognitob4610 pas pr la maladie de crhon ou rch.. ça irrite la paroie intestinal.... surtout en crise....
pour une personne qui n'a pas eu de rapport sexuel jusqu'à l'âge de 30 ans que peut-il lui arriver ? salut voila ma question merci
Rien. Vous êtes en forme
Ça peut causer une explosion de la...
Il lui arrivera certainement de constater une explosion de sa libido après avoir découvert les joies insondables du sex. 😏
Euh les légumineuses ne sont pas du tout antiinflammatoire avec une Diverticulite!!
Bonjour,
Il est titré : 10 aliments anti-inflammatoires. Je n'en compte que 10.
1 chocolat
2 poissons gras
3 fruits rouges
4 oléagineux
5 huiles
6 thé vert
7 curcuma
8 légumes
9 legumineuses.
Et où il est le 10eme ? C'est quoi, le 10eme ?
Ai-je mal écouté ??? 🤔
ERREUR : Les noix de cajou ne sont pas des oléagineux mais des légumineuses donc inflammatoire
Les noix de cajou ne sont pas considérées comme une légumineuse.
si comme les cacahuètes (arachide) elles sont inflammatoire@@filtech7988
Vous savez mieux que Gilbert, je vois 👏
Vous avez votre chaîne pour nous donner les vérités ? 😂
Anti-inflammatoire
L'alcool et le tabac est déjà anti-inflammatoires
J’ai le syndrome de l’intestin irritable. C’est très approximatif
Alors pas de viandes grasses, par contre quand on est en diète carnivore, donc en mangeant uniquement de la viande, surtout très grasse, on a plus d’inflammation, et je connais personne allergique à la viande, par contre la majorité des personnes à avoir des allergies sont dû au végétaux et surtout les graines, donc inflammatoire, alors visiblement on vous a appris des trucs pas très logiques monsieur
Merci beaucoup
Merci docteur
Merci docteur