🎁 월남쌈 다이어트 -6kg 급찐급빠 브이로그 구독자이벤트 | 위시앤징크스 소원캔들 | 스승의날 수능선물 시험합격 어버이날 어린이날 집들이 선물 새해소원 |요가 필라테스 운영컨설팅

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다음 컨설팅 1주년을 맞이하여 체육시설 (요가. 필라테스) 원장님, 대표님들의 안정적이고 풍요로운 운영을 기원했습니다.
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🥗월남쌈이 다이어트에 좋은 이유
1. 저칼로리: 상추와 다양한 신선한 채소를 사용하여 칼로리가 낮고 건강한 식사를 할 수 있습니다.
2. 고기와 채소의 조화: 고기와 신선한 채소를 함께 섭취하여 단백질과 필수 영양소를 고루 섭취할 수 있습니다.
3. 건강한 지방: 채소와 함께 섭취하는 식용유와 땅콩소스는 건강에 좋은 지방을 제공합니다.
4. 다양한 영양소: 다양한 채소와 허브를 사용하여 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 다양한 영양소를 섭취할 수 있습니다.
5. 포만감: 다양한 재료를 함께 먹으면 포만감을 느끼면서도 칼로리를 낮출 수 있습니다.
이처럼 월남쌈은 건강하고 다이어트에 도움이 되는 영양 가득한 요리입니다.
즐겁게 즐겨주시면 감사하겠습니다.
시청해주신 모든분들 감사드려요.
구독과 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다.
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[@user-yogabang]

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3. 건강한 지방: 채소와 함께 섭취하는 식용유와 땅콩소스는 건강에 좋은 지방을 제공합니다.
4. 다양한 영양소: 다양한 채소와 허브를 사용하여 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 다양한 영양소를 섭취할 수 있습니다.
5. 포만감: 다양한 재료를 함께 먹으면 포만감을 느끼면서도 칼로리를 낮출 수 있습니다.
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[@user-vm6tu3pd5g]

건강하고 맛있고, 포만감도 있는 월남쌈! 저도 식단하면서 월남쌈 자주 만들어 먹어요. 쿠팡으로 재료 시켜서 다음 날 뚝딱 만들어 먹으면 좋더라고요! ☺️ 먹고나면 몸이 무겁지 않고, 더부룩하지 않아서 아 오늘 진짜 건강하게 먹었다 싶은! 그 느낌이 정말 좋은 것 같아요. :)
제 소원도 역시 다이어트 성공 입니다! 올해 나 자신과의 싸움에서 꼭 이겨, 바프 말 했다는 게 제 올해 버킷 리스트에 들어가 있어요. 꼭 이룰 겁니다! ㅎㅎ 그래서 요즘 열심히 운동하고 식단 조절도 하고, 매일 식단 일기도 쓰고 그러고 있어요. 살면서 이렇게 체계적으로 관리 해 본 게 처음인데 ㅋㅋㅋㅋ 결과를 떠나 되게 큰 성장기를 겪는 기분이라, 감회가 새롭습니다. :) 캔들 켜고 음악 틀어놓고 일기 쓰거나, 마사지하는 거 좋아하는데 좋은 아이템 추천 감사드려요! 소원을 이뤄주는 캔들이라, 귀하네요. 🥹🫢

[@user-yogabang]

와우 식단일기까지!! 🤍🤍🤍 평생 숙제 다이어트죠 ㅠㅠ 저도 올해는 꼭꼭 미루지말고 다이어트를 해보려고 해요. 건강한 식단 함께하면서 요요없이 굶지 마시고 클린한 식단 하시면서 건강한 다이어트 하셨으면 좋겠습니다!! 👍 올해 버킷리스트 몽-땅 다 이루시기를 응원하겠습니다!! 오늘도 평화로운 하루 보내시기 바래용 :) 소원 초!! 당첨자 발표는 업체측에서 해주실거에요!! ❣️ 시청과 구독. 이벤트 참여 모두 감사드려용!!

[@user-yogabang]

안녕하세요 :) 이벤트 당첨 되셔서 안내드립니다!! 🫶🧘
010-6659-6938 로 성함/ 연락처 /배송받으실 주소/ 원하는 캔들 색상(블루. 레드. 브라운) 적어보내주시면 소원캔들 미니 1종 배송보내드리겠습니다. 🫶 문자보내시고 확인 댓글 하나만 부탁드릴게요!! 👍👭

[@user-vm6tu3pd5g]

@@user-yogabang 보내드렸어요! 📍

[@user-ln4es2tn4b]

제 소원은 다음 기말때 잘 보고 잘 지내기에요! 공부할때나 너무 귀찮고 아무것도 하기 싫을때 캔들 켜두면 너무 좋을 거 같습니다 ❤

[@user-yogabang]

학생이시군용!! 시청 감사해요 💓 노력과 준비는 분명히 결실을 맺을 거예요!! 시험은 단순히 지식을 측정하는 것뿐만 아니구 노력과 인내심을 시험하는 과정이기도 하답니다 ❣️✨ 자신을 믿고 최선을 다하면 분명히 좋은 결과를 얻을 수 있을 거구요!! 기말 시험을 잘 볼 수 있도록 응원할게요 캔들멍 함께해요~~🌙

[@dawoom_healpiyo]

제소원은 주변분들 요가다니시는 분들 모두모두 건강하기 :) 건강과 행복을 기원해요 🙏
좋은 기운 얻고 갑니당 !!

[@user-yogabang]

모두모두 건강과 행복을 빌으셨군요!!! ❣️ 소망하는일이 모두 이루어지시기를 바래용 🫧🖤✨👍

[@user-wr5wf4cc6k]

2:38 영상 잘봤습니다
3:45 항상 유익한 정보 감사드립니다
4:10 앞으로도 다양하고 유익한 정보와 소식으로 활발한 소통을 기대하구요, 많은 사랑받으시길 언제나 응원합니다

[@user-yogabang]

시청과 더불어 좋은말씀 감사드립니다 :) 저도 응원하겠습니다!! 🍀✨

[@user-xc6is9lg3c]

필라테스 하려고 알아보다가 우연히 보석처럼 발견한 채널✨잔잔한 영상이라 보면서 힐링이 돼요! 하도 패스트푸드를 많이 먹어서 요즘은 건강한 식단으로 생활하려고 노력하는데 월남쌈 너무 좋은 것 같아요! 만드는 것도 넣고 싸면 되니까 간단하고 직접 재료를 넣으니까 내가 먹는 음식이 뭔지 알 수 있어서 좋은 것 같아요! 내일 저녁은 월남쌈으로 먹어봐야겠어요 ㅎㅎ
향기템 좋아하는데 소원초는 처음 들어보는 것 같아요 캔들이 너무 감성적이고 색 조합도 오묘해서 그림 작품 전시한 줄 알았어요! 영롱한 자태라 새해나 생일, 시험 앞둔 지인이나 친구에게 선물하기도 너무 좋을 것 같아요 게다가 색마다 기원하는 소원이 다른 것도 섬세해서 너무 좋네요! 제 소원은 올해 시험에 합격하는 것과 올 한해도 행복한 한해를 보내는 거예요! 작년까지 너무 힘든 한해를 보냈어서 올해는 좀 여유롭게 그러나 나태하지 않게 열심히 살면서 원하는 목표에도 가까이 가고 행복도 놓치고 싶지 않은 마음인 것 같아요 부디 둘 다 이룰 수 있기를 바라는 마음이에요 ㅎㅎ 혜린님의 소원도 저의 소원도 다른 모든 분들의 소원도 모두 이루어지는 따뜻한 한해가 되면 좋겠네요🍀

[@user-yogabang]

우왓!! 시청해주셔서 감사합니당!! 👍👍👍 소원초 정말 매력있더라구요!! 뭔가 정말 이루어질것 같은 느낌이랄까요?? 😄 작년까지 힘들었으니 올해부터 운이 풀릴거라 믿어요!! 지금까지 잘 해오신 만큼 시험도 좋은 결과가 있기를 함께 응원하겠습니다 ✨‼️ 올한해 건강하고 행복하시길 바래용 :)
시청과 구독 너무 감사합니당 💓 좋은 하루 보내세요 :)

[@user-yogabang]

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[@user-yogabang]

당첨자 발표 5월 15일까지 당첨자 정보가 확인되지 않을경우에는 부득이 하게 배송이 밀려 다른분들께 기회가 넘어갑니다!

[@user-xc6is9lg3c]

@@user-yogabang 앗 제가 휴대폰 수리 중이라 메일로 보내드려도 괜찮을까요?!

[@user-yogabang]

네네 메일번호 [e-mail] 입니다^^

[@user-pp7ub3ry9t]

제 소원은 폭식증,무기력증에서 벗어나 다시 음식을 두려워하지 않고 즐겁게 다이어트하며 무기력증과 만성피로에서 벗어나는것입니다 ❤제발 부디부디 옛날로 돌아갈수있게 간절히 기도합니당 피로가 너무 심해서 오늘 병원에 가보려는데 제발 아무런 일도 없길 ㅠㅠ얼른 몸이 돌아오길 이렇게 빌어봅니다 (월남쌈 너무 건강하고 맛있어보여요 따라해먹어야겠어요 ㅎㅎ)

[@user-yogabang]

이벤트 참여와 구독 너무 감사드립니당 🙏 병원 잘다녀오시고 아무일도 없으시길 기도하겠습니다!! 💓🙏 현대사회를 살아가면서 스트레스 해소가 참 중요한것같아요!! 저도 예전에는 음식먹는걸로 스트레스 풀었었는데 건강악화가 되더라구요!! 나의 성향에 따라서 건강하게 스트레스를 해소할 수 있는 나만의 작은취미를 하나 만드시는것도 좋을것 같아요!! 걱정은 잠시 넣어두시고 가볍게 산책해보세용 💓💓💓 월남쌈 제가 만들어드리고 싶네요!!

[@user-yogabang]

안녕하세요 :) 이벤트 당첨 되셔서 안내드립니다!! 🫶🧘
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[@user-pp7ub3ry9t]

@@user-yogabang 악 감사합니다ㅠㅠㅠㅠ너모 감동이예요..바로 문자보내드리겠습니다!!!

[@user-xo4gy8mr7l]

제 소원은 이번년도 안에 취직하기 입니다!! ㅎㅎ 무기력감을 느낄때마다 요가 하러 가는데 소원캔들 틀어놓고 하고싶네요 나마스떼 🙏

[@user-yogabang]

우왓 원하는곳에 취직 되시기를 좋은소식 기다리겠습니다 💓✨ 무기력할때나 번아웃이 오는날이면 생각비우기, 자신감 되찾기, 내마음 살피기 요가가 참 좋은 이점이 많아요 :) 오늘도 좋은 하루 스트레칭하면서 마무리 하는 시간되시기를 바라면서 이벤트 참여 감사드립니다!! 오늘도 감사한 마음을 담아, 나마스테 🙏🍀 응원합니다!!

[@SeriLee-le5yn]

제 소원은요!! 학교 다 잘 다니면서 내년에는 직장 다시 다닐수 있었으면 좋겠어요! 개인적인 상황 떄문에 최근에 직장을 그만둬서 너무 슬프네요 ㅜㅜ

[@user-yogabang]

안녕하세용!! 더더 앞으로 좋은일들만 가득하시리라 믿습니다 :) 슬퍼하지마세요!! 더 잘되실거에요!! 👍💓 조급해하지마시고, 하루하루 행복하게 지내다보면 뜻대로 다 이루어지실거에요!! 지금도 학업에 충실하시고 넘 잘하고 계신것 같으세요!! 👏👏👏더 좋은직장 더 좋은 동료들 생기시기를 응원하겠습니다 🍀✨화이팅입니당💗💗💗

[@bmw1212m]

제 소원은 단단한 사람이 되고싶어요.. 요즘힘든일이 너무 많아서 제 자신이 너무 힘든데 ㅠㅠ 단단한 사람이 되서 행복해지고 싶네요 소웡을 입으로 말하니까 너무 행복해지는! 할수있다!

[@user-yogabang]

사랑님도 이미 강하고 단단한 사람이라는 것을 잊지 마세용 💓힘든일이 계속해서 오면 대운이 올 징조라고 긍정적으로 받아드려보세요!! 그게 힘들다면 저는 인생경험치가 쌓인다는 생각을 가지고 이겨냈던것 같아요!! 💓사랑님도 어떤 어려움도 이겨낼 힘을 가지고 있어요!! 행복은 당신이 내면에서 찾을 수 있고 계속해서 자신을 믿고 앞으로 나아가보시는건 어떠실까용?? 😄🧘👍 할수있다!! 5월부터는 좋은일만 가득하기로 해요!! 🍀💗👍

[@user-ey1hc2nu8e]

저는 올해 건강하게 출산하는 게 가장 큰 소원이에요 소중한 생명이랑 함께라고 생각하니까 몸도 조심하게 되고 먹는 것도 더 신경쓰고 규칙적인 생활하면서 스트레스 안 받으려고 노력하고 있는데 아무래도 직장을 다니고 있다 보니까 지키는 게 사실은 쉽지 않더라고요 부족하나마 뱃속에서 무럭무럭 커주고 있는 아이한테 고맙고 무사히 예정일에 만났으면 좋겠어요 ㅎㅎ 댓글에 다른분들 소원들 혜린님 소원도 다 이루어졌으면 좋겠네요!

[@user-yogabang]

직장 생활과 건강한 식습관을 유지하면서도 출산을 준비하는 것은 정말 어려운 일이지만, 그 노력과 헌신이 아기와의 만남에 더 큰 기쁨을 줄 것이라 믿어요!! 💗 벌써 너무 멋있는 엄마가 되어있으시네요!!👍🍀 아가와 산모분 모두 무사히 행복한 순간을 맞이할 수 있도록 기도할게요! 모두 주변사람까지 건강하시길 바랍니당!! 💓👶🍼

[@YOGASUNA]

와 월남쌈 맛나게따!!따라만들어먹어야게써요>_

[@hye.123]

저는 열심히 돈 모아서 어학연수 가는 거요!
해외에 나갔다가 코로나 터져서 급하게 귀국하는 바람에.. 돈도 시간도 많이 날렸었죠....ㅠㅠㅜ
하지만 다시 꼭 나갈 거예요!
모두모두 화이팅~~

[@user-yogabang]

어학연수 너무 좋네용❣️ 저도 가보고 싶네요!! 구독과 이벤트 참여 감사드립니당!! ✨ 올해 건강하시고 이루자하는 목표 꼭 도달하시기를 응원할게요!! 예쁜 주말 보내세용💓💓💓

[@user-re9nj4pd6k]

제 소원은 교환학생 붙는 거요! 어릴 때부터 너무 가고 싶던 학교 교환학생 모집하는데 꼭 돼서 꿈의 학교에서 원하던 공부를 해보고 싶어요 더 넓은 세상으로 나아가서 다양한 걸 배우고 제 시야를 넓혀보고 싶기도 해요 ㅎㅎ 무엇보다 다양한 사람들의 생각과 시선을 통해서 더욱 큰 사람으로 성장하고 싶네요!

[@user-yogabang]

가곤님의 소원은 정말 멋지고 영감을 주는 것 같아요 :) 교환학생으로서 새로운 학교에서 공부하고 다양한 문화를 경험하며 세계를 더 깊게 이해하고자 하는 열망이 가득한 것 같으시네용 .✨🧘여러 문화와 사고방식을 접하며 더 큰 세계를 향해 나아가는 그 모습이 정말 멋지고 인상적이시네용. 👍👍👍 다양한 경험을 통해 더욱 넓은 시야를 가지고 더 큰 성장을 이루실 거라 믿고 응원합니당 👏❣️ 소망하시는 교환학생으로의 경험이 훌륭한 여정이 되길 기원하며 이벤트 참여 감사드립니당 ☺️🍀

[@jellyfish686]

綺麗な爪です(⁠๑⁠˙⁠❥⁠˙⁠๑⁠)

[@user-dy1eh5cr8q]

저는 수능을 무사히 잘 보고 나름의 행복한 한해로 마무리 하는 게 올해의 가장 큰 소원이에요! 그동안 올해의 수능을 위해서 12년동안 열심히 달려왔는데 막상 막바지에 다다르니까 걱정도 많이 되고 조바심도 나는 것 같아요 달려오는 과정에서 힘든 것도 많았고 지친 날도 많았지만 그래도 꾸준히 목표를 위해서 달려가는 제가 조금은 대견스럽기도 해요! 앞으로 남은 시간 더 열심히 노력해서 수능 잘 치르고 원하던 곳에 합격했으면 좋겠어요 소원초에 꿈과 소원을 담고 불을 붙이면 정말 마법처럼 원하는 소원을 이루어줄 것만 같아요 색상도 오묘해서 자꾸 시선이 가는 것 같아요! 올해 꼭 합격해서 그동안 못 봤던 영화도 보고 친구들이랑 여행도 가고 놀이공원도 가고 싶네요💙

[@user-yogabang]

그동안 너무 고생하셨어요 !! 하나의 목표를 향해가는게 쉽지않은데 흔들리지않게 뿌리를 깊게 잘 내리셨군요!! 정말 멋지세용 💓💓 아무래도 소원초이다보니 정말 이루어질것만 같은 신비스러운 소원캔들이에요 :) 꼭꼭 이벤트 당첨되셨으면 좋겠네요!! 🍀✨💗 수능날까지 체력관리 잘하시고 편안하게 치르셔서 원하시는 성과 나오시기를 응원할게용!! 앞으로 꽃길만 쭈_욱 걸으시기를!! 🍀✨오늘도 예쁜 하루 보내세용!! 👏화이팅!!!!!! 🙏

[@user-yogabang]

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[@user-eg5hm1qq61]

제 소원은 이번 시험에 합격하는 것입니다. 마음을 다잡고 열심히 노력한 그 순간, 이벤트의 소중함을 느끼며, 합격의 기쁨을 함께 누리고 싶습니다. 이 이벤트가 제 인생의 작은 행운이 될 수 있기를 간절히 기도합니다. ♡♡♡ 영상도 잘보고 가요 ♡♡♡

[@user-yogabang]

우왕 넵넵 :) 시험합격 소원이 많네요!! 영상 시청해주셔서 감사드립니다 🍀우리 모두 행운이 가득한 5월 보내기로 해요!! 🤍🤍🤍 이벤트 참여 당첨 되셨으면 좋겠네요!!

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[@user-yx6nm6iy8p]

저는 좋아하는 친구가 올해 행복한 한해를 보내는 게 소원이에요! 3년 넘게 짝사랑 하는 중이에요 원래는 더 늦기 전에 그 친구에게 제 마음을 전달하고 싶었어요 주변 친한 사람들에게도 제 얘기를 잘하는 성격이 아니라서 걱정도 되고 많이 떨리지만 올해는 꼭 용기를 내보고 싶었는데 마음이 바뀌었어요 이 친구가 지금 힘든 시기를 보내고 있어서 이 친구한테 고백해서 꼭 사귀어야지 그런 마음 보다는 나는 너라는 사람 자체를 좋아하니까 언제나 너의 편이 되어줄게라고 담담하게 말해주고 싶어요 이성적인 마음 때문에 하는 고백이 아니라 인간적으로도 너무 좋아하는 친구라서 꼭 그 친구가 행복했으면 좋겠습니다!

[@user-yogabang]

언젠가는 힘든 시기가 지나가고 두분 사이에 더 큰 이야기가 펼쳐질것같아요 !❣️👍 친구를 응원해주고 힘든시기를 극복할 수 있도록 도와주고 있으시네요! 👏친구분의 행복을 바라는 마음을 가지는것도 이미 큰 응원이고 사랑의 표현이라고 생각해용!! 🫶 함께 힘든 시간을 이겨내면서 더 깊은 우정과 사랑이 커져가기를 응원할게여!!그리구 본인도 항상 행복하고 소중한 존재라는거 잊지마시구 항상 행복하시기를 바랄께용!! 🌙🙏🤍 이벤트 참여 감사하고 좋은 휴일 보내세요 :)

[@user-yogabang]

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[@reviviver]

제 소원은 첫 취직한 직장 안 혼나고 잘 적응해서 전문가가 되는 것이에요🌿 취준때는 소속감이라는게 없는 점이 불안했는데 요즘은 자주 실수하고 적응을 못하다보니 심적으로 힘들어서 안정을 찾고싶어요!

[@user-yogabang]

안녕하세용 🧘👍 첫 직장에서는 누구나 어려움을 겪기 마련이랍니당~~❣️🥲 실수는 인간다움의 일부이기도 하구요!! 첫직장인 만큼 배우고 성장하는 기회로 받아들여보세용 . 저도 그랬었고 모두가 처음에는 어색하고 힘든 순간을 겪지만, 계속 노력하고 자신을 믿는다면 점점 더 나아질 거라구 믿어요 💗 다들 완벽한 사람은 없어요!! 함께 응원할게용 🍀🙏✨! 혹시라두 너무 힘드시면 수원 놀러오셔서 요가하러 오세용!! 일생각은 주말동안 넣어두시고 내가 가장 좋아하고 웃는일을 해보면서 스트레스 꼭 푸시구요!! 😄👏💓

[@user-eg5hm1qq61]

구독도 했습니다 !!!!!!!

[@YOGASUNA]

제 소원은 포르쉐시는거요>_

[@user-yogabang]

포르쉐도 너무 좋네요!! 쌤한테 잘 어울릴것 같아요 :) 지금 있는 차도 너무 좋잖아요!! ❣️😄 포르쉐 사는날까지 우리 화이팅이이이~~~❤❤❤

[@user-yogabang]

당첨자 발표완료!! 소원 댓글 재확인 해주세요 🎉🎉🎉