Thank you for sharing😊 I am a mother of two boys. When my eldery son was an elementary scool student, he was told to have a phsycological tset. I was really shocked to know he has an attention defisit problem, however, it was quite understandable for me because I also have the same problem. When I was a student I was different from others. I couldn't attend the class well. Now my son is in the second grade of high school. Your advice was very helpful for me. I didn't' want to use smart drag for my child because it probably has a side effect and I quite letting him to go hospital. But I reconsider my mind after watching this film. 1:04:59 thankyou😊
timely でクリスさんの動画がupされたので、嬉しかったです！My daughter has ADHD and I can see myself that potentially I have onetoo, but my daughter’s situation is more severe. I was encountering how to parenting ADHD teenagers. Your information made my day! 今回の動画もどうもありがとうございます😊
大人になってからADHDに気付いて自分の子供にも全く同じ症状があって、妻には全く理解されず、UA-cam動画を漁ってきたけど、初めて物凄く腑に落ちた。自分の症状がまさにそれそれという感じだし、それをもたらしている身体の中で起きていることがわかった。まだ2時間しか聞いてないけど、子どものためにも全て聞く。感謝。
もっと評価されるべき動画 長いけど、一本だからこそ全体を通して伝わった。自分はこの動画でADHDだということに気が付けたし、改善方法まで教えていただいて感謝しかない。ありがとうございます。
ありがとうございます😊 僕も長くするべきか、短いのをいくつかアップするのか迷ったのですが、長くして良かったと感じています。 お役に立てて本当に光栄です😊👍✨
私は、女性ですが障害者施設で私がクリスさんのユーチューブ見ていたときに、福祉の女性が「私がクリスなのよ」って笑いながら話していて凄く嫌な気持ちになりました。いつも、ためになるお話をされていたので、結婚する前に引きこもりから普通のパートのお仕事するまでに、コミニュケーションで気を使いすぎな性格から立ち直れるきっかけになりました。感謝です。
私もADHD気質があり生きづらさを感じていたので、この動画で初めて原因から改善方法まで知ることができ、とても助かりました。苦しかったのが改善されていく希望が持てました。こんなに情報をたくさん詰め込んだボリュームたっぷりの動画をありがとうございます！
よかったです！ 参考になってとても嬉しいです。 コメントも本当にありがとうございます😊👍🙏✨
医療機関で知ることが出来ず、周りに頼れる人もおらず、
まだ世の中に明確な解決策もない時から、生きながらに自分なりに動ける方法を見つけながら今に至ります。
人生でもがきながら得てきた学びの総集編のようでとても面白かったです。
なによりクリスさんがさわやかで、元気が出ました。
これだけの情報、集めるのにどれほどの時間と労力が必要だったことか、、。
ありがとうございます☺
Nikiさん、暖かいコメントとフィードバック本当にありがとうございます😊
クリスさん動画アップありがとうございます。ここ最近やる気が出ずに沈んでいる原因は完全な昼夜逆転の生活にあると理解できました。
私はADHDグレーなので内容にとても共感しました。プランニングと早寝を今日から始めようと思います。
私も夜更かしがちなので夜働く仕事をしてました
やる気もなくてこまってました！
@user-wd7vn1s8oさんも生活しやすくなりますように😊
ありがとう、クリスさん。
ADHDと診断に行き着くまでに長い旅をしてきました。ビジネスの場でどうしたら、生きずらさを減らすことができるか自分なりにやってきましたが・・。その場の状況で、見放されて追い込まれて退職してしまう事が多かったです。
私は、1日のリズムが25～28時間になっていて、ちょうど昼が酷く寝くなる時間帯が定期的に襲ってきて苦労していました。昔は週末に過眠するしか復旧できませんでしたが、朝日を浴びるのと寝る前にストレッチする事と、スマホやLEDカットのフィルタを入れるようにしたらリズムが地球に同期するようになりました。朝に資格勉強する時間を最近は取っていますが、驚くほど効果があります。最近、リズムを変えてから4つ目の資格を取りました。仕事の効率も朝活の影響でアップしてきています。仕事が忙しくなって、寝る時間が狂うと睡眠時間が同じでもガタガタになってしまうので、やはり寝る時間は大切だと思います。
長いですが、ゆっくり見ていきます、私もグレーゾーンの人間として気になるので
クリスさん、今動画を見終えました！3時間も集中して見続けられたのは初めてです！それ程素晴らしい講義で、私に合っていました。クリスさん、有意義な動画を作ることを挑戦して下さって、本当に素晴らしいです！ありがとうございます。私を含めてこれからも長く多くの方に良い影響、成長を促すでしょう。確実に。私は見ながらノートにまとめました。さっそく今からできることをします。夜10時睡眠、鼻呼吸、太陽光に当たる、運動、これは気にすれば毎日続けられると感じましたのでしていきます。改めてビジョンを決めることに向き合うストレスも越えていこう、挑戦しようと思います。勇気が湧いて来ました。本当にクリスさんありがとう。
クリスさんこの動画を作ってくださってありがとうございます😭😭😭😭😭
最近何もできなくて困ってきました
私もADHDなんです
めちゃくちゃ充実の内容で驚きました。最近の研究データや多様な対策方法も交えたお話、大変勉強になりました。実践してみます。ありがとうございます！
えええええー、最後にノーカットだったって言いました？ウソでしょ!? 3時間ずっとしゃべってたの ？
天才や❗ありがとう！
クリスさんに初めてお会いして5年も経ちます。本当にいつもクリスさんからお元気貰ってます❤ クリスさんも暑さに負けずに‼️
クリスの解釈と共に注目のレポートについて知ることができて良かったです😊感謝！
これからもクリスとファミリーの自由と幸福を日本から祈っています。
😊👌👍💞🍀
クリスさんロングバージョンのビデオありがとうございます。途中にブレイクタイムをとりながら☕️見ています。ADHDの方々ADHDをもっていない方々も学べる内容、脳科学、脳って凄い使われていない部分をどういかしていくかを考えてます。瞑想、ブレス呼吸、ありのままを受け入れる私😊💕
いつもありがとうございます👍️🎵🎵🎵
Thank you so much! コメントも本当にありがとうございます😊🙏✨❤️
2:01:51 客観視スイッチを高めるためのワーク
1:54:10リラックスするためのしゃっくり呼吸法
2:24:28 デイリータスクの設定法
2:33:19 長期タスクと短期タスクを設定するスキルを身につけよう
クリスさんが、このテーマを扱ってくださった事に感謝です❤
当事者の苦悩ですが、
動画が長すぎて1時間ちょっとしか、観れませんでした…😢
申し訳ない…😢
動画画面と概要欄の間に「クリスの部屋」「メンバーになる」「登録済み（もしくはチャンネ登録）」の行に
「共有」「オフライン」「クリップ」「保存」「・・・（三点リーダー）」←これらのタグが並んでいるので
「・・・（三点リーダー）」を開いて「文字起こしを表示」をクリックしてください。
この動画の文字起こしされた「テキスト」が表示されるので、概要欄の目次より、聞きたい箇所をクリック
↓
そのパートのテキストをコピーして、Bing AI君に貼り付け→「下記文章のタイムラインのみを削除して」とお願いします。
↓
それでも文章がながければBingAI君に要約をお願いすれば、テキストだけで要点は掴めます。
（私のBing AI君は私の理想を学習してくれているので「要約」と指示すれば対応してくれます）
より深く学びたいところがあれば、クリスの部屋に戻ってきて動画を見ながらノートにメモ書。
私も全部見てませんが、この方法でこの動画の要点は掴みました。
だからといって全部覚えられるわけもなし、必要なければ記憶から消えるのが人間の脳なのかな？と思います。
人生は魚のエラ呼吸みたいですよね。必要な酸素は取り込めるけど、その時の自分に不必要なものは砂とか砂利のようにエラから排出される。
だから読書でもなんでもそうですが、全部を覚える必要はないだろうし、この動画も全部見る必要はないかもですね。
本当にこの動画作ってくれて感謝です。
ヒューバーマン博士の話されている事を日本語で解りやすくまとめて下さった方がいたなんて！彼の動画は有益で大切な情報だけれども、ちょっと難しくて、理解したくても遠ざかってしまっていました。そしてクリスさん自身もADHDだったの？と驚きでした。クリスさん、この動画を作ってくれて本当～に有難うございます！
クリスさんの動画を見ると元気になってやる気が出ます！本当にありがとう！
まさに今、自分が自分に悩んでいたところでした。凄くわかりやすくて詳しい対策などまで教えていただき、感謝です🙏🏻ドーパミンをあげることから始めたいです！
Fantastic! 個人的に一番大きな鍵は夜10時以降は暗くして、朝に太陽の光を10分浴びることでした。 😊🙏✨
私もADHDですが、薬物治療に比べてニューロフィードバックによる治療の方が効果が高いと感じています。コンサータやストラテラでは効果も一時的で頭痛などの副作用もあったのですが、ニューロフィードバックはセッションを続けるほど記憶力も集中力も前より改善しますので、魔法のような効果を実感しております❤
ニューロファックバックとは、どんなものですか？？日本では、コンサータやストラテラを処方されることが多いのです。薬にはなるべく頼りたくありません。中毒性がこわいのです。
素晴らしい🎉質問をたくさん考え中です😊たくさんの方に届け〜✨🧚
Hi Chris,
とても参考になるビデオをありがとうございます😊こんな事が無料なんて本当に神✨ですね！
クリスのフライトプログラムでも本当にいつも沢山の学びをさせて頂いてます！
Thank you so much ❤
Naomi
長すぎてADHDの人は最後まで見きれない
毎日20分で、10日で見れるじゃん笑
@@konkonkokkont毎日何分を数日に分けてみたいなのが最も無理だと思う😅
私は聴き流しで聴いてますよ。
ご飯作ったり、お風呂に入ったりしてる時のBGMとして。
もちろん水音などで聞こえなかったり、内容が難しくて頭に入って来なかったりしますが、わからなかったとこは後で巻き戻して⏪
何度も聴いてます。
もちろん気が向いた時だけですよ、
気持ちをアゲルために聴いてます。
朝いちとか。
自分に強いて聴けるものではないし、イヤな気持ちで聴いても効果はないでしょうから。
サムネからそれ書きに来たのに既にコメントされてた
分割で何度も見ましたよ。
クリスさんいつも見させていただいてます！
僕はADHDとASD(アスペルガー、自閉症)を持ってます！
ADHDの短い動画30分ほどの作って欲しいです！😊
Thank you for your message. メッセージどうもありがとうございます
僕も手が開いたら作りたいです！
鼻呼吸が良いとでてきて真っ先に鼻を掃除しました🤧（たしかに頭に酸素が届く感じがしてスッキリ）
Thank you for sharing😊
I am a mother of two boys.
When my eldery son was an elementary scool student, he was told to have a phsycological tset.
I was really shocked to know he has an attention defisit problem, however, it was quite understandable for me because I also have the same problem.
When I was a student I was different from others.
I couldn't attend the class well.
Now my son is in the second grade of high school.
Your advice was very helpful for me.
I didn't' want to use smart drag for my child because it probably has a side effect and I quite letting him to go hospital.
But I reconsider my mind after watching this film. 1:04:59
thankyou😊
自分はADHDですが周りから羨ましいとか、本当に運が良いと言われるんですが、自分では普通の人みたいになりたくて羨ましいと思ってます
掃除やお金の管理が全く出来ない、普通の人にできることが出来ない代わりに与えられた集中力だと思ってました
ADHDは天才って言う意味わからんイメージあるよな。世間がもっと発達について理解するようにするにはどうしたらええんやろか
この動画は有料級
timely でクリスさんの動画がupされたので、嬉しかったです！My daughter has ADHD and I can see myself that potentially I have onetoo, but my daughter’s situation is more severe. I was encountering how to parenting ADHD teenagers. Your information made my day! 今回の動画もどうもありがとうございます😊
初めまして😊✨すごく研究されてて凄いです‼️自分もADHDなので少しづつ視聴進めさせていただきます。映像も綺麗‼️
ありがとうございます！
言語化しやすくなりました。
ADHDについて学びたいADHD民はこの動画を過集中使って２倍速で見よう
素晴らしい動画です！！！！🎉
I appreciate your amazing presentation. Would love to watch more about the detail of addiction. Thank you!
最新の詳しい情報をありがとうございます！すごいです✨
娘がADHDなのですが、チック症もあり、のどがムズムズして強い咳払いをひんぱんにしています。
目をパチパチさせたり、他にもいくつかのチックを持っています。
人にうるさいと思われてしまうので、とても気にしています。
チック症の50%の人にADHDがあると本に書いてありました。
また、アメリカではチック症の治療法が進んでいるとも聞きました。
チック症の改善方法などを教えていただけたら本当に本当に嬉しいです。
どうかよろしくお願いします😌
2:50:00 経過承認と結果承認の違いは大きいですね✨経過をみてくれる人を大切にしよう！
クリスさん！奥さん元気？？？子供3人産まれましたね！奥さんとyoutube に出てほしいです！
薬は中毒性がありませんか？😅怖いです。😢クリスさん！貴方は一体何者ですか？自己紹介の動画は上げておられますか？
ADHDでダイエットが難しいです。ラーメンが止められません。糖質、脂質の中毒でしょうか、、、
有料級のお話をありがとうございます。
コメントの返信、お待たせ致しました！ コメントを頂いて、どう答えようかと思い、本気で動画を作りました。ぜひ参考になれば嬉しいです。 ua-cam.com/video/zjccnYLRdks/v-deo.html
しずかちゃん！成長型マインド！⭕️❌式では無い！明日の恐怖をワクワクに変えるところにドーパミン。もう一度見れば解読出来ます！部下に話してみます有難うございます！❤
私もADHD
動画ゆっくりみます！
先送り癖対策に冷水トレーニング👍
UA-camで色々と発達障害のことを観て、参考にしようとしています。
たくさんの情報の中で何が一番正しいのか分からなくなっています。
私は最近、四十代後半でASDと診断されました。既に結婚、１０代の2児の母です。
自分の障害を受け入れられずに困っていて、落ち込む毎日です。
この動画はASDの私にも参考になりますか？ＡＤＨＤの特性も自分にはあると自覚しています。😢
miss you chris.
Thank you 😆👍✨
ありがとうございました🎉
参考になりました✍️私は幼い頃から化け物と言われて育ちました(ﾟoﾟ;;自分をいつもそう思って自信のない人間になっていましたが、動画ではげまされました👌ありがとう🎁ございますm(_ _)m🌹🌹🌹
Oh no. I’m so sorry. ビデオがお力になることができてとても嬉しいです☺️ thank you so much
笑😉散らかりやすさはすごいです笑☺なんでも興味を示すから😊感受性の人の特徴でしょう笑笑☺☺
ADHDだから「え、見てみよ」って思って開始10秒でコメ欄開いてました。
あと3時間なんとか見れたら。。いいのですが。。
😅もっと早く見たかったですー、参考にさせていただきますm(*_ _)m
1:00:00 照明を10時以降浴びたら、次の日のドーパミンは満タンにならない。
ありがとうございました！
私の彼氏がもしかしたらADHDかもしれないと思っていますが、本当の病気はわかりません。彼氏と一緒に見ていました。