Круто. Окунулся в атмосферу👍. А по обложке видео проскальзывала мысль:триатлет сунулcя в ультратрейл и трейлранерам это не понравилось и была драка😂😂👏👏👏👏👍
Не понимаю, зачем триатлеты бегают трейлы?))) Совершенно разная подготовка. Мой друг триатлет, занимающийся каждый день и бегающий марафон по 3.40 мин/км (темп для меня недостижимый) на асфальте, прилично отстал от меня тогда. Хотя я вообще бегаю просто в удовольствие. В 2020 трасса была абсолютно беговая, промёрзший грунт, небольшой слой снега, несложный рельеф, прекрасная погода. В декабре 2019го был полный трэш, слишком тепло для зимнего трейла, в лесах полный бурелом, на болотах грязища и кочки какие-то под ногами, вобщем так себе забег) Несколько правил для себя на таких длительных трейлах: -за месяц до забега забыть о зале, ну или 1 раз в неделю. Красивые женские жопки на беговых дорожках и прокачанные стабилизаторы это конечно хорошо, но стабилизаторы нужно ещё научить работать на грунте, сложном рельефе, горкам; -объём в неделю от 100 км, именно уличный объём. Плюс работа со сложным рельефом (корни, ветки, сугробы, лес, горки обязательно); -2 длительные в неделю в комфортном темпе, желательно автономные, с ограниченным запасом воды и питания, чтобы научить организм использовать жиры. Не по темпу, а по времени и пульсу; -во время пробежек обязательно делать упражнения на высокое поднимание бедра, беговая дорожка этого не заменит никак. На такой дистанции как 50 миль: -максимально облегчить экипировку, благо выбора сейчас много. Лучше взять что-то в рюкзак, чем напялить на себя и потеть; -гелей и пары бутеров не достаточно, обязательно брать с собой твёрдую пищу (мой желудок гели после 20 км вообще не принимает); -на заброске переобуваться и переодеваться (психологически будет легче); - кроссы для асфальта не одевать (излишняя амортизация и плохая стабилизация на сложном грунте). Сейчас огромный выбор лёгких трейловых кросс. Сам бежал в salomon sense pro и saucony peregrine 10. В них можно и по парковым тропам без проблем бегать, тк есть неплохая амортизация и совсем небольшие протекторы. Кроссы с GoreTex не использовать ни в коем случае. Может ещё что вспомню))) Не принимай слишком всерьёз эти правила, они для меня, выведенные за многие сотни км по лесам, бездорожью, сугробам, в летнюю жару и дикие морозы)
@@TheJusTTri MadFox была уже третья, в позапрошлом первый раз бежал трейл, выбрал 32km, чуть не умер🤣, снегу было по колено местами. В прошлом году бежал 70km (по факту 80😊)
Евгений, Вы пластырями пальцы сразу заклеили, они не сдавливали их в процессе бега? Я обычно просто обильно смазываю « Бораплюс», но указательные отбиваются
@@ЮлияЭралиева Я с вечера как показываю в видео плотно замотал. С утра понял что сильно сдавливают. И перемотал по слабже и только нетканевым пластырем. Отлично зашло
Но а Варвара Шиканова выдала Фокса по жести на 167 км)) скоро Грют 7, потопим соточки по фану и в удовольствие по болотам унд лесам, всем лютой ультры пачаны!
А что ты имеешь против русских церквей ? Это же , как минимум красиво, даже если ты атеист и борец с русским православием. Или не красиво ? Не понимаю я таких людей. В той же европе жители восхищаются своими церквями. У нас же борцун на борцуне, враги собственной страны. Вот что значит антироссийская пропаганда в американском интернете. PS борцы с церквями, как правило люди горя в жизни не видившие. Я уже заметил. Так благодари Бога за это, а не борись с ним. Иначе может быть по другому и сам к церкви прибежишь, как к последней надежде.. Обычно так и бывает.
А с чего вы взяли, что я что-то против церквей имею? У меня отец из этих мест. Это, считай, моя малая Родина. Просто нигде такой концентрации не видел, вот и обратил внимание
А я имею против - конкретно того, что урезанное, туннельное восприятие в сумме с непониманием и ошибочной индукцией выражается с таким агрессивным и неприветливым посылом к ближнему своему. И дело не столько в интеллектуальной части рассуждений, сколько в суждении. Бог - есть ЛЮБОВЬ, а верующие об этом часто забывают. «Кто говорит, что любит Бога, а брата своего ненавидит, тот лжец: ибо не любящий брата своего, которого видит, как может любить Бога, которого не видит?»
@@VarvaraZverkova_JusTTri вера и добро должно быть с кулаками. Борцуны наглеют, вас по наглой роже бить надо. Сидишь тут указываешь на любовь и "правую щёку", ваша любимая подлая манипуляция направленная во зло против верующих и русского православия в первую очередь. Примечательно, что только именно против русского православия масштабная компания развёрнута в американской зомбо сети.
12 часов это очень слабо для спорсмена такого уровня, я бегаю недавно и то за 10 пробежал и спортсменом себя не считаю. Я бы не стал снимать это видео и не позорился.
А зачем проецироваться свой уровень и свои соображения на кого-то?) Вы не слышали о том, что все организмы разные и уникальные? Ещё и по разным аспектам разницу можно проследить)
Круто. Окунулся в атмосферу👍. А по обложке видео проскальзывала мысль:триатлет сунулcя в ультратрейл и трейлранерам это не понравилось и была драка😂😂👏👏👏👏👍
Всю дорогу дрался. Только не со спортсменами, а с ветками, камеями и замёрзшей грязью😂
Благодарю за столь информативное и доступное, в плане информации, видео. Сначала думал, не вывезу 47 минут, но, как 5 минут пролетели🙂🙏
Вот это ролик! Очередной шедевр. Прям захотелось на следующий год поучаствовать
Круто, спасибо за видео, было интересно!!!
Спасибо за ролик. Очень позновательно. Я пока не дозрел до трейла 😀
Спасибо Женя! Очень хорошо все рассказал и показал!
Женя, ты мой любимый блогер)) Посмотрев ролик, перестала расстраиваться, что не поехала с тобой))) Мощно отжёг! Видос огненный 🔥🔥🔥
Хорош!Благодарю за видео
Начало просто улёт!!!))
Не понимаю, зачем триатлеты бегают трейлы?))) Совершенно разная подготовка. Мой друг триатлет, занимающийся каждый день и бегающий марафон по 3.40 мин/км (темп для меня недостижимый) на асфальте, прилично отстал от меня тогда. Хотя я вообще бегаю просто в удовольствие.
В 2020 трасса была абсолютно беговая, промёрзший грунт, небольшой слой снега, несложный рельеф, прекрасная погода. В декабре 2019го был полный трэш, слишком тепло для зимнего трейла, в лесах полный бурелом, на болотах грязища и кочки какие-то под ногами, вобщем так себе забег)
Несколько правил для себя на таких длительных трейлах:
-за месяц до забега забыть о зале, ну или 1 раз в неделю. Красивые женские жопки на беговых дорожках и прокачанные стабилизаторы это конечно хорошо, но стабилизаторы нужно ещё научить работать на грунте, сложном рельефе, горкам;
-объём в неделю от 100 км, именно уличный объём. Плюс работа со сложным рельефом (корни, ветки, сугробы, лес, горки обязательно);
-2 длительные в неделю в комфортном темпе, желательно автономные, с ограниченным запасом воды и питания, чтобы научить организм использовать жиры. Не по темпу, а по времени и пульсу;
-во время пробежек обязательно делать упражнения на высокое поднимание бедра, беговая дорожка этого не заменит никак.
На такой дистанции как 50 миль: -максимально облегчить экипировку, благо выбора сейчас много. Лучше взять что-то в рюкзак, чем напялить на себя и потеть;
-гелей и пары бутеров не достаточно, обязательно брать с собой твёрдую пищу (мой желудок гели после 20 км вообще не принимает);
-на заброске переобуваться и переодеваться (психологически будет легче);
- кроссы для асфальта не одевать (излишняя амортизация и плохая стабилизация на сложном грунте).
Сейчас огромный выбор лёгких трейловых кросс. Сам бежал в salomon sense pro и saucony peregrine 10. В них можно и по парковым тропам без проблем бегать, тк есть неплохая амортизация и совсем небольшие протекторы. Кроссы с GoreTex не использовать ни в коем случае.
Может ещё что вспомню)))
Не принимай слишком всерьёз эти правила, они для меня, выведенные за многие сотни км по лесам, бездорожью, сугробам, в летнюю жару и дикие морозы)
Женя, крутое видео! Тема еды раскрыта как всегда 😅
Ну люблю я пожрать😂
Спасибо за ролик, бегу аналогичную дистанцию в этом году))
Удачи👏
@@TheJusTTri спасибо!
@@antonbovbas6525 как впечатления от трубы?)
Видео 👍👍👍 Гонка 🔥🔥🔥. Спасибо
Это было очень интересно!
Спасибо. Старались сделать ролик максимально динамичным и интересным.
Жень, спасибо за ролик, несколько моментов взял себе на заметку🙏😊
Тоже бежал 50m😂
Как впечатления? В первый раз такая длинная гонка была?
@@TheJusTTri MadFox была уже третья, в позапрошлом первый раз бежал трейл, выбрал 32km, чуть не умер🤣, снегу было по колено местами. В прошлом году бежал 70km (по факту 80😊)
@@dturov Класс. Мне в этом году очень понравилось. Первая такая дистанция по бездорожью, да ещё и зимой
@@TheJusTTri Что-то мне подсказывает, что MadFox это твоя отправная точка в треилранинге🤣😉, а дальше ещё скайранинг есть😇
@@dturov трейл я люблю, но триатлон больше😂
Спасибо!!!
Круто! Наконец-то землянин с человеческой едой😅А-то все только на тюбированном питании
Чем длиннее дистанция и меньше интенсивность, тем более простая пища. На одних гелях далеко не убежишь)))
Евгений, Вы пластырями пальцы сразу заклеили, они не сдавливали их в процессе бега? Я обычно просто обильно смазываю « Бораплюс», но указательные отбиваются
@@ЮлияЭралиева Я с вечера как показываю в видео плотно замотал. С утра понял что сильно сдавливают. И перемотал по слабже и только нетканевым пластырем. Отлично зашло
Спасибо! Возьму на заметку)
facebook.com/anatolibondar/posts/3493710227343573
шикарный видос
Wow !!!!
Класс, на какую камеру снимали?
Iphone 11
vk.com/wall1783451_993 . Спасибо за отличное видео! С большим удовольствием посмотрел!
Ну нафиг этот снег, никогда б его не видел)
Для разнообразия можно, иногда
Женя, скажите пожалуйста какая модель трусов
Odlo Suw Bottom
Победитель конкурса @Murat Murat
Ковид, не ковид... Кто захочет, тот свои старты найдёт!
Кроссовки из ua-cam.com/video/k05uKHdd3sE/v-deo.html еще актуальны? =)
Да, пишите: +79523541508
facebook.com/100048283936197/posts/229493662003430/ спасибо за хорошее настроение
Спасибо за очень познавательный ролик.
vk.com/wall226507531_142
Так-так-так, где Варвара?
У Варвары в те выходные были концерты в СПб и Москве
Но а Варвара Шиканова выдала Фокса по жести на 167 км)) скоро Грют 7, потопим соточки по фану и в удовольствие по болотам унд лесам, всем лютой ультры пачаны!
В 2021 году условия были "по-веселее".
vk.com/wall5313666_5512
Женя, что хардовее 100км на А2 или 90 на фоксе?)
В плане отходняка - Mad Fox убил ноги сильнее
На Арке было 140 км) с небольшим набором, но всё по асфальту.
Готовченко facebook.com/gbolotoff/posts/4900813333323184
А Цветкова больше чем вас знают
Женя, очень слабый результат
Рад, что следишь за моими результатами👍
Это все монтаж.Все церкви большевики взорвали 100 лет назад.😊
А что ты имеешь против русских церквей ? Это же , как минимум красиво, даже если ты атеист и борец с русским православием. Или не красиво ? Не понимаю я таких людей. В той же европе жители восхищаются своими церквями. У нас же борцун на борцуне, враги собственной страны. Вот что значит антироссийская пропаганда в американском интернете. PS борцы с церквями, как правило люди горя в жизни не видившие. Я уже заметил. Так благодари Бога за это, а не борись с ним. Иначе может быть по другому и сам к церкви прибежишь, как к последней надежде.. Обычно так и бывает.
А с чего вы взяли, что я что-то против церквей имею? У меня отец из этих мест. Это, считай, моя малая Родина. Просто нигде такой концентрации не видел, вот и обратил внимание
А я имею против - конкретно того, что урезанное, туннельное восприятие в сумме с непониманием и ошибочной индукцией выражается с таким агрессивным и неприветливым посылом к ближнему своему. И дело не столько в интеллектуальной части рассуждений, сколько в суждении. Бог - есть ЛЮБОВЬ, а верующие об этом часто забывают.
«Кто говорит, что любит Бога, а брата своего ненавидит, тот лжец: ибо не любящий брата своего, которого видит, как может любить Бога, которого не видит?»
@@VarvaraZverkova_JusTTri вера и добро должно быть с кулаками. Борцуны наглеют, вас по наглой роже бить надо. Сидишь тут указываешь на любовь и "правую щёку", ваша любимая подлая манипуляция направленная во зло против верующих и русского православия в первую очередь. Примечательно, что только именно против русского православия масштабная компания развёрнута в американской зомбо сети.
@@VarvaraZverkova_JusTTri Многие святые воинами были. Так что ваши подлые манипуляции не прокатывают. Дали подлецам волю.
@@КазаковИ-е3г Вам бы к психологу сходить. А то вы видите уже то чего нет
12 часов это очень слабо для спорсмена такого уровня, я бегаю недавно и то за 10 пробежал и спортсменом себя не считаю. Я бы не стал снимать это видео и не позорился.
Интересно, а какой вы считаете у меня уровень?
А зачем проецироваться свой уровень и свои соображения на кого-то?) Вы не слышали о том, что все организмы разные и уникальные? Ещё и по разным аспектам разницу можно проследить)