Muscle building എന്നത് വെറും പ്രോട്ടീനും ഫാറ്റും കഴിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല.. നിരവധി അതി സൂക്ഷ്മമായ മൂലകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും നാരുകളും ഉപാപചയ പ്രക്രിയയെ പോഷിപ്പിച്ച് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലേക് പോഷകങ്ങൾ ശരിയായി absorption ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ ഇത് കൊണ്ടൊന്നും വലിയ കാര്യമില്ല.
Carbs are already there in our typical diet..pinne bhaakki ulla kanasa kunasa oke ee pryunna sadhanagal kazhikkumbol kittum..beef ennal protein and fat matram alla..eggs ennal protein and fat matram alla..chumma Google translator vach nthokkeyo paryunnu.if u are eating macros from good source u will get micros too
@@Fitlifewithkk Diploma from National Institute of Sports Science and Digree from Army Institute of Sports and 28 years of service in Indian Army as a Fitness and Sports trainer. നിങ്ങളുടെ വയസ്സിനെക്കാൾ കൂടുതൽ ഞാൻ ഈ രംഗത്തുണ്ട്.. ഈ 56 മത്തെ വയസ്സിലും 150 kilograms deadlift, 120 kilograms barbell squats ഉം 5 കിലോമീറ്റർ ഓട്ടം 20 മിനുട്ടിനുള്ളിലും ഫിനിഷ്ചെയ്യുന്നു...അതേ മോനേ ഞാൻ പൊട്ടൻ തന്നെയാണ് 😄😄 താങ്കളുടെ ഈ പോസ്റ്റിന് കമൻ്റിടുക എന്ന വിഡ്ഡിത്തം പറ്റിപ്പോയി സോറി മാപ്പ്..
![[UA] Team Vitality проти NAVI | IEM Cologne 2024](http://i.ytimg.com/vi/wttO1zVRTC0/mqdefault.jpg)
Good content❤
Bro weight gain workout and diet plan cheyyummo
Bro weight gain chaiyumbol bellyfat undakunnu athu engane kalayaam
ഞാൻ ഒന്നര കൊല്ലം മുമ്പ് ജിമ്മിൽ ചേർന്നപ്പോൾ 47 kg ആരുന്നു.. ഇപ്പോൾ 54 വരെ എത്തി പിന്നെ അങ്ങോട്ട്‌ weight കൂടുന്നില്ല
Bro mass gainer nallathano for begginer
No
@@Fitlifewithkk pinne shows nu vendi aano ee mass gainer
Bulking nu help alle mass ganine
Waste of money.. marketing scam
Muscle building എന്നത് വെറും പ്രോട്ടീനും ഫാറ്റും കഴിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല.. നിരവധി അതി സൂക്ഷ്മമായ മൂലകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും നാരുകളും ഉപാപചയ പ്രക്രിയയെ പോഷിപ്പിച്ച് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലേക് പോഷകങ്ങൾ ശരിയായി absorption ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ ഇത് കൊണ്ടൊന്നും വലിയ കാര്യമില്ല.
Carbs are already there in our typical diet..pinne bhaakki ulla kanasa kunasa oke ee pryunna sadhanagal kazhikkumbol kittum..beef ennal protein and fat matram alla..eggs ennal protein and fat matram alla..chumma Google translator vach nthokkeyo paryunnu.if u are eating macros from good source u will get micros too
@@Fitlifewithkk totally agree
@@Fitlifewithkk മുട്ടയിലും ബീഫിലും carbohydrates 😄😄
Ivan pottan aano.. comment polum full vaayikkille ivn oke
@@Fitlifewithkk Diploma from National Institute of Sports Science and Digree from Army Institute of Sports and 28 years of service in Indian Army as a Fitness and Sports trainer. നിങ്ങളുടെ വയസ്സിനെക്കാൾ കൂടുതൽ ഞാൻ ഈ രംഗത്തുണ്ട്.. ഈ 56 മത്തെ വയസ്സിലും 150 kilograms deadlift, 120 kilograms barbell squats ഉം 5 കിലോമീറ്റർ ഓട്ടം 20 മിനുട്ടിനുള്ളിലും ഫിനിഷ്ചെയ്യുന്നു...അതേ മോനേ ഞാൻ പൊട്ടൻ തന്നെയാണ് 😄😄 താങ്കളുടെ ഈ പോസ്റ്റിന് കമൻ്റിടുക എന്ന വിഡ്ഡിത്തം പറ്റിപ്പോയി സോറി മാപ്പ്..
Pure fraud....45kg...at what age?
😂fraud!!! Seriously..You can check my old vdos..i have posted those transformation years before
I was too
Im 23 and weights only 45 kg...😢