#44. LÝ DO TẬP THỂ DỤC

[@HongDoan1712]

Tập thể dục không chỉ giúp chúng ta khỏe đẹp bên ngoài mà còn có ích cho sức khỏe tinh thần. Cơ thể chúng ta rất cần được vận động. Nếu không thể tập gym thì bạn cũng có thể đi bộ hay tập yoga để cho cơ thể ra mồ hôi. Việc này đồng thời làm giải tỏa đi những năng lượng tiêu cực tích tụ trong người mình.
Những vận động viên thường có trí thông minh hành động/vượt khó (AQ - Adversity Quotient). Điều này có nghĩa là khi con người vận động nhiều thì chúng ta có trí thông minh để đưa ra quyết định cho những hành động ấy, trí thông minh ấy gọi là trí thông minh vượt khó. Nhờ có AQ mà trong công việc, học tập hay làm bất kỳ việc gì khác, con người chúng ta luôn cố gắng, nỗ lực và kiên cường hơn để đạt được thứ mà ta muốn.
Vậy tập thể dục để:
1. Kiểm soát cân nặng
2. Phòng ngừa bệnh tật
3. Ngủ ngon
4. Đoàn kết hơn, tạo ra một cộng đồng tích cực
5. Yêu bản thân mình hơn

[@thuyle8569]

Cám ơn em. Nhiều. Rất hay 👍🌸🌸🌸🌸🌸

[@daodinhcay-nuocionkiem]

Cảm ơn bạn, những kiến thức rất hữu ích!

[@ThaiNguyen-jz9pz]

Bạn nói đúng một phần,nếu các bạn chạy bộ mỗi ngày 1h thì sau 2 năm hai chân của bạn rất hay bị chuột rút về đêm,vì thế sau khi chạy bộ phải có vài bài tập bổ trợ giúp kéo giãn và làm mềm hai bắp chân,cơ tứ đùi...

[@thuyhaminh2144]

cảm ơn chị❤ bài chia sẻ rất hay ạ

[@duyhieuyoutobe]

Cám ơn những giá trị mà Thục Anh đã lan tỏa cho mọi người!

[@thanhtamnguyen4471]

Thuc Anh nhe nhang va âm ap qua. Ai đuoc o bên Thuc Anh chac se hanh phuc lam.😍😍😍

[@mimilalala2857]

Chủ đề quá hay c ạ ! Cảm ơn Chị đã chia sẻ. Biết được lợi ích vô vàn của thể dục nhưng k nhấc người đi tập nổi. Yêu thươngggg 🥰

[@CuongNguyen-yw5tv]

EM NÓI ĐÚNG RỒI,NHƯNG EM VẪN CÒN THIẾU MỘT CHÚT KIẾN THỨC THÔI,EM ĐÁNG YÊU LẮM DỄ THƯƠNG LẮM!!!👍👍👍👍👍🥰🥰🥰🥰🥰💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

[@ucdutran4244]

Cám ơn TA , love so much

[@thienvuong.cristiano]

Cảm ơn những chia sẻ vô cùng bổ ích và sâu sắc của chị ạ

[@chimruoi111]

Tăng tầng số năng lượng lên💪🌹😘

[@congnguyen-cl3in]

Video rất bổ ích - Cảm ơn bạn💖🌺

[@meiofficial0912]

Giọng c nghe ấm áp quá ạ❤️❤️❤️

[@anhnguyeninh3619]

Thục anh thật dễ thương ,cảm ơn thục anh

Rất hay bạn ơi. Ủng hộ bạn trọn gói

[@Me-ps6vq]

Da mặt đẹp quá, chia sẻ bí Mật với...

[@maitrucnguyen3167]

Bản thân chị cũng là người rất lười uống thuốc. Ghét thuốc cực kỳ ( trừ khi tp làm đẹp) nên bản thân chị luôn tập thể dục và ko nằm lười khi bệnh. Cố gắng vận động gì đó sẽ nhanh khỏe 😀

[@vienheo8238]

Cảm ơn những j e chia sẽ

[@friendsdooro4019]

Chị ơi làm chủ đề về sách đi ạ

[@tunguyenanh6347]

Cảm ơn chị cho em thêm động lực về TTD. Em thấy em TTD cũng có nét giống chị.

[@nhatbeo9512]

Những chủ đề của chị không mới nhưng nghe giọng chị cảm thấy rất dễ chịu rất lôi cuốn

[@Tadaydreamer]

Cám ơn em đã ủng hộ 😇♥️

[@cuongmanh5048]

Giá như nghe bài giảng này trước khi ốm thì tốt hơn

[@thunganguyen3439]

Chị có thể đăng những audio từ video của c lên podcast không ạ?

[@lynhdannguyenxuan1821]

Em cảm ơn chị nhiều lắm 🥰

[@ngatranthi473]

Nhìn cung giống Đức Me Maria

[@sautransau]

Bạn nói hay quá

[@nhutruong9030]

Chị ơi cho e hỏi mấy cuốn sách về tarot chị mua ở đâu vậy ạ . Chia sẻ cho e chổ mua với ạ

[@jennifernguyen839]

Cam on chia sẽ mình cung nghi vậy

[@theanh.ti-vi2955]

Da đẹp quá em ạ

[@Ha-qi2wd]

Giọng của bạn hay quá

[@phuongnguyen-hh3vt]

Phải cho tốc độ nói lên 1.5. Chị nói nhanh lên chắc hay hơn.

[@thuhiennguyen3230]

Cám ơn chị

[@tranhuongtra1311]

chị ơi chị có thể chia sẻ một số cuốn sách của chị được ko ạ?

[@VyHa-kb5ql]

Dùng muối hồng càng tốt nữa e ạ

[@aihuy5286]

Cảm ơn bạn

[@giauco-hanhphucvathinhvuon592]

Yêu em.
Biết ơn em

[@AnhVan-rl7yi]

Mình không dùng thuốc điều trị, nhưng bình thường mình dùng thực phẩm chức năng được không chị?

[@Tadaydreamer]

Dc mà em! Đó cũng là thực phẩm mà %^^!

[@Nongdan68]

Hãy google thực phẩm chức năng nhé

[@vanquynhdao3552]

❤️❤️❤️

[@ainghiep1988]

cho minh hỏi rửa mũi thực hiện thế nào vậy bạn

[@huytrinh8662]

Cảm ơn b

[@CuongNguyen-yw5tv]

EM NÓI ĐÚNG RỒI!!!!!!!!!!!!!!!

[@huyenythantuong1998]

Hay

[@giapham5980]

❤❤

[@beautifullife-songnguanhvi4350]

Thanks for sharing!

[@thaohieu5079]

Nếu mình ko uống thuốc thì có nên dùng thực phẩm chức năng ko chị nhỉ, em cứ phân vân mãi, chị cho em xin ý kiến của chị để tham khảo vs ạ😊

[@Tadaydreamer]

Thực phẩm chức năng và vitamin e cứ uống nhé ^^!

[@dungphamtien317]

Giọng hay wa

[@phule7134]

chính xác đấy bạn

[@ninhpham2464]

E ơi face của e là gì e? Cản ơn những chia sẻ của e

[@amyang7321]

Yêu chị 😘

[@tanthanhdinh3431]

Chuân !

[@phapnguyenvan589]

vì họ có tiền rồi,k phải lo toan về kinh tế nên họ có nhiều lựa chọn

[@othanhthao7159]

Chào em Thu Anh ❤

[@duynamnguyen5407]

🥰🥰🥰🥰

[@lightd1404]

chị xinh gê =)))

[@thanhhoaitran8710]

Chị đeo cái chống gù lưng à chị. Chị review đi ạ

[@Nongdan68]

Cái chống gù lưng mà bạn thấy trên quảng cáo là cái thứ vớ vẩn đấy

[@tuantu868]

Vì sợ chết

[@luckyman9366]

thần kinh dung dinh ;)) ok ok

[@gsnguyentrongminh6017]

Vì họ rất rảnh và rất nhiều thời gian

[@thuyvt9421]

Dài dòng

[@hoanganhnguyen4714]

Ghét

[@quangquangTV]

Nhảm

[@springny3194]

Cảm ơn bạn