Routine Matinale : Janvier 2021
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- Опубліковано 25 сер 2024
- Voici notre routine matinale actuelle en ce mois de janvier 2021!
Quand j'ai voulu changé ma vie il y a 8 ans, j'ai commencé à étudier les gens qui avaient du succès et j'ai constaté qu'ils avaient tous une routine matinale intentionnelle qui leur permet d'augmenter leur productivité et leur performance.
J'adapte constamment ma routine selon les saisons de ma vie, alors elle peut varier à l'occasion, mais je garde toujours les éléments clés qui me permettent de favoriser mon bien-être Mind-Body-Soul au quotidien.
Présentement enceinte de 16 semaines, j'ai aussi adapté ma routine à ma grossesse.
Si tu prends le temps de visionner la vidéo, je t'invite à partager en commentaire :
1 - Quels éléments de ma routine mets-tu déjà en pratique dans ton quotidien?
2 - Quels nouveaux éléments vas-tu intégrer à ta routine?
Si tu es intéressée à te procurer certains des items partagés dans ma vidéo, je t'invite à consulter les liens ci-dessous :
FTC * Certains liens sont les liens d'affiliation et je pourrais recevoir une commission si vous vous procurez des items en utilisant ces liens.
Machine à Café Breville : amzn.to/36ja2Ft
Café préféré : amzn.to/39mOlpS
Le livre que nous lisons présentement :
English : Think like a Monk : amzn.to/3iR327T
Français : Penser comme un Moine : amzn.to/2M7XSZ2
Appareil de méditation Muze : amzn.to/3ooEzry
Journal Agenda The Desire Map : bit.ly/39o4UBS
Diffuseur d’huiles essentielles : amzn.to/2NJNoQb
Huiles essentielles : Sleep Tight : amzn.to/2Mys4N2
Sel d’Epsom Lavande : amzn.to/3opUcPE
J'adore le moment que tu prends le matin pour relaxer ensemble mais en silence , on le fait ici le matin et cela fait partie de mes moments préférés de la journée.
Ce lever avant les enfants, c'est réellement merveilleux! Tu m'inspire à m'y remettre!
Je trouve ça super que vous preniez du temps tous les deux au lever. C’est une belle et douce routine matinale! 💕
Merci de nous permettre de te suivre au quotidien et de partager certaines parcelles de ta vie. Je vais inclure plus de lecture à ma routine matinale.
Toujours aussi inspirante Emilie! Merci pour ta belle routine!
J’en veux un!!! J’adore une routine matinale çà change tout de notre mind set pour la journée 💜
Merciii,j’adore votre mode de vie et votre rigueur !! Vous me donner envie d’être aussi rigoureuse !
Ça aide à penser à d’autres choses pour ma routine matinale
Le rêve de mon chum qu'on fasse le lit ensemble le matin !! Super vidéo merci du partage !!
Prendre le temps du silence et de la solitude le matin représentent mes cadeaux du ciel
J’adore !! Merci de nous partager ta routine ! C’est très inspirant ! ❤️
Tres zen comme routine matinale ce qui est parfait pour prendre ce temps pour soi avec la vie qui defile trop vite 😊
Ah Merci, et oui Exact!
Tellement inspirant ! Je veux cet outil qui m’a l’air merveilleux 🤩
Merci d'avoir partager ! J'aime beaucoup!
Merci pour ce partage. J'ai l'objectif d'intégrer un moment pour moi et cette idée du matin m'inspire! Merci
Merci a toi Émilie d'être une banque de ressources et d'astuces pour être la meilleur version de nous même tu est une femmes inspirante ✨ et ce vidéo est un réel coup de pouce pour moi 🌹🤍
Merci
J'aime tes vidéos et ta générosité. Rare sont les personnes qui ouvrent leurs portes sur des aspects plus intimes de leur vie. C'est apprécié et je te dis Merci 🙏
Merci!
Merci de ta générosité! Toujours pleins d’astuces super concret à partager. On aime ça 👍
Merci pour les belles idées pour la routine matinale!
Toujours aussi inspirante !!! Je vais essayer de mettre en application ces belles pratiques !
Merci beaucoup 😊
Très inspirante comme personne !
Merci pour votre partage👍😍très inspirante 👍🙏🌺🌺💕
Je trouve ça très interessant le temps que vous accordez à votre couple et à votre bien être avant même que les enfants soient levés! Merci du partage!
Merci Karel
Wow!!! Toute qu'une routine... pour prendre le temps, il faut se donner le temps 😍 (genre se lever très tôt!!!)
Belle routine 🙂 j’adore
Très inspirant pour un mode de vie positif 🤗 Merci de ton partage Émilie 🙂
Tu es une femme très inspirante et j'adore te suivre! Merci pour le beau concours!!
Super quel belle routine matinal
Merci de ton partage
Très inspirant 😊
Très inspirant! 🙂
J'adore la vidéo ! Ça donne beaucoup d'idées pour avoir un matin équilibré !
J’adore!! Merci pour tes conseils! Xxx si inspirante 🥰
J'aime beaucoup vos vidéos ! Merci de nous inspirer !
J’adore !!!! Une belle routine
Tellement motivant! Merci pour tous tes trucs 😍
Merci énormément pour le partage !!! Tu es très inspirante ♥️♥️♥️
Tu es très bien organisé et ta routine matinale est inspirante!
Débuter sa journée en se priorisant 🤍 J’adore ! Merci pour ton partage !
Ah merci
Wow merci du partage! Des belles idées j'adore!
Ça donne le goût de prendre du temps pour soi! Tu es magnifique et magnifiquement inspirante!
Ah merci Nadine!
Très belle routine Merci de partager
merci pour ce beau partage ! ton énergie est contagieuse et très inspirante .
Très inspirant! Merci pour ton partage!
J’adore te suivre ! Merci 😉
Super inspirant ! Ça me donne le goût d’avoir une belle routine comme ça 😊
J’adore ce que tu partages.Facile à écouter pas ta motivation et la simplicité de tes explications. Vous faites un good Team. !!!
Par ta motivation. Erreur dsl
Merci Nathalie!
Merci pour tes partages, j'aime te suivre.
J’adore! C’est un type de routine au quel j’aspire!!!
Ah yesss! Merci
Très inspirant! Merci du partage.
Tu es tellement inspirante!
Toujours inspirante!!
J’adore votre routine matinale moi même j’ai la mienne et je trouve que c’est un game changer à ma journée 😊😊
Merci pour ces trucs. Je vais certainement en inclure dans mon quotidien!!
Un petit boost de motivation pour reprendre ma routine matinale 👌🤍 merciii
Yes Lets Go 😍
Je te trouve tellement motivante, une vraie petite étincelle d’énergie. Tu me donnes le goût de plus en plus de reprendre l’entraînement. Tu es belle comme un coeur avec ta petite bedaine. ❤️
Ah merci beaucoup 😍
Wow super ! Comme toi j'ai un verre d'eau sur mon bureau que je boit dès mon réveil mais ce que j'aimerais c'est prendre le temps pour écrire dans un journal !
J’ai écouté tes dernières vidéos ! J’adore !
J’ai également une routine matinale en débutant par le yoga et la méditation. Ça me permet de débuter ma journée de façon sereine et me rappeller qu’à tout moment je peux revenir à ma respiration pour trouver le calme
Merci pour tes partages Emilie !
Yes Bravo Emilie!
Merci d'avoir partager ta routine matinale avec nous! Tu m'inspires à en créer une semblable pour moi. Je crois que j'en bénéficierais grandement.
Ah c'est gentil, merci
Génial j’adore superbe routine matinale ❤️
Merci beaucoup pour ton beau commentaire!!!
Merci pour ses belles idées !!
Toujours agréable de te suivre. Que du positif !
Ah merci Christine
Merci beaucoup pour ce beau partage inspirant ☺️
Wow!!!! C'est inspirant de te voir aller
Le verre d’eau dès le lever du corps est quelque chose que j’aimerais ajouter a ma routine et c’est une excellente idée de le préparer la veille pour que le verre soit prêt des que le cadran sonne! 😊
Yess exact
Merci de partager ta routine matinale avec nous 😊 très inspirant !!
Merci!
Merci de partager toutes tes connaissances avec nous!
Merci 🙂
Une belle routine en couple, c’est tellement motivant à deux. Vous commencez la journée en douceur. J’adore !
Yess! Merci Annie
Wow tellement utile . Ça me donne le goût de mettre mon cadran à 5 am et d’optimiser davantage mes journées. Superbe le concours
Merci de ce partage très inspirant
Je ne suis pas vraiment une fille du matin, mais j'ai tout de même ma routine telle que mon pré workout et mon moment à moi, mon entraînement. Merci de nous inspirer autant 💜
Merci!!
Un seul mot. Namasté!
Hahaha oui
Oh merci pour ce vidéo, ça me donne envie de me lever plus tôt, j'adore comment tu organises tes matins, j'avoue que lire en prenant mon café avant de m'entrainer c'est une super bonne idée que je n'aurais pas penser :-)
Vraiment inspirant!!!!
Merci du partage 🤗✨
Quelle détermination! Merci du partage!
Merci Julie
Belle routine inspirante!!
J'adore ta routine matinal.
Moi le matin je me lève à 4h30 pour me réveiller un peu (lecture, agrandissement de réseau, m'habiller et prendre mon enerzige) et j'appuie sur play à 5h. 5h30 je monte prendre ma douche et me préparer et préparer les cocos pour la journée. Départ de la maison a 6h45 pour la garderie et le travail.
Bain avec sel d'epsom également, mais pour ma part c'est le soir. Ça m'aide à mieux dormir et décompresser de ma journée.
J'adore!! Bravo
Belle routine ! Tu es inspirante
J’adore ta routine !
Nos routines se ressemblent beaucoup! Merci pour le partage 😇
Merci pour le partage:) Tu m'inspire beaucoup 🤩
Très inspirant!!!
très inspirant
J’ai reçu en cadeau à Noël le livre The miracle morning et ça a transformé ma vie! J’ai mis en pratique une routine semblable depuis le 4 janvier et j’en retire que du bien! Merci pour ce partage :)
The miracle Morning 😍
J'adore cette vidéo de ta routine matinale. Ça m'encourage de bien commencer ma journée! Merci!
Merci beaucoup pour ton message!
Moi aussi j'ai une routine similaire à la tienne et ce depuis 2 ans a oart ja partie enfants car les miens sont partis de la maison. Tu es une source d'inspiration pour nous toute et tu te recrée à chaque jour bravo
Merci beaucoup Line 😍
Merci pour ton partage! Tu me motives à toujours plus prendre soin de moi 💕
Marie-Soleil Demers-McMahon
C'est intéressant que vous faites des vidéos sur vos routines 🙂
Merci Talia 🙂
WoW toujours aussi généreuse de ta personne!!! Merci pour ce magnifique vidéo 🖤🖤🖤
Ah merci Kim 😍
Très inspirante... il ne reste okus qu'à le mettre en oeuvre.... allez allez on s'encourage!!!
Merci beaucoup!!! On devient accro à cette routine quand on réalise à quel point ça nous fait du bien!
Très inspirant 😌
Merci de nous partager tout ça !!! Ça me donne tellement de bonnes idées pour moi aussi avoir une belle routine matinale !!! Continue tu es tellement inspirante ❤❤❤
Merci!!
Vraiment inspirant 😍
Woww, c'est tellement serein ❤️
Tu es une femme très inspirante et merci pour tes beaux partages 👌🏻😍
Merci Vicky
Très inspirant 🙂
Thanks for sharing simple and efficient ways to remain consistent.
You're welcome!
Après avoir écouté ton podcast, j’ai décidé de retourner a ma routine matinale. Et écouter ce vlog pour m’inspirer.
Yes! :)
J’adore!! Moi aussi je me lève à 5hrs pour avoir du temps pour moi et pour faire mon entraînement avec le réveil des enfants !!! Ce moment est très important pour moi!
Merci!!
J’adore!!! Très inspirante! ❤️
Merci beaucoup!!!
Merci pour le beau concours !! Un planner serait tellement une bonne chose à intégrer dans mon quotidien. 🤞👍😁