살을 빼려고 하지마시고 정상적으로 먹으려고 노력하세여, 모든 가공식품 끊고 술담배 끊고 그 매일 마시는 믹스커피 끊고 과자 끊고 과일(사과,바나나), 야채(당근,양배추,당근)을 드시고 땅콩으로 배고픔을 잊드록 하시고 이렇게 1년을 하시면 자신의 정상 몸무게를 찾아갑니다. 제가 직접 겪은 일입니다, 저는 172cm 에 85키로 나갔지만 이렇게 과일,야채 위주로 식단을 바꾸고 1년이 지난후 66키로로 아주 건강하게 저의 정상 체중 유지하고 있습니다,,,, 그 안되는 운동하지마세여 몇분 운동하고 그것도 운동했다고 먹고싶은거 다 먹고,,,차라리 운동 안하는게 좋습니다. 과일 채소 그리고 견과류로 음식 드시고 아주 가끔 아주 가끔 고기 드시고 짧은 거리는 걸어서 다니시면서 생활하세요.
저게 운동이라고 움직였다고 한다니ㅋㅋㅋㅋㅋ 땀을 흘려야죠 그런거 싫고 운동하기 귀찮아서 먹는양 줄이고 과일도 거의 끊고 식단으로만 감량했는데 식단조절만 잘 된다면 힘들게 안움직여도 되고 거의 쇼파랑 물아일체였고 제일 쉬운듯 해요. 물론 식단조절이 제일 힘든거 알고 저도 먹는거 좋아하는 편이라 다 이해는 가요ㅜㅠ 하지만 두번째분 저게 살빼려고 노력하신건 전혀 아니죠ㅡㅡ
시장이란 공간이 정겨워서 그렇지 몸에 좋은 음식은 거의 팔지를 않음 ㅠ ㅋㅋㅋ 게다가 50대 중반인데 거의 60 중후반으로 보임 ㅠㅠ 저 나이부터 무릎이 저모양이면 나중엔 진짜 못걸을텐데; 나도 초딩때 돼지였는데 발목이 그리그리 아팠지 ㅋㅋㅋ 지금은 미용몸무게인데 그런 거 전혀 없음
![[#건강다큐] 중년 여성의 최대 고민 뱃살💥 그럼에도 먹는 걸 멈출 수 없는 그녀들의 고민! | 100세 프로젝트](http://i.ytimg.com/vi/WtegFJ1UCQA/mqdefault.jpg)
![[#건강다큐] 중년 여성의 최대 고민 뱃살💥 그럼에도 먹는 걸 멈출 수 없는 그녀들의 고민! | 100세 프로젝트](/img/tr.png)
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
나오셨던 분들이 돌아가면서 나오시나봐요 ㅋ
개명했네요😮😮😮😮😮
먹는거 좋아라 하는 사람은 답이 없네요.
난 시장가면 다 맛 없어 보이는데,,,
운동과 식단조절 해야 겠어요.
비만프로가 은근 먹방프로라서 즐겨보는데 나오는 분들이 돌려막기도 아니고 도대체 겹치기 출연자가 몇번째인지ㅋㅋ
낯가림도 없어야 되고 넉살도 있어야 방송출연을 하죠...
같은 사람이 나올때마다 옷바꿔입고 이름 바꿔나오고 ㅠ
솔직하게 나오면 안되나 다 아는데
집두 매번 남의 집에서 촬영하는구나
다요트가 몸이 망가지는게 뭐가 중요하겠어요
먹고싶은건 맘껏 드세요
짧은 인생 먹고 마시고 즐기며 살아야지요
이 분 여고땡땡에서 라면4봉 에 밥 말아 드시분 이시네요 여전히 잘 드십니다 👍
이분 부자네~~~
매번 집이 바뀜
서울에서 이리살기 힘든디~~
다른프로에서 라면4개에 스팸 한통 치즈넣고 밥까지 말아드시던분 같은데...댓글보니 같은분 맞는듯
전속 모델이거나 연기자일수 있음. 방송 여기저기
3끼를 다 먹어도 평소량의 20%만 먹고 매일 수영 20분 하니까 10kg 45일만에 확실히 빠지더라고요. 잠도 깊이 잘자고!
식사 후 10분씩만 걸으시고요 그게 힘들지 않다하시면 조금씩 늘려서 걸으시면 됩니다
56세???????????😂통증으로 괴로워하면서도 식욕을 놓지 못했네요
살을 빼려고 하지마시고 정상적으로 먹으려고 노력하세여, 모든 가공식품 끊고 술담배 끊고 그 매일 마시는 믹스커피 끊고 과자 끊고 과일(사과,바나나), 야채(당근,양배추,당근)을 드시고 땅콩으로 배고픔을 잊드록 하시고 이렇게 1년을 하시면 자신의 정상 몸무게를 찾아갑니다. 제가 직접 겪은 일입니다, 저는 172cm 에 85키로 나갔지만 이렇게 과일,야채 위주로 식단을 바꾸고 1년이 지난후 66키로로 아주 건강하게 저의 정상 체중 유지하고 있습니다,,,, 그 안되는 운동하지마세여 몇분 운동하고 그것도 운동했다고 먹고싶은거 다 먹고,,,차라리 운동 안하는게 좋습니다. 과일 채소 그리고 견과류로 음식 드시고 아주 가끔 아주 가끔 고기 드시고 짧은 거리는 걸어서 다니시면서 생활하세요.
집도바뀌고 이름도 바뀌고 김은정 김정아 김유진😂
여기 나오는 분들 맛있게 드셔서 찾아보게 됨
운동도 식이요법을 해야 효과가 있죠
운동조금하고 먹는거 확 줄이면 빠져요~~~
56세보다 더 많을거 같은데 요즘은 약봉지에 날짜하고 이름 다 찍히는데 그런것도 없네요
면만 덜 드셔도 되요 두부면 라면스프에 넣어 먹으면 맛있을까 궁금합니다 탄수화물 덜 먹기는 사실 가능할 것 같아요...
50대 중반이 저정도라니
80대 어르신몸상태를 갖고
있네요
맞아요! 근데 그땐 또 이름이 다르던데…도대체 방송국에서는 어떻게 출연자들을 뽑는지…이름도 가명으로 하면서까지 여기 저기
이름은 속이던가 말던가 나이 체중 키 이런건 속이지 말아야
56으로 안보여서 이상했음
70세는 넘은 것 같다.
알바하시는건가요 ㅎ 자주나오시네요
라면 다섯개 두셨던 분 이 분 너무 좋아
많이 나오세요❤
저정도 한달 식비만 150십드시겠어요 능력있어보입니다 부럼부럼
출연료받아서 또 폭식할꺼임
🤣👍
이분은 비만 모델인가요??
여기저기 안나오는곳이 없어 믿을수 없어 짜증나요
엄마야 저걸 다 먹어 대박😢😢😢😢
김은정씨. 김유진씨. 이번엔 김정아? 이름도 많으셔 ㅋ
정말... 집도 바뀐것 같은데 아닌가요?
바꼈어요.
이분 치즈라면 4봉드시던분아니신가??
맞는거 같아요.
이사도 하셨나봐요.
맞아요ㅋㅋ
맞네요ㅋ
출연료 받고 하나봄 ㅠㅠ
@@뽐맘-k5l출연료 몇만원밖에 안된데요 ㅠㅠ
중년의 뱃살???!! 춤추고 좀 움직인다고 절대 안빠짐요😂
파워워킹을 매일 1시간, 웨이트 운동을해야 한달이면 1인치 간심히 줄ㅇ
저게 운동이라고 움직였다고 한다니ㅋㅋㅋㅋㅋ 땀을 흘려야죠
그런거 싫고 운동하기 귀찮아서 먹는양 줄이고 과일도 거의 끊고 식단으로만 감량했는데 식단조절만 잘 된다면 힘들게 안움직여도 되고 거의 쇼파랑 물아일체였고 제일 쉬운듯 해요. 물론 식단조절이 제일 힘든거 알고 저도 먹는거 좋아하는 편이라 다 이해는 가요ㅜㅠ 하지만 두번째분 저게 살빼려고 노력하신건 전혀 아니죠ㅡㅡ
그럼 아프다는 소리를 하지 말아야지요.
첫번째분 또나오셨네~
두번째분은 운동하지도 않았는데
운동했다고 당이많은 과일은
엄청먹네요 그래놓고 살안빠진다
집도 본인 집이 아닐 수 있죠
굶다가 이거 보니까 군침돈다
누가 과일이 살안찐다고 했을까
감이 칼로리가 얼마나 높은데
슈퍼스타 ㅋㅋㅋ
비만은 이제 생계유지의 수단이랑께~
울 시모랑 똑같음. 시집오니 시모가 50대 중반. 살때문에 허리 아프다 하더니 70대 초반에 하루 한끼 굶다시피해서 20키로 뺏는데 살로 지탱허던 허리가 살빠지니 허리 지탱이 안되서 순식간에 ㄱ자로 굽어 버림. 나이들어 살도 적당히 건강하게 빼야함. 지금 땅만보고 상노인처럼 살아감. 수술해서 허리피고싶어함. 병원에서 수술은 끝발나게 잘해주지만 환자의 몸이 못버텨줌. 그러다 황천장으로... 노인들 죽는 순서임. 죽기전 소원이 다리, 허리 수술해서 젊음을 찾겠다며 수술하는데 몸이 못버티고 그 길로 감. 방송에선 예수가 다리 병신 고치듯 벌떡벌떡 세워주지만 현실은 환자 몸이 좋아야 수술후에도 살수있음.
시장이란 공간이 정겨워서 그렇지 몸에 좋은 음식은 거의 팔지를 않음 ㅠ ㅋㅋㅋ
게다가 50대 중반인데 거의 60 중후반으로 보임 ㅠㅠ 저 나이부터 무릎이 저모양이면 나중엔 진짜 못걸을텐데; 나도 초딩때 돼지였는데 발목이 그리그리 아팠지 ㅋㅋㅋ 지금은 미용몸무게인데 그런 거 전혀 없음
이런 방송 다 대본인 듯. 같은 사람 계속 나오고
이분들일부로방송한다고저렇게많이드시나요아니며하루식사량이처음부터많은가우와저도쌀찌니까무릅아파서쌀빼라하길래밀가루를많이끈어서요
과일을 박스째로 흡입하고 노력을 해도 안 빠진다니... 차라리 현미밥을 먹고 과일을 끊으세요 과일에 얼마나 당이 있는지 모르나봐요...
어자피 명만큼 살고갈꺼 그냥 먹고싶은거나 맘껏 드시고 사세요. 인명은 어자피 하늘에 달렸구요. 아픈거싫으시면 그만드시구요
이름이 몇개여???😂
나는 돈주고 먹으라해도 많이줘야 먹지..
저걸 어찌먹어;;;
걍 구질구질한 핑계..말투부터가 걍 원망만 있고. 노려갈 의지가 없다
먹는것절제가,안될까요?
아이고 집구신 나오것다
드럼세탁기로 바꿔요
56??? 65 세 아닌가? 나이 너무들어보이시네여
66세기ㅣ아니고 56세 시네요 갱년기 ㅜㅜ
건강나쁜게 꼭 비만의 문제라면 신기루, 풍자 같은 사람들은 벌써 죽었겠다
두번째 출연자분 집은 최소한 남의 집은 아닌듯.저렇게 해놓고 사는집을 방송국에서 돈 주고 빌리지는 않았을테니.무슨 정신을 가지고살면 자기가 먹고 자는곳을 저래놓고 사나.
보자니혈압오른다 국가적으로 손실이다 생각좀하고먹어요 몇년안에 걷지도못하겠네
맛나게잘드시는데 ㅜㅜ건강걱정되긴하네요
출연자분들 저때만 살빠지고 대부분 원래몸무게 돌아가고 몇달후에 다른 프로그램에 나오고ㅋㅋ
전문가의 도움을 받으세요.
Pt 꾸준히 받으시면서 식단 계~속하셔야 합니다. 평 ~생
운동을 하시던가 가려먹던가 하야하는뎁
아프시다면서 면드시면…
적당히 드시면 괜찮은데 과실하셔서 그런가봐요
과일... 살쪄요ㅠㅠ 바나나 감 귤 다 달잖아요... 적당히 드셔야죠... GI지수가 높은데...
말해봣자 입만 아파요 ㅋㅋㅋㅋ 저래살다 죽어야죠머
개선안할꺼면 지금보다 더 힘들게 사는삶이 곧될거에요
그렇게 먹으니까살이 안찌냐 먹다죽은 귀신이 들렸나
못먹고 죽은 귀신이
붙었나봐요,,
이분 먹는거 장난 아니던데
이분은 단역배우인가?
과일살쪄요...
배에 장봤네 장보기가방은 텅비었는데
맙소사 두번째 과일 여사님 그냥 살짝 흔들다 말고 춤을 췄다니요 차라리 수영장가서 운동을 하시지ㅜ.ㅜ
시청자를 열받고 약올리려나오는듯.
맛나게드신다
저런사람들은 먹어서 오는 고도비만ᆢ
돈이 없어야한다
아무리 먹고싶어도 돈 없음 못먹을거니까
돈 많고 게으른사람들 특징ᆢ
기초수급자가 비만 인거봣니?
살찌게 먹네요
아유
저분 요즘 10키로는더늘어보이네요 ㅠㅠ
😮😮😮😮😮
또 나왔나? 나올때마다 이름도 다르고. . 코메디언이가? 저렇게 자꾸 나오니까 살찐것도 병처럼 안보이고 한심하다
여자들은 애를 낳으면 다 고혈압에 비만 고지혈에 시달리고 안타깝다
전부다 잘못됨..걍 그라고사세요
어떻게저렇게많이먹지?
먹방같네
불쌍해보여요 식탐이문제네요
연출이구나 에이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 계속 먹으삼
노답
방송 돈몇푼벌라하다 훅갑니다 건강이나챙기시길
짜증난다 저알 안먹으면되지
아픈데 아프지 말란말 하지말란말은 좀~~지금이라도 좀 챙기시는게 좋을것같네요
아줌마 그리 대책없이 먹어데니 안아프면 이상한거!! 56세가 아니라76세아님
나이도 이름도. 가짜
재발그만드세요 그러니 살이찌지