Що робити, щоб не переїдати? Як налагодити свої відносини з їжею?

Дивіться відео зі Світланою Котенко та психотерапевтом Олесею Борисюк про розлади харчової поведінки.
🙄Від чого нас рятує переїдання? Які дієві практичні техніки, щоб цього позбутися?
Як розірвати порочне коло "сідаю на дієту з понеділка-зрив-переїла-знов дієта"?
Як не заїдати стрес, потребу в безпеці, любові, схудну? Як налагодити свої відносини з їжею?