КАК СОЗДАТЬ ЭСТЕТИЧНОЕ ТЕЛО?
Вставка
- Опубліковано 9 лют 2025
- Всем доброго времени суток, в видео я излагаю и показываю базовые принципы при которых создаётся действительно качественная форма. Смотри видео до конца и ты узнаешь как создать тело мечты.
Программы тренировок, питания, консультации, гайды - t.me/miwkanik 📩
✈️ТГК: t.me/nikitsinw...
✅ИНСТА: www.instagram....
Приятного просмотра❤️
Охранник дуба из трёх богатырей решил завести блог
Вы молодец,успехов Вам ! ❤
@@Юлия-э6о1щ Благодарю🫶🏻
Работаем мужики ,дисциплина⚡️⚡️⚡️🤝
А вообще красава дружище
Спасибо🤝🏻
Ок, ты окончательно убедил меня в том, что никакие тренажерные залы не нужны для крутой формы. Красавчик👍.
Чел просто худой, зато говорит эстетика 🔥
буф что за боинг 🤝❤️🔥
@@YT-iv9tj ✈️
Это что за машина 💪🥩
Спасибо бро🤝🏻
Всего 30 минут?? Сначала хотел поныть за технику брусьев, но учитывая сколько там было подходов и повторение, пофиг. Молодец.
Сколько бы не было б(повторений) на фиг такие не нужны
Он изначально сказал что это жиросжигающая треня. Честно, я хотела плакать от этой техники брусьев.
Когда идет анаэробная нагрузка как ты сказал сбивается дыхание и поступает мало кислорода то жиры не сжигаются, сжигается лишь сахар и гликоген а при длительной нагрузке и мясо без окисления кислорода жир не горит)
Отлично,но я предпочитаю дикий рис.
не снимай напротив окна, все видео темное. Снимай, чтоб свет на тебя наоборот был
@@funnyhuyanni2298 учтём🤝🏻
11:40 пречислил химарей