WHAT I EAT IN A DAY #30 I Skyr Kaiserschmarren, Tomaten Skyrella auflauf, kalorienangaben, diät
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- Опубліковано 21 січ 2025
- Hallo meine Lieben :-) Diese Videos sollen euch in der Diät helfen, dass ihr seht, wie abwechslungsreich man essen kann. Ich mache zwar nur 1-2 Monate Diät im Jahr, jedoch zeige ich euch das ganze Jahr, was man essen kann. Also nicht wundern, sonst esse ich mehr :D
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Spiralschneider: amzn.to/2TFBSmw
Pfannkuchenform: amzn.to/2TFBUe8
Heißluftfritteuse: amzn.to/2VLUHWU
Ölspray: amzn.to/2H2Sm6K
(diese links sind vom Amazon Partnernet und beim Kauf erhalte ich eine kleine Provison. Ihr könnt es aber natürlich überall anders kaufen, aber ich würde mich freuen) :))
1. Lied: • Daniel Rosty & Sash_S ...
Music provided by Frequency
Kannst du mal ein gesundes Nudelgericht zeigen?
Charlotte K oh ja das klingt mega gut👍🏼
Es gibt auch Nudeln aus Erbsen- / Linsen- / Kicherbesenmehl, haben viele Proteine und schmecken auch nicht viel anders als normale
mäh. Oh ja das stimmt, die kenne ich schon
Ja Samstag wäre noch besser❤️
Mmmh schon nur beim Intro krieg ich HUNGER!!! 😍 Tolle Rezepte 💓
Paulina Wallner danke liebes! Bei deinen aber auch ❤️
Samstag ist besser 😊 Ich liebe deine Rezepte!
mehr so vegetarische what i eat in a days bitte!
Kai Chen gern ❤️
Ich glaube du hast schon so viele Rezepte Videos gedreht, dass du sogar ein Rezeptebuch rausbringen könntest😂. Also ich würde es kaufen❤😇😂
Susanne 1 möchte ich bald 😻❤️
Ich würde es auch aufjedenfall kaufen😍👍
Ist jetzt schon vorbestellt
ich auch ;)
Aber bitte dann auch mit so tollen Fotos 🥰😍 und Kalorienangaben😇
Samstag ist besser am besten am Morgen damit man dann gleich am Nachmittag die Sachen einkaufen kann zum nachmachen
Deine Videos sind super😍
Samstag ist besser
Danke dir für deine Videos
Ich finde es echt toll wie schön du dein Essen immer anrichtest, da bekommt man gleich mehr Appetit. 😊
Joline Walldorf danke 😻❤️
Samstag fände ich super! Die Rezepte sehen zudem total lecker aus (aber das ist auch nichts neues) 😄
In so kurzer Zeit meine Lieblingsyoutuberin geworden💓 Interessiere mich für Sport und Ernährung momentan sehr stark👌🏻 Dieses Format ist mein favourite❤️ Danke dafür❤️
Du süße 😻😻❤️
Ich liebe deine Rezepte 😍 immer voller neuer Inspiration, super leckere Gerichte und einfach nur toll!
Ich finde Sonntag super! Samstag cheate ich immer, sonntags hilft mir dein Video dann immer mich für die neue Woche zu motivieren ! :)
Könntest du belgische Waffeln kalorienarmer machen? Habe bis jetzt immer nur Rezepte zu normalen Waffeln gefunden die dann kalorienarmer sind?
Super Video mal wieder Sarah! ♥️ der skyrellaauflauf ist eine super Rezept Iddee 😍👌
Deine Food Diaries sind so inspirierend. Deine Rezepte sind einfach, lecker und gesund. 😊
Ich fände es nur super wenn du die Zutaten in die Infobox schreiben würdest. 😁
Liebe Sarah 💕 ich bin erst seit kurzem auf deine Videos gestoßen und sofort hängen geblieben 🥰 du bist eine super sympathische junge und fitte Frau 💪🏼 deine Rezepte sehen nicht nur super lecker 😋 aus, sie schmecken auch so!! 👍🏻 Danke dir, weiter so 💕
Yvonne Arnold-Dittmar oh danke! So süß von dir ❤️❤️
Oh Lunchbox und vegetarische Rezepte wären mega.
xAleksija gibt es schon
@@languagenerdd Was genau? Falls du vegetarisch meinst, meinte ich nur, dass das auch in Zukunft top wäre. :D
Deine what i eat Videos sind echt die besten! Immer so leckere, gesunde Rezepte die nicht sooo aussergewöhnliche Zutaten brauchen! Danke 😍
Ps: ich glaube du bist die einzige die noch so auf mehr oder weniger „natürliche“ Zutaten zurück greift und nicht alle 5 Minuten ein proteinpulver oder sowas promotet Find ich super 💗💗
Deine Rezept sind echt der Hammer.
Sarah ist die einzige UA-camrin , bei der ich vor dem Video schon Liken kann 😍❤️❤️ Danke für dein Video ❤️
K E oh du süße ❤️
Sarah Fit 🙈❤️❤️
Den Kaiserschmarren und den Kartoffelauflauf werde ich auf jeden Fall nach machen 😍
Neele Bm ja unbedingt 😻
Ich liebe deine Videos ❤️Du motivierst mich immer gesund zu kochen❤️
Mal wieder supertolle inspirationen, super cool!😀🖤😙
Julia Mügge danke❤️
Wirklich wieder sehr gelungen 😍🙏🏻 Wie immer super tolle Rezepte ☺️
Corinna Maier danke ❤️
Kartoffel Auflauf bzw. Gratian wäre nice ❤️
Tolles Video! Wie wäre es mal mit einem Rezept für einen gesunden Kakao?❤️🥑
Supi, dann kann ich mich ja jetzt wieder ausleben in meiner Küche mit den neuen Rezepten!! :-)
wieder einmal ein super schönes video von dir liebe sarah ;) echt gut machst du das deine rezepte sehen immer soo lecker aus mach dir noch einen schönen sonntag >>>>>>>>LG Antoine
Ich liebe diese Art von Videos 👏🏻♥️
Wer disliket dieses Video bitte ?! Das sind dich wohl dir besten Videos die es gibt😍❤
Mega gute Rezepte !😍 mehr vegetarisch bitte 😘
Das sieht mal wieder richtig lecker aus 😍 Es wäre echt cool wenn du eine Zutatenliste in die infobox packen kannst. Dann könnte man zum Einkaufen ein Screenshot mitnehmen.
MB gute Idee ❤️❤️
Sieht mal wieder alles meeega lecker aus!😍 Was mich mal unbedingt interessieren würde, wären low calorie Brezeln so als Videovorschlag 😊 vielen Dank für deine tollen Videos, du bist eine riesen Inspiration für mich 💜
Feline - oh danke ❤️❤️
Danke für die tollen Rezepte! :)
Könntest du mal eine gesunde Alternative von Gnocchi al forno zeigen?
Freue mich auf deine Videos😍❤
Mal wieder mega tolle Rezepte 👍❤
Danke🧡
Samstag wäre super.
Ich liebe deine Videos😍😍😍
Lissi Schmidt danke 😻❤️
Kannst du mal ein Video zu snackersatz machen? Vor allem so chips oder brot Ersatz?😊wäre mega hilfreich
Der Kaiserschmarren wird definitiv ausprobiert 😍 wie wäre es mit einem gesünderen eis 🍦? z.B. Salted Caramel 😍
Bitte videos 2x pro Woche 😜❤️ ich liebe deine Rezepte 😍
Eins meiner liebsten what i eat in a days 😍😍😍
Eva Blabla oh danke ❤️❤️
Mega cooles Video 😊😊
Ich liebe Ofenkürbis aber ich hab das noch nie mit Honig gemacht
Das muss ich unbedingt mal ausprobieren 😍
Unicorn Becci oh ja ❤️
Ich fände es gut, wenn die Videos schon Freitags oder Samstags morgens kommen würden🙈❤️
Du hast soo viele Rezepte, du solltest unbedingt mal ein Rezeptsuche oder so machen! 😍
Möchte dieses Jahr ein Kochbuch rausbringen ❤️
Tolles Video 😊.
Kannst du vllt die Mengen Angaben in die infobox schreiben, wäre total lieb.
Liebe Grüße
Samstags wäre großartig :))
Omg endlich eine gesunde Variante meines geliebten Kaiserschmarrn ❤🙏🙏🙏 danke danke danke danke danke danke danke danke
mrs.fandom captainswanfan Gern❤️❤️
Hallo liebe Sarah danke für deinen super Video ich freue mich jede Woche darauf und die Rezepte sind jedesmal so lecker ich bekomme immer mega Appetit und weiß immer gar nicht was ich zuerst kochen soll von deinem tollen Sachen ich finde das letzte Rezept am besten aber eigentlich kann ich mich schwer entscheiden da alle drei sehr lecker sind 😋den Kaiserschmarren mache ich mir auch ganz oft und ich nehme anstatt Mehl einfach Eiweisspulver😊😊
Danke ❤️ ja Proteinpulver ist auch gut, aber versuche in den Videos keine künstliche Lebensmittel zu verwenden 🙈
Gesunde Kekse wie von Subway wären super😍 und echt tolles what i eat in a day☺️❤️
du hast richtig tolle Rezepte. Kompliment dafür. Wenn du ein Buch mit deinen Rezepten rausbringst würde ich es sofort kaufen. Aber bis dahin wäre es sehr lieb wenn du die Zutaten in die Infobox dazuschreiben würdest bitte.
Samstag wäre toll♥️
ohh😍 den kaiserschmarren werd ich auf jeden fall ausprobieren💗
Ich find Sonntag besser ! ist man motivierter für die nächste woche &samstag bin ich ungerwegs und verliere das dann aus den augen :)
Cooles video. Und nice rezepte. Weiter so👌
Und hast du Ideen für esse das man nicht viel vorbereiten muss, lange hält und das man nicht im Kühlschrank Lager muss
kannst du nach deiner Diet ein vorher nachher Bild zeigen, wäre echt nett ;)
Mega coole Rezepte!!!!
Ja ein neues Video 😍😍😍
Samstag wäre perfekt 😍
Hey Sarah , tolles Video ich wollte fragen ob du schon mal cooki dough aus Kichererbsen probiert hast 💗
Kannst du nach deiner Diät ein vorher nachher Video drehen (bzw. in einem deiner Videos einblenden) ☺️
Samstag, könntest du die Rezepte vielleicht in die info box packen? Ist einfacher zum nachmachen 🙏🏻🙏🏻❤️
Ich mache gerne pancakes aus einer Banane (zerdrückt), 2 Eiern, 2 Esslöffel Haferflocken und ab und zu etwas whey.
Soooo lecker.
Und ich mag Haferflocken lieber als Mehl...
Ich habe heute versucht den Kaiserschmarren zu machen. Jedoch habe ich das Problem dass der Teig einfach nicht "backen" will. Die Pfanne brennt zwar an aber der Teig bleibt roh. Weiß jemand woran das liegen könnte? Hab auch genug Öl für die Pfanne benutzt 🙈
Dann ist deine Pfanne nicht so gut beschichtet ❤️
Kann man anstatt dem Mehl auch Proteinpulver nehmen?
Kann man prinzipiell immer.
Ich finde Samstag auch besser 😊💕
Oh bitte mal über gesunde Waffeln und gesunde Käsespätzle❤️ich würde mich auch sehr über gesunde Salatrezepte freuen❤️du bist mit Abstand meine Lieblingsyoutuberin❤️ly
Der Auflauf 🥰🥰🥰🥰
Ich esse total gerne Kohl, also Weißkohl, Jaromakohl usw. Im Winter bekommt man den ja auch super günstig und er hat viele Vitamine. Ich habe bislang aber nur ein Rezept mit Kohl als Hauptzutat gefunden, mit dem ich wirklich glücklich bin (Chefkoch:Jaromakohl-Pfanne).. Wenn du solchen Kohl vllt auch magst, fände ich ein Rezept dazu mal ganz toll :)
Danke für die vielen tollen Videos! Macht Spaß sie anzusehen und sich inspirieren zu lassen :D
Bring auf jeden Fall mal ein Rezeptbuch raus❤️ich würde alle von dir kaufen❤️sooo mega gut❤️kannst du vllt wieder nach jedem Video ein gutes Lebensmittel vorstellen, wie du es angefangen hast?❤️
Hab ich gemacht in diesem
Video 🙈❤️
Sarah Fit oh ja😂tut mir leid🙈😂. Auf jeden Fall weiter so❤️❤️❤️
Bitte samstags hochladen weil genau so ging es mir heute auch wäre gerne einkaufen gegangen aber geht nicht 😋
Und gesundes Cookie Dough wär auch echt toll☺️
Samstag wäre cool 😊
Lasagne als gesundes Gericht bitte ❤❤❤
Sind die Portionen immer für eine Person weil ich würde zum Beispiel gerne den letzten Auflauf machen wir sind aber drei Personen soll ich dann das dreifache machen🙈
Die Portion reicht auch für 2 ❤️
Sarah Fit die Kalorien die du hingeschrieben hast ist aber für die eine Portion die du gezeigt hast richtig?
lieblingsyoutuberin💕
Yeah absoluter Favorit ist der Auflauf :D allerdings werde ich den mit (veganem) Creme Fraiche machen :D
Richtig tolle Rezepte ❤️🥰🥰👍🏼 und Samstag wäre eventuell besser💖💖💖💖💖
Cornelia Schwibach danke süße ❤️
❤️
Samstag wäre mir auch lieber❤😋
Vielleicht ein leckeres Rezept mit Lachs? 😍❤
Ist du von den ofengerichten immer alles in einer Portion?
Könntest du mal eine gesunde Alternative für Lasagne finden? Wäre echt cool, ach und Samstags würde bei mir auch besser passen❤️😍😘
Deine rezepte sind mal WIRKLICH einfach!
sonntag , da hat man einfach mehr zeit :)
Ja mach mal bitte mehr Lunchbox 🙏❤️
Joy Dittrich ist in Planung ❤️
Sieht super lecker aus 😊 Danke für das Video 👍💞💞💞
Ich liebe Paprika Sahnesoße ... Hast du eine Alternative für Sahne ?
Jen ny ja schau mal folge #26 ❤️
Den Kaiserschmarrn werde ich morgen machen😍😍 das Ofengericht sieht auch super lecker aus 😱 tolles Video mal wieder 👍👍 Also Samstags wäre besser, wenn du die Videos hochlädst.
Power yemen danke ❤️❤️
Bei uns gibt’s in keinem Lidl Skyrella 😢
Kann man den Kaiserschmarn auch ohne den Apfel machen
Pauline Roemer wüsste ich auch gerne durch was man den ersetzen kann 😇
Alwaysdowhatyoulove klar, dann nehmt einfach Honig für die süße ❤️
Ich hab generell eine Frage... und zwar bin ich jz so langsam mit meiner Figur zufrieden, habe aber die letzten paar Monate unter (manchmal weit unter manchmal weniger weit) 1000kcal am Tag gegessen... das is natürlich komplett anders als ich davor gegessen habe... ich glaube da habe ich mindestens 1500 kcal oder mehr am Tag gegessen... jetzt weiß ich aber nich, wie ich ohne gleich wieder alles zuzunehmen etwas normaler essen kann... ich lasse zurzeit das Frühstück und das Abend essen auch meistens komplett weg...😩 (Habe von 56kg auf 48/49 kg abgenommen...) Wäre voll nett, wenn du mir helfen könntest!!❤️❤️😅
Ohje bei so wenigen Kalorien wird der Jojo Effekt kommen.. Versuch deine Kalorien langsam zu steigern und am Sport dran zu bleiben. Trotzdem wirst du wahrscheinlich 1-2 Kilo zunehmen
kann ich auch normale milch benutzen anstatt mandel milch?
leonie Märtig ja
Samstag 🙏🏻💋
Was genau ist dieses skyr? Und wo kann man das kaufen?
Larissa Loidl ein Joghurt mit wenig fett und viel eiweis den gibts eigentlich mittlerweile überall man kann zur Not aber auch Magerquark nehmen aber n bisschen Wasser dazu da der fester ist oder ganz normalen Jogurth da hat man halt nicht so viel eiweis
@@Luisa-jq7sv achso ok danke ^^
Lasagne omg BITTEEEE🙏🏼
Welche Länge hat deine Tiffany Kette & weißt du noch woher du den dunkelgrauen Pulli hast?😍🙊
Megaa leckere Rezepte ♥️🙊
Wäre schön wenn du die Rezepte in die infobox schreiben könntest :)
Ich liebe deine Videos soo sehr😍😍 wie viel hast du denn jetzt abgenommen? Denkst du man kann in der diät die kleinen Essiggurken essen oder sind die nicht gut? Roher Fenchel geht gut abends in der Diät oder? Kennst du Pastinaken? Wenn ja weißt du ob die Diättauglich sind oder eher nicht?🤔❤
Mach weiter so❤❤
Man kann alles essen in der Diät!❤️
Der Kaiserschmarn ist ja der Wahnsinn