Как уйти от созависимости? Эфир с психологом Антоном Зинькевичем
Вставка
- Опубліковано 11 бер 2024
- Поговорим, почему любые отношения предполагают какие-то формы зависимости, когда зависимые отношения становятся больными, в чем проявляется и как от этого уйти.
Ведущие эфира - Алла Митрофанова и Александр Ананьев.
Поддержать наш канал и сделать пожертвование можно здесь: lp.foma.ru/donate/?...
Подписывайтесь на наш телеграм-канал «Что будем делать?» t.me/foma_ru_psychology
Вопросы для ежедневного самоанализа,чтобы уйти от созависимости):
1.Что я сегодня сделал для моих отношений с Богом,что у меня происходило в отношениях с Богом?
2.Что я сегодня сделал полезного для себя,как любил себя и как заботился о себе?
3.Что я сделал сегодня полезного для Бога и для других людей?
4.Были ли у меня сегодня навязчивые мысли,осуждения и обиды?Если были,как я на них отреагировал и как мог бы отреагировать конструктивно?
5.Как проявлялась в моей жизни безответственность и честность?
6.Что я могу завтра сделать по другому и лучше?
7.Какие сегодня испытывал я острые чувства?Три ситуации с приятными и три ситуации с неприятными чувствами?
8. Что я сделал для того чтобы испытывать радость?
9. Был ли в моей жизни сегодня страх?
10.5 благодарностей Богу,5 благодарностей другим людям и 5 благодарностей себе!?
Спасибо большое, что выписали это отдельным постом!
В 5 вопросе Антон говорит как проявлялись в моей жизни безответственность и НЕчестность.
Спасибо, что выложили!
Очень нравится, как Антон подает информацию!!! Во первых сама интонация - без обвиняющих тонов, а как побуждение к действию в положительном ключе. Бережно. Незнаю как это работает, но в последнее время , очень чувствую посыл в разговоре именно от интонации с которой говорят. Трижды правильный смысл уходит, если интонация не та.
Благодарю Антона за чуткость ❤❤❤
Круто!!!А можно это показывать по телевизору вместо "битвы экстрасенсов "??????????)))))))))))
😄👍 можно. Все можно. Но по сути даже большинству людей это не нужно, а тем, кто заведует телеканалами, уж подавно
Антон, человечище!!!
Благодарности Антону и всем,
кто организует эфиры с ним.
Каждый эфир с участием Крыльев мотивирует меня и заряжает энергие меняться. Благодарю за эфир, столько пользы!.. и не унести))) ❤☺️🤗
Благодарю за эфир❤! Смотрела онлайн и буду пересматривать еще и еще раз, разберу на цитаты и законспектирую по совету Александра. Следуя по жизни с Богом, внимая справедливым советами Антона и утешениями от Аллы! Спасибо всем: Антону, Алле, Александру, каждый из вас ценен и умеет расставить приоритеты и акценты в нужных местах. Благодарю за встречу! Спаси Господи!
Спасибо вам, дорогие люди! Вы делаете очень доброе дело!❤
Очень хорошая и подробная разборка созовисимости. Антон прекрасно объясняет и показывает такую сложную тему.👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Огромная благодарность всем,причастным к этому эфиру!!! Очень нужное дело делаете ,ребята!❤❤❤
Дорогие Алла, Антон и Александр, спасибо вам за супер полезный эфир! Сложное понятие созависимости становится понятным и прозрачным!!! ❤ вы лучшие, как всегда!❤🎉
Ожидания оправдались Всех благодарю Спасибо огромное Помоги нам в этом Господь❤❤❤
Спасибо большое, всё Доступно, Просто и Понятно. Пожалуйста запишите аналогичный эфир, на тему Как работать с Обидами. Спаси Вас Бог 🙏🙏🙏
Благодарю всех, кто работал над созданием этого подкаста!❤❤❤❤❤ Очень много полезной информации!👍👍👍👍👍 Антону отдельная благодарность за его работу!❤❤❤❤❤
Благодарю за эфир! Ценная информация!🙏🙏🙏
Благодарим сердечно! Столько полезного! Антон очень профессионален, много доброты и позитива!❤ На группах есть большой минус (хожу полгода) люди теряют православную веру, так и говорят:" Я теперь духовный, был когда -то верующий. Молиться и поститься не обязательно, природа это тоже Бог". Просто с лёгкостью отрекаются от Христа. Грустно и даже страшно - такой плод... А созависимость вылечили. Но какой ценой!
Апостол Пётр отрекся от Христа сколько раз?
Да .это самый крутой эфир! Созависимость - проблема нашего общества на всем постсоветском пространстве!!!
Я послушала передачу после прямого эфира, в записи. Рада, что попала в те 5 человек, которые взяли листочек и записали 10 пунктов, о которых сказал Антон в финале. С Божьей помощью, постараюсь стать тем единственным, кто будет следовать советам Антона 😉
Как всегда супер эфир! Спасибо большое!❤
Для работы с этой болезнью мне также посоветовали 12 шаговую программу для созависимых.Прохожу ,слава Богу!
Работает точно и важно ,что бесплатно .❤
Не в Москве проходите? Ищу для себя
@@romari1383 группа "Кода" идёт онлайн.
А где пройти ???
Благодарю. Послушала уже 3 раза,поэтому четко вижу свою проблему. Спасибо вам. 10 вопросов себе записала. Буду работать с Божьей помощью.
Классный эфир! Спасибо большое! Несколько лет уже в 12шаговом сообществе, слава Богу! Эти знания меняют жизнь👍
Было полезно послушать, спасибо❤🙏
Переслушаю , запишу вопросы по самоанализу в полезный блокнот👍
Антону респект❤❤❤❤❤
Благодарю!
Спасибо за эфир!💯
Самый лучший способ выздоравливать от созависимости- это 12-шаговые группы+личная терапия у психолога!
Но, группы но 1-ом месте!👌
Спасибо за эфир! Хочется отдельно сказать спасибо Антону за эмоциональную включенность и желание помочь зрителю. Чувствуется, что говорил от души😊
Круто! Особенно с 50- той минуты, прям клад, этот анализ дня.
Антон ❤
Спасибо огромное!!!! Записи веду редко, но постоянно отслеживаю свои чувства. Стараюсь жить осознанно!!!!❤ Я рада, что живу в такое интересное время.
Всё по полочкам, спасибо.
Какие вы классные, ценные и отдающие! Уже родные! Спасибо!❤
Какие Вы замечательные❤❤❤
Спасибо за утешение души🙏 столько ответов на долго мучавшие вопросы ❤
Благодарю вас! Успела записать))❤
Благодарю всех за эфир!)❤ в чате не успела написать, задумалась)
Спасибо!
52:21 вопросы для самоанализа
Спасибо большое,Антон,Алла и Александр ❤
Благодарю за эфир.
Ценно и полезно
Спасибо за эфир❤Очень важная тема .
Большое спасибо за ваш общий труд и желание помочь людям! Очень вдохновляет ❤
Благодарю за эфир, очень ясно раскрыта тема созависимости и даны инструменты!!!
Очень понравился эфир, большое спасибо.
Отличный эфир. Спасибо 👍
Спасибо я сразу записывала вопросы по ходу... И то что было сказано про то что малый процент этим воспользуется очень круто мотивирует😂🎉
Спасибо👍🙏
Спасибо
Спасибо! Я в числе пяти!
Антон лучший!❤
Так все чётко, классно, Спасибо Антон, Аллочка и Александр!
Как глоток свежего воздуха, дай Бог теперь это применять, путь к счастью так прост, но ведь иногда кажется что все это понимаешь и все же осознанно выбираешь путь страдать, как будто так выгодно, знаешь как можно быть счастливым, но страдать почему то интереснее - часто так случается
Дай Бог вам здоровья!!!!!
И как можно чаще ваших выпусков!!!
Огромнейшая благодарность ведущим и Антону!!!
Столько пользы, столько практичных советов, столько правды и разъяснения. Мне очень актуально, нужно и вовремя. Вопросы записала в телефон, очень интересно на них отвечать и быть с собой в отношениях! Процветания вам!
Ну да, будут ныть большая часть. Я пишу каждый день полгода, помогло изменить жизнь ❤
Спасибо всем за эфир!! Ясно и доступно ❤
Большая благодарность за подкаст!!!! Огромнейшее спасибо Антону за вопросы самоанализа!!!! Насколько они глубокие!!! Я выписала и мне хочется внедрить эту практику в свою жизнь!!!❤
"Встала, вышла".
(Всё гениальное просто).
Антон прекрасен!❤❤❤
Антон- лучший психолог!!!
Большая благодарность Антону за столь качественную информацию и конкретные шаги.
Нужно в первую очередь....молиться Господу!
Он нас создал,значит он знает первопричину и первую помощь!!!
Второе еще и психотерапия.
Но люди могут выбраться только и с Божьей помощью.
Спасибо за эфир - замечательный совет слышать просьбы о помощи, НО, хитрость этой болезни в том что мы игнорим годами реальные просьбы родных и навязывем то о чем нас вообще не просили!
Благодарю за честное описание состояния - тотальный контроль над сыном, дочерью или мужем. Надо было начать с этого передачу, с правды.
Какие маски носят созависимые знаю много лет, по жизни, и по групповой терапии, как участник.
Пожалуйста, Поделитесь (можно без названия) о работе в группе😊помогает вам? Как понять, что лучше индив консультация (10 тыс😅…?или групповой достаточно ?
Спасибо . Хотелось бы список литературы . которую можно бы почитать на эту тему .
Огромная благодарность за чудесный и очень полезный эфир!!! Четкая и очень понятная информация, примеры. Спасибо за ваш труд, за то, что вы делаете для людей!!!
Спасибо, за эфир! Очень интересно.
Какой же Антон умничка!!! Эфиры всегда под запись и для повторного прослушивания 😇
Спасибо 🫶
Насколько же информативно и полезно! Пора книгу выпускать ❤️🔥
Спасибо за эфир! Записала себе 10 вопросов, над которыми надо думать ежедневно - это уже действие. Надеюсь, получится заниматься этим во время ВП.
🔥🔥🔥🔥 Антон просто супер магазин полезную информацию даёт всегда🤗
Спасибо огромное, ребята! Вы лучшие!!!❤❤❤
Спасибо большое за выпуск! Буду пересматривать, сейчас выпишу список вопросов❤
❤
Безграничная благодарность!!! Плачу от счастья. Формулировка точно про мой 10летний случай жизни!
Теперь курс на выздоровление ясен и видно, куда дальше идти! Очень ценно! Низкий поклон ведущим и спикеру!🙏
Спасибо за просвещение непростых тем. Наконец-то начинает в голове складываться пазл и проясняться ситуация благодаря чётким критериям и примерам. Искренняя благодарность вашей команде! ❤
Ох, как запишу усё в тетрадку😅
Сердечно благодарю я всё записала это очень круто я буду старатся это делать сейчас начинается пост но я живу в Германии так сложилось то что Храм куда я хожу уже 24года много зависимых и созависимых людей и у них невротическое релиозное мышление мне тяжело там с ними общатся я уже второй год в терапии и теперь я поняла что мне нужно самой создавать условия для выздоровления и не смотреть на других есть люди с которыми присто неинтересно общатся они только говорят о Господе грехи и искушения или еще про бесов которые их дразнят и ставят им всегда подношки а еще Господь наказывает как будто Господу нечем заняться только к моей персоне и записывать мои ошибки .Незнаю мне тяжело я наверно много ожидала от Храма и Господа .Много молилась а теперь пропало желание и к молитве .
24 года в храме - вы старше меня в несколько раз, у вас есть помощь батюшки и духовный опыт, используйте это. Храм это большая лечебница, мы все там с переломами и ушибами, все идем долгий путь, Господь им помогает, перенаправьте взгляд с других на себя.
На ваш вопрос о молитве тут вам не ответят, могут обесценить мимо проходящие, задайте его батюшке, я сегодня для себя нашла один из ответов о молитве, но это не в комментариях... у батюшки, и о моих обстоятельствах.
Я тоже в Германии. Вы в каком городе?
😂Алла,лапу поднимай)))
Золотой один из лучших эфиров ❤🙏БлагоДарю❤
Спасибо, Господи, за таких людей и передачи, которые они делают .
Помните Шурика ,,Пожалуйста, помедленнее,я записываю")))
Да, это надо конспект ировать!
Созависька уходи!😂
Юмор спасает всегда!!!🤓
Подслушала Александра и сразу захотела взять листик и всё записать, спасибо, вам Александр и Антон и прекрасная леди.
Я записала 14.03.2024, планирую приступить сегодня с Божией помощью. Куда отправить результаты, когда они появятся?😊 Через год-полтора
Благодарю за беседу, очень полезная и нужная. У меня вопрос по поводу ежедневных записей, если ничего нового нет в плане благодарностей, и т. Д каждый день записывать одно и то же или находить новые?
Еще часто путают - низкая самооценка и тревожность
Спасибо, очень полезный эфир!❤ Важные слова для себя услышала, что это болезнь, и я не виновата, что ей заболела. Формулировка созависимости - прямо в точку, отражает реальное прложение.,
Спасибо🌺
Антон так головой жестикулирует и ямочка на подбородке,его прям фишечка❤
Создать для себя поддерживающие окружение!
Духовник, подруга опытная, группы...
Понравилось
"Встал и пошел, встал и пошел...."😁
❤БЛАГОДАРЮ ❤список напишите пожалуйста, чтоб скрин сделать❤
А не обязательно на 12 шагов! Можно в ПРАВОСЛАВНУЮ ОБЩИНУ или в СЕМЕЙНЫЙ КЛУБ трезвости при храме. Вот у нас в Москве таких общин много, в каждом районе есть.
...Два дня назад на группе делали задание по преодолению созависимости в форме диалога между ведущим и общинницей. Сначала делала очень "перепрошитая" опытная общинница, а за ней - совершенно независимая женщина, у которой никто не пьет и никогда не пил. Результат - небо и земля. Достаточно сказать, что, когда другие созависимые только слушали диалог с участием добровольца со специалистом, у них уже рождались страх, тревога, вина, обида. Просто от наблюдения за процессом... А это ведь успешные созависимые, которые работают над собой!
Я бы из 12-ти шаговых рекомендовала исключительно ВДАиДС, но рекомендовала НАСТОЯТЕЛЬНО!
А что такое ВДАиДС? Скажите пожалуйста.
Взрослые Дети Алкоголиков и дети из Дисфункциональных Семей: у дочерей в 40% и у сыновей в 75% случаев (если пил отец) формируются разные виды зависимостей, но и у остальных тоже есть особенности. (Ну, непьющие дочки в большинстве своем выходят за больных алкоголизмом.) Синдром ОБЯЗАТЕЛЬНО требует лечения. Посещения групп ВДА недостаточно. И, бывает, "предки" "не пили", а синдром есть! Его относят к особо злокачественной форме созависимости, иногда - наряду с НРЛ, депрессиями, пограничными и т.п.
@@elenaivanovna6760 спасибо большое.
Короче под понятие созависимости можно впихнуть любую проблему. Удобно для психологов, не зарастёт клиентская тропа... А разводов как было 83% так будет ещё больше.
Пока в 10х и 11х классах не начнут вместо ОБЖ преподавать психологию либо правила семейных отношений, ничего не изменится.
🔥🔥🔥👏👏👏🫂🫂🫂
извините, здесь ли советовали сериал про семейные отношения??
Что я сделала для Бога? Ничего. Для себя полезного точно ничего.разве что позавтракала в обед. Пачку сигарет скурила. Может на работу сходила- это полезно?
Вот, тот-же вопрос. Что я сделала полезного для Бога....
Что я могу для Него сделать? Правило-рассеянное бормотание, даже стыдно предположения строить
То что ты сделал малым сим- сделал для Меня...
@@Lybov-xz1dt, это для людей. Это понятно. Или одно и тоже в двух случаях переписать
@@elkaelka4956 Вы пошли навстречу к Богу, пусть и "бормотали" как вы говорите. Это хорошо. Довериться Богу в какой-то ситуации, вспомнить про Бога в течении дня, сказать Богу спасибо за какой-то момент в течении дня-думаю, всë это тоже считается❤