Methods to Overcome Negative Rumination｜Professor Heo Jiwon

[@dennisrodman9700]

퇴사후 후회를 계속해서 하루하루가 힘들어요
반추를 계속하다보니 이제 약을 먹게 되었습니다 ㅜㅜ
불안증세 와 우울감
반추를 안하고싶은데 너무 힘듭니다
생각을 하고 싶지않아도 자꾸 또 떠올라서 미칠것같아요

[@user-ve7yv7yu2e]

이유를 몰라 6년을 힘들게 보내고 있었는데 이유를 찾음
반추였음,,,,생각중독

[@user-zz1io9rh8j]

행복을 너무 강조하는게 좋지 않다는 건 처음 알았네요. 어쩌면 현대인들이 정신적으로 약해진 현상이 행복만을 너무 강조하는 사회 때문일 지도 모르겠다는 생각이 들었습니다. 개인적으론 행복하기 위해 산다는 말에 어쩐지 반감이 들어왔었는데 이것이 이유일지도 모르고요

[@user-co9my2sk3p]

감사합니다

[@user-ep5rd8lq4q]

기획 너무 좋네요.
신뢰있는 강의자, 핵심적인 질문, 중요한 메시지만 딱 전달 받기에 적절한 영상 시간까지.. 감사합니다.

[@user-jp9kj1tr8p]

반추와 성찰은 다른 건가요? 나를 오롯이 되돌아보고 싶을 때는 어떻게 해야하죠? 제가 지금까지 생각하는 반추는 누군가에게 보여 주고 싶은 것도 아니고 그냥 좀 더 사람다운 사람이 되어 보는 것 정도?

[@user-ch8qm9vk7r]

저한테 너무 필요했던 내용입니다. 그 웰니스 강의들을 하루종일 보는데 기분은 더 다운되더라구요. 교수님말씀이 참 제마음의 고통을 줄여주시네요. 😢❤

[@user-ex2sd1iv1h]

7:02

[@Blueberry7411]

유튜브 해주세요. 완전 팬됬습니다. 그리고 모호하지 않고 확실하게 말해주셔서 감사해요. 도움이 많이 되었어요. ❤

[@user-uw8oi8cx8d]

교수님 영상 너무 반가워요😢 자주 와주세요🫶🏻

[@jek5557]

어쩜 저렇게 매력적이실까

[@user-jp5wr6qn3w]

5:10

[@user-ci9pk5yz8k]

문제예요 문제 우리나라 정서문제

[@user-lm1ty5be9z]

감사합니다