TRX Powerpull súlyzóval | 1 perc TRX

Alternatíva az unilaterális húzóerő és rotációs erő fejlesztéséhez
Egykezes módba középhosszra állítva a TRX-et először súlyzó nélkül tudjuk szabályosan végrehajtani nyújtott lábbal a power pull gyakorlatát. Ha ez megy, akkor egy kézisúlyzóval tudunk plusz ellenállást adni, ami elsősorban a rotációs erőben, de a húzó erőben is érezhető nehezítést jelent.
Súlyzó nélkül is sok kihívást jelent a gyakorlat, hiszen a szög váltásával, a terpesz szűkítésével szintén nehezíthető a gyakorlat. Ezeket mindenképpen előbb tanítanám, és haladóknak adnék súlyzót a kézbe.
TRX-ekről több információ, vásárlás itt:
Ha most kezded és egy belépő szintű TRX érdekel:
www.r-med.com/trx-move-otthon...
Ha otthonra keresel profi TRX eszközt:
www.r-med.com/trx-home-kit?p_...
Ha személyi edző vagy:
www.r-med.com/trx-pro-gym-502...
Ha a katonai verzió érdekel:
www.r-med.com/trx-force-kit-t...