Kendini Keşfetmen ve Kör Noktalarını Tanıman İçin 12 Soru
Вставка
- Опубліковано 6 жов 2023
- Kendini nasıl tanırsın? Bu konuda sana çok fayda sağlayacak 12 soruyu paylaşıyorum.
Abone Olmak İçin: goo.gl/sZvYO7
Sorular Biraana Wiestten ilhamla hazırlanmıştır.
Video Konu Başlıkları
Kaygı ve Stresle Nasıl Baş Edersin: goo.gl/yz48JA
Motivasyon Videoları: goo.gl/aZRvQW
Kitap ve Film Önerileri: goo.gl/qxgXEc
Verimli Ders Çalışma ve Öğrenme Teknikleri: goo.gl/2LRkDr
Özgüven Geliştirme Videoları: goo.gl/Gg9pKN
Evlilik ve İlişki Sorunları: goo.gl/huVhjP
Beyhan Budak Sosyal Medya Hesapları
www.beyhanbudak.com.tr
/ beyhanbudak
/ beyhanbudak
/ pskbeyhanbudak
ÖNEMLİ NOT:
Bu UA-cam kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.
Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.
1) Geçmişini düşündüğün zaman hiç geçmeyeceğini, atlatamayacağını düşündüğün zaman var mıydı? O günler şu an sana nasıl hissettiriyor? O acılar nasıl geçti, onlarla nasıl baş ettin?
2) Seni kimsenin yargılamayacağını ve ceza almayacağını bilseydin ne yapmak isterdin?
3) İnsani anlamda seni kimsenin yargılamayacağını bilseydin hangi fikirleri ortaya koyardın, neyi savunurdun?
4) İdolun, hayran olduğun kişiler kim? Neden idol olarak benimsedin, sendeki hangi ihtiyacı gideriyor ve hangi konularda ilham veriyor?
5) Geçmişten bugüne neler başardın? Hangi başarılar sana şaşırtıcı geliyor?
6) Senin geleceğin hakkında olumlu söyleyeceğim hangi şey sana inanılmaz gelirdi?
7) Kimsenin bilmemesini istediğin özelliklerin neler?
8) İkramiye kazandın ve çalışmak zorunda değilsin. Bundan sonra hayatını, günlerini nasıl geçirmek isterdin? Yıllar boyu senin hayatını anlamlı geçirecek şey ne?
9) Evdeki eşyalara dokunduğun zaman hangileri sana mutlu ve huzurlu hissettiriyor? Sana neden bunu hissettirdi, hangi duygu ve anıyla bağlantılı?
10) Diğer insanlarda görmekten en çok rahatsız olduğun davranışlar, tepkiler, huylar neler?
11) Sevdiğin, sevmediğin, nefret ettiğin insanları düşün. Neden onları sevmiyorsun, nefret ediyorsun ya da seviyorsun? Sevdiğin insanlarda sevmediğin özellikler neler?
12) Hayatını düşün geçmişten bugüne gelen insanları düşün. Hangisinin onayını, takdirini kazanmak istiyorsun?
Teşekkürler😊💫
Teşekkürler🙏
Çok teşekkürler toparladığınız için
Allah razı olsun
Tesekkurler 🙏
"Sadece iyi düşünmek yetmez. Asıl mesele düşünceyi iyi kullanabilmektir" (Descartes)
Kesinlikle
Bu fıkre kesinlikle katılıyorum...
Ne alaka
Çalışmak zorunda olmasaydım idealist olurdum ve ülkemdeki eğitim seviyesini değiştirmek için çabalardım ve hayvanları aynı zamamda doğal güzellikleri korumak için hayatımı bunlara adardım
2:24 anksiyeteni yenmissin iş kadini olmuşsun hayalindeki gibi çok özgür ve hayat dolu yasiyosun
Bu patlaşımınızın konusu o kadar güzel ki insan depresyonda olsa bile o anda bir şeylere başlamak ister. Bu soruların cevapları motivasyon enerji umut dolu. Bence her insanın ömründe bir kere olsun deneyimlemesi gerek. Bizim için ayırdığınız zamana ve tüm emeklerinize binlerce teşekkürler
6 dk’da bu kadar duru, öz ve anlamlı konuşulur mu, Şahane bir video emek veren herkese çok teşekkür ederim ❤
Çok faydalı bir paylaşım olmuş, samimi dostlukların olduğu doğaya hayvanlara değer veren sen ben demeden ayrıştırma dan sevgiyle Birlik beraberlik huzurlu yaşamak isterdim kimsenin elestirmedigi özgürce ahlâkî değerlere sahip ortamda korkmadan gezmek isterdim
Hayatın kurallarinda kendimizi o kadar yoğurmuşuz ki sıradan olan bu sorularin cevaplarini verirken bile basit düşünür hale gelmişiz neydi bizi bu kadar kurallar cercevesinde yaşatan ? Sadece 6 dakikada bizi bilinçlendirdiginiz icin ayrica tesekkur ederim 🎉🌟
Hocam tesekkürler, sizi dinlemek her zaman icime su serpiyor, umut doluyorum
Çok teşekkür ederiz bu güzel video için. Sizde dikkatimi çeken bir özellik var ve çok anlamlı. "Zaman" kelimesini çok kullanıyorsunuz ve bizim için en değerli kelime bu aslında. Zamanı iyi değerlendirdiğimiz zaman hayal ve hedeflerimize ulaşabiliriz. 😊
Hayatımın sonuna dek yapmak isteyeceğim tek şey; yazmak... Kitap yazmak, roman yazmak, hikaye yazmak, ama yazmak. Hayatımın anlamı yazmak. O yüzden mutluyum. Hayatınızın anlamını bulun.
Çalışmak zorunda olmasam çıldırırım. Bir şey üretmiyorsam ya da birilerine faydam dokunmuyorsa yaşamak istemezdim. Üzerinde ot bile bitmeyen yalçın bir dağ olmak yerine, üzerinde insanların ve hayvanların faydalanacağı ağaç, bitki veya ot olan küçük bir tepe bana daha cazip geliyor. Güç, eğer muhtaçların yararına kullanılabiliyorsa gerçek güçtür ve faydalıdır. Para da öyledir. Etrafımda aç insanları görürken afiyetle mükellef bir sofradan yiyemem.
Ne kadar güzel dusunceler
Ah hocam siz gerçek misiniz normalde olması gereken buyken nasıl da ütopik geldiniz. Teşekkürler 🌼
Emekliliğime 16 sene var. 5 sene önce temiz bala ulaşmak için hobi olarak 3 tane arı kovanı aldım. Arı bakımını öğrendim. Boş zamanım olunca hemen kızlarımın(arılar dişi ağırlıklı bir topluluktur) yanına gidiyorum. 5 senede kendimi kasmadan ve ekstra masraf etmeden(ihtiyacımdan fazlasını satıyorum ve arılara harcıyorum) 20 kovana çıktı. Kendi kovan katımı, kovan bakım ve tamirini yapacak kadar marangozluk öğrendim. Yabancı kaynaklardan arı bakımı ile ilgili makaleleri takip ediyorum. Nasip olursa gezici arıcılık yapacak kadar sayılarını çoğaltmayı planlıyorum. 15 yaşında oğlum var. Eğer üniversite sonrası istediği gibi bir iş bulamazsa bu onun geçimini sağlayacak bir iş kolu olacak. Onu da yanıma alıp neyi neden ve nasıl yaptığımı gösteriyorum. Boş kalmak bana göre değil. Aslında boş kalmak hiç bir erkeğe uygun değil.
İnsanların her şeye narsist yaklaşması bana garip geliyor. Bir kayısı fidanını dağ başı bir yerde dikerken, "iyi de sizden başka insanlar da gelip buradan meyve toplayabilir" dediler. Ne olacak ki? Toplasınlar. Gelip altında piknik yapsınlar. İnsan yesin, inek yesin ya da sinek yesin ne fark eder? Dağlara çiçek tohumları serptiğimi ya da lavanta sitillediğimi görenler de "Bunlara senin arılardan başka arılar da konar. Polen ve bal alır." dediler. Diğer arılar da konsun, inekler ya da keçiler de o çiçekleri yesin. Dağ Allah'ın, çiçek Allah'ın, böcek Allah'ın. İstediği şeyi istediğine rızk olarak yazar. Lütuf eder de bana da sevap yazarsa, ya da beni severse başka neye ihtiyacım olur? Dünya O'nun, düzen O'nun. Bu düzeni destekleyecek ya da bozduğumuzu tamir edecek biz ne yapıyoruz?
Yolunuz açık olsun kardeşim başarılar diliyorum.
Çok çok kaliteli sorular. Ufkumu genişletti. Teşekkürler Beyhan Budak. 👏🌹
keşke senin gibi bilgili ve bilgisini paylaşan insanlar olsa❤
Kendini tanimanin en iyi yollarından biri yakın bir arkadaşından geri bildirim almak ve kör noktalarini tespit etmek olabilir✨
Yanlış. Yakın arkadaşlar genelde vericeğimiz tepkiden korkarak veya onlara tavır koyucağımızı düşünerek her zaman kötü yönlerimizi söyleme cesaretini göstermez.
Çok açık ve çok net bir şekilde kendimi tanımamı sağladığınız için çok teşekkür ediyorum herşey gönlünüzce olsun ❤😊
Güzel insan sizsiniz Beyhan bey. Sonsuz teşekkürler.
Teşekkürederim. Aydinlatici,bilgi verici ve faydalı.
❤❤❤❤❤❤ yine Harikasınız kıymetli Beyhan Budak hocam ❤❤❤
Seviliyorsunuz… saygılar… değişim yolda sizin rehbeliğinizde devam ☺️❤️🍀🧿💯
Akşam bir dizide baba,şöyle dedi."Ben masadaki gülü göremiyorum, evde ekmek var mı onun derdine düşüyorum "Yapmak istediklerimizi yapamamamızda,eşimizle arkadaşlarımızla güzel vakit geçiremememizde ekonomi konusundaki sıkıntılar kesinlikle ilk sırada yer alıyor.Daha çok insana faydalı olabilmek için, en başta kendime ve aileme faydalı olabilmek için önce maddi sorunların çözülmesi gerekiyor. Evde bana huzur veren eşyalar eski ürünler, geçmişe özlem duyuyorum çünkü.Huzur vermeyen eşyaları evden çıkardım,sevmediğiniz biri hediye etmiş olabilir. Kötü bir haber duyduğunuzda o eşya elinizdedir mesela gerçekten çok etkiliyor. Onlardan kurtulunca rahatlamış hissediyosunuz
2 tane bardak var HeP onları elime aldığımda o kişiler ve yaptığım hatalar aklıma geliyor.Cringe oluyorum.Rahatszı oluyorum.sinirleniyorumAma annem onları atmama izin vermiyor.Nolmuş onlarla küstüysen fln diyor
@@higaishaa6436 en azından gözünüzün görmeyeceği bir yere kaldırın kullanmayın
Kendini keşfediş ve tanıyış devam ediyor sanki hocam
Yaşımız ilerledikçe farklı yetenek veya huylarımız ortaya çıkıyor☺️🤚
İyi ki varsınız Beyhan hocam
Sorular:
Kaçta, hangi, ne ile, niçin, nolmuş, kimi, nerede, nasıl, ne zaman, kimden, neyi, ne belli, neye, kim?
Değişmek istiyorum ama nasıl başlayacağımı bilmiyorum, nasıl değişmek istediğimi de bilmiyorum.Tek bildiğim şu anki benden memnun değilim. Kendisine daha fazla özellik katmış daha başarılı bir insan olmak istiyorum. Her insanda farkli yetenek olur derler ben kendiminkini bulamadım, yeteneği geçtim ilgi alanımı bile bilmiyorum. Dedim ya daha başarılı bi insan olmak istiyorum, evet öyle ama hangi alanda? Kendime net bir hedef koyamıyorum çünkü gerçekten ne istediğimi bilmiyorum, hayattan asıl beklentim ne bilmiyorum.. Daha iyi maddi durum, daha yararlı sosyal çevre, daha konforlu ortam, iyi bir meslek..? Bu soruların hepsinin cevabı evet kesinlikle, fakat bunlar da bir yoldan geçiyor degil mi? insan durdugu yerde bunlara ulasamiyor. İşte o yolu bulamadım Olduğum yerde duruyorum neye adım atmalıyım onu bile bilmiyorum. 22 yaşına geldim yıllardır kendimi arıyorum ama bulamadım... İnsan aramaktan bıkıyor, akışına birakiyim diyorsun akış da bisey getirmiyor.
Zaaflarimi , zayifliklarimi artık göstermek istemezdim. Daha kapalı olmak isterdim. Huzur veren esyalarda anılarımı bulurum.Nefret ettiğim insanlarda , yalan ve nankorluk
Ağzına sağlık hocam ❤
Bu sorular yanıt bulduğunda ve sayısız param ve inanması zor olan gerçeklestiginde sizin işyerinize evlatlarimla gelmeyi ve kişisel gelişim kamplariniza katılmak hayalim😊.iyiki varsiniz selamlar
Kendimi sizin sayenizde keşfettim iyiki varsınız güzel insan
Teşekkürler güzel insan 😇🤗
Hocam keşke yazılı bir şekilde paylaşsaydınız çok güzel olurdu! Yinede çok teşekkürler
Hocam paylaşımlarınız çok güzel ve ben artık benden çok sıkıldım
Hocam seviliyosunuz❤❤
Çok teşekkürler 👋👋👋❤❤❤
Hayattaki baskılar kalktığında , özgür bir yaşam özgür düşüncede , bizi içine alan düzensiz düzenden sıyrıldığımızda da biraz kişiliğimiz ortaya çıkıyor . Ama anladığım kadarıyla Beyhan hocam hiçkimse düşündüğü kadar özgür değil . Hayaller ve eylemler bir olmuyor genelde, öyle olduğunu sanıp bir olay karşısında kişinin kendisinden bile beklemediği davranışı sergileyebiliyor. Bence inanmak ve yaşamak beraberken anlamlı.
İşte bu videoyu bekliyordum üzerine çok düşündüm
Teşekkürler hocam video için
Canım beyhan ❤
Teşekkürler Ederim ama birkaç tane daha video olsa çok iyi olurdu.
Süpersiniz süper 👍👍👍👍
Sevgiler😊🍀
Çok sağolun🙏🙏🙏❤❤
Biz teşekkür ederiz
Sen iyiki varsın abi
Vicdan sahibi olusum,Sükür sabir ve dua hayat felsefem.
Allah ile bagim cok güclü.
En önemli kriterler🤲🧚♀️☘❤🇹🇷
Sevgili Beyhan hocam içgörü nasıl kazanilir? Bu konuda bir video yayınlayabilir misiniz ? İnsanligin buna çok ihtiyacı var. Malum bu yetenek herkeste yok.
Bildirim gelir gelmez geldim
Videoyu izlemeden beğendim
Teşekkür ederim Burak Hocam
Beyhan*
Hocam video için öncelikle teşekkürler.Bu soruların cevabını verebiliyorum ama hayatımda beni farklı noktaya getirecek ve harekete geçirecek bir etkisi olmuyor yani evet zamanla bu soruların cevabı biraz daha şekillendi ama hala kendimde eksik gördüğüm çok yön var ben yine aynı benim gibi bişey 😒
Düşündürücü bir vidyo olmuş
Bunu ben de deneyeceğim. Ama o soruları yazılı liste şeklinde verseniz süper olurdu 🤭💚
Yukarda bı arkadaş yazmış
Teşekkür ederim
Hocammm zafer akinci ile de birlikte video gelse keşke❤ ikinizide her daim takip ediyorum. Zaten sizi dinlemeden iş yapmiyorum..
Zafer Akıncı psikoloji mezunu değil ki?
@@user-xl8gv3lc1s2005 yılında İstanbul Ticaret Üniversitesinde Uygulamalı Psikoloji üzerine yüksek lisans eğitimi yaptı.
Emekli oldum ve tüm acılı günler bitti 😅 sabah istediğim saatte uyanıyorum 😅
9. madde için yıllardır fikrim aynı. Gece karanlıkta tuvaletin yolunu bulduğun yer evdir. Arada bazen uyanıp evde miyim yoksa Türkiye'de bir yerlerde miyim diye sorduğum oluyorsa evde değilimdir :)
Teşekkürler
Teşekkürler.
Gecmsle nasil bas ettim saclarim dokuldu aglamaktan geberdim insanlardan uzaklastim hic bir sevgi hissetmiyorum insanlara karsi
Mutlaka izlemeye gelmeliyim
gel
Aktarımlarınız için teşekkürler, insan kendi hakikatini bulamadığı için, depresyon, üzüntü, huzursuzluk içerisinde yaşamını sürdürür ve iyileşememiş ve kararmış bir kalp ile bu aleme veda eder. İyileşmek ve kendini tanımak için manevi kalp doktorunu bulmak gerekir, kişi kendi başına okumaktan öteye gidemez. Bilmek değil olmak istiyorsa kamil bir yol göstericiye ihtiyacı vardır. “kendini tanı” isimli y•tube kanalındaki sohbetleri öneriyorum. Sevgi ve muhabbetle.
Evet bu verdiğiniz soruları yazarken defterime video çekiminizi durdurup her bir soru üzerinde düşünerek ilerledim. (Fakat cevapları defterime yazmadım. )Çünkü biliyorum eğer önce söylediklerinizi hiç durmadan yazssaydım sonra okuyup düşünürüm diye büyük bir ihtimalle dönüp belki tekrar okumayacaktım . Yani böyle bir tehlikeli ihtimal olduğunu artık öğrendim bu yüzden işi şimdi ilerlerken bitireyim hem yazayım her bir soruyu sonra öğretmenimi ( sizi) durdurup düşüneyim dedim. Bu arada kahvemi yaparken markete gidip gelirken bu konuları düşünmek üzere zihnime görevlendirdim. Yani verdiğiniz ödevleri bitirdim. (Bu arada ev işleriminden bir kısmınıda hallettim. )Fakat yinede daha da perçinleştirmek için bu videoyu telefonuma kaydedeceğim. Olur ya ya gerçekten ben bütün bu şeyleri yapıyormuyum bir kontrol edeyim tekrar dinleyeyim diyebilirim. Olur ya bir şey olur da unuturum unutabilirim yada gözden kaçırdığım noktalar da olabilir düşüncesi ile başka bir zamanda tekrar kendimi kontrol etmek için bakalım burda kaçırdığım bir şeyler varmı diye. Teşekkürler, Sizi çok seviyorum.
Güzel hocam benim 💝💕💕💕💕💕💕💕💞💞💞💞💞
Çocukluk ve yaşlılık dışarıdan seyrederek geçiyor hayatı
Dertlere kafayı takmamak gerek. Çünkü bunu yapmamız gerekmiyor. Dertler de bizim arkadaşımız. Yaralar da bizim parçamız. Eğer onunla savaşırsak kabuk bağlamaz. İnsanın kolu bile kopsa geriye kalan için yara iyileşmelidir. Hastaysak onunla var olmaya onu kabul etmeye odaklanmalıyız. Belki tedavi budur. Belki tedavi iyileşmeye çalışmaktır bilemem. Ama insan kendiyle savaşmamalı. Evet pişmanlık duymalı ama kendini rencide etmemeli. Evet acı duymalı ama kendine ekstra acı çektirmemeli.
Bazı sorular üzerine düşünüp bi cevap bulamamak 😕
Bunları yaparken objektif olmak lazım
ne yazıkkı kendini tanımyan çok insan var bu dunya sanırım sizin vidounuzda ya da podcastte denkgelmiştim kendinle arkadaş olur musun?....
Sihirli küreden dilediğim şey imkansızsa oğlumu istiyorum yine yeniden ama onu geri getiremem😢
Bir kadın olarak Muazzez ilmiye çığ hocam idolüm
Atatürk SONSUZA kadar yaşayacak unutulmayacak.
Gerçek ölüm bizi tanıyanların da ölmesi ve bizim adımızın anilmaması yla oluyormuş
Ben bunları yazmaya kallsam kaç sezonluk dizi çıkar hocam 😅
Oha suan kendini v3 karsiyi tanimak icin 15 soru vidronu izliyordum hocam vay be
Oha kelimesi yakışmamış
geldim hadii
Eğer para kazanmak zorunda olmasaydım ve çok param olsaydı çocuk ve gençlere yönelik onların istediği gibi kültürel ve sportif faaliyetlerin olduğu doğal bir yaşam alanı kurmak isterdimTabiki herşey bedava olacak😊
❤
👍👍🤗
2:24 Evlenmişsin bi de çocuğun var 😮😁
Keşke anket olsa sonucunu söylese bana
gelecekte seni sevecek bir kız olacak desen inanmazdım
oncelikle Selam Beyhan doktor size bisey soylemek istiyorum benim cocuklugumda 6 yasimdan 17 yasima kadar cok kotu seyler yasadim psikolojik seyler siddet cocuklugumu elimden alma gibi seyler su an 20 yasindayim onlarin hepsin unutmusum ve rahat hayat surmek icin calisiyorum yani o 11 yilda basima gelen seyleride affetmisim ve sukur ediyorumki ALLAH a su an iyim hic bisiy yok amma genede durduk yere sikiliyorum mesela kendimi hic rahat hissetmiyorum geceleri ozellikle cok rahatsizim saat 11 de yatmaya gidiyorum telefonu bilgisayari herseyi kapatiyorum ve gene karanlikda sabah saat 5 e kadar dusunceler donuyor uyamiyorum amma bi bakiyorum dusunduyum seyler ciddi bisiyler diyil sadece insanin kafasina geliyor ona gore uyamiyorum ve doktora gitdim psikolojik doktoruna o bana soyledeki senin gecmisde yasadigin seyler sana travma koymus beyninde bana dedi dorudur sen unuta bilirsin kabullene aff ede bilirsin gecmisini amma bazi psikolojik durumlar beyninin havisasinda kalmis diye otomatik sen rahat diyilsin mesela Beyhan Hocam ben uyurken uykuda bazen ayiliyorum ve evde kosuyorum kiskiriyorum yureyim azima geliyor bilincsiz yasiyorum sunlari uykuda sanki birisi beni oldurcekmis gibi o travma yasadigim donemleri her gun uykuda kiskiriyordum amma simdi biraz azalmis her gun diyil mesela 2 haftadan 10 gunden bir kiskiriyorum uykuda bi de gece gelince cok bosluga duserim, ve baya sikilirim benim cocukluk travmamda boyle olmus 11 yillik travmam yani 6 yasindan 17 yasina kadar benim buyuk babamla hep beni ve kardesimi dovermis evde bizi 1 odaya sokarmis televizyon izlemek ders calismak ve misafir odasinda yemek yemeye koymamakdir anca kucuk bi odada bizi hayvan gibi sakliyodu ve dovuyodu her gun bosu bosuna mesela kardesimle ben kucuk odada yatakda yemek yiyoduk oyun oynamak televizyon izlemek ders calismaya koymuyodu hep bagiriyodu odada ayni yere bakarak kalin bazende zorla korku filmi izleterdi bize ve beni odaya kilitleyib kardesimi dovuyodu gozumun onunde sonra deyisiyodu beni dovub kardesimi balardi sonra kafamizi suya sokardi disariya cikmaya izin vermezdi bizim buyukbabamiz rahmete gitdikden sonra kardesimle ben basladik insan gibi yasamaya ve annem babamda korkardi buyukbabadan ve evde her yeri kendine goturub ve annem babam ve kardesim beni bi odaya koyub diyodu 4 unuzde orda yasayin ve Beyhan hoca ben bunlari unutmusum su iskenceleri ve zulmleri amma genede rahat diylim sikiliyorum her zaman durduk yere geceleri uyamiyorum uykuda bagiriyorum rahat diylim ne sunarsin benim icin nasil kendimi rahatlada bilirim ve ne yapmaliyim ben bundan sonra rahat yasamak istiyorum amma durduk yere hicbisiy olmadan sikiliyorum obsession geliyor beynime.
Ukalalik yapilmasina asla tahammulum yok
Kendimi tanimiyorum
🥰💕🥰
Tek idolüm ATATÜRK 🇹🇷
꓄ꏂꇙ̧ꏂꀘꀘ꒤ꋪ ꏂ꒯ꏂꋪıꁴ
🙏🙏🙏🙏🐞🌞🌝
Merkez bankasını soymak istiyorum
12 dedin 11 soru sordun olmadı otur sıfır
❤