Hey, Ernährungswissenschaftlerin hier! Diese Zyklen von Fressattacken kommen wirklich oft von zu restriktiven Ernährungseinstellungen. Es hilft nicht, sich dann noch weiter einzuschränken (also im Sinne von keine Süßigkeiten zuhause zu haben). Versuche, bei deinen anderen Mahlzeiten mehr Kohlenhydrate und Protein unterzubringen (auch dein Ansatz zum langsameren, bewussteren Essen ist prima) und plane die Süßigkeiten dir ruhig bewusst mit ein, auch die dürfen ihren Platz in einer gesunden Ernährung haben! Je mehr man vom Kopf her versucht dagegen zu arbeiten, desto größer wird oft dann der Heißhunger auf das "verbotene". Was nichts besonderes ist, wird weniger verlangt. :)
Liebe Niia, danke für deine Einblicke! Ich find es richtig schön, wie ehrlich Du am Ende über das Thema Ernährung sprichst. Ich denke, dass sich sehr viele Menschen mit Dir identifizieren können und ähnliche Sorgen haben. Es wird nur so oft nicht offen darüber gesprochen. Deshalb ist es wirklich super, wenn auf Plattformen wie UA-cam und in solch persönlichen und authentischen Videos über diese häufig alltäglichen Probleme gesprochen wird. Merci
Ich habe mich so über den Vlog gefreut 😊🎉 … ich kann es natürlich schlecht von außen beurteilen - es wirkst auf mich so,dass du „wieder“ bei dir selbst angekommen bist bzw. dich in einer positiven Weise weiterentwickelt hast. Das du einen Master Platz bekommen hast ist wirklich toll! Nächstes Jahr muss ich mich auf Master bewerben oder entscheiden welchen anderen weg ich gehen will
freue mich voll, dass wieder ein langer Vlog von dir kommt 🥰 Glückwunsch zu deinem Masterplatz! Und dein talk an Ende - omg ich kann mich so damit identifizieren!!
Liebe Nia, ich verfolge dich jetzt schon länger und ich habe diese Jahr angefangen in Strasbourg Psychologie zu studieren. Du warst für mich eine grosse Inspiration, als ich gesehen haben, wie du das alles in Frankreich schaffst. Obwohl das Studium hier schon ziemlich anders ist, gefällt es mir sehr und Strasbourg ist klein aber fein.🫣Würde mich sehr freuen, wenn jetzt wieder öfter Vlogs kommen, weil du eine der einzigen UA-camrin bist, mit denen ich im Moment mega relaten kann.🤍
Endlich wieder ein Vlog!🙌🏼 Herzlichen Glückwunsch, dass Du deinen Wunsch-Platz bekommen hast und im schönen Paris bleiben kannst!🥰 Ich fände es total schön, wenn in nächster Zeit wieder mehr Vlogs, auch gerne in der Länge, kommen🙌🏼 Und seit wann machst Du dein Management denn wieder selbst?☺️ Warst Du nicht bei Niclas?
Erst, als du erwähnt hast, dass du bereits im 7. Semester bist, ist mir aufgefallen, dass ich deine Videos schon geschaut habe, als du noch fürs Abi gelernt hast.. 🧡 liebe sie immernoch :))
Endlich wieder ein Video von dir :* Studiere auch Jura aber in Österreich und verfolge dich schon sehr sehr lange. Deshalb freut mich die Neuigkeit bzgl deinem Master umso mehr :)
Hey, Ernährungswissenschaftlerin hier! Diese Zyklen von Fressattacken kommen wirklich oft von zu restriktiven Ernährungseinstellungen. Es hilft nicht, sich dann noch weiter einzuschränken (also im Sinne von keine Süßigkeiten zuhause zu haben). Versuche, bei deinen anderen Mahlzeiten mehr Kohlenhydrate und Protein unterzubringen (auch dein Ansatz zum langsameren, bewussteren Essen ist prima) und plane die Süßigkeiten dir ruhig bewusst mit ein, auch die dürfen ihren Platz in einer gesunden Ernährung haben! Je mehr man vom Kopf her versucht dagegen zu arbeiten, desto größer wird oft dann der Heißhunger auf das "verbotene". Was nichts besonderes ist, wird weniger verlangt. :)
Ich merke auch, je mehr ich von einer Süßigkeit zu Hause habe, desto weniger esse ich sie 😂
Liebe Niia, danke für deine Einblicke! Ich find es richtig schön, wie ehrlich Du am Ende über das Thema Ernährung sprichst. Ich denke, dass sich sehr viele Menschen mit Dir identifizieren können und ähnliche Sorgen haben. Es wird nur so oft nicht offen darüber gesprochen. Deshalb ist es wirklich super, wenn auf Plattformen wie UA-cam und in solch persönlichen und authentischen Videos über diese häufig alltäglichen Probleme gesprochen wird. Merci
wie schön nia, freut mich voll, dass du reingekommen bist :) kannst sehr stolz auf dich sein
Herzlichen Glückwunsch zu deinem Masterplatz! Du kannst so stolz auf dich sein🥰
Ich liebe deine Wohnung jetzt schon ahhh 😍
Finde deinen Talk am Ende richtig gut! So ähnlich geht es mir auch oft. Schön, dass du so offen darüber sprichst💗
Ich habe mich so über den Vlog gefreut 😊🎉 … ich kann es natürlich schlecht von außen beurteilen - es wirkst auf mich so,dass du „wieder“ bei dir selbst angekommen bist bzw. dich in einer positiven Weise weiterentwickelt hast. Das du einen Master Platz bekommen hast ist wirklich toll! Nächstes Jahr muss ich mich auf Master bewerben oder entscheiden welchen anderen weg ich gehen will
Super selbstreflektiert, was du zu den Kooperationen gesagt hast!
freue mich voll, dass wieder ein langer Vlog von dir kommt 🥰 Glückwunsch zu deinem Masterplatz! Und dein talk an Ende - omg ich kann mich so damit identifizieren!!
Liebe Nia, ich verfolge dich jetzt schon länger und ich habe diese Jahr angefangen in Strasbourg Psychologie zu studieren. Du warst für mich eine grosse Inspiration, als ich gesehen haben, wie du das alles in Frankreich schaffst. Obwohl das Studium hier schon ziemlich anders ist, gefällt es mir sehr und Strasbourg ist klein aber fein.🫣Würde mich sehr freuen, wenn jetzt wieder öfter Vlogs kommen, weil du eine der einzigen UA-camrin bist, mit denen ich im Moment mega relaten kann.🤍
Sooo ein schönes Video von dir🥰 Hab's schon sehr vermisst🥺 Schön zu sehen, dass es dir gut geht!
Danke, dass du uns an deinem Alltag teilhaben lässt! Gerne mehr
omg, wie sehr ich es vermisst habe! schau deine vlogs seit deinem ersten semester! haben mich durch meinen LLB begleitet 🫠
Endlich wieder ein Vlog!🙌🏼 Herzlichen Glückwunsch, dass Du deinen Wunsch-Platz bekommen hast und im schönen Paris bleiben kannst!🥰
Ich fände es total schön, wenn in nächster Zeit wieder mehr Vlogs, auch gerne in der Länge, kommen🙌🏼
Und seit wann machst Du dein Management denn wieder selbst?☺️ Warst Du nicht bei Niclas?
Endlich wieder ein neues Video von dir! 😍Wie ich deine Videos vermisst habe. Das war mal wieder ein wirklich tolles Video.
lieeeb den vlog!! generell deine videos in letzter zeit haben so nen guten vibe irgendwie girl, love to see it !! 💓💓💓
Liebe liebe liebe deine vlogs, absolute comfort youtuberin❤️❤️
Danke für die Einblicke! Wie immer sehr interessant 🫶🏼💗 ich würde mich freuen, wenn du mal ein style and talk drehen würdest 😊
Finally wieder ein Vlog☺️ finde deine videos so toll🙈
Habe das mit dem Essen genauso wie du. Falls es wieder besser klappt gib gerne ein Update wie du es geschafft hast :)
Und herzlichen Glückwunsch zu deinem Masterplatz!☺
schön, dass du wieder da bist ❤
Endlich wieder ein Vlog ! Freue mich :)
Liebe deine Vlogs🤍 hoffentlich kommen wieder öfter welche
Ich liebe die langen VLOGs!!!!
Yay🎉🎉 endlich ein neues Video ❤❤❤🎉🎉🎉
Liebe Niia ich liebe deinen Style! Verkaufst du auch auf Vinted?😍
Ich kann dein Video aus irgend einem Grund nicht anschauen 😫 „dieses Video wird gerade verarbeitet. Versuche es später noch einmal.“
Liebe diesen Vlog!!!
Erst, als du erwähnt hast, dass du bereits im 7. Semester bist, ist mir aufgefallen, dass ich deine Videos schon geschaut habe, als du noch fürs Abi gelernt hast.. 🧡 liebe sie immernoch :))
Wie süß :)❤
Warum managst du dich eigentlich wieder selber?😊
Ja die Jugend.
Hobbys Reisen, Konzerte und Festivals.
Gut für das Klima 😉
Richtig schöner Vlog:)
Probiere mal für deinen Darm „Omni Biotic“ die sind super nehme ich auch 3-4 mal im Jahr 👍🏽
Woher ist der karrierte Blazer am Anfang? :)
Jes neues Video❤️
congrats🥳
Dieses Video kann nicht wiedergeben werden.
Video wird verarbeitet, Versuch es später noch einmal.
Ist das nur bei mir so?
MONTAG 🍁🍁🍁🍁🍁🍁💗💘💞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞💝💛💛💛💛💛💝🌞💞💞💗🍁💚💚💚💚🍁🍁🍁🍁🍁💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
Welche Bronzerfarbe verwendest du? 😊
Benutzt für deine Lippen lipgloss oder eine lippenpflege? :)
du siehst ohne makeup so schön aus omg warum sagst du du würdest schlimm aussehen ://
Endlich wieder ein Video von dir :*
Studiere auch Jura aber in Österreich und verfolge dich schon sehr sehr lange. Deshalb freut mich die Neuigkeit bzgl deinem Master umso mehr :)
Paris 💘💘💘💘💘🌞🌞💞💞💚💗💗💝💝💛💛💛💛💝💚🍁🍁🌞🌞🌞🌞👥💘💘💘💘💘💘🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🎃🎃🎃🌞💞💞💞🍁🍁🍁🍁💚💚💗💗💝💝💛💛💛💛💛💛💛
Ich glaube du verwechselt gemeldet mit beworben 😂
I miss u :(