ขอบคุณค่าาคุณหมอ สำหรับความรู้เรื่อง Short Telomere Syndromes ค่าา 🙇♀️ เป็นความรู้ใหม่เลยค่ะ คุณหมออธิบายให้เข้าใจง่ายค่า นึกภาพโครโมโซมตามไปด้วยค่า 🧬🤩 🧘♂️"ร่างกายมนุษย์..ช่างซับซ้อนนี่กระไร...แต่การแพทย์นั้น ก็พัฒนาและก้าวไกลกว่า" 🙏 📋[คำศัพท์วันนี้]: ขออนุญาตให้คำนิยามแบบคลายเครียดเล่นๆ นะค้าา 🙇♀️ "Telomere" | is the end structures of "HUMAN-PA-THONG-KO." "Short Telomere Syndromes" | is one of "HUMAN-PA-THONG-KO disorder. 😉
Happy Wednesday ka Doctor Tany. Make today Super awesome, yesterday gets jealous!!! I don’t know much about Short Telomere Syndrome. Will be back to listen. See you…😃 🌤🌸🌱
Learned something new today ka Doctor Tany. Short Telomere Syndromes. Short Telomere Syndromes: encompass a spectrum of clinical manifestations that present from infancy to late adulthood; are caused by mutations in telomerase and other telomere maintenance genes; have a predominantly degenerative phenotype characterized by organ failure across multiple system. Those unfortunate individuals. Health is definitely Wealth. But sometimes you have to play the cards you’re dealt. I'm guessing the only way to possibly reduce the rate of telomere shortening, therefore, reduce the disease risk and pace of aging, is again, Living a healthy lifestyle??? If so, then The Holy Grail of Life is indeed Eating healthy and Exercising regularly. Thanks for an interesting talk today ka Doctor Tany! ✨😊💤💙
แก่เร็ว ผมขาวตั้งแต่อายุยังน้อย อาจเป็นโรค Short Telomere
บางคนอายุ 20 กว่าก็มีผมขาวแล้ว โดยเฉพาะถ้าพบผมขาวมากๆทั้งหัว อาจต้องมาตรวจหาสาเหตุ ซึ่งมีหลายสาเหตุ แต่วันนี้คุณหมอจะมาพูดเรื่อง Short Telomere
เวลามีการแบ่งตัวของเซลล์ จะมีการ copy รหัสพันธุกรรมของเรา คือ DNA ตรงปลายสุดของ DNA จะมี Telomere
Telomere ก็คล้ายๆกับปลายเชือกผูกรองเท้า ที่มีพลาสติกหุ้มเพื่อป้องกันเชือกคลายเกลียวออกมา ประโยชน์ของตัวหุ้ม( Telomere) คือ ป้องกันไม่ให้มีการบาดเจ็บของ DNA ป้องกันไม่ให้มี DNA แปลกปลอมอื่นๆเข้ามาแปะอยู่ตรงนั้น หรือ ป้องกันการสูญเสียของ DNA ไป เพราะถ้ามีการสูญเสีย DNA ไป ก็จะทำให้มีการกลายพันธุ์ การกลายพันธุ์ก็อาจทำให้เซลล์ตาย เป็นมะเร็ง เป็นโรคแปลกๆ หรือเกิดปัญหาต่างๆขึ้นมา
ตอนที่1
ปัญหาของ Telomere คือ เวลา Telomere เกิดมาแรกสุดจะยาวมากๆ พอมีการแบ่งตัวแต่ละครั้ง Telomere ก็จะสั้นลงเรื่อยๆ จนถึงจุดๆหนึ่งที่เซลล์นั้นจะไม่สามารถแบ่งตัวได้อีกต่อไป เซลล์นั้นก็จะตายลงทั้งหมด เป็นหนึ่งในกระบวนการที่ทำให้เราแก่ลง หากเรานับความยาวของ Telomere ของเด็กแรกคลอดกับคนแก่ จะเห็นว่า Telomere คนแก่จะสั้นมากกว่าเด็กแรกคลอด
หากมีโรคที่ทำให้ Telomere สั้นลง เรียกว่า Short Telomere ปกติ Telomere จะมีความยาวอยู่ค่าหนึ่ง และมีโปรตีนหรือเอนไซม์หลายๆอย่าง ที่ทำให้มีความยาวคงที่อยู่ได้ ถ้าคงอยู่ได้ก็จะยาวแบบนี้ ก็จะมีการเพิ่ม Telomere ไปป้องกันการสูญเสีย ซึ่งเอนไซม์เหล่านี้จะมีเยอะมาก และมี gene ที่ควบคุมเอนไซม์เหล่านี้มหาศาล หากมีความผิดปกติของ gene เหล่านี้ก็จะเกิดปัญหาของ Telomere
ตอนที่2
เมื่อ Telomere สั้นมากๆ ก็จะมีปัญหาต่อร่างกายต่างๆ โดยเฉพาะเซลล์กลุ่มที่จะต้องมีการแบ่งตัวเยอะๆ เซลล์บางประเภทที่แบ่งตัวบ่อยๆก็ต้องมีการสูญเสีย Telomere การสูญเสียแต่ละครั้งก็จะทำให้เกิดปัญหา เช่น เซลล์ผม แบ่งบ่อยๆก็จะเป็นสีขาวหรือหงอกได้ หากอายุ 30-40 ปี ถ้าขาวจนหมดหัวอันนี้น่าสงสัยว่าจะเป็น Short Telomere ได้ ส่วนเซลล์ผิวหนังจะเป็นจุดด่างดำเป็นทั่วๆ หรือลิ้นเป็นขาวๆทั้งอัน แต่ไม่ใช่ลิ้นฝ้าขาวธรรมดา แต่จะเป็นที่ใต้ลิ้นเป็นฝ้าขาวๆขูดยังไงก็ไม่ออก เล็บจะกุดๆและมีเส้นๆ และจะเป็นทุกเล็บ ในเด็กที่เป็น Short Telomere ทางเดินอาหารอาจมีการตีบตัน ท่อน้ำตาอาจตีบตัน แต่ถ้าโตจนเป็นผู้ใหญ่แล้วอาจมีเรื่องของปอดเป็นพังผีด(ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุที่มีปอดเป็นพังผืดจากพันธุกรรมได้) ตับแข็ง ทั้งๆที่ไม่ได้กินเหล้า แต่ถ้ากินเหล้าก็จะเป็นเร็วขึ้น และถ้าสูบบุหรีด้วย ก็จะเป็นได้เร็วขึ้น ไขกระดูกไม่ทำงาน หรือ ทำงานผิดปกติไป (ไขกระดูกทำหน้าที่สร้างเม็ดเลือดแดง เม็ดเลือดขาว และเกล็ดเลือด หากทำงานผิดปกติไปถ้าเม็ดเลือดแดงก็จะต่ำ ก็จะเป็นโลหิตจาง ถ้าเกล็ดเลือดต่ำเลือดก็จะหยุดยาก ถ้าเม็ดเลือดขาวต่ำภูมิต้านทานก็จะไม่ดี จะติดเชื้อไม่สบายง่าย)สิ่งเหล่านี้อาจแสดงตั้งแต่เด็ก บางคนจะแสดงอาการวัยรุ่น หรือโตแล้วก็ได้ โดยที่จะมีอาการหลายๆอย่างร่วมกัน ไม่ใช่เป็นแค่อย่างเดียว
ตอนที่3
เฉลี่ยแล้วจะพบตั้งแต่ 10-40 ปี จะเป็นช่วงที่พบโรค Short Telomere เพิ่มขึ้น เพราะจะไม่อยู่ไปจนถึงแก่ เพราะคนเป็นโรคนี้จะมี Telomere สั้นเป็นทุนเดิม ดังนั้นการแบ่งเซลล์แต่ละครั้ง Telomere ก็จะสั้นลงๆ ถ้าจะเปรียบคนที่เป็น Telomere จะสั้นลงเร็วกว่าคนอื่น 2 เท่าของคนปกติ แต่ไม่ได้พบว่ามีใบหน้าเหี่ยว (ซึ่งเป็นอีกโรคหนึ่ง ชื่อ Progeria ซึ่งจะหน้าแก่เหมือนคนอายุ 80 ปี ตั้งแต่อายุ 8 ขวบ) โรคนี้จะแก่เป็นการแก่ของเซลล์บางชนิด
การวินิจฉัย
- หากมีผมขาว และ เป็นโรคปอด คุณหมอจะสงสัยโรคนี้ก่อนเป็นอันดับแรก
- ถ้าเจาะเลือด ค่า Complete blood count จะพบ โลหิตจาง เม็ดเลือดแดงมีขนาดใหญ่ ไม่ค่อยมีเม็ดเลือดแดงตัวเด็กๆ
- ประวัติทางพันธุกรรม อาจเกิดได้กับ gene หลายๆตัว gene หลายๆตัวอาจถ่ายทอดแบบgene เด่น หมายถึงเวลาถ่ายทอด gene ตัวนี้ไปโอกาสที่ลูกหลานจะเป็นโรคนั้นๆขึ้นมาจะสูงมาก แต่ไม่เสมอไป ถ้าเป้น gene ด้อยพ่อแม่เราไม่เป็น แต่จะตกมาเป็นที่เราคนเดียว
ตอนที่4
- จะตรวจในคนที่มีข้อบ่งชี้เช่น มีประวัติทางพันธุกรรม ตรวจร่างกายแล้วคล้าย มีปอดเป็นพังผืด มีโรคตับ ก็จะตรวจโดยการวัดความยาวของ Telomere ทำได้ด้วยการเจาะเลือดเอาเม็ดเลือดขาว ตัวหนึ่งเรียกว่า Lymphocytes จะไปวัดความยาวของ Telomere จะบอกได้ว่าเป็นค่าประมาณเท่าไหร่ของประชากรทั่วไป ถ้าสั้นกว่า 1% ของคนปกติในช่วงอายุนั้น ก็ถือว่าเป็น Short Telomere เราก็จะตรวจต่อไปว่า ผิดปกติที่ gene ไหน แล้วส่งไปให้รุ่นลูกรุ่นหลานได้หรือเปล่า ถ้าได้ ก็ต้องเอารุ่นลูก รุ่นหลานมาตรวจด้วย เราจะได้บอกว่าอะไรที่ห้ามทำบ้าง
1. ห้ามสูบบุหรี่
2. ห้ามสูดดมสิ่งที่เป็นอันตรายต่อปอด
3. ห้ามกินยาที่เป็นอันตรายต่อปอด เช่น ยากลุ่มหัวใจที่อันตรายต่อปอด ชื่อ Amiodarone, Dronedarone ยาคีโม Busulfan หรือยาฆ่าเชื้อ Nitrofuratoin
4. ห้ามดื่มเหล้า
5. ระมัดระวังการใช้ยา
6. หากมีเรื่องของเม็ดเลือดผิดปกติไปแล้ว จะต้องมีการเจาะไขกระดูกมาตรวจ เพราะบางครั้งนอกจากไขกระดูกทำงานไม่ได้ ก็อาจเกิดมะเร็งในไขกระดูกหรือมะเร็งกระดูกได้ด้วย
7. หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้ป่วย หากมีวัคซีนก็ควรฉีดให้ครบ
8. คนที่เป็นกลุ่มโรคนี้ไม่ได้เป็นหมันสามารถมีบุตรได้ เราต้องให้คำแนะนำเกี่ยวกับการมีบุตร แต่เขาอาจจะส่ง gene เหล่านี้ให้ลูก ซึ่งลูกเขาอาจจะเป็นเร็วกว่าเขาด้วย
ตอนที่5
ปัญหาของ Short Telomere คือเมื่อมาถึงรุ่นหลานแล้วอาการจะรุนแรงขึ้น เพราะเมื่อเรามี Telomere แบ่งตัวเยอะๆในช่วง Sperm และ ไข่ ตอนนั้น Telomere จะสั้นลงไปแล้ว และส่ง Telomere สั้นๆไปให้กับลูกเรา แบบนี้ก็จะสั้นลงเรื่อยๆ ในเด็กรุ่นต่อๆไปก็จะมีผมขาวเร็วขึ้นๆ บางคนพบตั้งแต่ 10 ขวบ มีชื่อเรียกทางการแพทย์ว่า Disease Anticipation คือเราคาดการณ์ว่าจะเกิดขึ้นเร็วขึ้น
การรักษา ไม่มีการรักษาแบบตรงไปตรงมา แต่หากมีโลหิตจางมากๆ อาจให้ Danazol เป็นยากระตุ้นฮอร์โมนเกี่ยวกับเพศชาย ซึ่งสามารถกระตุ้นให้ Telomere ยาวขึ้นได้ ทำไมไม่นำยามากินเพื่อให้ Telomere ยาวขึ้นได้ เพราะยา Danazol มีปัญหาเพราะอาจมีขนเพิ่มขึ้น มีเอนไซม์ตับผิดปกติ เกิดตับอักเสบได้ เกิดลิ่มเลือดได้ มีปัญหาทำให้ร่างกายมีไขมันสูงได้ บวมที่ขา เป็นภาวะที่เราต้องเฝ้าระวัง และเราจะให้ dose สูง 400-800 mg เช้า-เย็น แต่ก็ต้องระวังภาวะที่กล่าวไป
แต่ถ้าคนไข้ไม่มีปัญหาเรื่องเลือด แต่มีพังผืดที่ปอด ก็ไม่มีการรักษาเฉพาะ อาจให้ยาต้านพังผืด เช่น Nintedanib และ Pirenidone แต่อย่างอื่นทำอะไรไม่ได้ หากรุนแรงมากๆอาจทำการปลูกถ่ายปอดแต่ก็ต้องดูว่าทำได้หรือไม่เพราะบางคน มีโลหิตจางรุนแรง และเริ่มมีการกลายเป็นมะเร็งเม็ดเลือด ซึ่งไม่สามารถปลูกถ่ายปอดได้
ตอนที่6
** ทีโลเมียร์คือ**
เทโลเมียร์(telomere)คือส่วนที่หุ้มปลายของโครโมโซม เมื่อเซลแบ่งตัวจะทำให้ส่วนปลายโครโมโซม(เทโลเมียร์)หดสั้นลง และเมื่อสั้นมากๆจนถึงจุดหนึ่งเซลจะเสื่อม(SENESCENE)และตายไปทำให้สิ่งมีชีวิตมีอายุขัยจำกัด
เทโลเมียทำหน้าที่ปกป้องสายดีเอ็นเอ(โครโมโซม)ไม่ให้ฉีกขาดเสียหายเสมือนปลอกหุ้มปลายเชือกผูกรองเท้าที่ป้องกันส่วนปลายโครโมโซมไม่ให้ขาดรุ่ย เมื่อเทโลเมียสั้นก็ทำให้ดีเอ็นเอไม่สมบูรณ์ และฉีกขาดหลุดออกไป(DNA DAMMAGE)
สรุป! 1.การที่เทโลเมียสั้นลงในวัยแก่ชรา(AGING)คือภาวะเซลเสื่อมและแก่(ใบหน้าแก่กว่าวัย)
2.การสร้างเทโลเมียให้ยาวขึ้นจะช่วยหน้าอ่อนกว่าวัย(reverse aging)เรียกสาวพันปีได้เลยทีเดียว# เคล็ดลับความอ่อนเยาว์
3. การป้องกันโรคทางกายที่เกิดจากเซลเสื่อม(โรคเมตาโบลิคหรือNCD)โดยสร้างเทโลเมียร์ให้ยาวขึ้น(เคล็ดลับอายุยืนยาว)โดยกลไกพิเศษ(AUTOPHAGY)จากการกระตุ้นเอนไซม์TERT
โรคที่บ่งบอกว่าเทโลเมียร์สั้นคือ
โรคหน้าแก่เกินวัย โรคเบาหวาน
ความดันสูง ไขมันในเลือดสูง
โรคอ้วนถาวร โรคไตเสื่อม
ตับแข็ง กระดูกข้อเสื่อม
สมองเสื่อม พาร์คินสัน เป็นต้น
24ส.ค.2565
หมอแทนค่ะ _ ชอบทรงผม วันนี้ มากที่สุดค่ะ
ชอบทุกเรื่อง ที่นำมาคุยค่ะ เรื่องที่ดูปกติใกล้ตัว ง่ายๆ กลายเป็น เรื่องสำคัญ มากๆค่ะ
ผมฟังคุณหมอมา ผมมีอาการนี้ทั้งหมด ผมขาวตั้งแต่ประถม 6 และมีมากขึ้นเรื่อยๆ ปัจจุบันอายุ 46 ผมขาวเป็นแถบ เล็บมือเป็นเส้นทั้ง 10 นิ้ว ลิ้นแตกๆเป็นขาวๆเวลามองใกล้ๆจะเป็นเส้นๆ แต่รับรสชาดได้ปรกติ และเคยป่วยมีภาวะไตวายเฉียบพลันตอนอายุ 40 ส่วนผิวพรรณ และใบหน้าปรกติดีกว่าคนวัยเดียวกัน และตอนนี้มีลูกชายอายุ 16 เริ่มมีผมขาวมากขึ้นกว่าเราในวันนั้น อยากให้คุณหมอช่วยแนะนำโรงพยาบาล หรือแนะนำคุณหมอให้ผมไปตรวจครับจะพาลูกชายไปด้วย ขอบคุณครับ ปล สงสัยตัวเองมาทั้งชีวิตอยากรักษาแต่ไม่รู้จะต้องทำอย่างไร
หมอที่รู้จักโรคนี้ส่วนมากต้องอยู่ รร แพทย์ครับ
@@DrTany ขอบพระคุณครับ
ดูแลตัวเองทานอาหารที่ดีหลีกเลี่ยงการรับสารพิษต่างๆเข้าสู่ร่างกายพักผ่อนให้พอคะ ไม่นอนดึก
ขอบพระคุณคลิปที่ดีๆ และมีประโยชน์มากๆ นะคะอาจารย์🙏
อาจารย์อธิบายให้ผู้ที่ไม่มีความรู้ทางนี้ เข้าใจได้อย่างดีมากๆ เลยค่ะ ชอบมากเลยค่ะ
สวัสดีคะ=ประเทศไทย ขอบคุณมากๆคะคุณหมอที่มาให้ความรู้ดีดีมีประโยชน์มากคะ👍 ตาขอให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ.🙏🇹🇭😷🌹💕
วันนี้ หล่อมากครับ
สวัสดีค่ะ คุณหมอยุ...
@@FragranzaTrippa สวัสดีค่ะลูกสาว ขอบพระคุณมากค่ะที่ทักทายมาเสมอๆ🙏🏽🙏🏽🙏🏽❤️❤️❤️
สวัสดีค่ะ คุณหมอ
ขอบคุณนะคะ สำหรับ คลิป แก่เร็ว ผมขาวตั้งแต่อายุน้อยฯ ค่ะ
ส่วนตัวมีเส้นผมหงอกขาวแซงไม่ทั้งหัวตั้งแต๋เด็กๆ 1-2 เส้นประมาณนี้ค่ะ
ผมขาวแซงขึ้นเรื่อยๆมาจนถึงวันปัจจุบัน อายุ 43จะ อายุ44 ปีแล้วค่ะ
และขอบคุณ คุณหมอ ทำคลิปนี้ที่ให้ความรู้เรื่องราวมากมายเลยค่ะ
และขอให้คุณหมอ อยู่กับอีกหลายๆคนที่ติดตามจาก คุณหมอ นะคะ
มีสุขภาพแข็งแรงตลอดกาลนะคะ
ขอบคุณมากๆนะคะ
กำลังสัยเรื่องนี้อยู่พอดีค่ะ มีคนใกล้ตัวผมขาวเร็วมากค่ะ ขาวตั้งแต่อายุ10กว่าๆ
ขอบคุณ คุณหมอมากๆเลยนะคะ ที่ให้ความรู้เรื่องนี้ คุณหมออธิบายให้ฟังเข้าใจง่ายดีค่ะ 👏🏻😍
สวัสดีค่ะคุณหมอแทน
อาหาร การพักผ่อน การออกกำลังกาย ภาวะทางอารมณ์ ทั้งหมดแบบไม่สุดโต่งและการคิดบวก ในหลายๆวีดีโอที่คุณหมอพูดนั้นน่าจะช่วยให้Telomereแข็งแรงขึ้นได้นะคะ ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ ขอให้คุณหมอตื่นขึ้นในทุกวันด้วยความแจ่มใสค่า😃Telomereแข็งแรงด้วยค่า🎊
ขอบคุณคุณหมอค่ะ ตอนนี้ผมหงอกไป80% แล้วค่ะ น่าจะเป็นกรรมพันธุ์จากฝั่งคุณพ่อ แต่ไม่มีโรคประจำตัวอื่นๆ
ติดตามมาโดยตลอด ขอบคุณสำหรับข้อมูลที่มาแบ่งบันเพื่อนๆพี่ๆน้องๆคนไทยครับ
อาจารย์ฺหมอแทนหล่อมากนะคร้าบ
ว้าวววมีอวยกันเองด้วยคะ นึกว่าจะอวยแต่น้อนโร😄😄😄
ขอบพระคุณค่ะ ท่านคุณหมอธานีสำหรับความรู้อันมีค่ายิ่งของท่านที่มีมาให้ค่ะ
สวัสดีครับ รบกวนคุณหมอช่วยอธิบายเกี่ยวกับโรควัณโรค เช่นอาการ การรักษา การดูแล ยารักษา ณ ปัจจุบัน ระยะเวลาการกักตัว ระยะเวลาปลอดภัยต่อคนรอบข้าง ความเสี่ยงต่อบุคคลรอบๆข้างๆ และครอบครัวที่มีเด็กน้อย ด้วยครับ และข้อมูลที่สำคัญ (อาจจะสงสัยว่าใน youtube ก็มีหมอมากมายมาพูด เอาตรงๆตั้งแต่โควิดมานี้ ผมตามความรู้กับคุณหมอคนเดียวเลย อธิบายชัดเจน อ้างอิงงานวิจัยตลอด ที่สำคัญเท่ห์มาก ) ขอบคุณครับ
เมื่อไหร่ที่ยังมีผลเสมหะเป็นบวกมันก็จะยังแพร่เชื้อได้ครับ ส่วนมากให้แน่ใจก็ต้องหลังทานยาไปอย่างน้อย 1-2 เดือนครับ และคนที่อยู่ในบ้านทุกคนควรไปตรวจ ถ้าเป็นก็รักษาเลยครับ ระหว่างที่เสมหะเป็นบวกต้องใส่หน้ากากตลอดเวลาครับ
พึ่งรู้จักโรคแบบนี้!!แอบกังวลเพราะผมเปลี่ยนสีตั้งแต่เด็ก ตอนนี้ 30 แล้วเคลาก็เริ่มเป็นสีขาวชัดเจนขึ้นทุกวัน แต่ไม่มีอาการทางปอดเป็นภูมิแพ้อย่างเดียว ขอบคุณความรู้ที่คุณหมอเอามาแชร์นะครับ
คลิปใหม่มาแล้วค่ะ วันนี้เรื่อง _แก่เร็ว ผมขาวตั้งแต่อายุน้อย อาจเป็นโรค Short Telomere_
เทโลเมียร์ คืออะไร? คือ ปลายของสายดีเอ็นเอ ซึ่งดีเอ็นเอคือ รหัสพันธุกรรมของเรา เทโลเมียร์ช่วยปกป้องสายดีเอ็นเอไม่ให้ถูกทำลายมากไปก่อนเวลาอันควร พูดง่ายๆ คือ เทโลเมียร์เปรียบเสมือน ปลอกพลาสติกหุ้มปลายเชือกรองเท้าไม่ให้เชือกรองเท้าหลุดรุ่ยและพังก่อนเวลาอันควรค่ะ ถ้าเทโลเมียร์หดสั้นลงผิดปกติ จะทำให้เราเข้าสู่ภาวะเจ็บป่วยได้ง่ายและไวกว่าคนปกติ นอกจากนั้นยังโยงไปสู่โรคที่เกิดจากความเสื่อม เช่น โรคมะเร็ง หลอดเลือดหัวใจ อัลไซเมอร์ เบาหวาน และการแก่ก่อนวัย...
ขอบคุณสรุปค่ะ_😱กลัวๆ
อันตรายไหมคะจารย์ รุสึกเหมือนเปนอยู่ค่ะ
ขอบคุณค่ะสำหรับข้อมูล ผมเริ่มขาวตั้งแต่อายุ 35 ค่ะ แต่ของแม่อายุเข้า 80 ผมแม่ยังมีสีดำเยอะกว่าสีขาว ไม่ได้ย้อมหรือโกรกสีผมเลยค่ะ งงมากค่ะ
ขอบคุณคร้าบบบ💖💚
@@atomastroboyrx24862 เดี๋ยวรออาจารย์หมอมาตอบนะคะ แต่อาจจะไม่ใช่ก็ได้ค่ะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลใหม่ๆ อยากให้คุณหมอ พูดเรื่อง telomere หรือ การดูแลรักษา หรือเพิ่ม ความยาวของ telomere ตามงานวิจัยใหม่ๆ หรือสารอาหาร ชนิดใดที่ช่วยเพิ่มความยาวได้บ้างครับ
มีแต่การใช้ยาซึ่งมีผลข้างเคียงมากครับ ดังนั้นเราจะให้เมื่อจำเป็นจริงๆ ส่วนอาหารเสริมต่างๆไม่ต้องกินครับ ไม่มีประโยชน์ใดๆ และถ้าใครบอกว่ามันช่วยได้อันนั้นก็โกหกแน่ๆครับ ถ้าไปตามดูงานวิจัยที่มีการทำจะพบว่ามันไม่ได้ผล ไม่งั้นก็เป็นงานวิจัยที่ไม่มีคุณภาพครับ
@@DrTany
ขอบคุณค่ะอจ.หมอ
@@DrTany หมอคะ จะไปตรวจเทโลเมียร์ค่ะ ค่าตรวจ 7 พันกว่าบาท หมอคิดว่ามันจะช่วยบอกอายุขัยได้ไหมคะ ? หรือมันคุ้มค่าไหม หรือจริงๆไม่จำเป็น ? แต่อยากรู้ค่ะ
อือใช่!! วันนี้คุณหมอดูหล่อน่ารักมากค่ะ..คุณพ่อคุณแม่ให้มาหล่อนี่ใช่มั้ยคะ..อิๆๆ..🐯🦝😁
พ่อแม่เขาตั้งใจสี่....
สวัสดีเจ้าขอบคุณเจ้า💓💓💓💓
หากเทโลเมียร์เราสั้นลงมากกว่าคนปกติจะเกิดอะไรขึ้น
เทโลเมียร์ที่หดสั้นลงผิดปกติ จะทำให้เราเข้าสู่ภาวะเจ็บป่วยได้ง่ายและไวกว่าคนปกติ นอกจากนั้นยังโยงไปสู่โรคที่เกิดจากความเสื่อม เช่น โรคมะเร็ง หลอดเลือดหัวใจ อัลไซเมอร์ เบาหวาน และอื่นๆ
จะมีวิธีการป้องกันไม่ให้เทโลเมียร์สั้นเร็วกว่าคนทั่วไปหรือไม่
ในปัจจุบันเราสามารถตรวจเลือดโดยไม่ต้องงดน้ำและอาหาร เพื่อให้รู้ว่า เทโลเมียร์ของเราเสื่อมไปมากแค่ไหน สามารถทราบผลได้ภายใน 10 วัน ตรวจมาแล้วเราจะรู้ว่าการใช้ชีวิตแบบเดิมของเรานั้น มันมีความเหมาะสมแค่ไหน ถ้าเทโลเมียร์สั้นมากๆ โรคต่างๆ ก็เกิดกับเราได้เร็ว ตัวเราเองมีสิทธิ์เลือกว่าเราจะแก่แบบคนสุขภาพแข็งแรงหรือแบบเจ็บป่วยง่าย
กลไกการหดสั้นของเทโลเมียร์นั้น ทำให้ความชราเป็นสิ่งที่ถูกต้องและมีอยู่จริงตามกฏธรรมชาติหรือความไม่เที่ยงของสังขาร
กลไกธรรมชาตินี้ยังช่วยให้เซลล์ปกติทำงานไปได้เรื่อยๆ ไม่แบ่งตัวไวเกินไปจนกลายเป็นเซลล์มะเร็ง และการที่คนหนึ่งจะแก่ช้าหรือเร็วนั้น ครึ่งหนึ่งมาจากกรรมพันธุ์ ส่วนอีกครึ่งมาจากการใช้ชีวิตของเราเอง เราจึงสามารถใช้อำนาจครึ่งหนึ่งที่ธรรมชาติมอบให้ ดูแลตัวเองได้จากการมีไลฟ์สไตล์ที่ดีและถูกต้อง
ขอบพระคุณค่ะ🙏❤️🥰
สวัสดีค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะ🙏
ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏
ขอบคุณคุณหมอมากครับ สำหรับความรู้ที่นำมามอบให้
คุณหมอวันนี้หล่อมากไปหรือเปล่าค่ะ
สงสัยเพิ่งเลิกประชุมแต่งตัวเต็มยศ😂🤣ร้อนมากเลยมรสุมสงสัยจะเข้ากลุ้มใจคุณหมอหล่อวันหล่อคืน😢
หล่อเกินไปแล้วหมั่นไส้
ทำไมโรค ในโลกนี้มีเยอะจังคะ....น่ากลัวนะคะ...ใครเป็นโรคอะไรก็ขอให้หายเร็ว ๆ นะคะ...Take care ka.
นอกจาก short telomere แล้ว ยังมีโรคอะไรอีกไหมคะที่ทำให้ผมหงอกขึ้นเร็ว ตัวหนูเองขึ้นมากตอนอายุ 22 ปี แล้วมีมากขึ้นเรื่อย ๆ แต่ไม่ถึงกับทุกเส้นหรือทั้งหัวนะคะ แต่เสยผมไปก็จะเจอกระจายทั่วไปค่ะ ค่อนข้างกังวลมากเหมือนกันค่ะ
กรรมพันธุ์ครับ ปล โรคพวกนี้ไม่มีทางทำให้มันหายได้ครับ
ขอบคุณค่าาคุณหมอ สำหรับความรู้เรื่อง Short Telomere Syndromes ค่าา 🙇♀️
เป็นความรู้ใหม่เลยค่ะ คุณหมออธิบายให้เข้าใจง่ายค่า นึกภาพโครโมโซมตามไปด้วยค่า 🧬🤩
🧘♂️"ร่างกายมนุษย์..ช่างซับซ้อนนี่กระไร...แต่การแพทย์นั้น ก็พัฒนาและก้าวไกลกว่า" 🙏
📋[คำศัพท์วันนี้]: ขออนุญาตให้คำนิยามแบบคลายเครียดเล่นๆ นะค้าา 🙇♀️
"Telomere" | is the end structures of "HUMAN-PA-THONG-KO."
"Short Telomere Syndromes" | is one of "HUMAN-PA-THONG-KO disorder.
😉
ขอบคุณค่ะ ความรู้วันนี้ น่าสนใจ ฟังสนุกดี เคยดูหนังฝรั่งที่พระเอกตั้งแต่เกิด และตอนเด็กอายุแปดขวบแต่หน้าเหมือนคนแก่อายุ 80 แล้วต่อมา…(ดูจากในทีวีเขาเอาหนังเก่ามาฉายใหม่ ไม่ได้ดูจากในโรง’) สำหรับวัยรุ่นสมัยนี้กัดสีผมขาวเป็นแฟชั่นแทบทั้งนั้นเลยค่ะ แปลกจัง 😅สำหรับตัวเองรู้สึกจะเป็นโรคหน้าเด็กกว่าวัยอ่ะค่ะ มีปะคะ😋 อิๆ ลืมชมค่ะ คุณหมอวันนี้…ว้าวมากเยยอ่ะค่ะ🤩🥰😍😘
ได้ความรู้ใหม่เพิ่มค่ะ ขอบคุณค่ะ 😊😊😊
อธิบายเข้าใจง่ายดีมากคะ ได้ความรู้
ขอบคุณค่ะ คุณหมอฮีโร่
ตั้งแต่กำเนิด มนุษย์มีความยาวของเทโลเมียร์อยู่ที่ประมาณ 10,000 คู่เบส
เมื่ออายุ 20 ปี ความยาวเฉลี่ยของโทโลเมียร์อยู่ที่ 8,000 คู่เบส ต่อมาอายุ 50 ปีจะเหลืออยู่ประมาณ 7,000 คู่เบส และจะลดลงเรื่อยๆ ประมาณ 50-100 คู่เบสต่อปี จนเหลือเพียง 4,000 คู่เบสในอายุ 100 ปี
ผลการวัดความยาวเทโลเมียร์ มี 4 ระดับ
1. ค่าความยาวสูง (High) และสูงมาก (Very High) 👉เซลล์มีความอ่อนเยาว์มาก
2. เทโลเมียร์มีค่าความยาวปกติ (Normal) 👉เซลล์แบ่งตัวปกติดี
3. เทโลเมียร์มีค่าความยาวต่ำ (Low) 👉เซลล์ค่อนข้างเสื่อมสภาพ
4. เทโลเมียร์มีค่าความยาวต่ำมาก (Very Low) 👉เซลล์หรือสภาวะร่างกายอยู่ในช่วงที่เลวร้ายมาก และมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน อัลไซเมอร์ ภูมิคุ้มกันบกพร่อง และเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็ง
เคยทราบว่ามีโรคมี่ทำให้ผมหงอกแก่ก่อนวัยไม่ทราบว่าคือโรคอะไร คลิปนี้ได้ความรู้เพิ่มขึ้น เคยเห็นเคสเด็กแรกเกิดตาสีฟ้าผิวขาวเผือกขนสีทอง จำไม่ได้เรียกโรคอะไรค่ะ
ขอบคุณค่ะอาจารย์🙏🥰
ขอบพระคุณมากค่ะ
ขอบคุณครับพี่หมอ🙏♥️♥️♥️
ผมอายุ 21 เจอผมขาวรอบหัวเลยครับถ้าสังเกตุหาดีๆ ผมกังวลมากเลยครับ
ตัวผมเองเป็นผมหงอกก่อนวัยตั้งแต่ 15 (ผมขาวกระจายทั่วหัวแบบเพื่อนล้อเลยครับ) และตรวจปอดก็พบว่ามีพังผืด (แต่คุณหมอที่อ่านผลบอกว่าไม่ได้เยอะ และก็เจอได้ทั่วไป) รวมถึงผมมีอาการโลหิตจาง แบบที่ตรวจสุขภาพเจอทุกปี (แบบคาบเส้น min.) จนคุณหมอที่อ่านผลอยากให้ไปพบคุณหมอโรคเลือดครับ (แต่ผมก็ไม่ได้ไปสักที เพราะรู้สึกว่าไม่ได้กระทบคุณภาพชีวิตอะไรครับแฮ่ๆ) แต่พอมาดูคลิปนี้ สงสัยคงต้องไปตรวจแล้วครับ ขอบคุณ อ.มากครับ
กรณีนี้ค่อนข้างน่าสงสัยว่าเป็นครับ
@@DrTany ขอบคุณครับ อ.
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ
น้องชายเรามีผมขาวตั้งแต่อายุ 30 ต้นๆค่ะ ทั้งๆที่ในครอบครัวก็ไม่มีใครมีผมขาวก่อนวัย แต่มีไม่เยอะนะคะ แค่แซมๆนิดหน่อย ไม่แน่ใจว่าเกิดจากควมมเครียดรึป่าว? เพราะเขาทำงานเป็น software engineer ที่อเมริกา ใช้สมองเยอะมากค่ะ
กำลังสนใจพอดีเลยค่ะ เห็นลูกสาวอายุ 26 ผมหงอกแล้วค่ะ
ถ้ามีไม่กี่เส้นก็ไม่เป็นไรแต่ถ้าเยอะมากๆควรไปตรวจค่ะ
(ส่วนที่ 1)
แก่เร็ว ผมขาวตั้งแต่อายุน้อย อาจเป็นโรค Short Telomere
บางคนอาจเคยสังเกตว่า ทำไมบางคนอายุ 20 กว่าก็ผมขาว โดยเฉพาะขาวทั้งหัว อาจต้องตรวจดูว่ามีปัญหาอะไรหรือเปล่า ปัญหาในที่นี้ อาจมีได้หลายสาเหตุ แต่วันนี้จะพูดถึงโรค Short Telomere Syndrome นั่นก็คือ Telomere มันสั้นนั่นเอง
🔆 ทำความรู้จักกับTelomere
เวลาที่เรามีการแบ่งตัวของเซลล์ มันก็จะมีการทำก๊อปปี้รหัสพันธุกรรมของเราก็คือ DNA
DNAของคนเราตรงปลายสุดของ DNA มันจะมีอันนึงซึ่งเรียกว่า Telomere คล้ายๆกับเวลาที่ท่านดูเชือกผูกรองเท้า ของท่าน ตรงปลายเชือกผูกรองเท้าจะมีพลาสติกอันหนึ่งซึ่งหุ้มตรงปลายเอาไว้ เพื่อที่จะไม่ให้ตัวเชือกคล้ายเกลียวออกมา Telomere ก็เปรียบเสมือนตัวที่หุ้มตรงปลายของเชือกรองเท้า
⏹ ตัวหุ้มตัวนี้ มีประโยชน์อย่างไร❓
🔸 1 เวลาที่มีตัวหุ้มตัวนี้อยู่ จะป้องกันไม่ให้มีการบาดเจ็บของ DNA
🔸2 ป้องกันไม่ให้มีการเอา DNA แปลกปลอมเข้ามาแปะตรงนั้น หรือป้องกันการสูญเสียของ DNA ไป เพราะถ้ามีการสูญเสีย DNA ก็จะเกิดการกลายพันธุ์ พอเกิดการกลายพันธุ์ก็ทำให้มีปัญหาต่างๆเช่น เซลล์อาจจะตายเซลล์อาจจะเป็นมะเร็ง เซลล์อาจจะเกิดปัญหาต่างๆขึ้นมา
ปัญหาของ Telomere คือ Telomere เกิดมาตอนแรกมันจะยาวมากๆ แล้วเวลาที่มันแบ่งแต่ละครั้งก็จะสั้นลงไปเรื่อย จะสั้นลงจนถึงจุดจุดหนึ่งที่ถึงเซลล์นั้นจะไม่สามารถแบ่งตัวได้อีกต่อไป มันก็จะตายไปทั้งหมดเลย นี่คือหนึ่งในกระบวนการให้คนแก่ลง ถ้าไปวัด Telomere ในเด็กแรกคลอดกับคนแก่ จะเห็นได้เลยว่า Telomere ในคนแก่จะสั้นมากๆเมื่อเทียบกับเด็กแรกคลอด นี่จึงเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำไมคนถึงแก่ได้
แล้วถ้า Telomere ตัวนี้ถ้าเกิดโรคหนึ่งขึ้นมาที่ทำให้มันสั้นขึ้นมา เรียกว่า Short Telomere Syndrome ปกติ Telomere จะมีความยาวอยู่ค่าหนึ่ง แล้วจะมีโปรตีนหรือเอนไซม์ต่างๆ มาทำให้ความยาวคงที่อยู่ได้ ถ้าคงที่อยู่ได้มันก็จะยาวอยู่แบบนี้ ถ้าเกิดมีความผิดปกติที่ยีนเหล่านี้ ก็จะเกิดปัญหาของ Telomere แล้วพอ Telomere มันสั้นมากๆ ก็จะมีปัญหาต่อร่างกายต่างๆ โดยเฉพาะเซลล์กลุ่มที่จำเป็นต้องมีการแบ่งตัวเยอะๆ เซลล์บางประเภทถ้ามีการปรับตัวบ่อยๆก็จะต้องมีการสูญเสีย Telomere การสูญเสียแต่ละครั้งก็ยิ่งเกิดปัญหา
⏹ เซลล์อะไรบ้างที่มีการแบ่งตัวบ่อยๆ❓
🔹1 ผม ถ้าเซลล์แบ่งตัวบ่อยๆ เซลล์พวกนี้ก็จะแก่ กลายเป็นสีขาวผมก็จะหงอก ถ้าคนที่เป็น Short Telomere ก็จะผมขาวตั้งแต่อายุประมาณ 30 ขึ้นไป และขาวทั้งหัว🧑🦳
🔹2 ผิวหนัง ก็จะเป็นจุดด่างดำ มีทั่วๆ
🔹3 บางคนมีลิ้นเป็นขาวๆทั้งลิ้น แต่ไม่ใช่ลิ้นฝ้าขาวธรรมดา
🔹4 บางคนเล็บกุดๆ และมีเส้นเยอะๆ เป็นทุกเล็บ
จะมีอาการหลายๆอย่างประกอบกัน ไม่ใช้อาการใดอาการหนึ่ง
🔹5 ในเด็ก ถ้าเป็นรุนแรงมากๆในเด็กบางคนจะมีการตีบตันของท่อทางเดินอาหาร ตีบตันของท่อน้ำตา
🔹6 ในผู้ใหญ่ เช่น เรื่องของปอดเป็นพังผืด นี่คือหนึ่งในสาเหตุ ของปอดเป็นพังผืด ซึ่งถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้
🔹7 บางคนมีตับแข็ง ทั้งๆที่ไม่ได้ดื่มเหล้ามาก่อน แต่ถ้าดื่มเหล้าก็จะเร็วขึ้น
🔹8 ไขกระดูกไม่ทำงานหรือทำงานผิดปกติไป ใครกระดูกของคนเรา มีหน้าที่ในการสร้างเม็ดเลือดแดง เม็ดเลือดขาว แล้วก็ เกร็ดเลือด ถ้าสร้างไม่ได้ เม็ดเลือดแดงต่ำก็จะเป็นโรคโลหิตจาง เกร็ดเลือดต่ำก็ทำให้เลือดออกแล้วหยุดยาก ถ้าเม็ดเลือดขาวไม่ค่อยมีก็จะมีปัญหาทั้งด้านภูมิคุ้มกันก็จะติดเชื้อทำให้ป่วยง่าย
(ส่วนที่ 2)
♦️ สิ่งเหล่านี้ทั้งหมดจะแสดงอาการ ได้ตั้งแต่เด็ก ส่วนบางคนก็ไม่แสดงอาการตั้งแต่เด็ก อาจแสดงอาการตอนเป็นวัยรุ่น หรือตอนอายุเยอะแล้วก็ได้ ช่วงที่เจอโรค Telomere เยอะขึ้นคือระหว่าง 10 ขวบ ถึง 40 ปี เพราะว่าจะไม่อยู่จนแก่ เนื่องจาก Telomere สั้นเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว ดังนั้นการแบ่งเซลล์แต่ละครั้งก็จะทำให้สั่นลงๆ ถ้าให้เปรียบเทียบของอายุ ของคนที่มี Short Telomere Syndrome จะเร็วเป็น 2 เท่าของคนที่มีอายุธรรมดา แต่อาจจะไม่ได้เจอว่าหน้าเหี่ยว อันนี้จะเป็นอีกโรคหนึ่ง คือ Progeria คือหน้าเหมือน 80 ตั้งแต่อายุ 8 ขวบ
🔆 การซักประวัติคนไข้เวลามาหาหมอ
▶️ ถ้าคนไข้มีผมขาวและมีโรคปอด จะสงสัยไว้ก่อนว่าน่าจะใช่
▶️ และถ้าเจาะลือดในบางครั้งการดู Complete Blood Count คือ เม็ดเลือดแดงอาจจะใหญ่ และไม่ค่อยมีเม็ดเลือดตัวเด็กๆเลย จะมีโลหิตจาง อันนี้ก็ทำให้สงสัยได้
▶️ และต้องดูว่ามีประวัติทางพันธุกรรมหรือเปล่า
🔘 Short Telomere Syndrome เกิดได้กับยีนหลายๆตัว พอมียีนหลายตัวเข้ามาเกี่ยวข้อง ยีนบางตัวถ่ายทอดแบบยีนเด่น
ยีนบางตัวถ่ายทอดแบบยีนด้อย
ยีนเด่นคือ เวลาที่ถ่ายทอดยีนตัวนี้ไป โอกาสที่ลูกหลานของเราจะแสดงอาการนั้นขึ้นมาจะสูงมาก แต่ก็ไม่ 100%
🔴 ปัญหาอีกอย่างหนึ่งของ Short Telomere ก็คือว่า เวลาส่งผ่านจากรุ่นสู่รุ่น ในรุ่นที่เป็นรุ่นลูกรุ่นหลานอาการจะรุนแรงขึ้น ⬆️
⏹ ทำไมจึงเป็นเช่นนั้น❓
เวลาที่เรามี Short Telomere เกิดการแบ่งตัวเยอะๆ ในแง่ของสเปิร์ม ของไข่ Telomere ในตอนนั้นจะสั้นลงไปแล้ว แล้วก็ส่ง Telomere สั้นๆไปให้ลูก ในเด็กรุ่นที่คลอดต่อๆไป ก็จะมีอาการเร็วขึ้นๆบางคนอาจจะมีผมขาวตั้งแต่อายุ 10 ขวบเลยก็ได้ มีชื่อเรียกหรูๆในทางการแพทย์ว่า Disease Anticipation คือคาดการณ์ไว้ว่ามันจะเกิดขึ้นเร็วขึ้น
⏹ ถ้าสงสัยว่าเป็น Short Telomere จะตรวจได้อย่างไร❓
เวลาที่หมอเค้าตรวจ หมอจะต้องมีข้อสงสัยก่อน เช่นมีประวัติทางพันธุกรรม ตรวจร่างกายแล้วมีอาการคล้าย มีปอดเป็นพังผืด บางคนมีตับอักเสบ โดยการวัดความยาวของ Telomere โดยการเจาะเลือด โดยเอาเม็ดเลือดขาวชนิดหนึ่งซึ่งเรียกว่า ลิมโฟไซต์ (Lyphocyte) จะไปวัดความยาวของ Telomere มันจะบอกได้เลยว่าเป็น เป็นค่าประมาณเท่าไหร่ เมื่อเทียบกับประชากรทั่วไป ถ้าเกิดความยาวของ Telomere ในอายุนั้น สั้กว่าโดยเฉพาะสั้นกว่า 1% ของปกติ ในช่วงอายุนั้น
(ส่วนที่ 3)
🔵 และเมื่อรู้ว่าเป็น Short Telomere สิ่งที่ต้องทำต่อไปก็คือ❓
🔺 ดูว่าผิดปกติที่ยีนไหน แล้วส่งไปให้รุ่นลูกรุ่นหลานของเราได้หรือเปล่า ถ้าส่งได้เราต้องเอารุ่นลูกรุ่นหลานมาตรวจด้วยถ้ารุ่นลูกรุ่นหลานของเราเป็น จะต้องบอกว่าอะไรที่ต้องห้ามทำ
❌สิ่งที่ห้ามทำ‼️❌
🔻 เรื่องของปอด ห้ามสูบบุหรี่ ห้ามสูดดมสิ่งที่เป็นอันตรายต่อปอด ยาบางชนิดเป็นอันตรายต่อปอดห้ามใช้ เช่น ยากลุ่มโรคหัวใจ Amiodarone Dronedarone ยาคีโม Busulfan ยาฆ่าเชื้อ Nitrofuratoin ยาพวกนี้ต้องหลีกเลี่ยงห้ามใช้
🔻 ถ้ามีโรคตับการดื่มเหล้าการใช้ยาต่างๆต้องระมัดระวัง
🔻 บางคนก็มีเม็ดเลือดที่ผิดปกติไปและจะต้องมีการเจาะไขกระดูกมาตรวจด้วยเพราะว่าบางครั้งนอกเหนือจากไขกระดูกที่ทำงานไม่ได้ มันยังเป็นการเกิดมะเร็งในไขกระดูกได้ด้วย เกิดเป็นมะเร็งเม็ดเลือดขึ้นมา ต้องตรวจให้รู้และหามันก่อนเพราะต้องรักษาก่อน คนเหล่านี้ก็จะป่วยง่ายด้วย
🔻 แนะนำเรื่องการมีบุตร ไม่ได้เป็นหมันสามารถมีลูกได้ แต่ลูกที่ออกมา ท่านต้องให้คำแนะนำว่าเค้าอาจจะส่งยีนเหล่านี้ไปให้ลูกได้ และลูกก็อาจมีปัญหาเช่นเดียวกัน ซึ่งอาจเจอได้เร็วกว่าตัวของเขาด้วยซ้ำไป
⏹ มีวิธีการรักษาไหม❓
ไม่มีวิธีการรักษาแบบตรงไปตรงมา จะมีกรณีเดียวก็คือถ้าเกิดว่ามีการ เป็นโลหิตจางมากๆจน จะต้องให้เลือดบ่อยๆ ก็จะมีการให้อยากกลุ่มหนึ่ง เป็นยาที่เรียกว่า Danazol เป็นยากระตุ้นทางด้านฮอร์โมน เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนเพศชาย แต่มันจะสามารถทำให้ Telomere ยาวขึ้นได้เรา แต่ยาตัวนี้ก็มีปัญหา เนื่องจากมันเป็นอะไรที่กระตุ้นทางด้านของฮอร์โมนเพศชายสิ่งที่เกิดขึ้นก็คือ อาจจะมีขนเพิ่มขึ้น มีเอนไซม์ตับที่ผิดปกติเกิดตับอักเสบได้เกิดลิ่มเลือดในร่างกายได้ และก็มีปัญหาทำให้ร่างกายมีไขมันสูงได้ ซึ่งภาวะทั้งหมดเหล่านี้ต้องเฝ้าระวัง บางคนมีการบวมที่ขา และยา Danazol นี้จะไม่ให้ในโดสต่ำๆ โดสที่ให้ก็คือ 400 มิลลิกรัมเช้าเย็น เป็นอย่างต่ำ บางครั้งอาจจะให้ถึง 800 มิลลิกรัม ยิ่งให้สูงๆท่านยิ่งต้องระวังภาวะเหล่านี้ แต่ถ้าคนไข้ไม่มีปัญหาเรื่องเลือด ก็ไม่จำเป็นต้องทำอะไรกับมัน แต่ถ้าคนไข้มีปัญหาเรื่องพังผืดในปอด รพวกนี้ไม่มียารักษาเฉพาะ ก็ให้ยา ด้านพังผืดเช่น Nintedanib Pirfenidone เท่านั้นยาตัวอื่นๆทำอะไรไม่ได้ และถ้าเป็นรุนแรงมากๆ อาจจะต้องทำการปลูกถ่ายปอด แต่ต้องมาดูด้วยว่า สามารถทำได้หรือเปล่า เพราะบางคนมีการเกิดโลหิตจางที่แบบรุนแรง และบางคนพบว่าเริ่มกลายเป็นมะเร็งเม็ดเลือด พวกนี้ทำการปลูกถ่ายปอดไม่ได้
@@thisisnathathai โหหหสุดยอดคะวรรณ..ถอดทุกคำจริงๆ👍❤
@@ยมฑูตขาว..จิมมั้ง ขอบคุณค่ะพี่จิม💚💚
ชอบเวลาคุณหมอพูดเรื่องพวกนี้มากเลย เพราะรู้จักคุณหมอจากคลิปแรก คือ เรื่อง Autophagy ตอนนั้นงงมาก ว่าทำไมYTมันสุ่มมาให้ วันๆฟังแต่เพลง 🤣 แต่เพราะสนใจเรื่องนั้น เลยติดตามคุณหมอมาจนถึงวันนี้
หากเทโลเมียร์หดสั้นลงผิดปกติ จะทำให้เราเจ็บป่วยง่ายและไวกว่าคนปกติ นอกจากนั้นยังนำไปสู่โรคต่างๆ เช่น มะเร็ง หลอดเลือดหัวใจ อัลไซเมอร์ เบาหวาน เป็นต้น (ประโยคนี้ หนูฟังมาจากหมอชะลอวัยซึ่งพูดตอนพาคุณปู่คุณย่าไปปรึกษา)
หนูไม่เชื่อโฆษณาอาหารเสริมที่โฆษณาว่าสามารถยืดความยาวของมันได้ นอกจากการปรับวิถีชีวิตของตนเองให้ดียิ่งขึ้น
ปล วันนี้คุณหมอ good looking มากๆค่ะ 🤓👍🏻
อาจารย์คะ แล้วเรื่องอาหารเสริม resveratrol และ NMN เป็นเรืองที่ดร.เดวิด ซินแคลร์ สนับสนุนอย่างหนัก และบอกว่าทานเป็นประจำ นี่ก็ระดับอาจารย์ Harvard Medical School นะคะ เหตุใดเขาจึงกล้าออกมายืนกรานแบบนี้ จนกลายเป็น controversy โต้แย้งกันไปมาคะ
ขึ้นกับขนาดที่กินครับ และขึ้นกับว่าที่กินไปนั้นมีปริมาณได้อย่างที่คิดจริงๆหรือไม่ และมันไม่มีทางรู้ว่าผู้ผลิตคนไหนผลิตได้ขนาดเท่าไหร่ ถ้าใครมีแลบเป็นของตัวเองก็สามารถตรวจได้ แต่ถ้าไม่มีก็แย่ไปครับ ต้องเชื่อหรือไม่เชื่อเท่านั้น และสองตัวนี้มันแพงมาก ถ้าไม่รวยก็อย่ากินดีกว่าครับ ขนาดที่แต่ละคนกินนั้นมันสูงกว่าขนาดที่วางขายกันเยอะครับ ถ้ารวมแค่สองตัวนั้นที่แกกินก็น่าจะตกวันละหลายร้อยบาทได้ครับ
@@DrTany นั่นซิคะ หลายคนอยากอ่อนเยาว์ อยากหนุ่มอยากสาว ก็เชื่อว่าทานแล้วดี พากันซื้อตามกันใหญ่เลย ดิฉันขอเก็บเงินไว้กินข้าวกับซื้อน้ำหอมดีกว่าค่ะ😂
วันนี้ยอดผู้ติดตามช่อง UA-cam ของ Doctor Tany เพิ่มเป็น ✴3.11 แสนคน✴แล้วค่ะ
เป็นช่องที่นำเสนอความรู้ด้านสุขภาพ เหมาะกับทุกเพศทุกวัย ติดตามแล้วคุณภาพชีวิตจะดีขึ้นค่ะ
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐ขอแสดงความยินดีด้วยนะคะ💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
@ FragranzaTrippa
ขอบคุณมากนะคะ ⚘💙⚘
@ Doctor Tany
ยินดีด้วยนะคะคุณหมอ 🌻🧡🌻
@@boomsong5729 ยินดีมากๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ
😊🌼🍃 ⚀ เราจะตรวจ Short Telomere ได้อย่างไร
🔺️ เวลาที่หมอเค้าตรวจ เค้าต้องมีข้อสงสัย
ก่อนเช่น
- มีประวัติทางพันธุกรรม
- มีตรวจร่างกายแล้วคล้าย
- มีปอดเป็นพังผืด
- บางคนมีตับอักเสบ
ก็จะตรวจหาภาวะนี้โดยวัดความยาวของ
Telomere
🔺️ โดยการเจาะเลือดเค้าจะเอาเม็ดเลือดขาวชนิดหนึ่งเรียกว่า ลิมโฟไซต์ (Lymphocyte)
ตัวนี้เค้าก็จะวัดความยาวของ Telomere มันจะบอกได้เลยว่าเป็นค่าประมาณเท่าไหร่ เมื่อเทียบกับประชากรทั่วไป
🔺️ ถ้าเกิดความยาวของ Telomere ในอายุนั้นสั้นกว่า โดยเฉพาะถ้าสั้นกว่า หนึ่งเปอร์เซ็นต์ของปกติในช่วงอายุนั้น เช่น ปกติยาว 100 แต่ของท่านแค่ ศูนย์จุดห้า อันนี้ถือว่าผิดปกติ ดังนั้นถือเป็น Short Telomere
คลิป แก่เร็ว ผมขาวตั้งแต่อายุน้อย อาจเป็นโรค
Short Telomere
ขอบคุณมากค่ะ
🌹❤🌹
@ เอื้องมะลิ
ขอบคุณมากนะคะคุณครู ⚘💙⚘
@ Doctor Tany
ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ 🌻🧡🌻
@@boomsong5729
😊🌷🧡 ขอบคุณมากค่ะ
เข้าใจง่ายมากๆ
วันนี้ได้รู้จักโรค Short Telomere ฟังอาจารย์หมอแล้วคิดว่าต้นตระกูลไม่เป็น Short Telomere 😜 เพราะตั้งแต่รุ่นปู่ย่าตายายจนถึงพี่สาว ก็ไม่ใครผมขาว หรือแก่เร็วเหมือนเราเลย😭
จำได้ว่าผมขาวครั้งแรกตอนอายุ 38-39 ตกใจ เครียดมากเลย เพราะปกติไม่เคยทำสีผม แม้ไดร์ผมก็ไม่ทำเลย🙄 #ก็เลยคิดน่าจะเกิดจากความเครียดค่ะ เพราะช่วงนั้นเครียดมาก อันนี้คิดเองนะคะ😅
เคยเห็นเด็กแถวบ้านอยู่มัธยมต้น ผมขาวทั้งหัวเลยค่ะ ตอนนั้นสงสัยกันก็คุยกันว่าเค้าผิดปกติอะไร วันนี้ได้คำตอบแล้วค่ะ😊#ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🥰
ผมก็สังเกตุว่าเวลาเครียดจะมีผมขาวขึ้นครับ น่าเกี่ยวกัน แต่มีเพื่อนผมหงอกเกือบทั้งหัวตั้งแต่อายุ 30 ก็มี พี่สะใภ้ผมหงอกทั้งหัว พออายุ 45 เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็ง เพื่อนอีกคนหงอกมาก ตอนนี้ 46 กำลังป่วยมะเร็งเหมือนกัน เพื่อนที่ผมหงอกตั้งแต่ 30 พออายุเกือบ 40 ต้องตัดไตออกหนึ่งข้าง
@@tep222 ตอนนั้นเราคิดว่ามันเร็วไปค่ะเพราะเราต่างกับคนในบ้านเดียวกัน
ความเครียดก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคต่างๆ ได้นะคะ อย่างน้อยก็มีส่วนกระตุ้นหรือเร่งให้เกิดความผิดปกติมากขึ้น #กว่าเรารู้ตัวว่าเครียดไม่ดี ร่างกายก็รับผลกระทบไปแล้ว #ก็พยายามไม่ให้เรื่องที่ทำให้เครียดอยู่กับเรานาน ๆ นะคะ😄
ขอบคุณค่ะชอบจังเลยรายการแบบนี้
สวัสดีค่ะ คุณหมอแทนกราบขอบคุณข้อมูลทีดีมีประโยชน์น่ะค่ะ ขออนุญาตแชร์ค่ะ สุขภาพแข็งแรงๆๆน่ะค่ะคุณหมอและน้องโรชี่ด้วยน่ะค่ะ🙏🏼❤️🥰
เปิดโลกมากค่ะ
311K แล้วค่ะ 🥁🎶🥁🎶
ยินดีกับคุณหมอแทนค่ะ 😊
⭐️🎶🥁🎶⭐️🥁⭐️🎶
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะที่ให้ความรู้เรื่องใหม่ๆตลอดค่ะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดนะคร๊😊😍😍
ขออนุญาตสอบถามเพิ่มเติมนิดนึงนะคะ หนูจำไม่ค่อยได้ แต่คุ้นมากๆตอนที่คุณหมอพูดว่า มีเอนไซม์ที่ทำให้มันคงตัวได้ ตัวนั้น คือ Telomerase รึเปล่าคะ (ถ้าผิดหนูขออภัย มันตั้งแต่ม.ปลาย😅แต่คุ้นจริงๆ)
อีกเรื่องนึงที่เคยจดไว้ในโน๊ตของตัวเอง คือ Micronutrients จำพวกวิตามินสามารถยับยั้งสภาวะ Oxidative stress และภาวะอักเสบแบบเรื้อรังและช่วยรักษาความยาวของเทโลเมียร์ได้ เช่น โฟเลต วิตามินบี 12 วิตามินA วิตามินD Nicotimamide วิตามินC,E Omega-3
แต่ในชีวิตจริง พวกคุณหมอชะลอวัยจะไม่จ่ายให้เราเลย ถ้าร่างกายเราไม่ขาด หนูเลยไม่ได้ให้คุณปู่เสริมตัวพวกนี้ตลอดเวลา จะทานเฉพาะตัวที่คุณหมอสั่งให้ทานหรือบอกว่าควรเสริมเท่านั้น ซึ่งก็จะมีระยะเวลาของมันอยู่ ไม่ใช่เสริมตลอดไป
แสดงว่าถ้าร่างกายเราไม่ได้ขาด พวกวิตามินเหล่านี้มันก็ไม่ได้ไปมีผลอะไรกับเทโลเมียร์มากนักใช่ไหมคะ ที่แน่ๆหนูไม่เคยคิดจะเสริมวิตามินAเลย 🤣
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Telomerase ถูกแล้วครับ ส่วน micronutrient หรืออาหารเสริมต่างๆก็ไม่ได้มีผลต่อมันครับ บางคนที่ขายอาหารเสริมจะแนะนำ resviratrol กับ NMN พวกนี้ได้ผลในหลอดทดลอง แต่ปริมาณที่ใช้ได้ผลในคนคือเท่าไหร่ไม่มีคนทราบ และต่อให้ทราบ สารสองตัวนี้เนื่องจากไม่ได้ขึ้นทะเบียนเป็นยา ก็จะไม่มีการควบคุมดูแลปริมาณในแต่ละเม็ด รวมทั้งมีอะไรเจอปนแค่ไหนก็ไม่อาจบอกได้ และไม่มีการศึกษาเรื่องการดูดซึมของมันด้วยครับ ที่สำคัญ มันแพงมากครับ ถ้าคนที่รวยและอยากกินก็ไม่มีปัญหาอะไรครับ
@@DrTany สมัยที่คุณย่ายังอยู่ ช่วงที่พาคุณย่าไปพบหมอชะลอวัย (คุณย่าเป็นมะเร็งตับ) มีคุณหมอท่านนึง (ปัจจุบันหนูเลิกคุยไปแล้ว) เคยบอกให้อัด resveratrol แต่หนูไม่ได้เสริมให้คุณย่า เพราะสมัยนั้น หนูไม่เข้าใจว่ามันจะช่วยไปเสริมยังไง อีกอย่างคือ มันแพงจริงๆ 🤣
NMN คืออะไรคะคุณหมอ 🤓
หนูไม่ค่อยชอบหมอที่แนะนำแต่จะให้อัดอาหารเสริมอย่างเดียว แต่ชอบคนที่คุยด้วยเหตุด้วยผล บอกวิธีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม หรือวิธีชะลอวัยที่มันเป็นความจริงและจับต้องได้
ถ้าเจอคนไหนจ้องแต่จะขายคอร์ส หรือให้อัดอาหารเสริม โดยไม่บอกให้เปลี่ยนพฤติกรรมหรือวิถีชีวิต หนูก็จะเปลี่ยนหมอทันที ซึ่งชีวิตนี้หนูก็เปลี่ยนมาหลายคน 555 บางคนถึงขนาดว่า ถ้ากินอาหารเสริมตัวนี่นะ จะใช้ชีวิตเละเทะยังไงก็ได้ หนูอึ้งไปเลยตอนนั้น 🥲
@@kalyamonosathanond พวกนั้นเป็นตัวประหลาดครับ อย่าไปสนใจเลย
@@kalyamonosathanond NMN = nicotinamide mononucleotide ครับ
สวัสดีคะคุณหมอ
ลูกชายอายุ13ผมหงอกขึ้นแซมกระจายทั่วหัว และมีปานเป็นจุดๆ สีน้ำตาลที่ด้านข้างลำตัวด้วยค่ะ เล็บเป็นเส้นๆ เหมือนกันค่ะ แบบนี้มีความเสี่ยงมั้ยค่ะ หนูกังวลมากเลยค่ะคุณหมอ😨
กังวลควรไปตรวจเลยครับ
วันนี้หล่อเป็นพิเศษนะคะหมอแทน
เอ..มีวาระอะไรพิเศษรึป่าว หรือแค่อยากจะหล่อ55
เซ็ตผม ผูกเนคไท หน้าใสกิ๊กเชียว🥰
คอนเทนท์ก็มีประโยชน์ ขอบคุณมากค้าา
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ผมเป็น horse shoe kidney แล้วมีอาการผมหงอกเป็นหย่อมๆ บริเวณขมับ 2 ข้างตั้งแต่ 20 ปลายๆ ตอนนี้ อายุ 40 ผมหงอกมากขึ้นบ้างแต่เป็นแค่บริเวณเดิม กับหลังศรีษะ แซมๆ บริเวณกลางศรีษะไม่ค่อยหงอก สุขภาพอื่นๆแข็งแรง ตรวจร่างกายทุกปี มีโอกาสเป็น short telomere ไหมคับ
โอกาสมีเสมอครับ แต่กรณีของคุณไม่ค่อยเหมือน แต่ไม่ได้แปลว่าเป็นไปไม่ได้ครับ เพียงแต่ถ้าตรวจเจอ และไม่มีผลผิดปกติอื่นๆก็ไม่ต้องทำอะไรครับ
ขอบคุณครับอาจารย์ ทุกวันนี้ก็พยายามดูแลตัวเองเต็มที่เวลาเป็นอะไรขึ้นมาจะได้ไม่เสียใจทีหลังคับ
ขอบคุณค่ะ โรคนี้ ไม่เคยรู้จ้าา
หงอกขาวก็สวยไปอีกแบบค่ะ (55ปลอบใจตัวเองค่ะ)
เมื่อคืนนี้ดิฉันเป็นตะคิวที่ขาค่ะ ตอนเช้ามืดค่ะ อยากให้คุณหมอนำเรื่องตะคิวที่ขามาเสนอบ้างนะคะ ว่าสาเหตุมาจากอะไรวิธีป้องกันยังไงค่ะ ขอบคุณค่ะ
ua-cam.com/video/jnFlMcsfxIk/v-deo.html ตามนี้เลยค่ะ
ขอบคุณนะคะ เคยอ่านเจอข่าวคนต่างชาติยังสาวอยู่เลยแต่หน้าแก่เหี่ยวย่นแบบคนแก่เลยคะ แล้วก้เคยเห็นคนที่ขาวตั้งแต่หัวจรดปลายเท้าเลยคะซึ่งส่วนมากเค้าเรียกกันว่าคนเผือกด้วยคะ ไม่ทราบว่าจะใช่โรคนี้ด้วยรึไม่คะ 🙏
คุณหมอครับ ตอนนี้ผมอายุ28ปีเองครับ
ถ้าเราขาดวิตามินแร่ธาตุกับเป็นโรคต่างๆ
จริงๆ ถ้าเราแก้ไข้ต้นเหตุแล้วผมหงอกก่อนวัยจะขึ้นมาดกดำเหมือนเดิมไหมครับ
ถ้าผมหงอกเพราะขาดแร่ธาตุวิตามินแน่ๆ แก้ไขก็จะหาย แต่ถ้ามันไม่ได้หงอกเพราะขาดแร่ธาตุวิตามิน กินไปก็ไม่ได้กลับมาเป็นเหมือนเดิมครับ
ลูกสาวตอนเกิดมีผมขาวมา 1 เส้น หลังจากนั้นมาจนขนาดนี้อายุ17 ผมขาวมากขึ้นเรื่อยๆ แบบนี้ใช่หรือเปล่าคะ แต่ไม่มีอาการอื่นร่วม
ขาวทั้งหัวก็ใช่ครับ ไม่งั้นไม่น่าใช่ครับ
ในประเทศไทยหาโรคนี้ไม่ค่อยมีค่ะ มีแต่โรคผิวเผือกค่ะ ขออนุญาตเรียนถามว่าแล้วมีโรค Long Telomere ไหมคะอาจารย์
ไม่มีครับ ปล ที่หาไม่ค่อยมีเพราะไม่มีคนหามากกว่าครับ
@@DrTany อาจจะเป็นได้ค่ะอาจารย์ อาจจะอยู่ในพื้นที่ใดพื้นที่หนึ่งที่ห่างไกล ไม่มีใครทราบก็ได้ค่ะ
คุณหมอคะ 👩🏻🦳👨🏻🦳🧑🏾🦳 รบกวนถามว่าการดึงผมขาว เป็นสิ่งที่ควรทำไหมคะ ระหว่างดึงออก กับ ย้อมผม อันไหนดีกว่ากันหรือคะ ขอบคุณค่ะ
แล้วแต่ชอบครับ ไม่ได้ส่งผลเสียอะไรครับ
คุณหมอพูดถึงเรื่องโรค Short telomere (แก่/ผมขาว)แล้ว..เลยไปหน่อยพูดเรื่อง "กลิ่น"ที่พอมีอายุแล้วกลิ่นเปลี่ยนไป เกิดจากสาเหตุอะไรบ้าง..เสนอนะคะแต่ถ้าอ.ไม่ว่างคือปล่อยผ่านเลยคะ🙏💚💙
ปล่อยผ่านครับ
@@DrTany โอเครรรคร้า😁🙏💚
Happy Wednesday ka Doctor Tany. Make today Super awesome, yesterday gets jealous!!!
I don’t know much about Short Telomere Syndrome. Will be back to listen. See you…😃
🌤🌸🌱
วิตามินที่โฆษณาว่าบำรุงผม และเล็บ อยากทราบว่า ถ้าบำรุงผมจะให้ผมแข็งแรง หรือผมไม่หงอกคะ? อ้ออีกอย่างถ้าคนฝรั่งที่เขาผมสีอ่อนไม่ว่าจะ light brown... แล้วเวลาแก่เขาจะturn to silver แบบคนไทยผมดำ แล้วขาวรึเปล่าคะ??
ป ล เห็นนายกรักษาการวันนี้แล้วอาจหัวหงอกฉับพลัน อาจถึงขั้นหัวโกร๋นเลยค่ะ
ขออนุญาตขำผู้รักษาการแทน..😅😅
มันก็ทำให้ผมแข็งแรงเท่านั้นครับ ไม่เกี่ยวกับหงอกหรือไม่ ส่วนฝรั่งถ้า light brown ก็จะจบที่ silver ครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้ครับพี่หมอ มีเรื่องหนึ่งที่อยากรู้ครับและการรักษาในปัจจุบัน คือคนที่เป็น fordyce ครับ เมื่อหลายปีเคยอ่านว่ามันยังไม่มีอะไรที่รักษาได้หายขาด ถึงมันจะเป็นสิ่งที่ไม่ได้อันตรายต่อร่างกายแต่อยากมีความรู้ที่อัพเดตเรื่องนี้หน่อยครับ พี่หมอพอจะทราบหรือไม่ครับ
มันไม่ต้องทำอะไรครับ
@@DrTany ขอบคุณครับพี่หมอ
คุณหมอคะสำหรับคนทั่วๆไปที่ไม่ได้เป็นโรค ปัจจัยที่ทำให้ผมหงอก อันไหนมากที่สุด 3 อันดับแรกหรือคะ และมีข้อไหนที่ไม่เกี่ยวบ้างมั้ยคะ ขอบคุณค่ะ
1) ความเครียด
2) ขาดโปรตีน
3) ดื่มแอลกอฮอล์
4) สูบบุหรี่
5) กรรมพันธุ์
6) ไม่ออกกำลังกาย
7) ขาดวิตามินบี12
8) พักผ่อนน้อย
9) เม็ดเลือดขาวต่ำ
อันนี้ไม่เคยไปหาดูครับ แต่ให้เดา 1,2,3,4,5,6,8 น่าจะเกี่ยว ส่วนอีกสองตัวไม่เกี่ยวครับ
@@DrTany ขอบคุณค่ะคุณหมอ วันนี้นับเลขเยอะเลย ในห้องเมมเบอร์ 1-2-3-4-5 คุณหมอแวะไปดูเพื่อนๆมาตอบคำถามเกมแฟนพันธ์ุแท้นะคะ 😊ยิ้มได้เลยค่ะ คลายเครียดข้อ1 ได้เลยค่ะ 😂😂
คุณหมอคับ อยากได้คำแนะนำหน่อยคับ ตอนนี้เป็นลองโควิดมาเดือนนึงแล้ว อาการหลักๆ คือ ไอกับ เหมือนแน่นหน้าอกนิดๆคับ แต่ยังหายใจได้สะดวก ทำงานได้ปกติคับ ขอบคุณคับ
ออกกำลังกายทุกวันก่อนเลยครับ
เพราะทานผงชูรสมากไปหรือเปล่าค่ะ💞
#หมอแทน🎹ไม่เครียดก็ช่วยให้ไม่แก่เร็วได้อีกทาง👉🏻ลองฟังเพลงเปียโนที่หมอแทนแต่งขึ้นมาสดๆเอง 2 เพลงและรูปถ่ายจาก iPhone สวยสวยจากหมอแทน ช่วยผ่อนคลายลดความเครียดได้ลองไปฟังดูเพราะมากค่ะ 🎧🎹🎹 ua-cam.com/video/CJst6wsIUjc/v-deo.html
สัมพันธ์กับโรคDyskeratosis Congenita มั้ยคะ ขอบคุณค่ะ
มันก็คือโรคเดียวกันที่รุนแรงมากๆครับ
อยากเลิกบุหรี่ครับหมอ แต่สูบมานานแล้ว ค่อยๆเลิกค่อยๆลดดีมั้ยครับให้ร่างกายมันปรับตัว กลัวเป็นมะเร็งครับ ไม่รู้ว่าหักดิบไปเลยปอดเราจะฟื้นคืนสภาพยังไง ขอโทษที่ถามนอกประเด็นจากคลิปนะครับ
ขอเรียนว่า สอบถามได้ค่ะ ก็ขอเป็นกำลังใจให้ทุกท่านที่อยากเลิกบุหรี่นะคะ ทุกอย่างอยู่ที่ "ใจ" จริงๆค่ะ ถ้าหักดิบได้ ลุยเลยค่ะ ปอดคุณอาจรอวันนี้อยู่ก็ได้นะคะ (เดี๋ยวคุณหมอมาแนะนำเพิ่มเติมนะคะ)
หักดิบดีที่สุดครับ ส่วนทำได้หรือไม่อยู่ที่ใจล้วนๆครับ พ่อผมสูบเยอะมาตั้งแต่วัยรุ่น พอผมเกิดมาแกก็หักดิบได้เลยครับ
@@DrTany ขอบคุณครับหมอ ผมจะลองดูครับ
หืมมมมความรู้ใหม่เลยค่ะคุณหมอ Shot Teromere(Teromereตัวปกป้องไม่ให้ดีเอนเอของเราถูกทำลายได้ง่ายๆ)เพราะถ้าร่างกายเรามีการแบ่งดีเอนเอบ่อย Teromere ก็จะถูกทำลายไปเรื่อยๆซึ่งจะส่งผลให้เกินอาการได้หลายโรคตามมา ซึ่งในบรรดาโรคที่ว่าคือ ความแก่เร็ว ผมขาวทั้งหัว😱...(ยาว>อายุน้อย/สั้น>อายุเยอะ) 📌แล้วมีวิธีดูแลให้เจ้าTeromere สั้นช้าลงไหมค่ะคุณหมอ.. ขอบคุณคร้า🙏💚
จิม..นิดเดียวนะค้าบ Short Telomere นะ
@@FragranzaTrippa ขอบคุณค่ะพี่ ...Short Telomereคือโรคป่ะ..จิมอยากรู้ว่าเจ้าตัว Telomere ดูแลรักษายังไงให้สั้นช้าลงค่ะประมาณนี้ไหม งงตัวเอง555
@@ยมฑูตขาว..จิมมั้ง กินดีๆ กินเพื่อสุขภาพ ไม่กินไขมันทรานส์ ไม่กินหวาน นอนให้พอ ออกกำลังกาย ไม่เครียด ไม่ดื่มเหล้า ไม่สูบบุหรี่อะไรประมาณนี้ คือ แบบที่อาจารย์หมอทำน่ะ
@@FragranzaTrippa 39/88
@@ยมฑูตขาว..จิมมั้ง ว.69 ด้วย
สวัสดีครับคุณหมอ
คุณหมออยู่เมืองนอกเมืองนาเมืองทันสมัย ที่เมืองไทยร้อนมีดินมีโคลนกินกุ้งหอยปูปลาตัวเล็กเท่าหัวแม่มือเมืองนอกกินอาหารกะละมังไม่ค่อยมีต้นไม้สีเขียวขจีวันคิดแต่ตัวเลขเศรษฐกิจระหว่างวันระหว่างเดือนระหว่างปี คิดผิดน่าจะเป็นเรื่องไม่ค่อยดีชีวิตเคลียร์ อยู่ห่างไกลในป่าอเมซอนเขาก็มีสิ่งอำนวยความสะดวกสบายในประเทศไทยนี้ดีแท้ไปคนไทยไปอยู่ที่ไหนก็ไม่ลืมคนในชาติ อย่างคุณหมอและอีกหลายท่าน นี่แหละที่คนโบราณเขาสอนให้เป็นคนที่ดีนะลูกโตขึ้นจะได้เป็นเจ้าคนนายคน คำว่าเจ้าคนนายคนต้องมองเห็นคนเป็นคนมีจิตใจโอบอ้อมอารี เยอะนะคะสำหรับเมนท์คนหลังติดเชื้อก่อนที่จะป่วยก็รู้สึกว่าตัวเองไม่ใช่มนุษย์หายป่วยมาเป็นเดือนหนักกว่าเก่าเฮ้อออนี่เรามันไม่ใช่มนุษย์🐒ขออภัยที่เสียมารยาทเขียนไปเรื่อยเปื่อยคนมือบอน🥴ขอบคุณค่ะคุณหมอ🌻
😊🌼🍃 สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน 🌼🍃
Have a great day นะคะ 🍎🍫🍪🍵
คุณหมอแทนกล่าวในท้ายคลิปว่า
"วันนี้มาเล่าโรคที่มันยากสักหน่อยแต่เป็นโรคที่ทางการแพทย์เรารู้จัก หลายๆคนอาจจะไม่รู้จัก
หมอบางคนอาจจะไม่เคยได้ยินโรคนี้ด้วยซ้ำไปก็เลยอยากจะมาเล่าให้ฟัง"
จริงเลยค่ะ ในคนทั่วๆไป ถ้าพูดถึง Short Telomere คงไม่มีใครรู้จัก แต่คิดว่าหลายๆคนคงเคยเห็นคนอายุน้อยๆมีผมหงอกขาวเต็มหัวค่ะ
เคยได้ยินเค้าเรียกกันว่า "โรคแพ้ผม" นะคะ
📚 แก่เร็ว ผมขาวตั้งแต่อายุน้อย อาจเป็นโรค
Short Telomere
โน้ตบางส่วนไว้แล้วค่ะ
🔺️ Short Telomere กับการมีบุตร
Short Telomere ไม่ได้เป็นหมัน สามารถมีลูกได้ แต่ว่าลูกที่ออกมาท่านก็จะต้องให้คำแนะนำว่าเค้าอาจจะส่งยีนเหล่านี้ให้ลูกได้ ซึ่งลูกก็อาจจะมีปัญหาเดียวกัน ซึ่งอาจจะเจอได้เร็วกว่าเค้าด้วยซ้ำไป นี่ก็คือปัญหา
🚩 เคยเห็นคนอายุยังน้อยแล้วมีผมขาวเต็มหัวค่ะ
แต่ไม่คิดว่ามันจะส่งต่อถึงลูกได้ น่าเห็นใจมากจริงๆค่ะ ลักษณะโรคอะไรๆที่ไม่ดีอยู่ในตัวพ่อแม่แล้วส่งให้ลูก ภาษาชาวบ้านคงเรียกว่า
"โรคเวรโรคกรรม" มั้งคะ
รักษาสุขภาพด้วยนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ
🌹❤🌹
สวัสดีค่ะพี่มด🌹
เพื่อนที่ทำงานเราก็ผมขาว
ก่อนวัยค่ะ เค้าบอกเป็นตั้งแต่วัยรุ่น ตอนนี้เพื่อนอายุ30กว่าๆ เป็นผู้ชาย
เค้าต้องคอยย้อมให้ผม
ดำอยู่เรื่อยๆค่ะ
@@Hoshi1451
😁🌷 สวัสดีจ้า อ่านแล้วรู้สึกเห็นใจจริงๆนะคะ คงไม่มีใครอยากเป็นอย่างนี้เนอะ เลือกไม่ได้จริงๆ
ทานข้าวเย็นให้อร่อยนะคะ
อาจารย์คะหายใจเหมือนลมติดใต้ราวนมซ้ายเป็นคลังคราวและจิดๆใต้ราวนมซ้ายมีสาเหตุอะไรคะ และพึ่งจะไปชีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่มาคะจะเกี่ยวอะไรกันใหม้คะ ตอนนี้เป็นอยู่คะ
ไม่ทราบเหมือนกันครับ เท่าที่เล่ามาวินิจฉัยอะไรไม่ได้ อาจมีได้ตั้งแต่ กรดไหลย้อน กล้ามเนื้อหายใจเกร็งตัว วิตกกังวลมากไป และส่วนมากหาสาเหตุไม่เจอครับ
@@DrTany ขอบคุณคะอาจารย์ น่าจะกังวลใจมากไปคะ ตอนนี้เอายาหม่องทาแล้วค่อยนวดคะ ลมเลออกมาคะ และบ่าวลงคะอาจารย์ ขอบคุณคะอาจารย์
ผม มีผมหงอก ตั้งแต่ประถม ตอนนี้ 39 เป็น มะเร็ง ลำไส้ใหญ่ ระยะสาม ครับ
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆๆนะคะ
ขอบคุณมาก ๆ ค่ะคุณหมอสำหรับความรู้
เคยเจอคนที่ผมขาวทั้งศรีษะมาเหมือนกันค่ะเขาเป็นตั้งแต่เด็กนอกจากผมจะขาวผิวเขาก็ขาวซีดกว่าคนปกติเช่นกันค่ะ ไม่แน่ใจว่าใช่โรคเดียวกันหรือเปล่า
แล้วคนที่เขาป่วยเป็นโรคนี้ถ้าเขาถอนผมที่หงอก หรือ ย้อมผมมันจะเป็นอันตรายกับชีวิตเขาไหมคะ
อันนั้นคนละโรคครับ แบบนั้นคือร่างกายไม่สามารถสร้างเม็ดสีเมลานินได้ คือโรคคนเผือกครับ เรียกว่า albinism การถอนผมไม่ได้สร้างปัญหาอะไรครับ
@@DrTany ขอบคุณค่ะคุณหมอ
Learned something new today ka Doctor Tany. Short Telomere Syndromes.
Short Telomere Syndromes: encompass a spectrum of clinical manifestations that present from infancy to late adulthood; are caused by mutations in telomerase and other telomere maintenance genes; have a predominantly degenerative phenotype characterized by organ failure across multiple system.
Those unfortunate individuals. Health is definitely Wealth. But sometimes you have to play the cards you’re dealt. I'm guessing the only way to possibly reduce the rate of telomere shortening, therefore, reduce the disease risk and pace of aging, is again, Living a healthy lifestyle???
If so, then The Holy Grail of Life is indeed Eating healthy and Exercising regularly.
Thanks for an interesting talk today ka Doctor Tany!
✨😊💤💙
And keeps our minds strong and clear ka.
Night night ka P’Bella 🙏🏻😘
Yeah. So far nothing beats exercise and living a healthy lifestyle.
Doc. Can metformin can make telomere longer?
ผมหงอกเยอะมาก และเป็นไขมันพอกตับ ตั้งแต่20กว่าค่ะ แต่ไม่เคยกินแอลกอฮอล์เลยค่ะ เป็นไหมคะ
อยากทราบก็ต้องไปตรวจ telomere length ตามที่เล่าในคลิปเลยครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอได้ความรู้ใหม่อีกมากมายที่เป็นประโยชน์มากๆเลยค่ะ🥰🥰🥰
ปกติคนเราควรมีผมหงอก เมื่อตอนอายุเท่าไหร่ครับคุณหมอ? พี่ชายผม40ปี กับน้องชายผม36ปี สองคนเริ่มมีผมหงอกแซมเยอะเลยจนเห็นได้ชัด (ทั้ง2คนมีลักษณะเส้นผมเหมือนกันคือ เส้นผมตรงและเส้นหนา) ส่วนตัวผม38ปี มีผมเส้นเล็ก แต่ยังไม่มีผมหงอกครับ
มันไม่แน่ครับ ไม่มีค่าเฉลี่ยว่าควรมีเมื่อไหร่ด้วยครับ แต่ที่แน่ๆคือมันจะเริ่มมีได้ตั้งแต่ยี่สิบขึ้นไปเลยด้วยครับ เพียงแต่ถ้ามันขาวเกือบทั้งหัวตั้งแต่ 30 นี่มีปัญหาแน่ๆครับ
🥁🥁ไม่ว่าคุณหมอจะพูดหัวข้ออะไร
🤩การออกกำลังกาย
😴การพักผ่อนให้เพียงพอ
😄ไม่เครียด 🎶
😋กินอาหารที่ดี ครบ 5 หมู่
ก็ยังเป็นปัจจัยสำคัญของการมีสุขภาพดี
✋👩🏻🦳คราวนี้ ไม่อยากผมขาว แก่ไว ก็ต้องใส่ใจกับสุขภาพค่ะ 😊 ขอบคุณค่ะคุณหมอ🎶⭐️
ขอบคุณค่ะคุณchon chon
คุณหมอคะ หนูมีผมขาวขึ้นตั้งแต่อายุ 14 ปี แซมๆทั่วหัวไม่เยอะมากค่ะ ตอนนี้อายุ 25 ปี มีก็ยังมีอยู่ไม่เยอะค่ะ ถ้าไม่สังเกตุก็ไม่เห็น แบบนี้เสี่ยงเป็นโรค Shot Telomere ไหมคะ
อาจจะครับ ลองตรวจดูครับ
@@DrTany ขอบคุณค่ะคุณหมอ 🙏🏻🙏🏻
🗓 พุธ 24 ส.ค. 2565
ขอบคุณอาจารย์หมอแทน มากค่ะ สำหรับความรู้ในวันนี้
💬 short telomere
เป็นโรคที่น่าสนใจมากค่ะ
👩🏻🦳 ความผิดปกติของ ทีโลเมียร์ Telomere
👩🏻🦳 บางคนผมหงอกทั้งหัวทั้งที่อายุ 30 ปี
🫁 บางคนมีโรคปอดที่อยู่ ๆ เป็นพังผืดขึ้นมา
👨🏼🦳👱🏻♂️🧑🏼🦱 บางคน รุ่นพ่อก็เป็น รุ่นลูก ก็เป็น
💬 ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น
💬🧑🏻🦳🧑🏻🦳 บางคนอาจจะสังเกตว่าเพื่อน ๆ ของเราอายุ 20 กว่า 🧑🏻🦳 ทำไม มีผมหงอกมากๆ ต้องมาตรวจ สิ่งหนึ่งที่จะพูดถึงคือ จาก การที่มี ทีโลเมียร์ มันสั้น short telomere
🧬 🧑🏻🦳 short telomere คือ เวลาที่มีการแบ่งตัวของเซลล์ก็จะมีการก๊อปปี้ coppy รหัสพันธุกรรมของเราก็คือ DNA 🧬
🧬 DNA ตรงปลายสุดของดีเอ็นเอ จะมี Telomere คล้ายเวลาเชือกผูกรองเท้า 🪢 ที่ ตรงปลายจะเป็นปลอกพลาสติกหุ้มตรงปลายไว้ เพื่อไม่ให้เชือก มันคลายเกลียวออกมา แล้วใช้ไม่ได้ เปรียบเสมือบ telomere คือ ตรงปลายของเชือกผูกรองเท้า
🧬 ประโยชน์ของทีโลเมียร์ 🛡 จะป้องกันการบาดเจ็บของดีเอ็นเอ DNA 🧬 🧬
🛡 ป้องกันไม่ให้ดีเอ็นเอแปลกปลอมมาแปะอยู่ตรงนั้น
🛡 ป้องกันการสูญเสียดีเอ็นเอไป ถ้ามีการสูญเสียดีเอ็นเอก็จะเกิดการกลายพันธุ์ 🧬-> 🧬🪢🧬❓❓ ทำให้
🪢 เซลล์อาจจะตาย
🪢 เซลล์อาจเป็นมะเร็ง
🪢 เซลล์อาจจะเกิดปัญหาต่างๆ ขึ้นมา
🌟🌟 ถ้าเกิด มี 🧬 dna ของที่อื่น มาแปะ ก็อาจเป็นมะเร็งได้ บางคนก็เกิดโรคแปลกแปลกขึ้นมา 🥴🤮
🎗ปัญหาของ telomere 🎗
เกิดมาตอนแรกสุด telomere จะยาว 🧬-> 🧬🪢🧬🪢 การแบ่งตัวแต่ละครั้งจะสั้นลง ๆ จนถึงจุด ๆ หนึ่ง ที่สั้นลงมากๆ จะไม่สามารถแบ่งตัวได้อีกต่อไป มันก็จะตายทั้งหมดเลย -> 👩🏻🦳👩🏻🦳 อันนี้เป็นหนึ่งในกระบวนการที่ทำให้เราแก่
ถ้าวัดความยาวของ telomere ในเด็กแรกคลอด👶 🆚 กับ 🧑🏻🦳👨🏼🦳
จะเห็นว่าทีโลเมียร์ telomere ของคนแก่ มันสั้นลงมากๆ เมื่อเทียบกับในเด็กแรกคลอด
🌟 🎗 นี่จึงเป็นสาเหตุหนึ่ง ที่ทำไมคนถึงแก่ได้ 👩🏻🦳👨🏼🦳🤔🤔
🤮🤧🦠ถ้ามีโรค ๆ หนึ่งที่ทำให้ทีโลเมียร์สั้นลงได้ นั่นคือ short telomere syndrome 🪢
🧬 ปกติ telomere จะมีความยาวอยู่ค่าหนึ่ง และจะมีโปรตีนหลายๆ อย่าง และเอ็นไซม์ ต่าง ๆ มาทำให้มีความยาว คงที่อยู่ได้ ถ้าคงที่อยู่ได้ ก็จะยาว และ ก็จะมีการไปเพิ่มทีโลเมียร์ telomere ไปป้องกันการสูญเสีย ซึ่งเอ็นไซม์เหล่านี้จะมีเยอะมากและมียีนส์ ยีนส์หนึ่ง ที่จะมาควบคุม เอ็นไซด์เหล่านี้มหาศาล เลยทีเดียว และ ถ้ามีความผิดปกติของยีนส์เหล่านี้ 🧬🪢🤧 ก็จะเกิดปัญหา ของ telomere
และถ้า telomere สั้นมากๆ ก็ จะมีปัญหาต่อร่างกาย ส่วนต่างๆ โดยเฉพาะเซลล์กลุ่มที่จะต้องมีการแบ่งตัว เยอะๆ เซลล์บางประเภทที่จะต้องมีการแบ่งเซลล์บ่อย ๆ ก็จะมีการสูญเสีย telomere
การสูญเสีย แต่ละครั้งก็ยิ่งเกิดปัญหา
เซลล์ อะไรบ้างที่แบ่งตัวบ่อยๆ ?
👩🏻🦳 คือ เส้นผม เซลล์ผิวหนัง ถ้ามีการแบ่งตัวบ่อยๆ เซลล์พวกนี้ก็จะแก่ -> กลายเป็นสีขาวผมก็หงอก
🦠👩🏻🦳🤮 ในคนที่มี telomere สั้น จะมีผมขาวตั้งแต่อายุ 30- 40 ปี ไม่ใช่ขาว เส้น สองเส้น ถ้าขาวทั้งหัว น่าสงสัย ว่า มีปัญหาเรื่อง short telomere รึเปล่า
☀️☀️🌞🌞☀️☀️🌤🌤
ขอบคุณค่ะ วันนี้ จด highlights ค่ะ
☀️☀️🌞🌞☀️☀️🌤🌤
Good afternoon Boston 🇺🇸
Have a happiness time with a lovely Rosy .Have a happy Wednesday ค่ะ
ขอบคุณค่ะ Tany สำหรับ ❤️❤️❤️❤️❤️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ Have a happiness time with a lovely Rosy Take care of yourselves Rosy & Tany 🌤🌤🌅🌤🌤🌅🌤🌤
น่าสนใจ…แต่เคสของเราคือผมหงอกตั้งแต่อายุ 10 ขวบแบบขาวประปรายจนตอนนี้อายุ 50 แล้วก็มีผมขาวมากขึ้น หนวดเริ่มหงอกด้วย…แต่ผิวหนังผิวหน้าดูอ่อนกว่าวัยมากแทบจะมีริ้วรอยน้อยมากทั้งๆ ที่ไม่ได้บำรุงผิวพรรณหรือทานวิตามินเสริมใดๆ เลย และพันธุกรรมในครอบครัวคือไม่มีใครผมหงอกก่อนวัยเลย….แต่เคยตรวจสุขภาพประจำปีแล้วหมอบอกว่าเม็ดเลือดแดงโตกว่าปกติ
อันนั้นน่าสงสัยมากครับว่าเป็นโรคนี้
อาจารย์คะ เรียนถามนิดนึงนะคะ
อาจารย์รักเมียร์ ดูแลเมียร์ (เทโลเมียร์) ไหมคะ
การนอนให้พอ ทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นโปรตีนผักผลไม้ ออกกำลังกาย ไม่เครียด ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มเหล้า ช่วยชะลอการหดสั้นของเทโลเมียร์ได้บ้างไหมคะ หรือยังไงเมียร์ของเราก็ต้องสั้นลงอยู่ดี แม้ว่าหมอด้านชะลอวัยหลายท่านบอกว่า ช่วยชะลอได้ หมอบางท่านเขียนหนังสือเกี่ยวกับเรื่องนี้เลยค่ะ
👍📖?😁😂🤣
อาจารย์รักเมีย?! ไหมคะ อ่านแล้ว เกือบตกเก้าอี้ค่ะพี่ 😂
@@CherryChonny เมียร์จ้ะ เมียร์ คำย่อของ เทโลเมียร์จ้ะ แฮ่...
ทาน nmn และ resveratol ช่วยได้ไหมค่ะ
ไม่ได้ช่วยขนาดนั้นครับ และปริมาณที่กินมันต้องมากพอและดูดซึมได้ ทีนี้เนื่องจากสองตัวนี้จัดอยู่ในกลุ่มอาหารเสริม ดังนั้นจึงไม่มีการควบคุมปริมาณของมันและการผลิตก็ไม่มีการควบคุมจริงจังแบบยา รวมทั้งไม่มีการศึกษาว่าร่างกายดูดซึมแบบไหนได้เท่าไหร่ ดังนั้นโดยรวมๆแล้วจึงไม่น่ามีประโยชน์อะไร แต่คนเอามาอ้างเพราะว่าในหลอดทดลองกับในสัตว์มันได้ประโยชน์ครับ ทีนี้ถ้าไม่มีการควบคุมดีๆ ไม่รู้ว่าโดสขนาดเท่าไหร่ถึงได้ผลมันก็ไม่มีประโยชน์อะไร กินมากไปก็ไม่มีใครรู้ว่าจะเกิดอะไรหรือไม่ แต่ที่แน่ๆมันแพงมากครับ ถ้าต้องการกินก็สามารถทำได้
@@DrTany จริงค่ะ แพงมาก
ลูกชายอายุ18ผมหงอกเยอะมากคะ
สวัสดีค่ะ เคยเห็นคนที่ผมขาวตั้งแต่เด็กๆอยู่ประถมเลยนะคะ แล้วกรณีบางคนผิวด่างขาวเกิดจากสาเหตุเดียวกันมั้ยค่ะ
คนละสาเหตุกันครับ ถ้าผมขาวหมด ตัวก็ขาว นั่นคือโรคคนเผือกครับ albinism แต่ถ้าเป็นด่างขาวคือ มีสีขาวเป็นบางบริเวณ อันนี้เป็นอีกโรคคือ vitiligo ครับ
@@DrTany ขอบคุณนะคะ เคยได้ยินคุณหมอท่านหนึ่งบอกว่าการมีสมาธิ จิตใจสงบ มีความเครียดน้อยๆ ทำให้ชะลอการสั้นลงของTelomere นะคะ
สอบถามค่ะคุณหมอ กินยาบำรุงเลือดเสริมธาตุเหล็กมีผลทำให้อ้วนขึ้นไหมคะ ถ้ายาเพิ่มความอยากอาหารแต่เราก็ควบคุมปริมาณและสารอาหารเหมือนเดิม น้ำหนักก็จะไม่เพิ่มขึ้นไหมคะ สุดท้ายขอขอบพระคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ
ไม่เกี่ยวกันครับ
😊ขอสอบถามคุณหมอค่ะ🙏 มีความสงสัยว่าทำไมคุณยายบางคน อายุ 70-80 แล้วแต่ไม่มีผมหงอกเลย ไม่เคยย้อมผม
...มีวิธีไหนที่จะป้องกันไม่ให้ผมหงอกได้มั้ยคะ
ไม่มีครับ นอกจากไม่เครียด
เหมือนจะง่ายแต่น่าจะทำยากมากๆค่ะ🤢😅