【ダイエット】絶対痩せる！最強の食事と運動習慣教えちゃう🍚❤️‍🔥

ご視聴いただきありがとうございます🌸
今回は、前回のダイエット報告動画から1ヶ月たったので
1ヶ月間のダイエットの経過報告と二の腕の測定をしました💪🏻❤️‍🔥
夏まであと少し🌻
痩せたい人は真似して続ければ
絶対痩せる、痩せないわけない
食事と運動習慣紹介してます🥰
私も引き続き意識して
身体を引き締めていこうと思います！！
今後もダイエットの経過を動画にしていくので、
いいね、コメント、チャンネル登録よろしくお願いします🙏🏻💓
｜動画内で紹介したチャンネル｜
🌸ぷにさん​⁠‪@PUNIPUNI‬
• アメリカで -20キロをキープするためにして...
🌸MAYOTVさん ​⁠‪@MAYO-TV‬
• 【5分で美胸】上向きで丸いおっぱいを作る美乳...
🌸探偵ちゃん ​⁠‪@tanteichan‬
• 私が二の腕カリカリになった方法
🌸石井亜美さん ​⁠‪@AmiIshii‬
• しなやかな体を作る毎日の９分間ストレッチ【柔...
• 【前後開脚】が出来るようになる方法〜ストレッ...
｜SNS｜
🌸UA-cam
/ @_hrhr43
‪‪‪‪🌸Instagram
/ _hrhr43
‪‪🌸X
/ _hrhr43
#ダイエット #体重 #筋トレ #食事 #運動 #体型維持 #自分磨き

[@user-fr2wg9te5k]

素晴らしい！

[@_hrhr43]

ありがとうございます🥰！