Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
Hocam izlenmeler uçuncaya kadar devam ben videolarınızı çok seviyorum başarilar
♥️👏🏻👏🏻
@@sudenurdemirden ❤️
arthur makarov rövanş hazırlıkları
Sağ kol neden daha büyük
Statik mi daha iyi geliştirir dinamik mi?
Dinamik %70 statik ise %30 civarı geliştirir. Mutlaka haftada 1 günü antrenmanını statikler için ayır ve tüm hareketleri sadece statik olarak yap.
Hocam izlenmeler uçuncaya kadar devam ben videolarınızı çok seviyorum başarilar
♥️👏🏻👏🏻
@@sudenurdemirden ❤️
arthur makarov rövanş hazırlıkları
Sağ kol neden daha büyük
Statik mi daha iyi geliştirir dinamik mi?
Dinamik %70 statik ise %30 civarı geliştirir. Mutlaka haftada 1 günü antrenmanını statikler için ayır ve tüm hareketleri sadece statik olarak yap.