နှလုံး ကျန်းမာရေး ပြန်လည် ကောင်းမွန် လာစေ ရေး နဲ့ ထိခိုက် ပျက်စီး မှု မဖြစ် ရ လေအောင် . . .

DATA:
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.nih.gov/ne...
ကျော်ကျော်@Mark သည် ၂၀၁၈မှ၂၀၂၁ မှာ Dr Berg Dc Knowledge of Doc ရဲ့ အသိမှတ်ပြု Healthy Keto and Intermittent Fasting အတိုင်ပင်ခံ လက်မှတ် နှင့် ကိုယ်ခံအား စနစ် နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အဟာရဆိုင်ရာလက်မှတ်များ ကိုရရှိ ခဲ့ ပြီး မှန်ကန်သော ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာ နေထိုင်စားသောက် နိင်ရေး နဲ့ ကျန်းမာရေး ‌‌တိုးတက်မှုများ ရရှိနိုင် မှု အတွက် လွယ်ကူသော နည်းလမ်း တို့ဖြင့် တစ်ဦးခြင်းစီ တွက် ဆွေးနွေးအကြံပြု ပေးပြီ၊း အဟာရဆိုင် ရာ ဗဟုသုတများ ကိုလည်း Mark MInstP (Get Healthy and Feel Great) Page ကနေ ပညာပေးမျှဝေလျှက် ရှိပါသည်
အကြောင်း ရာ တွေ က ရော ဂါ ရှာ ဖွေပေး ခြင်း၊ ကု သ မှု နည်း လမ်း အစား ထိုး ခြင်း မ ဟုတ် ပါ၊ ကျွန် တော် ရဲ့ အကြံ ပြု ချက် များ ကို အ သုံး မပြု ခင်၊ ဆရာ ဝန် နဲ့ အ ရင် တိုင် ပင် ဆွေး နွေး မှု ကို ပြု လုပ် ပါ။

[@kyawtkyawtkhine-ye4rv]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@uthein4463]

ကျေးဇူးပါ..အတတ်နိုင်ဆုံး လေ့လာပြီး
ကျန်းမာရေး အတွက် ဂရုစိုက်ပါ့မယ်ဆရာ....

[@AungLwin-t4e]

ကျေးဇူးပါ။

[@nwenihtay2326]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@ThanHtun-te8s]

သိချင်တာတွေပြောပြပေးလို့ ကျေးဇူးပါဆရာ

[@dawkhinwinphyu7034]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် ဆရာ။

[@joycewin1753]

အရမ်းအကျိုးပြုပါတယ်ဆရာ

[@aungthein1985]

ကျေးဇူးပါ

[@greencoral631]

Thank you

[@AungLay-v3n]

ကျေးဇူးပါဆရာဗဟုသုတအများကြီးရပါတယ်ရှင်

[@KhaingZaw-yt5ez]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@AungLinThu-pd6lk]

ဆရာ နှလုံးရောင်ပါတယ်ဆရာ အဆို့လဲကျယ်ပါတယ် ဘယ်ဆေးတွေသောက်သုံးရမလဲဆရာ ညွှန်ပြပေးပါအုန်း

[@markminstp8703]

@@AungLinThu-pd6lk စနေနေ့ တိုင်း ၁၁:၀၀ မှ ၁၂:၀၀ အတွင်း online မှာ zoom meeting နဲ့ တွေ့နိုင်ပါတယ်။
KETO AND INTERMITTENT FASTING ကို လေ့ လာ နိုင် ဖို့ တွက် Strengthen Immune System Page နဲ့ UA-cam Channel မှာ လေ့ လာ နိုင် ပြီး (Https://facebook.com/MarkMInstP) Page မှာ BOOK NOW ကို နှိပ်ပြီး Appointment ယူ ပြီး တိုင်ပင် လို့ ရပါတယ်။
လိုအပ်တဲ့ အကြံဥာဏ် ရယူနိုင်ဖို့တွက် google form ဖြည့်ပြီးလည်း appointment ရယူနိုင်ပါတယ် 👉 forms.gle/Xmc2KnsQW5FotxV56

[@rothangabawitlung9211]

Tha nkn lyou sa ya.

[@khaingthazin6536]

နှလုံးအပေါက်ကို ပေါင်သွေးကြောကနေပိတ်တာကောင်းလား ရင်ဖွင့်ပြီးဖာတာကောင်းတာလားဆရာ

[@bongbongbongbong-u3v]

ပိုတက်စိယမ်များတာစားဖိူ့လို

[@MyoGyi-gb7zg]

ဆရာရင္ဘက္ေအာင္ေနတယ္အသက္ရူလိုမဘူး

[@ThapyayThiMae]

အမြင့်တွေတက်ရင် တောင်တွေတက်ရင်အရမ်းမောလာပြီးအသက်ရှုကြပ်တယ်ဆရာ ဘာလက္ခဏာလဲဆရာ

[@MyatThu-gr3os]

😂😂😂

[@sansan2241]

ဆေးရေင်းတာ

[@markminstp8703]

@@sansan2241 ဆေးမရောင်းပါဘူး ခင်ဗျ

[@UThura-gg7xy]

LVH အကြောင်းနဲ့ ကုသနည်း ပြည့်ပြည့်စုံစုံ ပြောပြပေးပါဆရာ။အဲ့ဒီ့ရောဂါဖြစ်နေလို့ပါ။ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာ။

[@ulay767]

​ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@ဖိုးလမင်းဖိုးလမင်း]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@ရွှေပြည့်လျှံ]

ဆရာသားကသွေင်းပေါင်ချိန်တော့မယ်ဆိုရင်နှလုံးကခုန်ပြီးတခါတလေလမ်းသွားရင်းနဲ့ဒိန်းကလဲပဲ

[@markminstp8703]

@@ရွှေပြည့်လျှံ စနေနေ့ တိုင်း ၁၁:၀၀ မှ ၁၂:၀၀ အတွင်း online မှာ zoom meeting နဲ့ တွေ့နိုင်ပါတယ်။
KETO AND INTERMITTENT FASTING ကို လေ့ လာ နိုင် ဖို့ တွက် Strengthen Immune System Page နဲ့ UA-cam Channel မှာ လေ့ လာ နိုင် ပြီး (Https://facebook.com/MarkMInstP) Page မှာ BOOK NOW ကို နှိပ်ပြီး Appointment ယူ ပြီး တိုင်ပင် လို့ ရပါတယ်။
လိုအပ်တဲ့ အကြံဥာဏ် ရယူနိုင်ဖို့တွက် google form ဖြည့်ပြီးလည်း appointment ရယူနိုင်ပါတယ် 👉 forms.gle/Xmc2KnsQW5FotxV56

[@ninilimbu2751]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@nangnang7525]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@johnburner1110]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@yiyikhine5476]

ကျန်းမာရေးဗဟုသာတတွေအများကြီးရပါတယ်ကျေးဇူးပါဆရာ

[@MgkyawZin-fq9tw]

ပုံမှန်နှလုံးခုန်နှုန်းဘယ်လောက်ရှိပါသလဲဆရာ

[@OhnmarAye-v2p]

နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါဘယ်လိုလိုကာကွယ်ပေးရမလဲဆရာ

[@markminstp8703]

ကျွန်တော် FB page မှာ appointment ယူပြီး တိုင် ပင်လို့ ရ ပါတယ်။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။