La guida definitiva ai crampi nella corsa: come evitarli e gestirli

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  • Опубліковано 11 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 4

  • @skipper6875
    @skipper6875 Рік тому +1

    Sempre molto interessante.... Ma si sentono meglio le cicale di Voi

    • @Runner451
      @Runner451  Рік тому +1

      Si c'era stato un problema due estati fa

  • @massimocorra3731
    @massimocorra3731 Місяць тому

    Vi faccio una domanda per ulteriori spunti di osservazione, il tipo di respirazione puó incidere!? Per esempio respirare con il naso e non con la bocca aperta!?
    Può incidere sull’ aumento dell’acidità del sangue e conseguentemente alla comparsa dei crampi!?

    • @Runner451
      @Runner451  Місяць тому

      No, non ci sono studi che io sappia che li collega. Semmai se sei a bocca spalancata è perché vai troppo forte e allora potresti alla lunga avere crampi, ma l'acidità a livello muscolare viene dalla produzione del lattato legato ai meccanismi energetici