【館我怎麼操】不用你來教 EP5│老司機來點不一樣的目屎那滴│今晚不推車推器材│Feat.

本片於1月9日疫情升溫前，可運動脫口罩時拍攝
請大家現在務必進健身房要全程戴口罩了喔！
📺主演 :
館長陳之漢、小施
【館我怎麼操】EP4草爺👉🏻 • 【館我怎麼操】不用你來教 EP4│草爺破台拆...
#館長 #館我怎麼操 #小施汽車
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[@Annabelle-2014]

小施很猛耶，這重量也不輕，很敬業。至少不會像某人三天後哪邊痠痛怪東怪西 IG 討拍 PO文

[@user-uq1ur3tt2w]

小施哥的態度客氣又很棒

[@al1616]

人情世故把握的很好👍

[@50660612eric]

小施哥很認真投入，阿館也很用心在教，讚！

[@alyssayi8456]

來看小施哥～健身真的要有伴，一方面看姿勢一方面時間很快就過了，喜歡與館長這系列，有教練真好🥸🥸🥸，看完都想要去健身了💪💪💪

[@user-jk8si9no5q]

小施哥這集變的超靦腆的好不習慣欸 都沒有練蕭威😂

[@user-dx9gv9wt4z]

小施意外的沒有講幹話 哈哈哈😆

[@user-qf2re3jg3f]

看小施長知識，看館長三公分

[@user-fc7xv5jo2g]

很喜歡這個單元，對健身的新手很有幫助

[@johnhsaioken586]

超愛這系列，知識含量很高⋯⋯看完再使用阿館家器材，或請教練，帶著我練，效果加倍👍

[@csgsful]

希望別人尊重自己的行業，也懂得尊重別人的行業，兩位都是如此的人 讚👍🏻

[@garywong5567]

哈，還以為看錯了。真的是小施🤣

[@zhezhe3948]

超喜歡這個組合～😂

[@vein664]

小施兼館粉報到!
滿喜歡阿館拍片時，旁邊有客人在健身的畫面，就感覺很自然不做作，讚!

[@user-rp6ud6yt7s]

施老闆很像正在授課學生
整個變的很正經
自己頻道 跟在阿館頻道差好多喔😆

[@A-bei]

嘉偉哥今天好拘謹

[@amp372977]

小施汽車💯 給個讚👍 永遠支持 館長😊

[@arutsaitw]

小施太緊張了 應該先講幹話的

[@chengyuchiang4179]

小施，壯歸壯，一下就力竭了…哈哈

[@Jerry-eb8nv]

小施太保守了，應該要向跟阿呆相處一樣，一定很多爆點

[@JolJol1202]

小施講的沒錯 有時候 自己練一練 有時候會怠惰或失去動力 看到管我怎麼練或操 會比較有動力 會想說自己也要練得更精進，而且感覺小施真的練得很認真 比較沒有在笑鬧 有在尊重專業

[@user-kn6mt9br9e]

看小施長姿勢 一言不合就紅杆！

[@SanderBest0818]

這題材我喜歡，來賓也認真面對更是很重要的一環~

[@ken0915]

今天訓練的器材都是我常用的
精準的講解調整 受益良多 謝謝阿館！

[@user-px9ho9hq8s]

這系列怎麼種覺得都等好久

[@tom871021]

小施跟館長就是讚

[@lpinkliow]

小施真的很棒，集中力很強

[@qwer81513]

小施這時候只有某個意義上是比館長‘ㄟ咖咖ㄉㄨㄚㄍㄧˉ😂

[@AlanInPingtung]

讚啦 期待這集很久了！！

[@user-bw5kn2ws4b]

小施哥完全不敢開玩笑也!認真了

[@user-ub6zq6iu3w]

31:36 叫人家不要晃,自己10kg晃的好大力

[@hlllIIx]

好扯 每天就是小施看完看館長,沒想過會合體
濕了濕了..

[@good7722]

小施真的難得沒有講幹🤣🤣

[@acuzio23]

很多器材都沒看過，厲害👍

[@xtr7119]

很喜歡看這系列的節目

[@user-eo4zm7nj5j]

小施~ 優質的節目 阿館

[@keanu478]

第一次看小施沒辦法開車😆

[@_jian7114]

這輯超讚....

[@rossomature9757]

館長是台灣之光，是台灣人就要支持館長。

[@vincentyu6034]

這集雙方都很認真耶

[@a0930692461]

隨扈好忙，還要幫忙換槓片😅😅😅👍👍👍

[@730702gtr]

喜歡這兩位

[@user-zu8ov4sc4n]

小施的老婆很正

[@erwinhsieh7704]

真心推薦 可以找進藤喜彥情侶組一起拍 他們也有健身的一點習慣QQ 超想看合作

[@VOPY99]

小施真的溼了

[@ferio200912]

超到沒幹話講🤣

[@user-vo2cd2up2m]

幹這集很屌 居然是小施哥

[@jojo4760kimo1]

好的教練真的很重要，懷念20年沒玩的健身房了

[@qinsheng1227]

小施哥也不錯👍

[@yagami88888]

老施機對老司機

[@user-rf7or7zg7p]

來看小施有多老 不會啊😂

[@ragepro7482]

小施很認真，認真94帥

[@a26231540]

水喔💪

[@user-tc1wf8lj5y]

小施來阿館這裡都變得好靦腆喔！哈哈

[@NewChoice520]

專業帶領，事半功倍 👍

[@dowsha2836]

天啊！看得我都累了XDDD
果然都真的超猛！
不過說真的，好多器材都是我沒看過的！
不過我想偷偷知道一下
館長的身體與傷有穩定有好多了嗎？

[@hardy9015]

館長要伸援一下苗栗嗎？

[@lingling4783]

跟館長說你下半身是黑人 會不會發生什麼事

[@Jigglypuff2025]

平常心交朋友 越來越多人加入了 有機會辦多人運動了-年度企劃

[@user-wm5dm3vm7b]

我以為是老施

[@Loveevaooqak]

這是小施 不錯

[@user-iu9xu8fr1j]

小施很猛ㄟ 坦白說

[@user-vh5vj1bb2w]

這應該是館長唯一滿意沒好挑剔的來賓

[@user-dk8qs3qb1l]

哈哈哈，是小施欸

[@user-jw3fu6et9k]

几年不见，瘦了太多了

[@user-gr6zb8lx1l]

小施發出陣陣牛聲

[@brown9228]

小施哥 沒對 館長 說 色色的話⋯⋯

[@user-tx8eq9zk4f]

我好久沒追蹤阿館了 大概2年吧 今天演算法讓我看到 我覺得阿館有變老.......

[@jasonwei217]

小施。哈哈。讚。與R館合體。

[@user-fj2wh1qz3v]

2位真男人的訓練💪💪💪

[@user-vs9de4qw1j]

11:28 左邊

[@user-vs9de4qw1j]

16:10左偏上

[@WANG-vh4jn]

8:08

[@user-cx7mm5yh9u]

如找小a辣來訓練可能很有看頭唷~🤣🤣🤣

[@leejaywall]

小施這次真的濕了

[@AlanInPingtung]

小施來了！

[@Ken-jm4id]

想請問錢包什麼時候會來呢

[@dennis73411]

小施哥，好含蓄噢，怎會

[@question6191]

小施感覺很怕館長

[@user-ie7uz8kj4x]

小施怎麼突然不搞笑，不習慣

[@SanderBest0818]

館長的健身房都開暖氣...館長竟然還穿這麼厚@@

[@user-jg7zq9oi9e]

小施真的帥！認真在生活。

[@user-nd8bj1xd2h]

第一次看小司一臉菜樣😂🤣

[@user-om3wo8oq1g]

非常賛同
英雄所見略同
英雄惜英雄
心心惺惺相惜
知識經歷交換
千里之行始於足下

[@castrol7012]

我看到小施有點小濕這樣算正常嗎

[@acerho183]

小施不錯內，館長真利害

[@user-ts2xk3nc4d]

認真在運動的影片看起來就是比奎丁那集來的好

[@dyt3006]

看封面以為是翁立友

[@user-cr5fq5wk2l]

有小施就按讚

[@user-vt1gs7lv9j]

我最喜歡的兩個yet合體了

[@cc99yan5]

看小施 漲姿勢😍😍😍

[@wenkaichung]

林口店嗎?

[@user-sp1rs8wr6b]

小濕力氣滿大的可是沒檔頭

[@Ray-cn7ks]

12:20馬薩拉蒂健身房

[@Nasa_Bruce]

髮量沒對比沒傷害

[@Daniel-yw3fc]

頂尖對決

[@a9431021]

館長變很瘦~ 感覺小施比較胖耶

[@arrowho]

你有絆啊 就是泰山啊!

[@floridarebecca]

很喜歡館長的教學,下次可以請帥哥嗎？可以請蔣友柏嗎？

[@tindus4040]

最後小施哥是在暗諷館長禿頭嗎XD

[@joel3546]

固定看影片來練動作 讚

[@Moyababa]

新莊館也要更新背部的機械拉

[@jackbo1063]

好幾個特勤保安耶