Bro seri halinde videolarını izlemeye devam ediyorum. Bu videodaki anlatım tarzın ve mizahi yönün güzeldi bu videodaki performansının diğer videolarda olması dileğiyle emeğine sağlık...
Şu video serisini yemek yerken izlemek harika oluyor be bu arada neffex şarkılarına baya bayılıyorum duyunca da hemen yazayım dedim :> spor yapmasam bile gaza getiriyor aga
Ömer Çelik michael phelps’in drill swimming idmanları hem kardio hem de asıl idmanı sayılır bunun ardından güç , mobility, kardio, çalışıyor o adam için çok normal
Broscience tişörtü almak için bayadır harçlığımı biriktiriyordum. Dedem bugün son kalan 5 lirayı verdi ve az önce kapıda ödeme olmadığını öğrendim. yapıcak bi şey yok seviliyorsun abi ❤
Boyka yani Scott Adkins'i deneyebilirsin dostum o adam da çok estetik ve deadlift falan yapıyormuş o da bizim gibi o yüzden adapte kısmında sorun olmaz :)
18:22 de eti çatalla kestin ya orda gitti wolverine geldi dünyayı kurtaran adam . Olsun o daha bizden , bi daha ki sefere kara murat dieti istiyoruz muz reyiz.
süperset iki zıt kas grubunun arka arkaya çalısılmasıdır (göğüs-sırt biceps-triceps omuz-bacak tarzı) aynı kas grubu için arka arkaya iki farklı hareket yapmak bilesik set diye geçiyor
Videonun tamamını izleyemedim vaktim olmadı videoda söyledin mi bilmiyorum ama şunu söylemeliyiz ki başlangıç seviyesinde veya orta seviye bir sporcunun üstesinden gelebileceği bir idman ve beslenme programı değil.Güzel bir sporcu geçmişi istiyor.
Adamım sen 3. Havalimanında mı çalışıyorsun? Geçen sefer oraya üniversite olarak teknik geziye gittiğimizde seni gördüm sandım da emin olup selam veremedim
Karın kası için sadece kardiyo mu yapıyor ? Ve göğüs için sadece bir hareket mi yapıyor ? Bunu sormamın sebebi karın ve göğüs kası çıkar mı bu şekilde spor yapsak ? Cevaplarsan sevinirim 🙂 Efsane video 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Valla aslında kalorisi falan az ama sabah 10 ile aksam 8 arası yaptığı için zorlaşıyor sen sabah 5 te kalk aksam 9 a 10 a kadar ye 5000 kaloride gömersin ama işin sıkıntısı %10 yağ oranı veya daha fazla olur adam bide 1kg et yiyor cidden fazla protein yavaş sindiriliyor bide teşekkürler FİTYEMEK !
The rock beslenmesini İMKANSIZ YAPAMAZSIN!!!!!!!!! +1 leyin son yapanı izlediğimde adam kusuyordu
aynen bende tam onu yazacaktım geç kalmışım ama dweyn johson
Aynen ya bu yada arnold
Abi bunu seri haline getirsen güzel olur
IMKANSIZ
\/ For Vendetta neden terbiyesizlik yapıyorsun ahlaksız adam bunu bana sorucağına gidip bi the rock meal plan yazsan cevabı alırdın kör cahil
Muzverin olmuşsun abi :)
Muz reis biraz geç yazıyorum ama tom hardy vücudu dene bence sağlam bi omuz trapez göster bize
yaptı kanka
Bro seri halinde videolarını izlemeye devam ediyorum. Bu videodaki anlatım tarzın ve mizahi yönün güzeldi bu videodaki performansının diğer videolarda olması dileğiyle emeğine sağlık...
Aamir Khan ın beslenmesini taklit et reis beyler beğenin üste çıksın
Taklitler aslını yüceltir
steroid kullandırtmayın şimdi durduk yere adama :))
Ama Hugh yemek yapmakla uğraşmıyor. işte bu yüzden FİTYEMEK
18:37 bu nasil bir umuttur. süper,
İnsanı motive ediyorsun seviyorum seni adaşım
Reis 5 tl ye protein tozu topla
Lefi Kiy ldöflaldkckskd
Topla demis bide amk sanki bilgisayar topla demissin OPLJAKFLFLDOSJKELFO guldurudn amk
@@yeahjustchillin2479 espirisi o zaten kardeşim yaşın küçük herhalde
bi çocuk vardı 5tl ye tank yapan ona söyle 5tl ye halleder
@@hjklssmhf7139 ömer rıdvan örko
4500 kcal benim yaklaşık 2 günlük yemeğim
benim onu yemem için yaklaşık 36km yürümem gerekiyor :D
Adam 1 haftalık yemek yedi de çıkışı da biraz zor oldu galiba hdsjnskskaksk
@@emirhankaya9390 benim rekorum bir günde 3000 kalori. neredeyse kusuyordum. ertesi günkü çıkışı ise godzilla filmine eşdeğer XD
Benim 3
Günde 3600 kalori alıyorum ve çok değil siz kalorili yiyecek yemediğiniz için zor geliyordur
4:34 te adamın kafası buyudu , gözler sid karakterine döndü :)
Şu video serisini yemek yerken izlemek harika oluyor be bu arada neffex şarkılarına baya bayılıyorum duyunca da hemen yazayım dedim :> spor yapmasam bile gaza getiriyor aga
sabahin körüne bak :D saat 8
Dkdkdksjsjdjsjsksjsjd dusunsene saat aksam 11 diyor ki super sehler yapcaz jdjdjddjdjd
Oyunculuk,senaryo,mekan,çekimler herşey süper hocam ama ana fikir muz olmazsa olmuyo be :D Pençe yerine muz çıksa oscar a adaydın söyleyim :D
Kesinlikle Michael Phelps. Günlük 12 bin kalori. En az 2 saat antrenman. Denemelisin
@@Crash-Shorts mantıklı yanıtlar...
Ömer Çelik michael phelps’in drill swimming idmanları hem kardio hem de asıl idmanı sayılır bunun ardından güç , mobility, kardio, çalışıyor o adam için çok normal
Barış hoca görmesin :D
Broscience tişörtü almak için bayadır harçlığımı biriktiriyordum. Dedem bugün son kalan 5 lirayı verdi ve az önce kapıda ödeme olmadığını öğrendim. yapıcak bi şey yok seviliyorsun abi ❤
Adres, beden bilgilerini bana mail at dostum :)
@@fityemek çok teşekkür ederim abi mail attım :)
Hayatındaki tüm şansı daha demin harcadın dostum :)
@@ekin7789 valla :)
Vay be helal olsun abone oldum aldın deme usta çıkarım hee 😁
Benim gibi olamazsın evlat
WOLVERİNE sen nasıl rürkçe yazdın.
@@araderkman3385 wolverine türk ve gerçek adı da volkan
ahahshah uwhw gerçek adı barış okan belovacıklı
@@sahinabi6329 hahah
Pislik
Boyka yani Scott Adkins'i deneyebilirsin dostum o adam da çok estetik ve deadlift falan yapıyormuş o da bizim gibi o yüzden adapte kısmında sorun olmaz :)
bomboş bi video eline sağlık
Geçmiş olsun reis
Seviliyorsun reis
Bu kanalı ilk defa keşfettim ve iyikide bulmuşum
Cristiano Ronaldo vücüdu adamın beslenme si ve antrenmanı çok iyi
Wolverine süper kahraman reyti olacağız
Senden böyle bir şey izlemem gerekiyordu iyi geldin kanka .d
23:10 sonuna kadar pençe çıkmasını bekledim(montajla olsa bile)
Thanks for the lyrics! I wanna learn turkish while i stay fit :)
Wait but it's only the first minute :(
Abi Tom Hardy VENOMU YAP BİR SONRAKİ VİDEODA
Algoritma önerdi yeniden izledim reis çok iyi video olmuş ,sarddıı
Bu aeri güzel devam et böyle
Efsanesin reyiz müthiş bir kuvvet var.
Reis senden Mark Wahlerg'in rutinini yaparken görmeyi isterim
Üstad bence bu serinin devamı gelmeli ör: bir günde superman vucudu (henry cavill), bir günde thor vucudu(chris hemsworth) gibi
Bir şey yemeden ben yapsam bu antrenmanı tansiyonum düşer bayılırım üzerine dumble kafama düşer
spordan çok yemek yiyerek wolverine olunabiliyormuş onu anladım sfjklsjfl eline sağlık video süper!
Bunların tamamını 3 günde yiyorum ben :')
Olm izlerken hiç sıkılmadım lan çok iyi video
videonun bittiğine üzüldüm herşey mükemmeldi baya uğraşmış adam like atmayı unutmayın!
Adamsın muz reyis
Wolverine muz reis
18:22 de eti çatalla kestin ya orda gitti wolverine geldi dünyayı kurtaran adam . Olsun o daha bizden , bi daha ki sefere kara murat dieti istiyoruz muz reyiz.
Bi an başka yerden başka bişey çıkcak sandım😂😂
kanalı ilk kez gördüm eğlenceliydi teşekkürler :D
Hugh Jackman Omuz çalişmayi çok seviyormus
Atakentimin trafiği bile güzel be, kolay gelsin kardo
Muz Reis saçının teline kurban
2:35 Fırat sobutay
Chris evans captain america vücudu bekliyoruz
Bir sonraki THOR VÜCUDU YAP
Dwayne Johnson gelsin
Sen adamı öldürmek mi istiyosun kardeşim 😂😂
@@samil5244 yaptı :D
Adamın tek öğünü bizim günlük yediğimiz kadarmış 😥
süperset iki zıt kas grubunun arka arkaya çalısılmasıdır (göğüs-sırt biceps-triceps omuz-bacak tarzı) aynı kas grubu için arka arkaya iki farklı hareket yapmak bilesik set diye geçiyor
Bira icerken izliyorum kalorimin beste biri giidiyo😊
Azim ve sürekliliğine hayranım (iyi akşamlar)
bereyi takınca fırat sobutay sandım
Olm ben 04.00'lara kadar ders çalışıp uyuyom ve 6'da kalkıyorum. 💚👽ben uzaylıyım👽💚
İngilizce akıyor maşallah 💪
Ronnie coleman beslenme ve antrenmanı. Light weight babyyy !!
MUZVERİN Ben yazacaktımda biri yazmış benden önce :D
Yolverin
abi gaza getiren playlist falan yapsana
O yana açış formu öğk ettirdi...
*Ama sen wolverine değilsin ki.. senin iğne izlerin iyileşmez hemen :D*
Aaa yine o kalın yazan kız. Bu defa da steroid kullanıyor diye biricik Hugh Jackman'ımızı mı gömüyorsun? :B
@@Muratthekurt *Yooooo isterse rakıyı zemzemle karıştırıp içsin yine yüc lordumuz wolverineimiz olarak kalır..*
@Pofuduk Yastıkları Çok Severim *Your mouth may eat honey.*
Ama benim iyileşir
@@Mehmet34669 *YOLVERİN*
Captain america beslenmesi ve programı olsa efsane olur
Kameraman abinin bıyıklara düştüm
Abi yaa ardı gelsin şöyle vidioların
saçlarla zaten prenses ötesi uyandın zaten volveriniyecim:D seviliyosun
Seni İzlerken Benim Kollarım Ağrıyor.
1 günde ronnie coleman olma challenge
Reis 300 spartalı gerard butler bekliyoruz
Bu tarz icerige devam etmelisin bence cok basarili 👍🏻💪🏻
İmpara THOR vucudu bekliyorum 😄
Süpermen isteriz reis
Haahaha yolverin olun ne demek abi hahahaahha gulmekten oldurdun beni. :)
Fitness'a yeni başlayan şişman biri olarak bu programları denerken zorlandığım kısmın antreman yerine yemek olduğu zamanları görürüm umarım.
Abi allah askina YURI BOYKA rutinini yap
Videonun tamamını izleyemedim vaktim olmadı videoda söyledin mi bilmiyorum ama şunu söylemeliyiz ki başlangıç seviyesinde veya orta seviye bir sporcunun üstesinden gelebileceği bir idman ve beslenme programı değil.Güzel bir sporcu geçmişi istiyor.
Abe seni çok seviyom. Ben Mertcan büyüyence senin gibi yutuber olucaım
Vol verdim kulaklarin sağır oldu
Bi dahaki videoda 20 dakikada thor vücudu yap
oturarak yeseydin keşke kahvaltıyı kanka
Sarı pipi kızları rahat bırak
bence yine süper kahramanlardan devam edelim.mesela thor yada kaptan amerika falan
moruk spordan geldim yemeğimi önüme koydum senin yediklerini görünce benim karnım doydu burda
Afiyet bal gainz olsun dostum!
YEMEKTEYİZ’E KATIL
barış okan belovacıklı gelsin :D
Ronnie coleman yap
Kac saatte yapsin kardesim
Ölür, net
Reis, baya yakisiklisin. Saclarini kisa stil yapsan cok iyi olur bence. Sapka takiliyken bile cok iyi duruyosun
Adamım sen 3. Havalimanında mı çalışıyorsun? Geçen sefer oraya üniversite olarak teknik geziye gittiğimizde seni gördüm sandım da emin olup selam veremedim
Hugh jackman da zaten antrikotu çatal ile keserek yiyor, devam fityemek! 😂
Haklısın
seth rollinsin beslenme düzenine bi bak derim amerikan güreşçisi kendisi
Hoca da Macfit'e gidiyor! 😂
“Sonra 4’lü super set” derken yüzündeki “hass*ktir girdik bir işe ama” ifadesi dkdkdkd
Abi ufacık bişeyi unutmadın mı -STEROİD asşdldkskfl
Karın kası için sadece kardiyo mu yapıyor ? Ve göğüs için sadece bir hareket mi yapıyor ?
Bunu sormamın sebebi karın ve göğüs kası çıkar mı bu şekilde spor yapsak ?
Cevaplarsan sevinirim 🙂
Efsane video 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Dakika 12.15 deki espiriden sonrasını izliyemedim snsjskskks
Arnold pressi neden shoulder press yerine tercih etmiyorsun? merak ediyorum cevap alamayacağım büyük ihtmalle eski video ama :)
Eğer orası Arenapark MacFit'se aynı spor salonundayız usta...
bildirim geldi uçtum kraalll
Valla aslında kalorisi falan az ama sabah 10 ile aksam 8 arası yaptığı için zorlaşıyor sen sabah 5 te kalk aksam 9 a 10 a kadar ye 5000 kaloride gömersin ama işin sıkıntısı %10 yağ oranı veya daha fazla olur adam bide 1kg et yiyor cidden fazla protein yavaş sindiriliyor bide teşekkürler FİTYEMEK !
Başkan sen de güzel vücut yapmışın darısı başımıza 😃