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那曲拉姆妳好： 每次看了視頻都被妳純真的語言能力與顧家行為所感動 是位傳統難得藏族姑娘 真棒喔！
那曲拉姆妳好：看了視頻 妳炒菜煮飯認真的態度真使人感動了起來！ 飯菜一定很好吃喔 很想嚐一口美食！此有煮食順序經驗分享如下：1. 根莖類瓜果類如含泥砂等先沖洗一下在削蒂皮后再切成薄塊或丁條狀，2. 葉菜類應先經清洗乾凈尤其葉鞘葉柄接近土地上容易積泥砂與蟲卵需剝下或一片一片清洗乾淨後微乾 再切段然后下鍋炒熟 可減少了油爆噴濺！3. 菜刀子有簡單分三種類型，一.是切肉砍骨用刀子 刀身厚約4-6mm拿著感受厚重切砍截大骨或排骨等！二. 刀身厚約1.5mm-3.0mm薄型刀身輕巧好握用來做切段 薄片紅胡蘿卜羅
蘿卜條 丁丁蔥段 薑片辣椒絲等 因其重量輕 好握切葉菜省力輕便！
我曾经遇到过一个藏族女大学生，眼神把我迷到了，她的眼里有纯洁美好，我真的感觉我有触电那种感觉，拉姆真的也很漂亮
拉姆可愛又賢慧，哪個幸運的郎兒能娶到拉姆啊？
菜要先洗完再切，營養才不會流失
这样哦，好的好的
@@Naqu-Lhamo 🥰
@@Naqu-Lhamo 先洗的话也很容易看得到污泥啥的，更方便
@@Naqu-Lhamo 别听他瞎说,没有区别的.
拉姆真漂亮，好有靈氣😜
單純、可愛的有責任勤勞的女孩！祝你吉祥如意！吽瑪妮叭咪哄🙏
高原生活不容易，尤其是缺水，佩服拉姆的刻苦耐勞。
井水，地表水
Hello 👋 pretty Naqulhamo with love . Welcome 次央！
那曲拉姆好可愛！！❤️❤️❤️❤️
这是红皮罗白，不是红罗白，有分別呀！菜先洗淨才切，才正確！小美人要注意
蔬菜要先清洗多次，再泡一下水，才切，營養不流失，種植過程會濆藥
青菜應該是先洗好再切，這樣比較衛生也不會流失營養
應該先洗完菜再切，養分才不會洗時流失，而且如果有髒的東西才不會吸收到菜裡
高海拔 有井水 😄這已經完全超越我的生活經驗值地下水 水位真的這麼高嗎?開了眼界 😄🤗這對居民而言真是一件很幸運的事
水井旁裝個抽水馬達，屋頂上也裝個水塔，就有方便的自來水用了，廚房再裝個抽油煙的風扇 就更理想啦至於建溫室種植疏菜水果，工程比較大，一步一步來
挺用心的，你过来弄吧，娶了她扎根西藏
@@leisun3714 我想说，我来弄可以吗🤣🤣
小时候我姥爷家就是水井，夏天还好，一到冬天水管就会冻
小可愛手勢不錯啊 🌷🌷👍👍 ！
用上煤气炉了，很好。继续努力，日子越过越好。
好喜歡拉姆，希望有機會去西藏能見到拉姆❤️
可以装个简单的水泵，就不须要打水了，也可以儲一些水，以备不时之需。
切菜用左手，炒菜用右手，左右開弓都能用，這個小妮子不簡單。
哈哈哈
妳這身衣服很漂亮，顏色與佩飾都很好看。
会煮美食的那曲拉姆。謝谢!加油!
拉姆拉姆 真的難受的了恁的美 漂亮 好可愛 加油
我家有些亲戚在西藏种了二十年的大棚菜，虽然钱挣了不少，但是落下一身病，主要是风湿性关节炎。大棚里温度湿度都高。
拉姆留长头发真漂亮。
今天放下頭髮真好看, 你用的刀要磨利些這樣才好切菜肉.
她们的肉都是冻住的，没完全解冻就这样切就是那样了
💖拉姆漂亮又踏實的女孩👍
好纖細的身材哦！
拉姆在西藏祝你一輩子快樂, 生活純樸, 平地人有的比較複雜. 功利化了... .
也祝你生活愉快~
好饭菜
拉姆做的真好吃😋
拉姆好漂亮诶 😊
白菜可以炒蛋、蘿蔔也可以炒蛋
Those red radishes are truly huge ! Enjoy your video. Thanks !
炒菜放一些台灣的牛頭牌沙茶醬更是好吃
要加些羗片，蒜片和蚝油，蔴油才色香味齊全。
很棒喔❤
很乖的小孩。希望西藏会更好
漂亮
妳真的會長＆
洗完再切,營養才不會流失.
期待你们早日通自来水
很喜歡你的視頻刻苦耐勞的精神確實讓我受益良多感覺到你生活得很幸福看到你的視頻就覺得很開心
很賢慧～～👍
拉姆菜要先洗好再切喔
美人😘
居住環境還不錯，小巷路面差點。
其實也可以不用辛苦打水，拉姆你去買根塑膠水管，利用虹吸效應就可以讓水自己跑上來
拉姆左撇子 我也是
宝贝 下次记得先洗再切哦
拉姆好賢慧，真棒
井水原来这麽清晰的 ！！我这生人还没见过一口真井。看的都是观光景点，😄
在南方随便找个村子问个人，肯定有水井
清澈不是清晰！
@@tibet5534 哈哈受教了谢谢。 我是那些只会用汉语拼音写中文的。很多时候是乱猜的。
青菜請先洗，後切，不然水溶性維生素都流失了！
我从没吃过水萝卜煮熟吃 都是切丝凉拌了
晚上好
很开胃。😁
加油💪
妳……切菜很＇很溫柔 我感覺！
青菜切完再洗，養分會流失，洗完再切，才正確！
那曲拉姆你好你很棒有冇去贡嘎机场走一走?❤👏
青菜最好先洗后切
你到城市的超級市場，有樽裝和礶裝厨房醬料，買些一樽都可以分20多次使用。來改善餸菜的美味，上网有視頻教學示範。
哇，美女
bring your own shopping bag next time. love your videos
厲害耶，左右手運用自如
我看你做东西，真的好想帮你做家务哦！
这井水看上去好清澈啊。
水井可以装个压水的
pretty tibetan girl .
建议装个泵之类的
評論:在我們那裡，這種蘿蔔的名字不叫胡蘿蔔，而是叫紅皮的辣蘿蔔(即紅皮白芯的蘿蔔)!祝福博主拉姆姑娘的廚藝"芝麻開花節節高"!
好特別的蘿蔔，台灣都沒看過。還有那井水喝起來很好喝吧！這樣的生活真好
西藏没有污染，水很干净
菜是当地產的？希望快有自來水。
我們這的水井 都裝抽水機了 拉姆家有電了 可以考慮看看 😄
冬天就冻了，跟南方不一样
請問現在想要排隊面試迎娶拉姆的人排到哪了?
菜刀要磨囉
妳好啊
我家都是用湯勺炒菜
❤❤🙏🙏
蔬果不可以切了之後再清洗，因為維生素會流失，營養本來100%的採購收後降10%，日曬降20%切了又揉洗降30%，烹調後降30%，算一算營養剩下多少？只剩口味。
藏服还可以“超外扎”啊？
两颗虫草就能换一把新菜刀
拉姆力气挺大,那桶水有8-10公斤吧🤔
菜 先洗 再切 这样容易洗干净
都用瓦斯了，以後牛糞餅怎麼辦？以前去西藏，很多都用牛糞餅（燃料）做飯，煮酥油茶
家里另外有个炉子（煮茶，冬天取暖。），还有在外面放牧的临时住所就要牛粪。
拉姆你家裡的家務事都是你在做? 看到好多你的視頻都是這樣, 難西藏男人都很幸褔, 下次可不可以煮個牛肉麵跟我們有一樣嗎?
放牧很苦的，城市里跟牧区劳动性质不一样
拉姆好真誠拉姆 UA-cam 不是唸不是「You-to-bee」是「UA-cam」音標：[ju`tjub]
菜是真的贵
菜也不便宜，下回青菜记得洗了再切~哈哈~
本地什么都不产，全是内地运过去的
@@leiyue1411 懂
那么高原整个大棚能不能种菜呢？
@@cnkarrylu5087 估计她们缺乏经验而已！
@@cnkarrylu5087 有种菜厉害的 有种粮食厉害的不用样样都会 术业有专攻 放牧厉害也一样
买个电机，用电取水更方便！
青菜應該先洗好再切，否則營養流失
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🐞
热的食物，最好不要放在塑料制品中，谢谢你。
菜板该换了
小白菜貴哦
👏👏👏😍
拉姆會不會做宮保雞丁
我看越南苗族及藏族拉姆做菜的菜刀都很大，不知是何原因？在美國用的菜刀都是長扁形體積較小用起來方便多了，肉類都是盒裝已經切片故不須用大形菜刀。
你这算是何不食肉糜吗？
中国都是一把菜刀包含所有功能，切蔬菜，切肉，斩鸡，砍骨头。都是上个物资匮乏时代留下的习惯
紅蘿蔔跟我們的不一樣
那曲拉姆妳好： 每次看了視頻都被妳純真的語言能力與顧家行為所感動 是位傳統難得藏族姑娘 真棒喔！
那曲拉姆妳好：看了視頻 妳炒菜煮飯認真的態度真使人感動了起來！ 飯菜一定很好吃喔 很想嚐一口美食！
此有煮食順序經驗分享如下：
1. 根莖類瓜果類如含泥砂等先沖洗一下在削蒂皮后再切成薄塊或丁條狀，2. 葉菜類應先經清洗乾凈尤其葉鞘葉柄接近土地上容易積泥砂與蟲卵需剝下或一片一片清洗乾淨後微乾 再切段然后下鍋炒熟 可減少了油爆噴濺！
3. 菜刀子有簡單分三種類型，一.是切肉砍骨用刀子 刀身厚約4-6mm拿著感受厚重切砍截大骨或排骨等！
二. 刀身厚約1.5mm-3.0mm薄型刀身輕巧好握用來做切段 薄片紅胡蘿卜羅
蘿卜條 丁丁蔥段 薑片辣椒絲等 因其重量輕 好握切葉菜省力輕便！
我曾经遇到过一个藏族女大学生，眼神把我迷到了，她的眼里有纯洁美好，我真的感觉我有触电那种感觉，拉姆真的也很漂亮
拉姆可愛又賢慧，哪個幸運的郎兒能娶到拉姆啊？
菜要先洗完再切，營養才不會流失
这样哦，好的好的
@@Naqu-Lhamo 🥰
@@Naqu-Lhamo 先洗的话也很容易看得到污泥啥的，更方便
@@Naqu-Lhamo 别听他瞎说,没有区别的.
拉姆真漂亮，好有靈氣😜
單純、可愛的有責任勤勞的女孩！祝你吉祥如意！吽瑪妮叭咪哄🙏
高原生活不容易，尤其是缺水，佩服拉姆的刻苦耐勞。
井水，地表水
Hello 👋 pretty Naqulhamo with love . Welcome 次央！
那曲拉姆好可愛！！❤️❤️❤️❤️
这是红皮罗白，不是红罗白，有分別呀！
菜先洗淨才切，才正確！小美人要注意
蔬菜要先清洗多次，再泡一下水，才切，營養不流失，種植過程會濆藥
青菜應該是先洗好再切，這樣比較衛生也不會流失營養
應該先洗完菜再切，養分才不會洗時流失，而且如果有髒的東西才不會吸收到菜裡
高海拔 有井水 😄
這已經完全超越
我的生活經驗值
地下水 水位
真的這麼高嗎?
開了眼界 😄🤗
這對居民而言
真是一件很幸運的事
水井旁裝個抽水馬達，屋頂上也裝個水塔，就有方便的自來水用了，廚房再裝個抽油煙的風扇 就更理想啦
至於建溫室種植疏菜水果，工程比較大，一步一步來
挺用心的，你过来弄吧，娶了她扎根西藏
@@leisun3714 我想说，我来弄可以吗🤣🤣
小时候我姥爷家就是水井，夏天还好，一到冬天水管就会冻
小可愛手勢不錯啊 🌷🌷👍👍 ！
用上煤气炉了，很好。继续努力，日子越过越好。
好喜歡拉姆，希望有機會去西藏能見到拉姆❤️
可以装个简单的水泵，就不须要打水了，也可以儲一些水，以备不时之需。
切菜用左手，炒菜用右手，左右開弓都能用，這個小妮子不簡單。
哈哈哈
妳這身衣服很漂亮，顏色與佩飾都很好看。
会煮美食的那曲拉姆。
謝谢!加油!
拉姆拉姆 真的難受的了恁的美 漂亮 好可愛 加油
我家有些亲戚在西藏种了二十年的大棚菜，虽然钱挣了不少，但是落下一身病，主要是风湿性关节炎。大棚里温度湿度都高。
拉姆留长头发真漂亮。
今天放下頭髮真好看, 你用的刀要磨利些這樣才好切菜肉.
她们的肉都是冻住的，没完全解冻就这样切就是那样了
💖拉姆漂亮又踏實的女孩👍
好纖細的身材哦！
拉姆在西藏祝你一輩子快樂, 生活純樸, 平地人有的比較複雜. 功利化了... .
也祝你生活愉快~
好饭菜
拉姆做的真好吃😋
拉姆好漂亮诶 😊
白菜可以炒蛋、蘿蔔也可以炒蛋
Those red radishes are truly huge ! Enjoy your video. Thanks !
炒菜放一些台灣的牛頭牌沙茶醬更是好吃
要加些羗片，蒜片和蚝油，蔴油才色香味齊全。
很棒喔❤
很乖的小孩。希望西藏会更好
漂亮
妳真的會長＆
洗完再切,營養才不會流失.
期待你们早日通自来水
很喜歡你的視頻刻苦耐勞的精神確實讓我受益良多感覺到你生活得很幸福看到你的視頻就覺得很開心
很賢慧～～👍
拉姆菜要先洗好再切喔
美人😘
居住環境還不錯，小巷路面差點。
其實也可以不用辛苦打水，拉姆你去買根塑膠水管，利用虹吸效應就可以讓水自己跑上來
拉姆左撇子 我也是
宝贝 下次记得先洗再切哦
拉姆好賢慧，真棒
井水原来这麽清晰的 ！！我这生人还没见过一口真井。看的都是观光景点，😄
在南方随便找个村子问个人，肯定有水井
清澈不是清晰！
@@tibet5534 哈哈受教了谢谢。 我是那些只会用汉语拼音写中文的。很多时候是乱猜的。
青菜請先洗，後切，不然水溶性維生素都流失了！
我从没吃过水萝卜煮熟吃 都是切丝凉拌了
晚上好
很开胃。😁
加油💪
妳……切菜很＇很溫柔 我感覺！
青菜切完再洗，養分會流失，洗完再切，才正確！
那曲拉姆你好你很棒有冇去贡嘎机场走一走?❤👏
青菜最好先洗后切
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这井水看上去好清澈啊。
水井可以装个压水的
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評論:在我們那裡，這種蘿蔔的名字不叫胡蘿蔔，而是叫紅皮的辣蘿蔔(即紅皮白芯的蘿蔔)!
祝福博主拉姆姑娘的廚藝"芝麻開花節節高"!
好特別的蘿蔔，台灣都沒看過。還有那井水喝起來很好喝吧！這樣的生活真好
西藏没有污染，水很干净
菜是当地產的？
希望快有自來水。
我們這的水井 都裝抽水機了 拉姆家有電了 可以考慮看看 😄
冬天就冻了，跟南方不一样
請問現在想要排隊面試迎娶拉姆的人排到哪了?
菜刀要磨囉
妳好啊
我家都是用湯勺炒菜
❤❤🙏🙏
蔬果不可以切了之後再清洗，因為維生素會流失，營養本來100%的採購收後降10%，日曬降20%切了又揉洗降30%，烹調後降30%，算一算營養剩下多少？只剩口味。
藏服还可以“超外扎”啊？
两颗虫草就能换一把新菜刀
拉姆力气挺大,那桶水有8-10公斤吧🤔
菜 先洗 再切 这样容易洗干净
都用瓦斯了，以後牛糞餅怎麼辦？以前去西藏，很多都用牛糞餅（燃料）做飯，煮酥油茶
家里另外有个炉子（煮茶，冬天取暖。），还有在外面放牧的临时住所就要牛粪。
拉姆你家裡的家務事都是你在做? 看到好多你的視頻都是這樣, 難西藏男人都很幸褔, 下次可不可以煮個牛肉麵跟我們有一樣嗎?
放牧很苦的，城市里跟牧区劳动性质不一样
拉姆好真誠
拉姆 UA-cam 不是唸不是「You-to-bee」
是「UA-cam」音標：[ju`tjub]
菜是真的贵
菜也不便宜，下回青菜记得洗了再切~哈哈~
本地什么都不产，全是内地运过去的
@@leiyue1411 懂
那么高原整个大棚能不能种菜呢？
@@cnkarrylu5087 估计她们缺乏经验而已！
@@cnkarrylu5087 有种菜厉害的 有种粮食厉害的不用样样都会 术业有专攻 放牧厉害也一样
买个电机，用电取水更方便！
青菜應該先洗好再切，否則營養流失
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🐞
热的食物，最好不要放在塑料制品中，谢谢你。
菜板该换了
小白菜貴哦
👏👏👏😍
拉姆會不會做宮保雞丁
我看越南苗族及藏族拉姆做菜的菜刀都很大，不知是何原因？在美國用的菜刀都是長扁形體積較小用起來方便多了，肉類都是盒裝已經切片故不須用大形菜刀。
你这算是何不食肉糜吗？
中国都是一把菜刀包含所有功能，切蔬菜，切肉，斩鸡，砍骨头。都是上个物资匮乏时代留下的习惯
紅蘿蔔跟我們的不一樣